އަހަރެމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފިލްޓަރުތަކެވެ. ހަމަ ކާރެއްގައި ހުންނަ ތެޔޮ ފިލްޓަރ ފަދައިން މި ދެ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭ ސާފުކުރުމާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ނުވާ ކުނި ނައްތާލުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު މަސައްކަތްތަކެކެވެ. އެކަމަކު މި ބޮޑު މަސައްކަތުގެ ފަހަތުގައި ތިބި ކުދިކުދި ބަޠަލުންގެ ވާހަކަ، ތިބާއަށް ނުފެންނަ ބަޠަލުންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެ ބަޠަލުންނަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ `ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީސް` އެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް އެމީހުން ކުރާ މަސައްކަތަކީ ވަރަށް ސާދާ އަދި ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ މަސައްކަތެކެވެ. މިއަދު މި ކުޑަކުޑަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޯކޭ، މި ނަން ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ޕެރީގެ މާނައަކީ "ވަށައިގެން" އެވެ.
- ޓިއުބަލަރ ގެ މާނައަކީ "ކުދި ޗެނަލްތައް" އެވެ.
- ކެޕިލަރީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންމެ ރީތި ލޭހޮޅިތަކެވެ.
އެހެންކަމުން، ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކިޑްނީގެ އެތެރޭގެ ކުދި ޗެނަލްތަކުގެ ވަށައިގެން ވަށާލެވިފައިވާ ވަރަށް ރީތި ލޭހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކެކެވެ. ކިޑްނީއަކީ ބޮޑު ސިޓީއެއް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ސިޓީގައި ގާތްގަނޑަކަށް މިލިއަނެއްހާ ކުދިކުދި ގެތައް ހުރެއެވެ. މި ގެތަކަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ ނެފްރޯންސް އެވެ . މި ނެފްރޯންސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ލޭ ފިލްޓަރކޮށް ސާފުކުރާ ޔުނިޓްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއިން ކޮންމެ ގެއެއްގެ ވަށައިގެން (ނެފްރޯން ޗެނަލްތަކުގެ ވަށައިގެން) ވަށާލާފައިވާ ކުދި ބައިވޭތަކުގެ ނެޓްވޯކަށް ކިޔަނީ ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީސް އެވެ. އެއީ މި ބައިވޭތަކުގެ ތެރެއިން ގޭގެއަށް ބޭނުންވާ މުދާ (ނިއުޓްރިޝަން) ގެނެސް، ގެތަކުގައި ޖަމާވާ ކުނި (ކުނި) ގެންދެއެވެ.
މި ކުޑަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމުގައި ހިނގާ މައިގަނޑު ދެކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ މި ނެޓްވޯކަކީ ފަންނުވެރި އެކައުންޓެންޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެއްޗަކާއި ބޭނުން ނުވާ ކަންކަން ހޮވައި ވަކިކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި މަސައްކަތް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
1. ސެކްރެޝަން: ކިޑްނީގައި ފުރަތަމަ ފިލްޓްރޭޝަން ޕްރޮސެސްއަށްފަހު ލޭގައި ބާކީ ހުރި ކުނި މި ލޭނާރުތަކުން ކިޑްނީގެ ހޮޅިތަކަށް ނިކުމެއެވެ. އެއަށްފަހު މި ކުނި ތަކެތި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ބޭރުވެއެވެ.
2. ނިއުޓްރިއެންޓްސް އަލުން ޖަހައިގަތުން: ކިޑްނީން ލޭ ފިލްޓަރ ކުރާއިރު ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ރަނގަޅު ތަކެތި ވެސް ފިލްޓަރ ކޮށްލައެވެ. ސައިތަށި ފިލްޓަރ ކުރާއިރު ސައިފަތާއި އެކު ފިލްޓަރުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހަކުރު ޖައްސާލާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މި ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީތަކުން އެ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ދެނެގަނެ، ލޭގެ ތެރެއަށް އަލުން ޖަހައިގަނެއެވެ.
މި ދެ ޕްރޮސެސްއަކީ ކިހާ މުހިންމު ދެ ޕްރޮސެސްއެއްތޯ ބެލުމަށް މި ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާ އެއްޗެހި (ކުނި) . | ހަށިގަނޑަށް އަލުން ޖަހައިގަންނަ އެއްޗެހި (ނިއުޓްރިއެންޓްސް) . |
|---|---|
| ޔޫރިއާ: ޕްރޮޓީންތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ނައިޓްރޯޖަން އެކުލެވޭ ކުނި އުފެއްދުމެކެވެ. | އެމިނޯ އެސިޑްސް: ޕްރޮޓީންތަކުގެ ބިލްޑިންގ ބްލޮކްސް އެވެ. ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. |
| ކްރިއޭޓިނިން: މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ކުނި އުފެއްދުމެކެވެ. | ގްލޫކޯޒް: އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު ހަކުރުގެ ބާވަތެވެ. |
| އިތުރު އެސިޑް: ހަށިގަނޑުގެ ޕީއެޗް ބެލެންސް ކުރުމަށް އިތުރު އެސިޑްތައް ނައްތާލައެވެ. | މަޢުދަން: ސޯޑިއަމް އަދި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ މަޢުދަންތަކަކީ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. |
| ފެން އިތުރުވުން: ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. | ވިޓަމިންސް: ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވިޓަމިންސް. |
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީސް ނެތި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ގިނަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ގެއްލި، ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި ކުނި ލޭގައި ޖަމާވާނެއެވެ.
މި ކެޕިލަރީތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ތަނެވެ. މި ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް ހަލާކުވާން ފެށުމުން އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވެއެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީ ރެރެފެކްޝަން އެވެ . މާނައަކީ މި އުޅަނދުތަކުގެ ޑެންސިޓީ ދަށްވެ، ތުނިވެ، ހަލާކުވެގެން ދިއުމެވެ.
މިކަމުގައި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ މި ޗެނަލްތައް ހަލާކުވުމުން އެ ޗެނަލްތައް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަކަމެވެ.
މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ދެ ސިއްހީ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
1. ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ):ކެޕިލަރީތައް ފެއިލްވުމުން ކިޑްނީގެ ފިލްޓްރޭޝަން ޕްރޮސެސް މަޑުމަޑުން ދަށްވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިކަން ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީ ބައްޔަކަށް ބަދަލުވެ، އެންމެ ފަހުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
2. ހައިޕަރޓެންޝަން: ކިޑްނީ އިން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮނުފެނާއި ފެނުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. މި ކެޕިލަރީތައް ހަލާކުވުމުން މި ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެންދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މައްޗަށް ދާން ފަށައެވެ. އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުން މި ކެޕިލަރީތަކަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެއީ ވިޝިއަސް ސައިކަލެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
މި ކެޕިލަރީތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ހަކުރުބަލި
- ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހައިޕަރޓެންޝަން
- ކިޑްނީ އިންފެކްޝަންތަކެވެ
- ގްލޯމެރައުލަރ ބަލިތައް (ކިޑްނީގެ ފިލްޓަރިންގ ޔުނިޓްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް)
- ޔޫރެޓަރަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަން
ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކިޑްނީގެ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ގިނަ ފަހަރަށް މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދީފިނަމަ ބައެއް ނިޝާންތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ .
- ހަށިގަނޑުގެ ދެފަރާތުގައި، ރިބްތަކުގެ ތިރީގައި ފްލެންކް ރިހުން.
- ސަބަބެއް ނެތި އަންނަ ހުމުގެ އަސަރު.
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
- ހަށިގަނޑުގައި މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:
- އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހެއެވެ.
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭއައުން (ހެމެޗުރިއާ) .
- ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން (ޑައިސޫރިއާ) .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ގަދަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވުން).
- ދުޅަވުން (އިޑިމާ)، ޚާއްޞަކޮށް ފައި، ފައިގެ ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ.
- ރިކަރެންޓް ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަންސް (ޔޫޓީއައި) އެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ހަމައެކަނި މަޑުކޮށްލައިގެން "މިކަން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ" ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
ކިޑްނީގެ ސިއްހަތު ބަލާ ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، މިފަދަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ.
1. ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ކުރާ ޓެސްޓްތައް:
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން، ލޭ، އަދި ހަކުރު ފަދަ ތަކެތި ޗެކްކުރެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް:ލޭގައި ހުންނަ `BUN (Blood Urea Nitrogen)` އަދި `Creatinine` ކިޔާ ކުނި އުފެއްދުންތަކުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ. މިކަންކަން މަތިވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކިޑްނީން ކުނި ތަކެތި ރަނގަޅަށް ފިލްޓަރ ނުކުރާކަމެވެ. `eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate)` ކިޔާ ޓެސްޓަކުން ވެސް ކިޑްނީގެ ފިލްޓްރޭޝަން ރޭޓްގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
2. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް:
- ކިޑްނީ އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ކިޑްނީގައި ހިލަ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހުރަސްތަކެއް ހުރި މިންވަރާއި، ބައްޓަމާއި، ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން: މިއީ ކިޑްނީ އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ބަލަން ބޭނުންނަމަ ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.
މި އަގުހުރި ކެޕިލަރީ ސިސްޓަމް އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީތަކަށް ޙަޤީޤަތުގައިވެސް ކުރެވޭނެ ޚާއްޞަ ކަމެއް ނެތެވެ. އަހަރެމެން ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ކިޑްނީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ. ކިޑްނީ ދުޅަހެޔޮ ނަމަ މި ކުޑަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމަކީ ވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިސްޓަމެކެވެ. މި ސާދާ ކަންތައްތައް އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
- މުޅި ދުވަހު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ސާފު ފެން ބޯށެވެ. ފެން ބުއިމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ އަށް ފިލްޓަރކޮށް ކުނި ނައްތާލުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ. ލޮނު، ހަކުރު، އަދި ސަރުބީ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ވީހާވެސް މަދުކުރުން. ގިނައިން މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ކެއުން.
- ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން. މިހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސް ވަގުތުން ނަގާށެވެ. ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުން.
- ހަށިގަނޑަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން. ބަރުދަން އިތުރުވުމުން ކިޑްނީއަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. މިއީ ސީދާ ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީސް އަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުން ނުގެންދިއުން. ތަދުކެނޑޭ ބައެއް ބޭސްތައް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެރިޓިއުބިއުލަރ ކެޕިލަރީސް އަކީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ މުހިންމު، ވަރަށް ނާޒުކު ނިޒާމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކުނި ނައްތާލައި، ނިއުޓްރިއެންޓްސް އަލުން ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިޒާމެކެވެ.
- މި ޗެނަލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމަކީ ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) އާއި ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހުމުގެ ބޮޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މި ޗެނަލްތައް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކިޑްނީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ހަކުރުބަލި/ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ކިޑްނީގެ ސިއްހަތަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ.
- ފައި ދުޅަވުން، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބަދަލު އައުން، ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަންކަމަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment