ތިމާއަކީ ތިމާ ހީކުރާ މީހެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ވެސް ޝަޚުޞިއްޔަތެއް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޚާއްޞަ ސިފަތަކާއި، ވިސްނުމުގެ ގޮތާއި، ސުލޫކުގެ އުސޫލުތައް ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެހެން މީހުންނާ ތަފާތުވާ، އަޅުގަނޑުމެންނަކީ ކޮންބައެއްކަން ހެދޭ ކަންތައްތަކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މީހެއްގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުގައި ފުން، ޒަމާނުއްސުރެ އުފެދިފައިވާ ބައެއް އުސޫލުތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހަކާއި ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ދިރިއުޅުން ވަރަށް އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ . މިއީ ހަގީގަތުގައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެކެވެ.

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅޭ މީހާގެ ވިސްނުމާއި، އިޙްސާސްތައް ފާޅުކުރުމާއި، ކަންތައްކުރާ ގޮތާއި، އެހެން މީހުންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމުގައި ދިގުދެމިގެންދާ، މައްސަލަ ހުންނަ އުސޫލުތަކެކެވެ. މި އުސޫލުތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހަކަށް ބޮޑު އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެ، ނުވަތަ މަސައްކަތުގައި، އާއިލާގައި ނުވަތަ އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކުގައި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލާއިރު، އަބަދުވެސް އެހެން މީހުންނަށް ޝައްކު ކުރެވޭ، އެންމެންވެސް އެމީހުންނަށް ގެއްލުންދޭން މަސައްކަތް ކުރާހެން ހީވާ ބައެއް މީހުން އެބަތިއްބެވެ. އެއްވެސް ގޮތަކަށް އެހެން މީހުންނާ ގުޅިގެން އުޅެން ބޭނުން ނުވާ، އަދި އެމީހުންގެ ނިކަމެތިކަމުގައި އެކަނި އުޅެން އިސްކަންދޭ އެހެން މީހުން ވެސް ތިބެ އެވެ. މިކަންކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ ސިފަތަކަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ދިގުދެމިގެންދާ، އަދި އެމީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ހުރިހާ ދާއިރާއަކަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތަކެއް ނަމަ، އެއީ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫއެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މި ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ސުލޫކުގައި ނުވަތަ ވިސްނުމުގައި މައްސަލައެއް ހުރިކަން ނޭނގުމެވެ . އެމީހުން ހީކުރަނީ އެހެން މީހުންގެ ކުށަކީ، ނުވަތަ މައްސަލައަކީ ދުނިޔެ ކަމަށް.

މި ބާވަތުގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަފްސާނީ މާހިރުން ބޭނުންކުރާ ގައިޑްބުކެއް ކަމަށްވާ ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑާސް (ޑީއެސްއެމް-5) ގައި ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސްގެ ދިހަ ވައްތަރެއް ފާހަގަކޮށްފައިވެއެވެ. މިއީ ކޮންމެ ކެޓަގަރީއެއްގައި ހިމެނޭ ބަލިތަކުގެ އާންމު ސިފަތަކަށް ބަހާލައިގެން މައިގަނޑު ތިން ކެޓަގަރީއަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ ކަންކަމެވެ.

ކްލަސްޓަރ އޭ: އާދަޔާ ހިލާފު އަދި ބިޒީ ވިސްނުމެއް ނުވަތަ ސުލޫކުގެ އުސޫލުތައް

މި ކެޓަގަރީގެ މީހުންގެ ވިސްނުމުގެ ގޮތްތަކާއި ސުލޫކުތައް އާންމުކޮށް އާދަޔާ ހިލާފު އަދި އެހެން މީހުންނަށް ވިސްނަން އުނދަގޫ ގޮތަކަށް ހުރެދާނެ އެވެ.

• ޕެރަނޮއިޑް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ: މިކަމުގައި މައިގަނޑު ކަމަކީ ޕެރަނޯޔާ , އޭގެ މާނައަކީ އެއްވެސް ބުއްދިވެރި ސަބަބެއް ނެތި އެހެން މީހުންނަށް ޝައްކުކުރުމާއި އިތުބާރު ނުކުރުމެވެ. އެމީހުން މެދުނުކެނޑި ވިސްނަނީ "އަނެއް ބަޔަކު އަހަންނަށް ގެއްލުން ދޭން މަސައްކަތް ކުރަނީ، އަހަރެން ތިރިކޮށްލަން އުޅެނީ، އަހަންނަށް އިންޒާރު ދެނީ" ފަދަ ކަންކަމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ އޮފީހުގައި، އަބަދުވެސް ހީވާ ގޮތުގައި، އެހެން މީހުން އޭނާއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އޭނާގެ މަސައްކަތް ސެބޮޓޭޖް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމަށް. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ އެހެނެއް ނޫނެވެ.

• ޝިޒޯއިޑް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ: މިމީހުންނަކީ އެހެން މީހުންނާ މުޢާމަލާތް ކުރުމުގެ އެއްވެސް ޝައުޤުވެރިކަމެއް ނެތް މީހުންނާއި އެމީހުންނާ ދުރުހެލިވުމަށް އިސްކަންދޭ މީހުންނެވެ.އެމީހުން ގިނަ ފަހަރަށް އިސްކަންދެނީ އެކަނި، އަމިއްލައަށް އުޅެން. އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ދައްކަނީ މަދުންނެވެ. އެއްވެސް ޖަޒުބާތެއް ނެތި ރޮބޮޓްތަކެއް ފަދައިން ހީވެދާނެއެވެ.

• ޝިޒޯޓައިޕަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ: މިމީހުންނަށް ވެސް ގާތް ގުޅުންތައް ދަމަހައްޓަން އުނދަގޫވާއިރު، އެކަމަށް މާބޮޑު ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ދުނިޔެއާ މެދު އޮޅުވާލާފައިވާ ވިސްނުންތަކާއި، ޚުރާފާތްތަކާއި، އާދަޔާ ހިލާފު ސުލޫކުތައް ވެސް ހުރެދާނެއެވެ . އެމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ބާރުތަކެއް ލިބިފައިވާކަމަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ ސިކުނޑި ކިޔައިލެވޭނެ ކަމަށް ޤަބޫލުކުރެވިދާނެއެވެ.

ކްލަސްޓަރ ބީ: ޑްރާމާ، ފިކްލް، އަދި ނާސްޓޭބަލް ސުލޫކީ އުސޫލުތައް

މި ކެޓަގަރީގެ މީހުންނަކީ ވަރަށް ޑްރާމާ، ވޮލަޓައިލް، އަދި ނާތަހުޒީބު ސުލޫކު ގެންގުޅޭ ބައެކެވެ . އެމީހުންގެ މޫޑުތައް ގިނަ ފަހަރަށް އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް ބަދަލުވެއެވެ.

• އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭއެސްޕީޑީ): މިމީހުންނަކީ އެހެން މީހުންނަށް އެއްވެސް އިޙްތިރާމެއް ނެތް އަދި މުޖުތަމަޢުގައި ޤަބޫލުކުރެވޭ އުސޫލުތަކާ މެދު ފަރުވާލެއް ނެތް ބައެކެވެ. އެމީހުންނަށް ގަވާއިދުތައް މުގުރާލައި ޖިސްމާނީ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ގޮތުން އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުމަށް ވަސްވާސް ލިބިދާނެއެވެ . އެމީހުންގެ ގޯސްތަކުގެ ޒިންމާ ނަގަން ބޭނުން ނުވާއިރު، އެމީހުންގެ އަމަލުތަކުން އެހެން މީހުންނަށް ލިބޭ ގެއްލުމާ މެދު ފަރުވާލެއް ނުބަހައްޓައެވެ. ކުޑައިރުއްސުރެ އެހެން ކުދިންނަށް ގޯނާކުރުމާއި، ޖަނަވާރުތަކަށް އަނިޔާކުރުމާއި، ދޮގުހެދުމާއި، ވައްކަންކުރުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (ބީޕީޑީ): މިކަމުގެ މައިގަނޑު މައްސަލައަކީ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވުމެވެ . ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުޑަވެ، މޫޑު ބަދަލުވެ، ރުޅިވެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށް، ގުޅުންތައް ދެމެހެއްޓުމަށް ދަތިވެއެވެ. އެމީހުން އެއް ހިނދުކޮޅު މީހަކު ދެކެ ވަރަށް ލޯބިވެ، ދެން އަނެއް ހިނދުކޮޅު ވަރަށް ވަރުގަދައަށް އެމީހަކާ ދެކޮޅު ހަދާފާނެއެވެ.

• ހިސްޓްރިއޮނިކް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ: މި މީހުންގެ ކިބައިގައި ވެސް ވަރުގަދަ، ނުތަނަވަސް ޖަޒުބާތުތަކާއި އަމިއްލަ ތަޞައްވުރު އޮޅުވާލެވިފައި ހުރެއެވެ . އެމީހުންގެ އަމިއްލަ އިޙްތިރާމް ބިނާވެފައިވަނީ އެހެން މީހުންގެ ރުހުމުގެ މައްޗަށެވެ. އެމީހުންގެ އަމިއްލަ އަގު ވަޒަންކުރުމުގެ ހަގީގީ އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. އެމީހުންގެ ކިބައިގައި އެހެން މީހުންގެ ސަމާލުކަން ހޯދުމުގެ ވަރުގަދަ އެދުންތަކެއް ހުރެއެވެ . މިކަން ހާސިލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑްރާމާ ގޮތަކަށް، ބައެއް ފަހަރު އެކަށީގެން ނުވާ ގޮތްގޮތަށް ކަންތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ނާސިސިސްޓިކް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ: މިމީހުންނަކީ އެހެން މީހުންނަށްވުރެ މޮޅުކަމާއި މޮޅުކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ބައެކެވެ. އެމީހުންނަށް އެހެން މީހުންގެ ތައުރީފާއި ތައުރީފު މާބޮޑަށް ބޭނުންވެއެވެ . އަދި އެހެން މީހުންގެ އިޙްސާސްތަކަށް އެއްވެސް އެންޕެތީއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މި ސުލޫކުގެ ފަހަތުގައި ހަގީގަތުގައި އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިޙްތިރާމް ދަށްވުމާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ނެތުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ކްލަސްޓަރ ސީ: ބޮޑެތި ހާސްކަމާއި ބިރުވެރި ސުލޫކުގެ އުސޫލުތައް

މި ކެޓަގަރީގެ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ހާސްކަމާއި ބިރުވެރިކަމެވެ .

• އެވޮއިޑެންޓް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ:މި މީހުންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ އެކަށީގެންނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސެވެ. އެހެން މީހުންގެ ފާޑުކިޔުން ނުވަތަ ދެކޮޅު ހަދައިފާނެ ކަމުގެ ބިރަށް ވަރަށް ނާޒުކު ބައެކެވެ. އެމީހުން އެހެން މީހުންނާ ގުޅެން ބޭނުންވި ނަމަވެސް، އިޖުތިމާޢީ މުޢާމަލާތްތަކުން ދުރުހެލިވަނީ ރިޖެކްޝަންގެ ބޮޑު ބިރެއްގެ ސަބަބުންނެވެ .

• ޑިޕެންޑެންޓް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ: މިއީ އެހެން މީހުންގެ ކިބައިން ރައްކާތެރިކަން ހޯދުމަށް މެދުނުކެނޑި އަދި މާބޮޑަށް ބޭނުންވުމެވެ . އަދި ކިޔަމަންތެރިކަމާއި، ސަޕޯޓަށް މެދުނުކެނޑި ބޭނުންވުމާއި، ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް ކުޅަދާނަކަން ނެތްކަން ވެސް ދައްކުވައިދެއެވެ. އާންމުކޮށް އެހެން މީހުންނާ ވަރަށް ގާތްވެ، އެމީހުން ރުއްސުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެމީހުންނަކީ އެހެން މީހުންގެ ގައިގައި ހިފަހައްޓައިގެން ވަކިވާން ބިރުގަންނަ ނަޒަރިއްޔާތެއް ހުންނަ ބައެކެވެ.

• އޮބްސެސިވް-ކޮމްޕަލްސިވް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (OCPD): މިއީ ހުރިހާ ކަމެއް ތަރުތީބުކޮށް، ފުރިހަމަކޮށް، އަދި ކޮންޓްރޯލްގެ ދަށުގައި ބެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަދި އިންތިހާއަށް ބޭނުންވުމެވެ . އެއްގޮތަކަށްވެސް ފްލެކްސިބިލިޓީއެއް ނެތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސައްކަތްތައް ނިންމުމުގައި ލަސްވުން ނުވަތަ މެދުކެނޑުމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގުޅުންތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.

މުހިންމު: މިއީ އޮބްސެސިވް-ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ (އޯސީޑީ) ކިޔާ ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތަކާ ތަފާތު ކަމެކެވެ . އާންމުކޮށް އޯސީޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ސުލޫކު އުފެދެނީ އޯސީޑީގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި އެކަން ބަދަލުކުރަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އޯސީޕީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ސުލޫކަށް އެފަދަ ހޭލުންތެރިކަމެއް މަދު ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނެތެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މީހެއްގެ ގައިގައި އެއް ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަގޫތަކަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް އެއްކޮށް ފެނިދާނެއެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކި ބާވަތުގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކުގެ އަސަރު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ.

ގިނަ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތައް ފެށެނީ ފުރާވަރުގެ އަހަރުތަކުގައި , ތިބާގެ ޝަޚުޞިއްޔަތު އަދިވެސް ތަރައްޤީވެ ފުރިހަމަވަމުންދާ ވަގުތުގައެވެ. އެހެންކަމުން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ ގިނަ މީހުންނަކީ އުމުރުން 18 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.މިކަމުން އިސްތިސްނާ އެއް ކަމަކީ އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ. މި ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %80 މީހުންނަށް އުމުރުން 11 އަހަރު ވުމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.

އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ފިރިހެނުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ބޯޑަރލައިން، ހިސްޓްރިއޮނިކް، އަދި ޑިޕެންޑެންޓް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ގެ ސަބަބުން އަންހެނުންނަށް ގިނައިން ދިމާވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ލަފާކުރެވޭ ގޮތުގައި އެމެރިކާގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %9 މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހުންނައިރު، ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %6 މީހުންނަށް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އެއް ހުރެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (ބީޕީޑީ) އާއި އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޕީޑީ) އަކީ އެންމެ ގިނައިން ފާހަގަކުރެވޭ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ .

މި ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ދާއިރާއިން ރަނގަޅަށް ވިސްނިފައި ނުވާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، ސައިންސްވެރިން އަދިވެސް ދަނީ އެކަން ދިމާވާ ސަބަބު ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ.

އެމީހުން މިހާރު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތައް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ތިރީގައިވާ ކަންކަމެވެ.

• ޖެނެޓިކްސް: ސައިންސްވެރިން ވަނީ އޮބްސެސިވް ކޮމްޕަލްސިވް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޯސީޕީޑީ) ގައި ބައިވެރިވާ ކަމަށް ބެލެވޭ ޖީނެއް ދެނެގަނެފަ އެވެ. އަދި ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކާއި، ހާސްކަމާއި، ބިރުވެރިކަން ފަދަ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކާ ގުޅުންހުރި ސިފަތަކާ ޖެނެޓިކް ގުޅުންތަކެއް ހުރިތޯ ވެސް އެމީހުން ދަނީ ތަޙުޤީޤު ކުރަމުންނެވެ.

• ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބައެއް ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތައް ހުންނަ މީހުންގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ނާޒުކު ބަދަލުތަކެއް ދިރާސާވެރިން ވަނީ ފެނިފައެވެ. މިސާލަކަށް ޕެރަނޮއިޑް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އާއި ބެހޭ ދިރާސާތަކުން ސިކުނޑީގެ އެމިގްޑާލާ ކިޔާ ބައެއްގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ. އެމިގްޑާލާ އަކީ ސިކުނޑީގެ ބިރުވެރި، ނުރައްކާތެރި ސްޓިމިއުލްތައް ޕްރޮސެސް ކުރާ ބައެކެވެ. ޝިޒޯޓައިޕަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންގެ ފްރޮންޓަލް ލޯބްގެ ވޮލިއުމް ދަށްވާކަން ދިރާސާވެރިން ވަނީ ފާހަގަކޮށްފައެވެ.

• ކުޑައިރުގެ ޓްރޮމާ: އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކުޑައިރު ހިނގާ ޓްރައުމަޓިކް އިވެންޓްތަކާއި ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އުފެދުމާ ގުޅުން ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި ކުޑައިރު ޖިންސީ ގޯނާގެ ނިސްބަތް މަތިވެއެވެ. ބޯޑަރލައިން އަދި އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް ގާތް ގުޅުންތައް ބެހެއްޓުމާއި އެހެން މީހުންނަށް އިތުބާރު ކުރުމުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. މިއީ ކުޑައިރުގެ އަނިޔާއާއި ޓްރޮމާއާ ގުޅުންހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ބަހުގެ އަނިޔާ: އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކުޑައިރު ބަހުގެ އަނިޔާ ލިބުނު މީހުންނަށް ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ބޯޑަރލައިން، ނާސިސިސްޓިކް، އެންޓިސޯޝަލް ނުވަތަ ޕެރަނޮއިޑް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތިންގުނަ އިތުރުވެއެވެ. މާނައަކީ "ތިޔައީ ރަނގަޅު މީހެއް ނޫން" އަދި "އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭނެ" ފަދަ ވާހަކަތައް މެދުނުކެނޑި އަޑުއަހާލުމުން އޭގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

• ސަގާފީ ކަންތައްތައް: ސަގާފީ ކަންތައްތަކުން ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، މިކަން ސާބިތުވަނީ އެކި ގައުމުތަކުގެ މެދުގައި ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ރޭޓް ތަފާތުވުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް ޓައިވާން، ޗައިނާ، ޖަޕާން ފަދަ ގައުމުތަކުގައި އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރުގެ ނިސްބަތް ވަރަށް ދަށްވެއެވެ. އަދި ކްލަސްޓަރ ސީ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް (ހާސްކަމާއި ފޯބިކް) ގެ ނިސްބަތް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް މަތިވެއެވެ.

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ދިހަ ވައްތަރެއް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ވެސް ޚާއްޞަ ނިޝާންތަކާއި އަލާމާތްތައް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް މިފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އައިޑެންޓިޓީއާއި ސެންސް: ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިގައި އާންމުކޮށް އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ސާފު ނުވަތަ އެއްގޮތް ތަޞައްވުރެއް ނެތެވެ. އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ދެކޭ ގޮތް މެދުނުކެނޑި ބަދަލުވަނީ ހާލަތަށް ނުވަތަ އެމީހުންނާއެކު އުޅޭ މީހުންނަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެމީހުންގެ އަމިއްލަ އިޙްތިރާމް ޙަޤީޤަތާއި ޚިލާފަށް މަތީ ނުވަތަ ދަށް ވެދާނެއެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އެއްދުވަހަކު، އެމީހުންނަކީ ދުނިޔޭގައި ހުރި އެންމެ މޮޅު މީހާ ކަމަށް ހީކޮށް، އަނެއް ދުވަހު، އެމީހުންނަށްވުރެ ގޯސް މީހަކު ނެތް ކަމަށް ހީކުރާ ބައެއް މީހުން އެބަތިއްބެވެ.

• ގުޅުންތައް:ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް އެހެން މީހުންނާ ގާތް، ސްޓޭބަލް ގުޅުންތަކެއް އުފެއްދުމަށް ދަތިވަނީ އެމީހުންގެ މައްސަލަ ހުރި ގަބޫލުކުރުންތަކާއި ސުލޫކުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެމީހުން އެހެން މީހުންނަށް އެންޕެތެޓީއާއި އިޙްތިރާމް ކުޑަވެ، ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ދުރުވެ، ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުން މާބޮޑަށް ސަމާލުކަމާއި އަޅާލުން ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކުގެ އަނެއް ސިފައަކީ، މި ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންގެ ވިސްނުމާއި ސުލޫކު ކިހާ މައްސަލަ ހުރިތޯ ބެލުމުގައި ވިސްނުމެއް ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ހޭލުންތެރިކަން ކުޑަވުމެވެ .

މީހެއްގެ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕްރޮފެޝަނަލް، މެޑިކަލް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނުލިބެނީސް މީހަކަށް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ .

މިކަން ވިސްނުން މުހިންމެވެ: ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ ބާވަތްތަކާއި ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެއް . ހަމައެކަނި މީހަކު ލަދުގަންނަ ކަމަށާއި އެކަނި އުޅެން ކަމުދާ ކަމަށް ބުނުމުން އޭގެ މާނައަކީ އެވޮއިޑެންޓް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑާ ނުވަތަ ޝިޒޮއިޑް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑާ ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެ އެވެ.

ޕާސަނަލިޓީ ސްޓައިލް އާއި ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އާއި ދެމެދު އޮންނަ ތަފާތު ކަނޑައެޅޭނީ އެމީހެއްގެ ޝަޚުޞިއްޔަތުން އެމީހެއްގެ ދިރިއުޅުމުގެ އެކި ކަންކަމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ވަޒަންކޮށްގެންނެވެ. މި ކަންކަމަކީ؛

• ވަޒީފާ
• ގުޅުންތައް
• އިޙްސާސްތަކެވެ
• އަމިއްލަ އައިޑެންޓިޓީ
• ހަގީގަތަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ
• ސުލޫކާއި އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހުންނަ މީހެއްގެ އާންމު ބައެއް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެމީހުންގެ ސުލޫކު އެއްގޮތް ނުވާއިރު، އެއީ އެމީހުންގެ ލޯބިވާ މީހުންނާއި އެމީހުންނާ މުއާމަލާތްކުރާ އެހެން މީހުންނަށް ވަރަށް މާޔޫސްކަމާއި އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އެމީހުންގެ ވަށައިގެން އެހެން މީހުންނާ މުޢާމަލާތްކުރުމާއި ސުލޫކު ގެންގުޅޭނެ ޙަޤީޤީ އަދި ޤަބޫލުކުރެވޭ ގޮތްތަކުގެ ވިސްނުމެއް ނެތިދާނެއެވެ.
• އެމީހުންގެ ސުލޫކުން އަމިއްލައަށް އަދި/ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވަމުންދާކަން އެމީހުންނަށް ނޭނގިދާނެއެވެ.
• އެއީ މައިންބަފައިން ނަމަ އެމީހުންގެ ބެލެނިވެރިކަމުގެ ސްޓައިލަކީ ދުރު، މާ ބޮޑަށް ޖަޒުބާތީ، އަނިޔާވެރި، ނުވަތަ ޒިންމާދާރުކަން ކުޑަ ސްޓައިލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ދަރިންނަށް ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ، ނުވަތަ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މިކަންކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ފާހަގަކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވަނީ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ސުލޫކުގައި ނުވަތަ ވިސްނުމުގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ހުރި ކަމަށް ނުދެކޭތީއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުން އާންމުކޮށް އެމީހުންގެ ހާލަތަށް އެހީތެރިކަން ނުހޯދާ ނުވަތަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނުލިބެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުންގެ ސުލޫކަކީ އެހެން މީހުންނަށް އުނދަގޫވާތީ ލޯބިވާ މީހުން ނުވަތަ ސޯޝަލް ސާވިސް އެޖެންސީއަކުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކަށް ރިފަރ ކުރެއެވެ.

އެހީތެރިކަން ހޯދި ނަމަވެސް، އެއީ ހާސްކަމާއި، ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ވަރި ނުވަތަ ވަޒީފާ ގެއްލުނު ފަދަ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.

ހެލްތްކެއާ ޕްރޮވައިޑަރުން ވަކި ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަންގެ ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑާސް (ޑީއެސްއެމް-5) ގައިވާ މިންގަނޑުތަކާ އެއްގޮތަށެވެ.

ނަފްސާނީ މާހިރަކަށް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް މީހަކަށް ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫއެއް ހުރިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވުމުން، އާންމުކޮށް އެމީހަކު ދިފާޢީ ގޮތުން ނުބަލާ ނުވަތަ ޢަދާވާތްތެރި މާޙައުލެއް އުފެއްދުމެއް ނެތި، ޙަޤީޤަތްތައް ހޯދުމަށް ފުޅާ، އާންމު ސުވާލުތައް ކުރެއެވެ. އެމީހުން ކުރާ ސުވާލުތަކުން އަލިއަޅުވާލެވޭނެއެވެ:

• މާޒީގެ ތާރީޚެވެ
• ގުޅުންތައް
• ކުރީގެ ވަޒީފާގެ ތާރީޚު
• ރިއަލިޓީ ޓެސްޓް ކުރުން
• އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރިކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭ މީހަކަށް އޭނާގެ އަމިއްލަ ސުލޫކު ނޭނގިދާނެތީ، ގިނަ ފަހަރަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ބޭފުޅުން އެމީހެއްގެ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި/ނުވަތަ ޕެރޯލް އޮފިސަރުންނާ ގުޅިގެން އެމީހެއްގެ ސުލޫކާއި ތާރީޚާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު އެއްކުރެއެވެ.

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ގިނަ ފަހަރަށް އަންޑަޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ފޯކަސް ކުރާތީ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން އޭގެ އަސްލުގައިވާ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫއެއްގެ އަލާމާތްތައް މާސްކު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފރުވާ)

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ ނަފްސާނީ ފަރުވާގައި ފަރުވާ ކުރަން އެންމެ އުނދަގޫ އެއް ޑިސްއޯޑަރެވެ . މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ސުލޫކަކީ މައްސަލަ ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ނުދެކޭތީ، އެމީހުން ގިނައިން ފަރުވާ ނުހޯދާތީއެވެ.

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކަށް މީހަކު ފަރުވާ ހޯދި ނަމަވެސް، މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަމުގައި އަދިވެސް ފަރުވާގެ ގޮތްތައް މަދުވެއެވެ. މިވަގުތު އެއްވެސް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭހެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަގޫ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ނަމަވެސް ސައިކޮތެރަޕީ ނުވަތަ ޓޯކް ތެރަޕީ އަކީ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ސައިކޮތެރަޕީ އަކީ ތިމާގެ މައްސަލަ ހުރި އިހުސާސްތަކާއި ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ދެނެގަނެ ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތަފާތު ފަރުވާތަކަށް އާންމުކޮށް ކިޔާ ލަފުޒެކެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލް އެއް ކަމަށްވާ ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކާ އެކު މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް އެއްބާރުލުމާއި ތައުލީމާއި އިރުޝާދު ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ސައިކޮތެރަޕީގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދުތަކަކީ؛

• ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ވަގުތުން ސްޓްރެސް ފިލުވައިދިނުން.
• އެމީހެއްގެ މައްސަލަތަކަކީ އެތެރޭގެ މައްސަލަތަކެއް ކަމަށާއި އެހެން މީހުން ނުވަތަ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކެއް ނޫންކަން އެމީހަކަށް ވިސްނައިދިނުމެވެ.
• ޞިއްޙަތަށް ނުރަނގަޅު އަދި އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ޚިލާފު ސުލޫކުތައް މަދުކުރުން.
• މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ ސިފަތަކަށް ބަދަލު އައުން.

ސައިކޮތެރަޕީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކަށް ވެސް ތަފާތު ގޮތްތައް ބޭނުންވެއެވެ.

މިސާލަކަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި،ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޑައިލެކްޓިކަލް ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީ (ޑީބީޓީ) އަކީ ފައިދާހުރި ތެރަޕީއެއް ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ. ހަމައެފަދައިން ހިސްޓްރިއޮނިކް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކޮގްނިޓިވް-ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (CBT) ގެ ފައިދާ ލިބެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުން އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދާތީ، ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސްގެ ޖުމްލަ ނަޒަރިއްޔާތު މާ އުއްމީދީއެއް ނޫނެވެ.

ފަރުވާ ނުލިބޭ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުން މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ބަލިކަށި ގުޅުންތަކެވެ.
• ވަޒީފާއާ ގުޅުންހުރި ދަތިތައް.
• އިޖުތިމާޢީ ޙަރަކާތްތައް ދަށްވުން.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އާއި ގުޅުންހުރި ރޭޓްތައް މަތިވެފައިވަނީ:

• ވަޒީފާ ނެތް މީހުންނެވެ.
• ވަރި.
• ގެވެށި އަނިޔާ.
• މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
• ގެދޮރު ނެތް މީހުންނެވެ.
• ކުށްކުރުން (ޚާއްޞަކޮށް އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ) އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުން އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޑީ) އަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމުގެ ނިސްބަތް މަތިވެ، ޓްރައުމެޓިކް އެކްސިޑެންޓްތަކުގައި ބައިވެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.

ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުން ފަރުވާއަށް ކޮމިޓްވެއްޖެނަމަ ކޯލަބަރޭޓިވް ކެއާ މެނޭޖްމަންޓުން ނަތީޖާ ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ .

އެނގޭ މީހަކަށް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރި ކަމަށް ނުވަތަ ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެމީހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ހިތްވަރު ދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އަދި ސުވާލު އުފެދޭ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫގެ ޠަބީޢަތާ ބެހޭގޮތުން އަމިއްލައަށް ތަޢުލީމު ދިނުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އުންމީދު ކުރާނެ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިވަގުތު ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތެއް އެނގިފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނާ ގުޅިފައިވާ ގިނަ މައްސަލަތައް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ . އަލާމާތްތައް ފެނުނުހާ އަވަހަކަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ މީހެއްގެ ދިރިއުޅުމާއި އާއިލާ އަދި އެކުވެރިކަމަށް އަންނަ ބުރޫއެރުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ

މި ލިޔުމުގައި ވާހަކަ ދައްކާފައިވާ ފަދަ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއްގެ އަލާމާތްތައް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ހުރިނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯއްދަވާށެވެ . މިއީ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ. ލަދުގަންނަން ޖެހޭ، ބިރުގަންނަންޖެހޭ، ފޮރުވިދާނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް ބައެއް ފަހަރު އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތްތަކެކެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހުރިހާ ހާލަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން، އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ދިރިއުޅުމަށް ދިމާވާ ބުރޫއެރުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ފަރާތްތަކުން ފަރުވާގެ ޕްލޭންތައް ފޯރުކޮށްދީގެން ތިބާގެ ވިސްނުމާއި ސުލޫކުތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ހުންނަ މީހުންގެ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ސްޓްރެސް، ޑިޕްރެޝަން، ހިތާމަ، އަދި އެކަނިވެރިކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން މުހިންމެވެ . ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

` ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތައް، ނަފްސާނީ ސިއްޙަތު، ސުލޫކީ އުސޫލުތައް، ޑިޕްރެޝަން، ފަރުވާ، ނަފްސާނީ ފަރުވާ، ޝަޚުޞިއްޔަތު