ތިބާގެ އަތްފައިގައި ރިއްސާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންނަށް ހީވަނީ އަނދާހެން ހެއްޔެވެ؟ ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދުވަހަކުވެސް އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ހަމައެކަނި ޓިންގްލިންގް ސެންސޭޝަނެއް ނޫން ނަމަވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުވުމަކާއި ދުޅަވުމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބަކީ ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެއެވެ. ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަކީ މިފަދަ ގިނަ ނާރުތަކުގެ އުދަނގޫތަކަށް އާންމުކޮށް ކިޔާ ނަމެކެވެ. މި ނަން އާދަޔާ ޚިލާފަށް އަޑު އިވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މި ޙާލަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ސާދާ ބަހުން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިކަން ވިސްނުމަށްޓަކައި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފުރަތަމަ ބޭނުންވަނީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެން. އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި މައިގަނޑު ދެބައެއް ވެއެވެ.

1. ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މައި ކޮމްޕިއުޓަރާއި މައި ކޭބަލްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.

2. ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް: މިއީ މައި ކޭބަލް އިން ފެށިގެން، އެއީ ބުރަކަށީގެ ކޮޑާއި ސިކުނޑިން ފެށިގެން އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކާ ހަމައަށް ދިގުދެމިގެންދާ ހުރިހާ ނާރުތަކަކަށެވެ. މިއީ ގޭގެ މައި ކޭބަލުން ފެށިގެން ގޭގެ ކޮންމެ ހިސާބަކަށް ދާ ކުދިކުދި ވަޔަރެއްފަދައެވެ.

މިހާރު ވިސްނޭތަ؟ ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރިފައިވާ ކުދި ނާރުތައް ކަމަށްވާ ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް އަށް ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ބައްޔެއް ލިބުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މި ނާރުތައް ހަލާކުވެގެން ދިއުމުން ސިކުނޑިއަށް މެސެޖު ފޮނުވުމާއި ސިކުނޑިން ފޮނުވާ މެސެޖުތައް ރަނގަޅަށް ނުފޮނުވައެވެ. އެހެންވެ އަހަރެމެންނަށް ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި ރިހުން ފަދަ ކަންތައްތައް އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ.

މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު އަދި ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

މި ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ނާރަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ނާރަކީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއް، ކަރަންޓް ގެންދާ ވަޔަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.

• އެކްސަން: މިއީ ވަޔަރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރިކަލް ކޮންޑަކްޓަރެވެ. މިއީ ނާރު މެސެޖުތައް ގެންދާ ތަނެވެ.
• މައިލިން: މިއީ ވަޔަރ ވަށައިގެންވާ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓެވެ. އެއީ އެކްސަން ރައްކާތެރިކޮށްދީ، މެސެޖުތައް އަވަހަށް ދަތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ ޖެހިދާނެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ޑިމައިލިނޭޓިންގ ނިއުރޯޕެތީ: މިއީ ނާރު ފައިބަރުތަކުގެ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓް ހަލާކުވުމުންނެވެ. މާނައަކީ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ނުވަތަ ނާރު މެސެޖުތައް ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރާތީ، މެސެޖުތައް "ލީކް" ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

2. އެކްސޯނަލް ނިއުރޯޕެތީ: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ ނާރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ނާރު ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ތަނެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ދިގު ނާރުތައް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ފައިގައި ކަމުން، މި ބާވަތުގެ ނިއުރޯޕެތީގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ފައި އާއި ފައިގައެވެ.

މި ގެއްލުން ލިބެނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެކްސިޑެންޓެއް ވަގުތުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކާއި އަނިޔާތައް ދުވަސްތަކެއް ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއްގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ. ހަކުރުބަލި ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މި ގެއްލުން ދިނުމަށް މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ.

ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ތަފާތެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ނާރުތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީއެވެ. މި އަލާމާތްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ގިނަ އެވެ. އެއްބަޔަކު ވަރަށް އާންމު ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

• ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި (ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި): މިއީ ދުނިޔޭގައިވެސް އަދި އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ ޖެހުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުން ނާރުތަކަށް ހާއްސަކޮށް ފައިގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބެ އެވެ.
• މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މާބޮޑަށް ބަނގުރާ ބުއިމުން ސީދާ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
• ވިޓަމިން މަދުވުން: ވިޓަމިން މަދުވުން، ޚާއްޞަކޮށް ވިޓަމިން ބީ12، ބީ1، އަދި ބީ6 ގެ ސަބަބުން ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. ހަމައެހެންމެ، ވިޓަމިން ބީ6 މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް: ގިލަން-ބާރޭ ސިންޑްރޯމް، ލޫޕަސް، އަދި ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކުގައި އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ނާރުތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ.
• ބޭހާއި ވިހަ މާއްދާތައް: ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ލީޑް އަދި މާކިއުރީ ފަދަ ހެވީ މެޓަލްސް ތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: އެޗްއައިވީ، ޝިންގަލްސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާއި، ލައިމް ޑިޒީޒް ފަދަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
• އެކްސިޑެންޓް ނުވަތަ ސާޖަރީ: އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއަކުން ނާރު ކަނޑައިގެން، ކޮށައިގެން ނުވަތަ ދަމައިގަނެގެން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ޖެނެޓިކް ސަބަބުތައް: ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބައެއް ބަލިތަކަކީ ވިރާސީ ބަލިތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިސާލަކަށް ޗާކޯޓް-މެރީ-ޓޫތު ބަލި.
• އިޑިއޮޕެތިކް ނިއުރޯޕެތީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހެދި ނަމަވެސް ވަކި ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ .

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އެތައް ފިޔަވަޅެއް އަޅާނެ އެވެ.

1. ތަފްސީލު ސުވާލުކުރުން: ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ، އެ އަލާމާތްތައް ހުރިތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން، ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ބަލިތައް ހުރިތޯ، ކާ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ، އަދި ބަނގުރާ ބޯތޯ ފަދަ ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ކުރާނެއެވެ.

2. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު:ޑރ.

3. ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ހަކުރުބަލި، ވިޓަމިން މަދުވުން، އަދި ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ސަބަބުތައް ހޯދުން.
• ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ދިރާސާ (އިލެކްޓްރޯމައިއޯގްރާމް - އީއެމްޖީ): މިއީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުގެ ސްޕީޑާއި ބާރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ނާރު ހަލާކުވެފައިވާކަން ކަނޑައެޅުމާއި، ހަލާކުވެފައިވާނަމަ ކޮންތަނެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ނާރު ބަޔޮޕްސީ: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ނާރުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީއަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

• ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން: މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ނިއުރޯޕެތީ ޖެހިއްޖެނަމަ އެންމެ މުހިންމު ފަރުވާއަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ . އެއީ ވިޓަމިން މަދުވުމެއް ނަމަ ވިޓަމިން ދޭނެ އެވެ.
• ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: ނާރުތަކުގައި ރިއްސުން ގަވާއިދުން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން ލުއި ނުލިބެއެވެ. އެކަމަށް ވަކި ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭސް ލިޔެދޭނެއެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މަސްތައް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ފިޒިކަލް ތެރަޕީއަކީ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ހިނގުމަށް ދިމާވާ ދަތިތައް ރަނގަޅުކޮށް، ބެލެންސް ރަނގަޅުކުރުމުގައި ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ފައިތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާ: ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލީގެ މީހުންގެ ފައިގައި އިޙްސާސް ކުޑަވުމުން އެއްވެސް އަނިޔާއެއް އިޙްސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ފައި ޗެކްކުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ފައިތިލައެއް އެޅުމާއި، ޕޮޑިއޭޓްރިސްޓަކަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ސަބަބު ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ބައެއް ގެއްލުންތައް ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަކުރުބަލި ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ނިއުރޯޕެތީއަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ދާއިމީ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ .

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުވަތަ އީޓީޔޫއަށް ދާން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަކީ އާންމުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން:މުހިންމު.

• ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވުމާއި، އަނގަ އެއްފަރާތަށް ވެއްޓި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން: މިއީ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ .
• ފައިތަކުން ފެށިގެން ހަށިގަނޑުގައި އަވަހަށް ފެތުރިގެންދާ ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ފިނިވުން، ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރަން ދަތިވުން: މިއީ ގިލަން-ބާރޭ ސިންޑްރޯމް ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ގިނައިން ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ ތެދުވާއިރު ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ ހޭނެތިގެންދާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ވެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ބޮލަށް، ކަރަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ) އެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (ކުއްލި ބާރަށް ނުވަތަ ވަރަށް މަޑުމަޑުން) .

މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގޭގައި ނުތިބެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.