ދަރިފުޅަށް ޕީކޭޔޫ ޖެހިފައިވޭތޯ؟ (ފެނިލްކެޓޯނިއުރިއާ) - މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަލަށް އުފަން ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ނުވަތަ ރައްޓެއްސެއްގެ ދަރިއަކަށް މިހާލަތު ޖެހިފައިވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ލިޔުމަކަށް ވާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ Phenylketonuria , ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ PKU ގެ ވާހަކަ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވާ އަދި ހޭނިފައި ނުވާ، އެކަމަކު ވަރަށް އެނގެން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

ޕީކޭޔޫ (ފެނިލްކެޓޯނިއުރިއާ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީކޭޔޫ އަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ . އެއީ، އެއީ އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކަށް އަންނަ ކުޑަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފެނިލަލަނިން ކިޔާ މާއްދާއެއް ރަނގަޅަށް ޙަވާލު ނުކުރެވެއެވެ .

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ފަހަރެއްގައި ފެނިލަލަނިން އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. އެއީ އެމިނޯ އެސިޑެކެވެ . އެމިނޯ އެސިޑްތަކަކީ ޕްރޮޓީން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުދިކުދި ބިލްޑިންގ ބްލޮކްތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކާ ގިނަ ކާނާތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ޕްރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާތަކުގައި ފީނިލަލަނިން އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އަދި އެސްޕާޓޭމް ފަދަ ބައެއް އާޓިފިޝަލް ފޮނި އެއްޗެހި ވެސް ހުރެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މި ފެނިލަލަނިން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ބަހާލައިގެން ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތަށް ޕްރޮސެސް ކުރެވެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕީކޭޔޫ ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ނުހިނގައެވެ. ދެން، މި ފެނިލަލަނިން ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. އެއީ ފެން ޓޭންކެއްގައި ތަތްވެފައިވާ ހޮޅިއެއް ފަދައިން ފެން ފުރިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. މި ޖަމާވުމަކީ މައްސަލަތައް އުފެދޭ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ . ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ `ބުނީ ނުކުޅެދުންތެރިކަން` ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

ޕީކޭޔޫގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ޕީކޭޔޫގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު، ޕީކޭޔޫގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އަދި ވަކިން ހާއްސަކޮށް ފަރުވާ ނުލިބޭ މީހުންގެ ކިބައިގައި ވެސް ވައްތަރަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ.

މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ:

• ކްލާސިކް ޕީކޭޔޫ: މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް ފޯމެވެ.
• މެދުމިނުގެ ނުވަތަ މަޑު ޕީކޭޔޫ: މިއީ ތަންކޮޅެއް ގޯސް ކަމެކެވެ.
• މައިލްޑް ހައިޕަރފެނިލަލަނިނޭމިއާ: މިއީ މި ބަލީގެ އެންމެ ސީރިއަސް ގޮތެވެ. ފަރުވާ ނުލިބުނަސް މި މީހުންނަށް ފިކުރީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރިކަން ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

މި ޕީކޭޔޫ ހާލަތުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޕީކޭޔޫ އަކީ ޖެނެޓިކް އެއްޗަކަށް ވާތީ، ޕީއޭއެޗް ޖީންގެ ދެ ކޮޕީގައި ވެސް މީއުޓޭޝަން ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އިންޑިއާގެ އިންޑިއާ ދަރިކޮޅުގެ މީހުން ނުވަތަ ޔޫރަޕްގެ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ.

އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ޕީކޭޔޫ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ، މާނައަކީ ލޭގައި ވަރަށް މަތީ މިންވަރަކަށް ފެނިލަލަނިން ހުރުމުން ޕީކޭޔޫ ނެތް ކުއްޖަކު ލިބިދާނެ ކަމެވެ.އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބުއްދި ކުރިއެރުމަށް އަސަރުކޮށް، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އުނިކަންތައްތައް ކުރިމަތިވެ، އަދި އެނޫންވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕީކޭޔޫ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޕީކޭޔޫ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގެ ތަފާސް ހިސާބުތައް ދައްކާ ގޮތުން ޕީކޭޔޫ ޖެހެނީ އަލަށް އުފަންވާ ކޮންމެ 10،000 އާއި 15،000 އާއި ދެމެދުގެ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކެވެ . ރާއްޖޭގައި މިކަމުގެ ސީދާ ތަފާސްހިސާބުތައް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވިޔަސް، ދުނިޔޭގެ ކޮންމެ ތަނަކުންވެސް މި ހާލަތު ފެނިގެންދެއެވެ.

ޕީކޭޔޫގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަން އެނގޭ!

ރާއްޖޭގެ ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ގައުމުތަކުގައި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ޕީކޭޔޫ ހުރިތޯ ބެލުމަށް މިހާރު ވެސް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިން ހަދައިގެން އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ބަލި ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަ މިންވަރު މިވަގުތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

ނަމަވެސް މި ހާލަތު ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ދެނެގަނެވިފައި ނުވާނަމަ ނުވަތަ ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެއީ؛

• އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް .
• ހަންގަނޑާއި/ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލު ( އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނަށްވުރެ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑު ފަނޑުވުން ).
• ބޮލުގެ ސައިޒު އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ ކުޑަވުން (މައިކްރޯސެފަލީ) .
• ނޭވާއިން، ހަންގަނޑުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން އުފެދޭ މުސްކުޅި ވަހެއް . މުސްކުޅި އެއްޗެއްގެ ވަސް ދުވައެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދިމާވެދާނެ އެންމެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކަކީ :

• ސުލޫކީ މައްސަލަތައް .
• ތަރައްޤީ ލަސްވުން - މީގެ މާނައަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންސް ކަމަށްވާ ހިނިތުންވުމާއި، ބޯ އުފުލާލުމާއި، ހިނގާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ލަސްވުމެވެ.
• ފިކުރީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުން .
• މަދުން ނަމަވެސް މީރުވަސްދުވުން ފަދަ ސިޒޭރިއަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މުހިންމު: ހަނދާން ކުރާށެވެ، މިއިން ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެކަންޏެވެ. މިހާރު އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިން އިން މިކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭތީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

ޕީކޭޔޫ ޖެހުމުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕީކޭޔޫ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕީއޭއެޗް ޖީންގެ ދެ ކޮޕީގައި ވެސް މުއުޓޭޝަން އުފެދުމެވެ. މި ޕީއޭއެޗް ޖީން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަންގަވަނީ ފެނިލަލަނިން ހައިޑްރޮކްސައިލޭޒް ކިޔާ އެންޒައިމެއް އުފެއްދުމަށެވެ . މި އެންޒައިމްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެން ކާ އެމިނޯ އެސިޑް ފެނިލަލަނިން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންކުރެވޭ ޕްރޮޓީންތަކަށް ބަދަލުކޮށްދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ޕީއޭއެޗް ޖީން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާއިރު، އެންޒައިމް ނުއުފެދޭއިރު، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާއިރު. ދެން، ކާނާއިން ފެނިލަލަނިން ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު، ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑިއަކީ މާގިނައިން ފެނިލަލަނިން އަށް ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ސަބަބެވެ.

ޖީންތަކުގެ ތެރެއިން ޕީކޭޔޫ ޓްރާންސްމިޓް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީކޭޔޫ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް ޕެޓަރންއެއްގައި މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިންނަށް ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ލަފުޒެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ މިއީ:

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޕީކޭޔޫ އުފެދޭ ޖީނަށް ކިޔަނީ "ޕީ" އެވެ. ދުޅަހެޔޮ ޖީނަށް ކިޔަނީ "ޕީ" އެވެ.

ޕީކޭޔޫ އުފެއްދުމަށްޓަކައި ކުއްޖާއަށް މަންމައާއި ބައްޕަގެ ފަރާތުންވެސް "ޕީ" ޖީން ލިބެންޖެހެއެވެ (އެބަހީ އެއީ "ޕީޕީ" އަކަށް ވާންޖެހެއެވެ).

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މައިންބަފައިންނަށް މި ޕީކޭޔޫ ޖީންގެ ކެރިއަރުންނަށް ވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ، އެމީހުންނަށް "ޕީޕީ" ގެ ގޮތުގައި ޖީން ލިބިދާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ޕީކޭޔޫގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނީ، ދުޅަހެޔޮ "ޕީ" ޖީން މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތީ އެވެ. އެކަމަކު، އެމީހުންނަށް އެ "ޕީ" ޖީން ދަރިންނަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން، ދެމައިންބަފައިންނަކީވެސް ކެރިއަރުން (Pp x Pp) ނަމަ، ދަރިއަކު ލިބުމުން:

• ކުޑަކުއްޖަކަށް ޕީކޭޔޫ (ޕީޕީ) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު %25 އެބައޮތެވެ.
• ކުއްޖާ ކެރިއަރ (ޕީޕީ) އަކަށް ވުމުގެ %50 ފުރުސަތު އެބައޮތް - އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.
• ކުއްޖާއަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޖީން (ޕީޕީ) ވެސް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު %25 އެބައޮތް - ޕީކޭޔޫއެއް ނެތް، އަދި ކެރިއަރަކަށް ނުވުން.

އެއީ ދެ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވެސް އަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވާތީ އެވެ.

ޕީކޭޔޫ ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޕީކޭޔޫ ފާހަގަކުރެވެނީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިން ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިން ކަމަށާއި، މިއީ ކުއްޖަކު އުފަންވާތާ 24 ގަޑިއިރާއި 72 ގަޑިއިރު އާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ކުރެވޭ ޓެސްޓެއް ކަމަށެވެ . މިއީ ކުޑަ އިންޖެކްޝަނަކުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފައިތިލަ ތަޅާލުމަށްފަހު މަދު ތިކިތަކެއް ލޭ ނެގުމެވެ . މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޭގައި ފީނިލަލަނިންގެ މިންވަރު ބެލުމެވެ.

• ދަރިފުޅުގެ ލޭގައި ފެނިލަލަނިންގެ މިންވަރު މަތިކަން އެނގިއްޖެނަމަ ، ޕީކޭޔޫގެ ހާލަތު ޔަގީންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް (ލޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް) ކުރުމުގެ އިތުރުން އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޕީކޭޔޫއެއްކަން ވެސް ހޯދާނެ އެވެ.
• ޕީކޭޔޫ އަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވާތީ، ޖެނެޓިކް ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން އަލާމާތްތަކަށް ޒިންމާވާ ސީދާ ޖީން މުއުޓޭޝަން ދެނެގަނެވިދާނެ އެވެ.

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިން ޓެސްޓްތައް ނުހެދިއްޖެނަމަ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ޕީކޭޔޫ ފާހަގަކުރެވޭ ނަމަވެސް ކުރިން ހޯދި ވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

ޕީކޭޔޫއަށް ލިބެނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީކޭޔޫއަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުޅި އުމުރަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރެވިއްޖެ ނަމަ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

1. ޚާއްޞަ ކާނާ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ފިނިލަލަނިން މަދު ނަމަވެސް އެހެން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގިނައިން ހުންނަ ޑައިޓެއް ކާން ޖެހެއެވެ .

2. ވިޓަމިންސް، މިނަރަލްސް، އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް: މިއީ ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، ޑައިޓް ކުރުމުން ބައެއް ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގެއްލިދާނެ އެވެ.

3. ބޭސް: ބައެއް މީހުންނަށް ސެޕްރޮޕްޓެރިން ޑައިހައިޑްރޮކްލޮރައިޑް (Kuvan®) ފަދަ ބޭހެއް ދީފާނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ފެނިލަލަނިން ރޫޅާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

4. ބޭސް ޕެގްވަލިއޭޒް (Palynziq®):މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ހާއްސަ ޑައިޓް ރެސްޓްރިކްޝަންތަކާ ނުލައި އާންމު ގޮތެއްގައި ކާން ލިބޭނެ އެވެ. މިއީ ޕީކޭޔޫ ހުންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ފެނިލަލަނިން ރޫޅާލާ އެންޒައިމްގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ އެންޒައިމްއެކެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ޕީކޭޔޫ ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ޑައިޓީޝަނަކާ ގުޅިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން އެކުލަވާލަން ޖެހެ އެވެ.

ފީނިލަލަނިން އެކުލެވޭ ކާނާތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ!

ޕީކޭޔޫ ހުންނަ މީހުން (`ޕެގްވަލިއޭޒް` ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރާހާ ހިނދަކު) ފިނިލަލަނިން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ލިމިޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަންކަން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ޕްރޮޓީން ގިނަ ކާނާތަކުންނެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކިރު އަދި ކިރު އުފެއްދުންތައް (ޗީޒް، ޔޯގަޓް)
• ބިސް
• ނަޓްސް (ޕީނަޓް، ކަޝްމީރު ފަދަ)
• މަސް
• ކުކުޅު
• ގެރިމަސް
• ބިހާއި ލެންޓިލްސް ފަދަ ލެގިއުމްސް އެވެ
• އާޓިފިޝަލް ފޮނި އެއްޗެއް ކަމަށްވާ އެސްޕާޓޭމް (ހަކުރު ނުހިމެނޭ ބައެއް ބުއިންތަކާއި ކާނާތަކުން ފެނިދާނެ)

ޕީކޭޔޫ ހުންނަ މީހަކަށް ހާއްސަ ޑައިޓެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ޕީކޭޔޫ ހުންނަ މީހަކު (ބޭސް `ޕެގްވަލިއޭޒް` ނުބޮއި) ޕްރޮޓީން މަދު ޑައިޓެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ . މަހާއި މަސް، ބިސް، އަދި ކިރު އުފެއްދުންތައް ފަދަ ޕްރޮޓީން ގިނަ ކާނާތައް ވީހާވެސް މަދުކޮށް، ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ.

އެކަމަކު މިއީ ހީވާހާ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ ޕްރޮޓީން އަކީ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ޑައިޓީޝަނަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެހެން ހުރިހާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެއް ފޯރުކޮށްދޭ ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް އުފެއްދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޕީކޭޔޫ ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަ ފޯމިއުލާތަކެއް ހުންނައިރު، އެ ފޯމިއުލާތަކުގައި ފެނިލަލަނިން މަދު ނަމަވެސް އަދިވެސް ބޭނުންވާ އެހެން ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ގޭގައި ޕީކޭޔޫ ޖެހިގެން ކުޑަކުޑަ ކުއްޖަކު ލިބިއްޖެ. އޭނާއަށް ކާންދޭ ކާނާއާ މެދު ކިހާ ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެ ކާބޯތަކެތީގެ ޕެކޭޖެއް ބަލާފައި އޭގައި ފެނިލަލަނިން ހުންނަ މިންވަރު ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ބޮޑު ގުރުބާނީއެއް ނަމަވެސް އެކުއްޖާގެ މުސްތަގުބަލަށް އެކަމުގެ އަގު ވަޒަން ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

ޕީކޭޔޫ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕީކޭޔޫ އަކީ ޖެނެޓިކް އެއްޗަކަށް ވާތީ، މި ހާލަތު ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ.

ނަމަވެސް ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލިންގ އާއި ކެރިއަރ ސްކްރީނިންގ ހަދައިގެން ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާ ޕީކޭޔޫ ޖީން ގެންގުޅޭތޯ ބެލޭނެއެވެ. މިއީ ޕީކޭޔޫ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު ލިބުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޕީކޭޔޫ ހުންނަ މީހަކަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަހަލަ މުސްތަގުބަލެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ޕީކޭޔޫ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް ދުޅަހެޔޮ، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

• ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްފަހު ލޭގައި ހުންނަ ފެނިލަލަނިންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެއެވެ . މިއީ ޑައިޓް ރަނގަޅަށް އަމަލުކުރަމުންދާތޯއާއި ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތެވެ.
• ޑައިޓް ކުރާ މީހުންނަށް ޑައިޓީޝަނެކެވެއެމީހުންނާ ގާތުން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ކާންވީ ކާނާތަކާއި، ދުރުހެލިވާންވީ ކަންކަމާއި، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ލިބޭނެ ގޮތްތައް ސީދާ ކިޔައިދެއެވެ.
• ޕީކޭޔޫ ހުންނަ އަންހެނަކު ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ، އޭނާގެ ޑޮކްޓަރާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުން ގުޅިގެން ޚާއްސަ ޑައިޓް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނީ، މަންމައަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ލިބޭއިރު، ދަރިފުޅަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުމެއް އެންމެ ކުޑަކޮށް ލިބޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

ޕީކޭޔޫ އިން އަމިއްލައަށް/ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީކޭޔޫ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމުން ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅިގެން ލޭގައި ފީނިލަލަނިންގެ މިންވަރު މޮނިޓަރ ކުރުން މުހިންމެވެ.

• ޑައިޓެއްގައި އުޅޭނަމަ ޕްރޮޓީން މަދުވުން ފޫބައްދަން ބޭނުންވާ ވިޓަމިންތަކާއި ސަޕްލިމެންޓްތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• މުޅި އުމުރު ދުވަހު މި ޑައިޓަށް ތަބާވާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނި ސިއްހަތަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އާއިލާއެއް އުފެއްދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ , މިއީ ޕީކޭޔޫ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• ޕީކޭޔޫ އާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް (ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އަލާމާތްތައް) ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ފުރިހަމަ ތަހުލީލެއް ކޮށްލާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރީކޮޅު، ކެރިއަރ ސްކްރީނިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ , މިއީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ބައިވެރިޔާއަށް ޕީކޭޔޫ ޖެހިފައިވާ ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްކަން އެނގޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޕީކޭޔޫ ޖެހިފައިވާނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި މޮނިޓަރިންގ ހެދުން.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީކޭޔޫއާ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ޕީކޭޔޫ ސްޓޭޓަސްއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• " ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން ލިބެމުންދާކަން ޔަގީން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟"
• "އަހަރެން/އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އިތުރު ވިޓަމިން ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟"
• "ޕްރޮޓީން މަދު ކާނާއަކީ އަހަރެންގެ/އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ފެނިލަލަނިންގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް ފުދޭވަރުގެ ޑައިޓެއްތޯ، ނުވަތަ އަހަރެން ވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެތޯ؟"
• "މި ހާއްސަ ކެއުން ތައްޔާރުކުރާއިރު އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަންކަމާ މެދު؟"
• "ކުއްޖަކު ސްކޫލަށް ދާނަމަ އެ ކުދިންގެ ކެއުމާއި ބުއިންތަކުގެ މައުލޫމާތު ސްކޫލަށް ދޭންވީ ކިހިނެއް؟"

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ފެނިލަލަނިން ނުހިމެނޭ ކާނާ ހޮވުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވިޔަސް ޑޮކްޓަރާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓާއެކު މަސައްކަތް ކުރާވަރަކަށް އެކަމަށް ހޭނިގެންދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޕީކޭޔޫ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، އެކަން ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ. ތަޅުދަނޑިއަކީ އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމެވެ.

• އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން ސްކްރީން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ޕީކޭޔޫ ފަދަ އެހެން ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ޕީކޭޔޫ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ އިރުޝާދު ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
• މުޅި އުމުރުގައި ޑައިޓަށް ހަރުކަށިކޮށް ތަބާވުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ތިމާގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮ ތަރައްޤީއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ފިނިލަލަނިންގެ މިންވަރު މޮނިޓަރ ކުރާށެވެ .
• ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ޕީކޭޔޫ ޖެހިފައިވާ އެހެން މީހުންނާއި އެމީހުންގެ އާއިލާތަކާ ގުޅިގެން އުޅުމަކީ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގައި ތިބާއަށް ވަރުގަދަ ބާރާއި ހިތްވަރަކަށް ވެދާނެއެވެ .
• ޕީކޭޔޫ ހުންނަ ކުއްޖެއްގެ ބެލެނިވެރިއެއްނަމަ، ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތުގައި ކެތްތެރިކަމާއި ލޯތްބާއެކު އުޅެން ދަސްކޮށްދޭށެވެ .

އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މި މަޢުލޫމާތުގެ ސަބަބުން ޕީކޭޔޫ (ފެނިލްކެޓޯނޫރިއާ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށް. ހަނދާން ކުރާތި، ސިއްހީ ކޮންމެ މައްސަލައަކާ ދެކޮޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހަތިޔާރަކީ ހޭލުންތެރިކަން!

` ޕީކޭޔޫ، ފީނިލްކެޓޯނިއުރިއާ، ފެނިލަލަނިން، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން، ޑައިޓް، ލޯ ޕްރޮޓީން ޑައިޓް، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިންގ