ހީވެސް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ދިމާވާ ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން ވެސް ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޕަރސިސްޓެންޓް ޖެނިޓަލް އެރޯސަލް ޑިސްއޯޑަރ (ޕީޖީއޭޑީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ވިސްނަން އުނދަގޫ ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް އެދުމެއް ނެތި ކުއްލިއަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހޭލުންތެރިކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ؟ މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ޙާލަތުގައި ދިމާވާ ކަމެއް، އެއީ `(ޕަރސިސްޓެންޓް ޖެނިޓަލް އެރޯސަލް ޑިސްއޯޑަރ - ޕީޖީއޭޑީ)` އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕަރސިސްޓެންޓް ޖެނިޓަލް އެރޯސަލް ޑިސްއޯޑަރ (ޕީޖީއޭޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕަރސިސްޓެންޓް ޖެނިޓަލް އެރޯސަލް ޑިސްއޯޑަރ ނުވަތަ ޕީޖީއޭޑީ އަކީ ޖިންސީ އެދުންވެރިކަމެއް ނުވަތަ ބޭނުންތެރިކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ޖިންސީ ޖޯޝު އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ އާންމުކޮށް އުފާވެރި ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޕީޖީއޭޑީއާ އެކު އެކަހަލަ އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ، ނޭދެވޭ އިޙްސާސްތަކެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވެއެވެ. މި އިޙްސާސްތައް ފެށެނީ ކޮން އިރަކު ކަމެއް އަދި އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާނެ ގޮތެއް ނޭނގިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އޯގަސްމް އަށް ފަހު ވެސް މި އިހުސާސް ފިލައިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

މިހާރު މިއީ `(ހައިޕަރސެކްޝަލިޓީ)` ނުވަތަ މާބޮޑަށް ޖިންސީ އެދުންވެރިވުމާ އެއްގޮތް ކަމެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ނޫން، މި ދެމީހުންނަކީ މުޅިން ތަފާތެވެ. `(ހައިޕަރސެކްޝަލިޓީ)` ގައި ވާގޮތަކީ ޖިންސީ އެދުންވެރިކަން އިޙްސާސް ކުރެވޭނީ ޙައްދުން ބޭރުގައެވެ. އެކަމަކު `(ޕީޖީއޭޑީ)` ގައި ޖިންސީ އެދުންވެރިކަމާއި މި ޖިސްމާނީ ސްޓިމިއުލޭޝަން އާއި ގާތްގަނޑަކަށް ގުޅުމެއް ނެތެވެ. އެހެންވެ 2001 ވަނަ އަހަރު މި ހާލަތު އެންމެ ފުރަތަމަ ދެނެގަތް ދިރާސާވެރިން ފުރަތަމަ ކިޔާފައިވަނީ `(ޕަރސިސްޓެންޓް ސެކްޝުއަލް އެރޯސަލް ސިންޑްރޯމް - ޕީއެސްއޭއެސް)` ނަމަވެސް ފަހުން `ސެކްޝަނަލް` މި ލަފުޒު ނައްތާލައި `ޖެނިޓަލް` މި ލަފުޒު އިތުރުކުރި ސަބަބެވެ. އެހެނީ `ޖިންސީ` އިން ދޭހަވަނީ އެދުންވެރިކަމެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޕީޖީއޭޑީ ގިނައިން ދިރާސާކޮށްފައިވަނީ އަންހެނުންގެ މައްޗަށް ނަމަވެސް ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިކަމުގެ އަސަރު ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ފިރިހެނުންގެ ކިބައިގައި ޕްރިއަޕިޒަމް ކިޔާ ހާލަތަކާ އަޅާކިޔާއިރު، މިއީ ހަތަރު ގަޑިއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ވަންދެން އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ޖިންސީ ގުނަވަން ތެދުވުމެވެ.

އެކަމަކު އެއްކަމެއް ދަންނަވާލަން އޮތީ، މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި މިކަމުގެ އަސަރު ގާތްގަނޑަކަށް %1 އަންހެނުންނަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ސީދާ ތަފާސްހިސާބު ދިނުމަކީ ދަތިކަމެކެވެ. އެހެނީ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ގިނަ މީހުން ލަދުވެތިކަމުގެ ސަބަބުން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައިފާނެއެވެ.

(ޕީޖީއޭޑީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެހެންވީމާ ޕީޖީއޭޑީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މައިގަނޑު ކަމަކީ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވުމުން ތަތްވެ، ޓެންޝަންގެ އިހުސާސް ކުރެވުމެވެ. މި އިހުސާސްތައް އެންމެ ގިނައިން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކްލިޓޮރިސް، ލެބިއާ، ޕެރިނިއަމް، އަދި ކަރުތެރެއިންނެވެ. މި އަލާމާތްތައް ގަޑިތަކެއް ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެން ދާނެ އެވެ.

މައިގަނޑު އަލާމާތްތައް ސިފަކުރެވޭނީ މިގޮތަށެވެ.

• ޖިންސީ ގުނަވަން ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން.
• ކްލިޓޮރިސްގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިފައިވާ އިހުސާސެއް.
• ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮންޓްރެކްޓް ވުމަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮންޓްރެކްޓްވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަން ލުބްރިކޭޝަން.
• ލަފާނުކުރެވޭ އޯގަސްމްތަކެވެ.

އޯގަސްމް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ. ނުވަތަ އޯގަސްމް އަށް ފަހު ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ލުއި ލިބި، ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް އަލުން ފެންނަން ހުރެދާނެ އެވެ.

(ޕީޖީއޭޑީ) ގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑަށް ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ޕީޖީއޭޑީގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި އިހުސާސްވާ އިހުސާސްތައް ބަޔާންކުރުމަށް ބަސްތައް ހޯދަން އުނދަގޫވެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް ކަންކަމެވެ.

• ޕްރެޝަރ
• ފުރިހަމަކަން
• ޕައުންޑިންގ، ޕަލްސިންގ
• އަނދާ ހުލިވުމެވެ
• ޓިންގްލިންގ، ހީވާގިވުން
• ޕިން އާއި ނިޑަލްސް ފަދައިންނެވެ

މި އިޙްސާސްތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ލުއި ނުލިބޭ އިޙްސާސްތަކަކަށް ވާތީ، ޕީޖީއޭޑީ އަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އިޙްސާސްތަކެކެވެ. އަދި ސްޓްރެސް، ހާސްކަން، އަދި ޑިޕްރެޝަން އަށް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . އޯގަސްމް އަކީ ތަދު ފިލުވައިދޭ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ގަބޫލުކުރެވޭތީ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ގުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމުގެ ގާބިލްކަމަށް ވެސް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ.

(ޕީޖީއޭޑީ) އަކީ އުފާވެރިކަން ގެނެސްދޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ޕީޖީއޭޑީ އަކީ އާދައިގެ ޖިންސީ ޖޯޝެއް ފަދައިން އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން އުފާ ލިބެނީ އެކަމުގެ ސަބަބުން އެދުންވެރިކަމާ އެކު އުޅޭތީ އެވެ. އެދުންވެރިކަމަކީ ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ޖަވާބެއްގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. އަދި ޖިންސީ ޓެންޝަން އިތުރުވުމަށްފަހު ލުއިވެ އާދައިގެ ކަމެއް އަންނާނެ ކަމަށް ގަބޫލު ކުރުމެވެ.

އެކަމަކު ޕީޖީއޭޑީ ތަފާތެވެ. މި ސްޓިމިއުލޭޝަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެ، ލުއިވާނެ ދުވަހެއް، ހަށިގަނޑު އާދައިގެ ހާލަތަށް އަންނާނެ ދުވަހެއް ނޭނގެއެވެ.

(ޕީޖީއޭޑީ) ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީޖީއޭޑީ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ. އެއީ ކަންތައްތަކެއް އެއްކޮށްގެން އުޅޭ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. މިކަންކަމަކީ ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭދައުރުވުމާއި، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޕީޖީއޭޑީ ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕީޖީއޭޑީ އަކީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ޕެލްވިކް ވެރިސެސް: ތިބާގެ ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ހުންނަ ވެރިކޯސް ވެއިންސް އެވެ.
• ޓާލޯވް ސިސްޓްސް: ބުރަކަށީގެ ބިންގަލުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރެއް ފަދަ ތަކެތި.
• ޕެރިކްލިޓޯރަލް މާސް: ކްލިޓޮރިސް ގެ މަތީގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި އުފެދޭ ތަދުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ.
• ބައެއް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރސް - އެސްއެސްއާރުއައި): ބައެއް މީހުންނަށް ޑިޕްރެޝަނަށް އެސްއެސްއާރުއައި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޕީޖީއޭޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

ސްޓްރެސް، ހާސްކަން، އަދި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ކަންކަމަކީ ޕީޖީއޭޑީ އާއި ގުޅުން ހުރި ކަންތައްތަކެއްކަން ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން ޕީޖީއޭޑީއަށް އަސަރުކުރާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ކަންތައްތަކާ ގުޅިފައިވަނީ ކިހިނެއް ކަމެއް އަދި ސާފެއް ނުވެއެވެ.

ޕީޖީއޭޑީ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީޖީއޭޑީ ދެނެގަތުމަށް މައިގަނޑު ފަސް މިންގަނޑެއް ވެއެވެ. އެމީހުންނަކީ:

1. ޖިންސީ އެދުންވެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން ނެތި (ޖިންސުގެ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވުން، އަވަސް އަރުވާލުން އިހުސާސްވުން) ފަދަ ޖިސްމާނީ އިހުސާސްތައް އިހުސާސް ކުރުން.

2. މި އަލާމާތްތައް ފެށެނީ ޖިންސީ ހަރަކާތަށްފަހު، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ސަބަބެއް ނެތިއެވެ.

3. ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި މި ހޭލުންތެރިކަމުގެ އަލާމާތްތައް އެއްވެސް ލުޔެއް ނުލިބި އެތައް ގަޑިއިރެއް ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެއެވެ.

4. އެއްފަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އޯގަސްމް އަށް ފަހުވެސް މި އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ނުދެއެވެ.

5. މި ނޭދެވޭ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ސްޓްރެސްތަކާއި ހިތާމަވެރިކަން ތަޖުރިބާކުރުން.

މި ފަސް ކަންތައް ވެސް ތިމާއަށް ދިމާވާނަމަ ޕީޖީއޭޑީ ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ކަނޑައެޅިދާނެ އެވެ.

(ޕީޖީއޭޑީ) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތެދު ބުނާނަމަ ޕީޖީއޭޑީއަށް އަދި ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާއެއް ނުލިބެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް އަންނަނިވި ކަންކަމުން އަލާމާތްތަކުން ލުއި ލިބިފައިވެއެވެ.

• ބޭސްތައް: އެންޓިޑިޕްރެޝަން، އެންޓިސައިކޮޓިކްސް، މޫޑް ސްޓެބިލައިޒާސް، އަދި ނާރުތަކުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް.
• ބިހޭވިއަރަލް ހެލްތު އިންޓަރވެންޝަންސް: ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ)، އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ)، ސައިކޮތެރަޕީ، ޑިސްޓްރެކްޝަން ޓެކްނިކްސް، އަދި ވެލިޑޭޝަން ޓެކްނިކްސް.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އިންޓަރވެންޝަންސް: ޕެލްވިކް ފްލޯރ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތަކަށް މަސާޖުކުރުން.

މުހިއްމު ކަމަކީ ޕީޖީއޭޑީއަށް ދޭ ފަރުވާ އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެވެ. މި ހާލަތު ދެނެގަނެވިފައި ނުވާތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެފައިވާތީ، ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން އަދިވެސް ދަނީ މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ކޮން ފަރުވާތަކާއި ކޮން ކަންތައްތަކެއްތޯ ހޯދަމުންނެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ލަފާދިނުމަށް، ނުވަތަ ސެކްސް ތެރަޕިސްޓެއް ފަދަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ.

ޕީޖީއޭޑީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕީޖީއޭޑީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެއްވެސް ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެކަންކަން މެނޭޖްކުރުމަށް ހައްލުތަކެއް ހޯދުމަށް މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން އުނދަގޫވާ ފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ. ޕީޖީއޭޑީ ފަދަ ހާލަތެއްގައި ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަމުން ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއަޅައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ގެއްލުންވާ ވަގުތުތަކުގައި އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޕީޖީއޭޑީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ކައުންސެލަރެއް ނުވަތަ ތެރަޕިސްޓެއް ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ އެކު މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ޑައިގްނޯސިސް އަކީ އައު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނަމަވެސް، ގިނަ ބަޔަކަށް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ލިބެމުންދާ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ޕީޖީއޭޑީއާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ލިބުމުން ލަދުވެތިކަން ހުއްޓުވާކަށް ނުދޭށެވެ.

މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން `(ޕަރސިސްޓެންޓް ޖެނިޓަލް އެރޯސަލް ޑިސްއޯޑަރ - ޕީޖީއޭޑީ)` އާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރި ކަންކަމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. ހަނދާންކުރުން:

• ޕީޖީއޭޑީ އަކީ ޖިންސީ އެދުންވެރިކަމެއް ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ހިތްގައިމު ތަޖުރިބާއެއް ނޫން، އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ހާސްކުރުވަނިވި ތަޖުރިބާއެކެވެ.
• މިއީ ``ހައިޕަރސެކްޝަލިޓީ`` ނުވަތަ މާބޮޑަށް ޖިންސީ އެދުންވެރިކަމާ މުޅިން ތަފާތު ކަމެކެވެ .
• މި ހާލަތު އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .
• ސީދާ ސަބަބުތައް ނޭނގުނު ނަމަވެސް ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ތަފާތު ކަންތައްތަކުގެ ދައުރެއް އޮވެދާނެ އެވެ.
• ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ބޭސްތަކާއި، ފަރުވާތަކާއި، ފިޒިކަލް ތެރަޕީގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިގެންދެއެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ލަދު ނުގަތުމާއި ބިރު ނުގަތުމެވެ. ތިޔައީ އެކަނި ނޫން، އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބަޔަކު އެބަތިބި.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ.

` ޕަރސިސްޓެންޓް ޖެނިޓަލް އެރޯސަލް ޑިސްއޯޑަރ، ޕީޖީއޭޑީ، ޖިންސީ އެރޯސަލް، ނޭދެވޭ އެރޯސަލް، ޖިންސީ އުނދަގޫ، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ފިރިހެނުންގެ ސިއްހަތު، ޖިންސީ ސިއްހަތު