ތިބާއަށް ވެސް ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ ތަކުލީފު ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ކައްކާލެވޭ ޓެބްލެޓް (ޕޮލިކާބޯފިލް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ .

ބައެއް ފަހަރު ފާޚާނާއަށް ދާން ވަރަށް އުނދަގޫ ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ބަނޑުހައިވުމަކީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ޗުއޭބަލް ޕިލްއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ޕޮލިކާބޯފިލް އެވެ.

ޕޮލިކާބޯފިލް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޮލިކާބޯފިލް އަކީ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ ' ލޭހޮޅި ' ގެ މާނައެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ފާޚާނާގެ މާސް ނުވަތަ ބަލްކް އިތުރުވެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ފާޚާނާގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން، ގޮހޮރުގެ ފާރުތަކަށް ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ މަސްތައް ސްޓިމިއުލޭޓްވެ ފާޚާނާ ބޭރަށް ކޮއްޕާލަން ފަށައެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ބޭހުން ފާޚާނާ މަޑުކޮށްދޭތީ، ތަދުނުވެ ފަސޭހައިން ފާޚާނާ ކުރެވޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ .

• ގޮހޮރު ބްލޮކްވެފައިވާނަމަ ނުވަތަ އެކަމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލައެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު (14 ދުވަސް) ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އެވެ.
• ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވެއްޖެނަމައެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ފީނިލްކެޓޯނިއުރިއާ (ޕީކޭޔޫ) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމައެވެ.
• އެއްޗެއް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ.
• ކުރިން މި ޕޮލިކާރބޯފިލް ބޭހަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، ސޯޔާ، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތް އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ގިތެޔޮ ނިވާކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ކައްކައި މުޅިން ކޮށާލަން ޖެހެއެވެ. ނިވާކުރާއިރު އެއާއެކު ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ބޯށެވެ. ކައްކާނުލައި މުޅިން ނިވާނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކަރުތެރެ ބްލޮކޭޖް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ނަމަވެސް، ބައެއް ޚާއްސަ ކަންތައްތަކެއް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.

އޯވަރޑޯޒް

މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ޕޮލިކާބޯފިލް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބޭހެއް ބޭނުންކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

• ޑައިގޮކްސިން އެވެ
• އެސްޓްރަމަސްޓިން އެވެ
• އެތޮޓޮއިން އެވެ
• ފެނިޓޮއިން އެވެ
• ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް - މިސާލަކަށް ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ޑޮކްސީސައިކްލިން، ލެވޮފްލޮކްސެސިން، ޓެޓްރަސައިކްލިން
• ސްޓްރޮންޓިއަމް-89 ކްލޮރައިޑް އެވެ
• ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ބޭސް

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ކަމެއް ހިމެނޭ ލިސްޓަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް (ވިޓަމިންތަކާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ . ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• މި ބޭހުގެ ނަތީޖާ ފެންނަން ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ނަތީޖާ ނުފެންނަ ނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
• ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ހަފްތާއަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ , ޑޮކްޓަރަށް ވެސް އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކިޔައިދޭށެވެ.
• ވަރަށް މުހިންމު: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ދެ ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އެހެން ބޭހެއް ނުބޮއި، އެހެން ބޭސްތައް ޖަހައިގަތުމަށް ހުރަސް އެޅިދާނެތީ އެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުވާލަކު އެތައް ބިއްލޫރިކޮޅެއް ފެން ބޯށެވެ . މިއީ ބަނޑުހައިވުން މަދުކޮށްދީ ފެން މަދުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އިތުރު މަޢުލޫމާތު ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) އަދި ތެތްކަމާ ދުރުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލާނެ ގޮތެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ޕެކޭޖިންގައި ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ކުނިކޮށީގައި އުކާލަން އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ލިޔެފައި ހުރިނަމަ، ފުޅިން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ފާޚާނާއިން ބޭސްތައް ފޮހެ ނުލާށެވެ.