Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Women's Health

ދަރިއަކު ލިބުމުން ދެރަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ލިޔުން ކިޔާލައްވާށެވެ

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 3 min read • އެޑިޓޯރިއަލް ޕޮލިސީ
ދަރިއަކު ލިބުމުން ދެރަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ލިޔުން ކިޔާލައްވާށެވެ

އެދުވަހު އަހަރެމެންގެ ކްލިނިކްގެ ދޮރު ކުއްލިއަކަށް ހުޅުވިއްޖެއެވެ. ޝާނިކާ (އުމުރުން 31 އަހަރު) ތިރިއަށް ބަލާލަމުން ވަދެގެން އައީ ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ އަތުގައި ހިފައިގެންނެވެ. އާދައިގެ ދުވަހަކަށް ވީނަމަވެސް ޝާނިކާގެ މޫނު ފެނުމާއެކު މިއީ އޭނާއަށް އާދައިގެ ދުވަހެއް ނޫންކަން އަހަންނަށް ވިސްނުނެވެ. ވަރަށް ވަރުބަލިވެފައި ހުރި ކަހަލަ ހިތެއް ބަރުވެފައި ހުރި ކަހަލައެވެ.

"ވަދެބަލަ ޝާނިކާ، އިށީނދެބަލަ" އަހަރެން ހިނިތުންވެލަމުން ބުނެލީމެވެ. ހިނިތުންވުމެއް ފޭކް ކުރަން އުޅުނު ނަމަވެސް ދެލޮލުން ކަރުނަ ފައިބަމުން ދިޔައެވެ. ފުންނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި އިށީނެވެ.

"ޑރ. ޕްރިޔާ، އަހަރެން ހީކުރީ ދަރިފުޅު ލިބުމުން ވަރަށް އުފާވާނެ ކަމަށް. އެކަމަކު މިހާރު އަހަރެންނަށް ހީވަނީ އެހާ ހުސްކަމެއް. ބައެއް ފަހަރު ބުއްދިވެރި ނޫން ގޮތަކަށް ބިރުގަންނަހެން. ދަރިފުޅު ރޮއިގަތީ އަހަރެން މޮޔަވާހެން. އަހަންނަކީ ރަނގަޅު މަންމައެއް ނޫންތަ ޑޮކްޓަރ؟ އަހަރެންނަށް ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ ކަމެއް ނުވިސްނޭ." ޝާނިކާ ރޯން ފެށިއެވެ.

އަހަރެން އޭނަގެ އަތުގައި ހިފާ ހަމައަކަށް އެޅުނީމެވެ. "ޝާނިކާ ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިކަމުގައި ތިއީ އެކަނި ނޫން. ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ މެޑިކަލީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. މިއީ ތިމާގެ ކުށެއް ނޫން. އެހެންވީމަ މިއަދު ދަރިއަކު ލިބުމުން އަލަށް މައިންނަށް އަންނަ މި ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކާއި އެ ބަދަލުތަކުން ރަނގަޅުވާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ."

⚡ Interactive Clinical Tool
🌧️

Depression Test (PHQ-9)

Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method

Open Interactive Calculator →

ބެބީ ބްލޫސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޖަޒުބާތުތައް ފުރިގެން ދާއިރު)

ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ގިނަ އަލަށް މައިންނަށް ދިމާވާ ކުރު މުއްދަތުގެ މޫޑް ސްވިންގްސް އަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ ބެބީ ބްލޫސް އެވެ.

މިއީ ވިހެއުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް %80 މައިންނަށް ޖެހޭ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ.

❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

ބައްޕައިންނަށް ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ އަސަރު ބައްޕައިންނަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި %10 އާއި ހަމައަށް ބައްޕައިންނަށް ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އާ ޒިންމާތަކާއި، މާލީ ޕްރެޝަރުތަކާއި، ނިދި ނުލިބުމާއި، އަނބިމީހާގެ ޖަޒުބާތީ ބަދަލުތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުމުންނެވެ.

ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނަށް ރައްކާތެރި ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނަށް ޚާއްޞަކޮށް އެކަށީގެންވާ އަދި އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް އެންމެ މަދު މިންވަރަކަށް ފޯރާ ރައްކާތެރި ބޭސްތަކެއް (އެބަހީ، ސެރޓްރަލައިން ފަދަ އެސްއެސްއާރުއައި) އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުން ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރިކަމެކެވެ.

ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މި ހާލަތު މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެން ދާނެ އެވެ. އެއީ މަންމައާއި ދަރިފުޅުގެ ގުޅުމަށް ގެއްލުންދީ، ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއާއި އާއިލީ ގުޅުންތަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ބެބީ ބްލޫސް އާއި ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބެބީ ބްލޫސް އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ދިމާވާ މަޑު ހާސްކަމެއް ކަމަށާއި، 2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ. ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަނަކީ 2 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅި، އަދި ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާ ބޭނުންވާ، މާ ފުން ޑިޕްރެޝަންގެ ހާލަތެކެވެ.

📚

PubMed / WHO

✓ Peer-Reviewed Sources
  1. ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ވިހެއުމަށްފަހު ވަގުތުން މަންމަގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސްޓްރޮޖެން އާއި ޕްރޮޖެސްޓަރޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބާރަށް ދަށްވެއެވެ.
  2. ޖިސްމާނީ ވަރުބަލިކަމާއި ނިދި މަދުވުން: ނިދި މަދުވުމާއި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ވަރުބަލިވުން.
  3. އާ ޒިންމާތައް: އާ އުންމީދުތަކާއި ތުއްތު ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓާއިރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ޕްރެޝަރު.
  4. ގިނަގިނައިން ރުއިމުގެ ޚިޔާލުތައް ނުވަތަ ސަބަބެއް ނެތި ކަރުނަ އޮހޮރުވުމެވެ.
  5. ކުދިކުދި ކަންކަމުގައި ރުޅި އައިސް ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ނުތަނަވަސް ވުމެވެ.
  6. ރިލެކްސް ކުރަން އުނދަގޫވުމާއި ނިދި ނުލިބުން.
  7. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފެށެނީ ވިހެއުމަށްފަހު 2-3 ދުވަސް ފަހުން ކަމަށާއި ފަރުވާ ނުލިބި 2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ފިލައިގެންދެއެވެ.
  8. ދިގުދެމިގެންދާ އުއްމީދު ގެއްލިފައިވުން: މުޅި ދުވަހު ދެމިގެންދާ ވަރުގަދަ ހިތާމައާއި، އުއްމީދު ގެއްލި، ހުސްކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
  9. ދަރިފުޅާ ގުޅުމަށް ދަތިވުން: އަމިއްލަ ދަރިފުޅަށް ބަލަން ނުވަތަ ހިފަހައްޓަން ފަސްޖެހުން ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ލޯބި ނެތުން.
  10. އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން: އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ކުރަން ހަކަތަ ނެތްކަން އިހުސާސްވުމާއި މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުން.
  11. ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް: ތުއްތު ކުއްޖާ ނިދާފައި އޮތް އިރުވެސް ނިދި ނުލިބުން ނުވަތަ މާގިނައިން ނިދަން މަސައްކަތް ކުރުން.
  12. ކުށްހީ: ރަނގަޅު މަންމައަކަށް ނުވުމުން މެދުނުކެނޑި އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރިކުރުން.
  13. ހާސްކަން: ދަރިފުޅަށް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމުގެ ބިރު މެދުނުކެނޑި، ބުއްދިވެރި ނޫން ބިރުގަތުން.
  14. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ތުއްތު ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް: ދިރިއުޅުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތްކަމަށް އިޙްސާސްވުމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމާމެދު ވިސްނުމާއި، ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދުން.
  15. ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޮސިސް: ދަރިފުޅަކީ ތިމާގެ މީހެއް ނޫން ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމާއި، އެތަނުގައި ނެތް އެއްޗެހި ފެނުމާއި ނުވަތަ އަޑު އިވުމާއި (ހެލޫސިނޭޝަންސް) އާއި، އިންތިހާއަށް އަނިޔާވެރި ސުލޫކުތައް އުފެދުމެވެ.
  16. މުޅިން އެކަނިވެރިވުން: ބޭރު ދުނިޔެއާ އެއްވެސް މުއާމަލާތެއް ނުކޮށް ކޮޓަރީގައި އެކަހެރިވެ، ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އަޅާލުމަށް މުޅިން ދެކޮޅުހެދުން.
  17. އެހެން މީހުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން: ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތް، ކެއްކުން، ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ހެދުން ދޮވުން ފަދަ މަސައްކަތްތައް ފިރިމީހާ ނުވަތަ އާއިލާއަށް ދޫކޮށްލާށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް އަމިއްލައަށް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
  18. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަރާމުކުރުން: ދަރިފުޅު ނިދާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ނިދުން ނުވަތަ އަރާމުކުރުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
  19. ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ: ދަރިފުޅު ބޭރަށް ގެންގޮސް ތާޒާ ވައި ލިބޭތޯ އާއި ލުއިކޮށް ހިނގާލުމަކީ ސިކުނޑިއަށް ރިލެކްސް ކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
  20. އަމިއްލަ ނަފްސު ތަޅާނުލާ: ގާތުން ކިރުދިނުމާއި ނުވަތަ ކުޑަކުދިން ބަލަހައްޓަން ފުރަތަމަ ފެށުމުން ގޯސްތައް ދިމާވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. ދަސްކުރަމުންދާކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
  21. 📚 ވިހެއުމަށްފަހު ޑިޕްރެޝަން - އެން.އެޗް.އެސް
  22. 📚 ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުން: ކްލިނިކަލް، ސައިކޮލޮޖިކަލް އަދި ފާމަކޯލޮޖިކަލް އޮޕްޝަންސް - ޕީއެމްސީ
🔍 Search Keywords: postpartum depression • postpartum depression symptoms • postpartum depression causes and treatment • postpartum depression sri lanka • ދަރިއަކު ލިބުމުން ދެރަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ލިޔުން ކިޔާލައްވާށެވެ

🩺 Articles For You

ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާނަމަ ބަލިވެ އިނުމާ މެދު ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ)

ދަރިއަކު ލިބުމުން ލިބޭ ބޮޑު ހިތާމަ: ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ދަރިއަކު ލިބުމުން ދެރަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕެރިނެޓަލް ޑިޕްރެޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑިޕްރެޝަން؟ ފަރުވާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ދަރިއަކު ލިބުމުން ދެރަވަނީ ހަމައެކަނި މަންމައަށް ހެއްޔެވެ؟ ބައްޕައިންނަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.