ތިޔައީ ވެޕަރެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން މި 'ޕޮޕްކޯން ލަންގް' އަށް ސަމާލުވާށެވެ!

ގިނައިން ހުން އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެފައި ހުންނައިރު ހުން އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނާނުލާ ސިއްހީ ބޮޑު މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދުން ނަމަވެސް އަޑުއިވޭ ނަމަވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ 'ޕޮޕްކޯން ލަންގް' , ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ 'ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް އޮބްލިޓަރަންސް' އެވެ .

'ޕޮޕްކޯން ލަންގް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' އަކީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ވަރަށް ކުދި ނޭވާލާ ނިޒާމުތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް 'ބްރޮންކިއޯލްސް' އަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ. ގަހެއްގެ ގޮފިތަކެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މައި ނޭވާލާ ނިޒާމު ދެ ބަޔަކަށް ބައިވެ، އެއަށްފަހު ކުދި ގޮފިތަކަށް ބައިވެ، ނިމުމުގައި ވަރަށް ރީތި ޗެނަލްތަކެއް ހުންނައިރު، އެއީ 'ބްރޮންކިއޯލްސް' އެވެ.

މި ބަލި ޖެހުމުން މި ކުދިކުދި ނޭވާލާ ނިޒާމުތައް ދުޅަވެ , މާނައަކީ ދުޅަވެ ރަތްވެގެންދެއެވެ. ދެން މި ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަލާކުވެ ޒަހަމް ވެގެން ދެއެވެ. ހަމަ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ޒަޚަމް ޖެހުމުން ލަކުނެއް އުފެދޭ ފަދައިންނެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ކުދިކުދި ނޭވާލާ ނިޒާމުތަކުގެ ތެރެއިން ވައިގެ ދަތުރުފަތުރަށް ހުރަސްއެޅެނީ، ހަމަ ފެންހޮޅިއެއްގައި ނަޖިސް ތާށިވުމުން ފެން ދައުރުވާން އުނދަގޫވާ ފަދައިންނެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'އޮބްލިޓަރޭޓިވް ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް' އެވެ .

މިކަމަށް 'ޕޮޕްކޯން ލަންގް' ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު އަޑު އިވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއަށް 'ޕޮޕްކޯން ލަންގް' ގެ ނަން ލިބުނީ ވަރަށް ހާއްސަ ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ. މީގެ އަހަރުތަކެއް ކުރިން މައިކްރޯވޭވް ޕޮޕްކޯން ފެކްޓްރީއެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާ މަސައްކަތްތެރިންގެ ގްރޫޕަކަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނެވެ. ސަބަބަކީ ޕޮޕްކޯން އަށް ބަޓަރުގެ ރަހަ އެޅުމަށް ބޭނުންކުރާ 'ޑައިސެޓައިލް' ކިޔާ ކެމިކަލެއް މެދުނުކެނޑި ނޭވާލާތީ އެވެ. އެއީ 'ޕޮޕްކޯން ލަންގް' ގެ ނަން މަޝްހޫރުވި ތަނެވެ.

ނަމަވެސް 'ޑައިސެޓައިލް' ކިޔާ މި ކެމިކަލް ބޭނުންކުރަމުން އައީ ހަމައެކަނި ޕޮޕްކޯންގައި ނޫން ކަމަށާއި، އާޓިފިޝަލް ފޮނި އެއްޗެހި ބޭނުންކުރާ އެހެން ގިނަ ސިނާއަތްތަކުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރަމުން ދިޔަ ކަމަށެވެ. ހަމައެހެންމެ، ކޮފީ ގިރާ ފެސިލިޓީތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރި މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ރިޕޯޓްތައްވެސް ވަނީ ފެންމަތިވެފައެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއަދު ގިނަ ޒުވާނުން ބޭނުންކުރާ އިލެކްޓްރޯނިކް ސިނގިރޭޓް، ނުވަތަ 'އީ-ސިނގިރޭޓް' ނުވަތަ 'ވޭޕް' ގައި ހިމެނޭ ދައުރުވާ މާއްދާތަކުގައި ވެސް 'ޑައިސެޓައިލް' ކިޔާ މި ކެމިކަލް ހުރެދާނެ ކަމެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ވިހަ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅޭ މީހުން: މިބަލި ޖެހެނީ ބައެއް ސިނާޢަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ކެމިކަލްތަކުގައި ނޭވާލުމުންނެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން، 'ވޭޕްސް' އަދި 'އީ-ސިނގިރޭޓް' ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' އުފެދިދާނެ ބައެއް ވިހަ ކެމިކަލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެސިޓަލްޑައިޑް އެވެ
• އަމޯނިއާ އެވެ
• ކްލޮރިން އެވެ
• ޑައިސެޓައިލް - މިއީ މައިގަނޑު އެއްޗެކެވެ.
• ފޯމަލްޑައިޑް އެވެ
• މެޓަލް އޮކްސައިޑްތަކުން އުފެދޭ ދުންތަކެވެ
• ހައިޑްރޯކްލޮރިކް އެސިޑް އެވެ
• ސަލްފަރ މުސްޓަޑް (Mustard gas or sulfur mustard) - މިއީ ހަނގުރާމައިގައި ބޭނުންކުރާ ވިހަ ގޭހެކެވެ.
• ނައިޓްރޯޖަން އޮކްސައިޑްސް އެވެ
• ސަލްފަރ ޑައިއޮކްސައިޑް އެވެ

• ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން:
• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް: މިސާލަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިންސިޓިއަލް ވައިރަސް (RSV) , ނިއުމޯނިއާގެ ބައެއް ބާވަތްތަކާއި، ބްރޮންކައިޓިސްގެ ބާވަތްތައް ހިމެނެއެވެ.
• ސްޓީވަންސް-ޖޯންސަން ސިންޑްރޯމް : މިއީ ހަންގަނޑާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އަށް އަސަރުކުރާ ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ.
• ގައުޓް ފަދަ ރޫމެޓިކް ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް 'ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް' .
• ގުނަވަން ބަދަލުކުރާ މީހުންނަށް: މި ނުރައްކާ ޚާއްޞަކޮށް ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރާ މީހުންނަށް ބޮޑުވެއެވެ. އަދި ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ލިބޭ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ އަކީ ހަގީގަތުގައި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ . އެހެންނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ވިހަ ކެމިކަލްތަކަށް ނުވަތަ ވަކި އިންފެކްޝަންތަކެއްގެ ސަބަބުން ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައިވެސް އުފެދިދާނެތީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިބަލި ޚާއްސަކޮށް ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމުވެއެވެ. ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުންނަށް ފަސް އަހަރު ތެރޭގައި ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް އޮބްލިޓަރަންސް ސިންޑްރޯމް (ބީއޯއެސް) ކިޔާ ބައްޔެއް ކުރިމަތިވާނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ޓްރާންސްޕްލާންޓް ރިޖެކްޝަންގެ ބޮޑު ގޮތެކެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ އިންފެކްޝަނެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެ އެވެ.

މިބަލި އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ކުރިއަރަނީކީ ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ބަލީގެ ފުރަތަމަ ކޯސް ދިގުވެދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއް ބަޔަކަށް ބަލި އަވަހަށް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ސްޕައިރޮމެޓްރީ ކިޔާ ފުއްޕާމޭގެ ފަންކްޝަން ޓެސްޓަކުން ބަލީގެ ބާރުމިން ވަޒަންކުރެވޭނެއެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ވަގުތުން ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ތިރީގައި މިވާ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ކެއްސުން: ކެއްސުން ދިމާވަނީ ހާއްސަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު އަދި ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހުގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު މީޔުކަސް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ކެއްސުމަކީ ހިކި ކެއްސުމަކަށް ވެދާނެ , މާނައަކީ މީޔުކަސް ނެތް ކެއްސުމަށެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން: މިއީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު އަދި ކަސްރަތު ނިމުމުން ވެސް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ހިނގާއިރު ނުވަތަ ސިޑިން އަރާއިރު ނޭވާ ކުރުވުން ކުރިމަތިވާނަމަ ސަމާލުވާށެވެ .
• ހީހީފައި ހުއްޓެވެ.
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެއެވެ.
• ހުން.
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ބައެއް ފަހަރު ފެނިދާނެ އެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތަކުން ވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ 'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫން ކަމެވެ . މާނައަކީ އެހެން މީހެއްގެ އަތުން އެ އެއްޗެއް ނުހިފެހެއްޓޭނެ ކަމާއި، އެހެން މީހަކަށް ވެސް ފޯރުކޮށް ނުދެވޭނެ ކަމެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ވިހަ ކެމިކަލްތައް ނޭވާލާތީ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ޑައިއެސިޓައިލް ފަދަ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން މަސައްކަތުގައި ނުވަތަ ވޭޕިން މެދުވެރިކޮށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އީ-ސިނގިރޭޓްގައި ހިމެނޭ އެކިއެކި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ބައެއް ރައުޔުތަކުގައިވާ ގޮތުން މި އަސަރު ފޯރާނީ ހަމައެކަނި ވޭޕް ކުރާ މީހާއަށް ނޫން ކަމަށާއި، ދުން ނޭވާލާ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް، އެއްވެސް ކެމިކަލަކަށް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނަކަށް ނުޖެހި ވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު 'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި ތިބާއަށް ދިމާވަމުންދާ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. ނޭވާ ކުރުވުމާއި ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް އެހެން ބަލިތަކުގައި ވެސް އާންމު ކަމުން މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ.

އެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން: މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ހާލަތު ބެލޭނެ ގޮތެކެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ކުރާ ޓެސްޓްތައް: 'ސްޕައިރޮމެޓްރީ' ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ފުއްޕާމޭ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ބެލޭނެ އެވެ.
• ބްރޮންކޯސްކޯޕީ: މިއީ ކެމެރާ ޖަހާފައިވާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވިންޑްޕައިޕްގެ ތިރިއަށް ފޮނުވާލައިގެން ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެ ބެލުމެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ފަހަރު، ފުއްޕާމޭއިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ .

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހިތާމައަކީ 'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' ގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ކަމެވެ . އެއީ، އެއީ ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެ ކަމެއް. ނަމަވެސް ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަކީ އިތުރަށް ކުރިއަރައި ދިއުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ ބަލި ޖެހޭ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން ހުއްޓުވުމެވެ. މަސައްކަތުގައި މި ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅިއްޖެނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ނުވަތަ ވޭޕަރެއްނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' އަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މިއީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް ދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މިސާލަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން އެވެ.
• އިންހެލަރސް:މިއީ ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. މިސާލަކަށް 'އަލްބޫޓެރޯލް' ހިމެނޭ އިންހެލަރެކެވެ.
• އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ: ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށް މީހުންނަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން.
• ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރުން: މިއީ ހަމައެކަނި އެންމެ ސީރިއަސް އަދި އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

'ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް' ގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް.

ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އަކީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް މޮޅު އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އޭގެ ސަބަބުން ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބަރުދަން އިތުރުވުން.
• މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ.
• ހަމަޖެހުން ނެތުން، ހަލަބޮލިވުން.
• ހަކުރުބަލި އުފެދުން ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ހަކުރުބަލި ގޯސްވުން.
• ނިދިނައުން.

އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުން ފައިދާއާއި ގެއްލުން ތިބާއާ މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ފުއްޕާމޭއަށް ފެށުނީއްސުރެ ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ދުންފަތާއި އީ-ސިނގިރޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ވައި ތަޣައްޔަރުވުން ގިނަ ސަރަހައްދުތަކުން ދުރުހެލިވުން.
• ވީހާވެސް ގިނައިން އިންފެކްޝަންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ވެކްސިން ޖަހައިގެން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބޭށެވެ.
• ނުރައްކާތެރި ކެމިކަލްތަކާ އެކު މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އަބަދުވެސް ޕާސަނަލް ޕްރޮޓެކްޓިވް އިކުއިޕްމަންޓް (ޕީޕީއީ) ބޭނުން ކުރާށެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭއަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . އެއީ މުޅި އުމުރު ދުވަހު ބޭސްފަރުވާ އާއި ފަރުވާ ދިނުމުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ފަރުވާއަށް ރަނގަޅަކަށް ރައްދު ނުދީފާނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ގައިގައި 'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' ހުރިނަމަ އަހަރެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިބަލި ހުންނަނަމަ މިކަންކަމާމެދު ސަމާލުވާށެވެ:

• ވައި ތަޣައްޔަރުވުމާއި ދުންފަތުގެ ދުންގަނޑާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ގަވާއިދުން އަތްދޮވުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
• އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް، ދަތުގެ އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ނަގާށެވެ.
• ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް (ޖީއީއާރުޑީ) ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުއްޕާމޭއަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެތީ، އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• މިފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔަކާއެކު އުޅޭއިރު ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ތިމާއާ އެއް މައްސަލަތަކެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމުން، އެހެން ތަނަކުން ނުލިބޭނެ ޖަވާބުތަކާއި ޚިޔާލުތައް ލިބިގެންދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ރެސްކިއު އިންހެލަރ އިން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި އާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

'ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް އޮބްލިޓަރަންސް' އާއި 'ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް އޮބްލިޓެރަންސް އޮގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ' (ބީއޯއޯޕީ) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ދެ ބައްޔަކީ ވެސް ފުއްޕާމޭގެ ކުދި ނޭވާލާ ނިޒާމުތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކެއް ނަމަވެސް، ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް އޮބްލިޓަރަންސް އާއި ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް އޮބްލިޓެރަންސް އޯގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (ބީއޯއޯޕީ) އަކީ ތަފާތު ދެ ބައްޔެވެ. ބީއޯޕީ ޖެހެނީ އިންފެކްޝަންތަކާއި، ވަކި ބޭސްތަކެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ބީއޯޕީއަށް އާ ނަމަކީ ކްރިޕްޓޯޖެނިކް އޮގަނައިޒިންގ ނިއުމޯނިއާ (COP) , ހާއްސަކޮށް ސަބަބެއް ނުފެންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ބީއޯޕީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ކަމުން މީޔުކަސް ނުއުފެދެއެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކުރު ޖަވާބަކީ: ނޫން ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް އޮބްލިޓެރަންސް އަކީ ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. ގެއްލުން ލިބުމުން އެތަން މަރާމާތު ނުކުރެވޭނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭހާވެސް ކަމަކީ ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މި ބައްޔަކީ މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ބައްޔެކެވެ.

'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' މި ނަން އަޑު އިވުމުން މިއީ ހަމައެކަނި ހެދިފައިވާ ބައްޔެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު، އެއީކީ ނޫނެވެ. އެއީ މުޅި އުމުރު ދުވަހު މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭ ފުއްޕާމޭގެ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން، ހާއްސަކޮށް ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުމުން ދުރުހެލިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• 'ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ' އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ނާޒުކު ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ގެއްލުންދޭ ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.
• މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޑައިސެޓައިލް ފަދަ ވިހަ ކެމިކަލްތައް ނޭވާލުމެވެ. ވޭޕިންގ އަކީ މިކަމަށް ބޮޑު ރިސްކެއް.
• ކެއްސުން، ހީނލުން، ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ވެޕަރެއްނަމަ ނުވަތަ ކެމިކަލް ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތްކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ވެޕިންގ އިން ދުރުހެލިވުމާއި، ރައްކާތެރި އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުމެވެ.
• ބަލި ޖެހިއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާ އެއްގޮތަށް މުޅި އުމުރަށް މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.

ތިބާގެ ފުއްޕާމޭއަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވަރަށް އަގުހުރި ބައެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު އެމީހުން ރައްކާތެރިކުރުމާ މެދު ވިސްނަން ފަށާށެވެ.

` ޕޮޕްކޯން ފުއްޕާމޭ، ބްރޮންކިއޮލައިޓިސް އޮބްލިޓެރަންސް، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި، ވޭޕިންގ، ޑައިސެޓައިލް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން