ވަރުބަލިވެފައި ހުންނައިރު ނުވަތަ ބަރު ކެއުން ކެއުމަށްފަހު ކަރުހިއްކުން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ފެން ބިއްލޫރިއެއް ނުވަތަ ދެ ބިއްލޫރި ބުއިމުން އެ ކަރުހިއްކުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކިތަންމެ ވަރަކަށް ފެން ބޮޔަސް ނުވަތަ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޯލިޔަސް ކަރުހިއްކުން ފިލައިގެން ނުދާ ކަމުގެ އިހުސާސް ދުވަހަކުވެސް ކުރެވިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފެން ބޯން ތިބޭ... އަދި އެއަށްވުރެ ގިނަ... އެކަމަކު އަދިވެސް ކަރުހިއްކުން. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ޕޮލިޑިޕްސިއާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ކަރުހިއްކުން ނޫން، އެއަށްވުރެ ފުން ކަމެއް. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ އަދި ތަފްޞީލީ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕޮލިޑިޕްސިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޮލިޑިޕްސިއާ އަކީ މާ ބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ފެން ބުއިމަށް ޝައުގުވެރިކަން އުފެދޭ މެޑިކަލް ލަފުޒެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. ޕްރައިމަރީ ޕޮލިޑިޕްސިއާ
މި ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ އިންތިހާއަށް ކަރުހިއްކުން އިހުސާސް ކުރެވުނަސް ޖިސްމާނީ ސަބަބެއް، އެއީ އެއްވެސް ބައްޔެއް، އެކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސަބަބެއް ނެތެވެ. މިއީވެސް ދެބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ ކަމެކެވެ.
- ސައިކޮޖެނިކް ޕޮލިޑިޕްސިއާ: މިއީ ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ . ޑޮކްޓަރުން ދެކޭ ގޮތުގައި މި މީހުން މާ ގިނައިން ފެން ބޯނީ އެމީހުންގެ ސިކުނޑިން ކަރުހިއްކުމުގެ ސިގްނަލްތައް ރަނގަޅަށް ޕްރޮސެސް ނުކުރާތީ ނުވަތަ ސްޓްރެސް އާއި ކުރިމަތިލާން މަސައްކަތް ކުރާތީ އެވެ.
- ޑިޕްސޯޖެނިކް ޕޮލިޑިޕްސިއާ: މިއީ މާގިނައިން ފެން ބުއިމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ، އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ކަރުހިއްކުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައި ކަމަށްވާ ހައިޕޮތެލަމަސްގައި އުނިކަމެއް ހުރުމުން ނުވަތަ "ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ކަމެއް" ކަމަށް މާބޮޑަށް އިތުބާރު ކުރެވޭތީ އެވެ.
2. ސެކަންޑަރީ ޕޮލިޑިޕްސިއާ
މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި ހާލަތުގައި މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ޖެހޭ ވަކި ޖިސްމާނީ ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހަކުރުބަލި ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެކެވެ. އަދި ލޭމައްޗަށްދިއުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑައިއުރެޓިކްސް ފަދަ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕޮލިޑިޕްސިއާ އަކީ އެހެން ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް ނަމަވެސް، މި ހާލަތަށް ޚާއްޞަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އަދި، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ބައްޔަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
| ސިފަ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ދިގުދެމިގެންދާ އަނގަ ހިކިފައި ހުރެއެވެ | ކިތަންމެ ވަރަކަށް ފެން ބޯލިޔަސް އަނގަ ހިކިހެން ހީވުމެވެ. |
| މާގިނައިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭނުންކުރުން (ޕޮލިޔޫރިއާ) . | މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުން ގިނައިން ފާޚާނާއަށް ދެއެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ބޮޑެތި މީހުން ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 3 ލީޓަރުގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުކުރާއިރު، މި މީހުންނަށް ދުވާލަކު 16 ލީޓަރުގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުކުރެވޭނެއެވެ. |
| އޭގެ އަސްލު ބައްޔަކީ ހަކުރުބަލި ނަމަ ތިރީގައިވާ އިތުރު އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެއެވެ. | |
| |
މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެކެވެ.
- ހަކުރުބަލި: ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ މަތިވުމުން ކިޑްނީން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހުންނަ އިތުރު ހަކުރު ބޭރުކުރުމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ގޮތް ވެއެވެ. ހަށިގަނޑުން މާގިނައިން ފެން ގެއްލޭ ވަގުތު ޑީހައިޑްރޭޓްވެ ވަރަށް ބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. މި ދައުރު ކުރިއަށް ދެއެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ އިންސިޕިޑަސް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް އެނގޭ ހަކުރުބައްޔާއި ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެއީ ޕެންކްރިއާސް އާއި ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކިޑްނީ ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ގްލޭންޑް އުފައްދަނީ ކިޑްނީގައި ހަށިގަނޑުގައި ހިފެހެއްޓޭ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯނެކެވެ.
- ޑައިބެޓިކް ކީޓޯއެސިޑޯސިސް (DKA): މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ގްލޫކޯޒް ބޭނުންކުރެވޭ ވަރަށް އިންސިއުލިން ނެތުމުން ހަށިގަނޑުގައި ހަކަތަ ހޯދުމަށްޓަކައި ސަރުބީ އަންދާލަން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ކީޓޯން ކިޔާ ކެމިކަލްތައް ޖަމާވެއެވެ. މިކަންކަން ލޭގައި ޖަމާވުމުން ލޭ އެސިޑްވެ ހަށިގަނޑަށް ވިހަ ވެދާނެ އެވެ. ޑީކޭއޭގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އަދި މާގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި.
- ސައިކޮޖެނިކް ޕޮލިޑިޕްސިއާ: ނަފްސާނީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ފެން ބޯން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ޝައުގުވެރިކަމެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޝިޒޯފްރެނިއާ , ޑިޕްރެޝަން, އަދި އެނޮރެކްސިއާ ހިމެނެއެވެ.
- އެހެން ސަބަބުތައް:މާގިނައިން ކަރުހިއްކުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް މާބޮޑަށް ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން، މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިން , އެޑިސަންސް ބަލި، ކިޑްނީ ފެއިލްވުން، އަދި ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މާގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް)
އާދެ، ކޮންމެ ކަމެއް މާބޮޑަށް ގިނަވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ބުނެވެއެވެ. ފެންވެސް މިކަމުން އިސްތިސްނާއެއް ނުވެއެވެ. މާގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކެމިކަލް ބެލެންސް އަށް ބުރޫއަރައި ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ފުރިހަމައަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ މެޝިނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ލޮނު، ހަކުރު، އަދި ފެން ހުންނަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. މާގިނައިން ފެން ހުރިނަމަ އެ ބެލެންސް ގެއްލޭނެއެވެ.
ހައިޕޮނެޓްރީމިއާ އެވެ
މާނައަކީ ލޭގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެން ބޯން އިތުރުވާ ފެން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ބޭރުވެއެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ފެން ބުއިމުން އަހަރެމެންގެ ލޭ ފަނޑުވެގެން ދެއެވެ. ލޮނު ތެތްކޮށްފައިވާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކަށް އިތުރު ފެން އެޅުން ފަދަ ކަމެއް ވިސްނާށެވެ. ސޯޑިއަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާއި، އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ފެނުގެ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރާ މުހިންމު އިލެކްޓްރޯލައިޓެކެވެ. ދަށްވުމުން ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ބޮލުގައިރިހުން
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
- މަޑުމަޑުން ރައްދު ދިނުން
- ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން (ބަނދަގުލުން) .
- ހަކަތަ ނެތުން
- ޝައްކު
- ސިޒޭރިއަން
މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުންވެ، ކޯމާވެ، މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ފެން މަސްތުވުމަކީ ހައިޕޮނަޓްރީމިއާގެ މިއަށްވުރެ ބޮޑެތި ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ގިނައިން ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު، ސޯޑިއަމް ހިމެނޭ ބުއިމެއް ނެތި މާގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ނަފްސާނީ ބަލިތަކާއި، ނުވަތަ ގަދައަށް ހޮޑުލުން/ބޭރަށްހިންގުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއްވެސް އަލާމާތަކާއެކު މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އަދި ކުޑަކަމުދާން ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ޕޮލިޑިޕްސިއާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއެވެ. ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ މަސައްކަތް ކުރާނީ ސަބަބު ހޯދުމަށެވެ.
- މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: ސޯޑިއަމް އާއި ހަކުރުގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހަކުރު ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުން . އަދި 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބޯ ފްލޫޑްގެ މިންވަރާއި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް ވެސް އެދިދާނެ އެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ މެލިޓަސް އަށް:ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ (ބޭސް، އިންސިއުލިން، ޑައިޓް) ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ އިންސިޕިޑަސް އަށް: ހޯރމޯން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތައް ލިޔެވިދާނެއެވެ.
- ނަފްސާނީ ސަބަބުތަކަށް (ސައިކޮޖެނިކް ޕޮލިޑިޕްސިއާ): ބޯ ފެން މަދުކުރުމާއި، ނަފްސާނީ ލަފާދިނުމާއި، އަދި ބޭނުންނަމަ މަސްތުވާތަކެތީގެ ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމުމަށްވުރެ، މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކަރުހިއްކުން ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: އާދައިގެ ކަރުހިއްކުން އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ކަރުހިއްކުން. ކިތަންމެ ވަރަކަށް ފެން ބޯ ނަމަވެސް ކަރުހިއްކުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ އެއީ ޕޮލިޑިޕްސިއާ ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހަކުރުބަލި ފަދަ އަސްލު އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- މާގިނައިން ފެން ބުއިމުން ހަށިގަނޑުގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮނަޓްރީމިއާ) ކަމަށާއި، މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އަދި ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment