ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވާ ވޭން އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭވަރަށް ގަދަވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ތިބާއަށްވެސް އެހާ ގަދަ ވޭން ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން އެހީތެރިވެދީފައި ނުވާ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގައި މައިގަނޑު ދެ މާއްދާއެއް ވެއެވެ: ޕެންޓަޒޯސިން އަދި ނެލޮކްސޯން އެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެންޓަޒޯސިން އަކީ ސިކުނޑިއަށް ތަދުވާ ސިގްނަލްތައް ހުއްޓުވާ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ އޮޕިއޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ . މި ބޭސް ނުބައިކޮށް ބޭނުން ނުކުރުމަށް (ޚާއްޞަކޮށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން) ނެލޮކްސޯން ކޮމްޕޮނެންޓް އިތުރުކުރެއެވެ. މާނައަކީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ. ރާއްޖޭގައި މި ބޭސް ލިބެން ހުންނަނީ Talwin Nx ގެ ބްރޭންޑް ނަމުގައެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ސިކުނޑިއާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް: ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރު ހުރުމާއި ބޮލަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަނިޔާވުން ފަދަ ހާލަތްތައް.
- އެޑިކްޝަންގެ ތާރީޚު: ކުރިން އެހެން ބޭސްތަކާއި މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާނަމައެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ.
- ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި: ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމާއި، ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތަކާއި، ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތައް.
- އެހެން އާދަތައް: ގަވާއިދުން ބުއިން ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމައެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް: މިއީ ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމްއޭއޯއައި ގްރޫޕްގައި (އެބަހީ މާޕްލަން، ނާރޑިލް، ޕާނާޓޭ) ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
- އެލާޖީ: މި ބޭސް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
މި މައުލޫމާތު ފޮރުވުމަކީ ތިބާގެ ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒާއި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތު ނަގާށެވެ .
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ބޭސް ދިނުމުން މެޑްގައިޑް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހެއެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް . ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާއި ބަނގުރަލާ ގުޅިގެން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
| މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ މާއްދާއެއް/ބޭހުގެ ބާވަތް | ބަޔާނާއި މިސާލުތައް |
|---|---|
| ކަނޑައެޅިގެން ނުނަގަންވީ އެއްޗެއް | ސަފިނަމައިޑް އަދި ސެލެޖިލިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ރާ | މި ބޭސް ރަލާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން މާބޮޑަށް ނިދި އައުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކެވެ |
|
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އޭނާއަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ތަދުވުމާއި ބޭހުގެ ޑޯޒާ ބެހޭ ގޮތުން
މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުމުން ހަށިގަނޑު މި ބޭސް އަށް ހޭނިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކުރިން ނަގާފައިވާ ޑޯޒް ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފުދޭވަރަކަށް ނުވެދާނެ (ޓޮލަރެންސް) އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރާނެއެވެ. މިއީ އެޑިކްޝަނެއް ނޫނެވެ. އެޑިކްޝަނަކީ ބޭހެއްގެ ބޭނުން ސިއްހީ ގޮތުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ނޫން އެހެން ބޭނުމަކަށް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ތަދުވާތީ، މި ބޭސް ބޯން ޖެހޭ މެޑިކަލް ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ.
ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި އޯވަޑޯޒް ވުމުން ސަމާލުވާށެވެ.
މި ބޭހުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އެއް ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ނޭވާ ލަސްވުން ނުވަތަ ހުއްޓުމެވެ. މި ނުރައްކާ ވަކިން ބޮޑަށް ބޮޑުވަނީ ބަނގުރާ ނުވަތަ ނިދުމަށް މަގުފަހިވާ އެހެން މަސްތުވާތަކެއްޗާއެކު ބޭނުންކުރާނަމައެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، އިންތިހާއަށް ނިދި އައުން، ނުވަތަ ހޭލުމަށްޓަކައި ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުމަކީ އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.
ބައެއް ގައުމުތަކުގައި އޮޕިއޯއިޑް އޯވަޑޯޒް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނަލޮކްސޯން ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ސަމާލުވާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައިސް ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ބަނޑުހައިވުމާއި އަނގަ ހިކިގެން ދިއުން
ބަނޑުހައިވުމަކީ މި ބޭހާއި އެކު ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަސް ފަހުން ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަނގަ ހިކިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބުއިމެވެ.
ފެންނަނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| އެޑްރިނަލްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން | ހޮޑުލުން، މޭނުބައިކުރުން، ކާހިތްވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން، ބޯއެނބުރުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑުހަރުވުން | ބޯއެނބުރުން |
| ނިދި އައުން | އަނގަ ހިކިގެންނެވެ |
| ބޮލުގައިރިހުން | މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން |
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- މި ބޭސް ގޯސްކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެތީ، ވަގަށް ނުނެގޭނެ ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ .
- މި ބޭސް ވިއްކުމަކީ ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް ދިނުމަކީ އަދަބު ލިބޭ ކުށެއް ކަމަށާއި ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލަކުން ވެސް ހޯދިދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތްނަމަ މި ޓެބްލެޓްތައް ފާޚާނާގެ ތިރިއަށް ފޮހެލާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިއީ ގަދަ ތަދުތަކަށް ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށް، އަދި ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި އަދި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ނޭވާ ލަސްވުމާއި މާބޮޑަށް ނިދި އައުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ