ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ: ދަރިއަކު ލިބުމުން ދިމާވާ ނަފްސާނީ ގޮތުން ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް!

އާ ތުއްތު ކުއްޖަކު އާއިލާއަށް މަރުހަބާ ކިޔުމަކީ ބޮޑު އުފަލެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި އުފަލާ އެކު އާ މަންމައަކަށް ވެސް ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭ ފަދަ ނަފްސާނީ ދަތިތަކަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެ އެވެ. ދަރިއަކު ލިބުމުން ދިމާވެދާނެ މިފަދަ މަދުން ނަމަވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ނަފްސާނީ ހާލަތަކަށް ކިޔަނީ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް ނުވަތަ ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް - ޕީޕީޕީ'' އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޮސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް`` އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު މަންމައަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ސީރިއަސް ނަފްސާނީ ބައްޔެކެވެ . އެއީ މާ އާންމު ކަމެއް ނޫން، މާނައަކީ އެއީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ . އެހެނީ، މިހާލަތުގައި ހުންނަ މީހަކު އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމާއި، ފުރާނަ ގެއްލުމާއި، ނުވަތަ އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މިއީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ . މީހަކީ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ނުރައްކަލެއް ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން 1990 ސުވާސެރިޔާ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، މިއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ . އެކަމަކު އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަސަރު ކުރަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިއަކު ލިބިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް'' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހާލަތެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވިހެއުމަށްފަހު ހަ ހަފްތާ ފަހުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ބަލިޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ޕީޕީއެމް ޖެހެނީ ކަމެއް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި މި ދެމީހުންގެ ގުޅުމެއް އޮތް ކަމެއް ވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އަދިވެސް ޔަގީންކޮށް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު ގުޅުމެއް އޮތްކަން ސާފު.

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު 1000 ވިހެއުމުގެ ތެރެއިން 0.089 އާއި 2.6 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. މާނައަކީ ރާއްޖޭގައިވެސް ފެންނަން ހުންނަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. ނަމަވެސް އެ ކުޑަ ޢަދަދުގައިވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން ލިބިދާނެ ގެއްލުން ވަރަށް ބޮޑެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޮސިސް'' ގެ މައިގަނޑު ދެ އަލާމާތެއް ވެއެވެ. މި ދެ ކަންކަމުގައި ވެސް ހިމެނެނީ މީހެއްގެ ހަގީގަތުގެ އިހުސާސަށް، އެއީ އޭނާގެ ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެ ވިސްނޭ ގޮތަށް ބަދަލު އައުމެވެ.

ހަގީގީ ނޫން ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުން (Hallucinations)

ވާގޮތަކީ ސިކުނޑިއަށް ޙަޤީޤަތުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް އަޑުއިވިފައި ނުވަތަ ނުފެނި ކަންކަން ހިނގަމުންދާހެން ހީވުމެވެ. އެއީ މީހަކު ވާހަކަ ދައްކާ އަޑު އިވޭ ކަހަލަ ކަމެއް، ނުވަތަ ނެތް ތަސްވީރުތަކެއް ފެންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަންތައްތައް ވެސް އިހުސާސް ކުރެވޭ (ޓަޗް ހެލޫސިނޭޝަންސް) އެވެ. މިކަންކަމަކީ ހަގީގީ ކަންތައްތަކެއް ކަމެއް ނުވަތަ ނޫން ކަމެއް ނޭނގޭހާ ހަގީގީ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޑެލިއުޝަންސް އެވެ

މާނައަކީ ތިމާ ހިފަހައްޓާފައިވާ ދޮގު ޢަޤީދާއެއް އޮތް ކަމާއި، އެ ޤަބޫލުކުރުން އެއްވެސް ގޮތަކަށް ބަދަލު ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ކިތަންމެ ވަރަކަށް ހެކި ދެއްކިޔަސް އެ ޢަޤީދާ ބަދަލެއް ނުވާނެ. މިސާލަކަށް:

• ޕަރސެކިއުޓަރީ ޑިލޫޝަންސް އަކީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުންދޭން މީހަކު އަންނަ ކަމަށް ގަބޫލުކުރުމެވެ.
• ކޮންޓްރޯލް ޑިލިއުޝަންސް އަކީ އެހެން މީހަކު ތިމާގެ ހަށިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ގަބޫލު ކުރުމެވެ.
• ދަރިއަކު ނުލިބުނު، ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާ ފަދަ ކަންކަމަކީ ``ސޮމެޓިކް ޑިލިއުޝަންސް'' އެވެ.

އާންމުކޮށް ފެންނަ އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ

މި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• މޫޑް ސްވިންގްސް: ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް އުފާވެރިކަމާއި ހަރަކާތްތެރިކަން އިހުސާސްވުން (މެނިއާ) ނުވަތަ (ހައިޕޮމެނިއާ)، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ދެރަވެ ޑިޕްރެޝަން އިހުސާސްވުން (ޑިޕްރެޝަން) އެވެ.
• ޑިޕާސަނަލައިޒޭޝަން: ބައެއް މީހުން މިކަން ސިފަކުރަނީ ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި ހުރެ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ބަލާލުމުގެ އިހުސާސެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
• ޑިސްއޮގަނައިޒްޑް ފިކުރު ނުވަތަ ސުލޫކު: ވާހަކަ ދައްކާ އަދި ކުރާ ކަންތައްތައް ބަދަލުވަނީ ހަލަބޮލި، ގުޅުން ނެތް ގޮތަކަށެވެ.
• ނިދި ނުލިބުން: އެއްގޮތަކަށްވެސް ނިދި ނުލިބުމެވެ.
• ރުޅިގަދަވުން ނުވަތަ ރުޅިގަދަވުން: އަބަދުވެސް ރުޅިވެރިކަމާއި ހަމަޖެހުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް (ޚާއްޞަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް) ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް: މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތެވެ.

އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ގިންތިކުރުން

ދިރާސާވެރިން ޕީޕީޕީ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލަނީ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ޑިޕްރެޝަން ވެއްޖެއެވެ
• މަނިކު
• އެޓިޕިކަލް/މިކްސްޑް

ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތަކެވެ

މި ބާވަތަކީ އެންމެ އާންމު، ގާތްގަނޑަކަށް %41 އެވެ. މިއީވެސް އެންމެ ނުރައްކާތެރި ބާވަތެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ނުވަތަ ކުޑަކުދިންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ހާލަތްތަކުގައި މި ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތަކާއި ސައިކޮޓިކް އަލާމާތްތައް (ޚާއްޞަކޮށް ކުއްޖާއަށް ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމަށް އަމުރުކުރާ ``ހެލޫސިނޭޝަންސް'' ނުވަތަ ``ޑިލޫޝަންސް'') ގިނައިން ފެނެއެވެ. މި ބާވަތުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ލިބޭ ގެއްލުމުގެ އިންސައްތައަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %4.5 ކަމަށާއި، މިއީ އެހެން ބާވަތްތަކަށްވުރެ ހަތަރު ގުނައާއި ފަސްގުނަ އިތުރު އަދަދެކެވެ. އަމިއްލައަށް މަރުވާ މީހުންގެ އިންސައްތައަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %5 އެވެ.

މި ބާވަތުން ފެންނަ ސިފަތައް:

• ހާސްކަން ނުވަތަ ބިރުގަތުން.
• ``ޑިލޫޝަންސް'' އަދި ``ހެލޫސިނޭޝަންސް'' އެވެ.
• ފިކުރުބޮޑުވުން.
• ކުށްވެރިކަމުގެ އިހުސާސްތަކެވެ.
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ.
• އެންހެޑޯނިއާ އަކީ އާންމުކޮށް އުފާވެރިކަން ގެނެސްދޭ އެއްޗަކުން އުފާ ނުލިބުމެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދިނުމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް.

މެނިކް ފީޗާސް އެވެ

މިއީ ދެވަނައަށް އެންމެ އާންމު ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް %34 އެވެ. އަދިވެސް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ ކުއްޖާއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ނަމަވެސް އެއީ ތަންކޮޅެއް ދަށް (ގާތްގަނޑަކަށް %1) އެވެ.

ސިފަތައް:

• ހަމަޖެހުމެއް ނުވަތަ ރުޅިގަދަވުން.
• ޑިސްޓްރަޕްޓިވް ނުވަތަ އެގްރެސިވް ސުލޫކު.
• އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބާރަށް ނުވަތަ ބާރަށް ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
• ނިދި މަދުވުމެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސު ނުވަތަ ދަރިފުޅަކީ ވަރަށް ބޮޑު އަދި ޚާއްޞަ ކަމެއް ކަމަށް ހީކުރުން (އެބަހީ، އެ ކުއްޖާއަކީ ކަލާނގެއެއް ނުވަތަ ސާހިބާއެއް ކަމަށް ހީކުރުން).

އެޓިޕިކަލް/މިކްސްޑް ފީޗާސް

މި ބާވަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %25 ކޭސްތަކެވެ. އެއީ މެނިކް އާއި ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް މިކްސް އަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، މީހަކު އޭނާގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ނޭނގޭ އަދި ވަށައިގެންވާ މާހައުލަށް ނޭނގޭ ކަމަށް ފެނިދާނެއެވެ.

ސިފަތައް:

• އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ވާހަކައެއް ނުވަތަ ސުލޫކެއް.
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ޑިސޯރިއެންޓޭޝަން.
• ހޭލުންތެރިކަމުގެ އުދަނގޫވުން (ފުރިހަމައަށް ހޭލާފައި ނުވާ، ވަށައިގެން ހިނގާ ކަންތައްތަކުގެ ހޭލުންތެރިކަން ނެތް ކަމަށް ފެނުން).
• ``ހެލޫސިނޭޝަންސް'' ނުވަތަ ``(ޑިލޫޝަންސް)'' އެވެ.
• އެކަށީގެންނުވާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ސުލޫކެއް ނުވަތަ ޖަޒުބާތުތައް ފާޅުކުރުން.
• މުޅިން ހިމޭންވުން (ކެޓަޓޯނިއާ ނުވަތަ މުޓިޒަމް) އެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބު އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް އެމީހުން ދެކޭ ގޮތުގައި ކަންތައްތަކެއް ގުޅިގެން ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ކުރިން ހުރި ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތު: ޕީޕީއެމް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަކީ ކުރިން ހުރި ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ބައްޔަކީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ (ޚާއްޞަކޮށް ބައިޕޯލާ އައި ޑިސްއޯޑަރ) އެވެ. މެޖަރ ޑިޕްރެސިވް ޑިސްއޯޑަރ އަދި ޝިޒޯފްރެނިއާ ސްޕެކްޓްރަމް ކޮންޑިޝަންސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމުގެ އަދަދު: ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ލިބެމުންދާ މީހުންނަށް ``(ޕީޕީޕީ)'' ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ``(ޕީޕީޕީ)'' ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ދެން ވިހެއުމަށްފަހު އަލުން އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު %30 އާއި %50 އާއި ދެމެދުގައި އޮވެއެވެ.
• އާއިލީ ތާރީހުގައި ނަފްސާނީ ބައްޔެއް، ޚާއްސަކޮށް ޕީޕީއެމް: ޕީޕީއެމް ހުންނަ މީހުންގެ އާއިލާގެ މެންބަރުން ވެސް މިފަދަ ހާލަތްތަކެއް ދިމާވެފައި ހުރެދާނެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ޖެނެޓިކް ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• ނިދި މަދުވުން: އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި ނިދި މަދުވުމަކީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންގެ މެނިއާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ނިދި މަދުވުމަކީ ޕީޕީއެމް ތަރައްގީވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ބެލެވެ އެވެ. އާ ތުއްތު ކުއްޖަކާއެކު އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީއެވެ. ބައެއް ހޯރމޯންތައް ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވާއިރު އަނެއްބައި ހޯރމޯންތައް ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް `(އެސްޓްރޯޖަން)` އަދި `(ޕްރޮލެކްޓިން)` ހޯރމޯންތައް މިކަމުގައި ބައިވެރިވާ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގައި އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަންޖެހެ އެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ އެހެން ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ސައިކޯސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާއި، ހަށިގަނޑުގައި އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސްވުމާއި، ވިޓަމިން (ބީ1، ބީ12) މަދުވުމާއި، ތައިރޮއިޑް ޑިސްއޯޑަރސް، ސްޓްރޯކް ފަދަ ކަންކަމެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެކެވެޑޮކްޓަރަކަށް ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް (އެމީހުންނަށް ފެނުނަސް ނުވަތަ ތިބާ ސިފަކުރާ ގޮތަށް) އަދި ޖިސްމާނީ އަދި ނާރުތަކުގެ އިމްތިހާނަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެހެން ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ހަމައެކަނި ސައިކޯސިސް އަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ނުވަތަ އެހެން ކަންތައްތައް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުން ސީދާ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ.

އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ބައެއް ޓެސްޓްތައް:

• ލޭ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ފްލޫޑް ޓެސްޓްތައް: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، ލޮނު ބެލެންސް ނުވުމާއި، ވިޓަމިން މަދުވުން ފަދަ ކަންތައްތަކެވެ.
• އިމޭޖިންގ ސްކޭން: މިއީ ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ބަލާ ސްކޭންތަކެކެވެ. އެންމެ އާންމު ކަމަކީ ސީޓީ ސްކޭން އާއި އެމްއާރުއައި ސްކޭން އެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ ސުވާލު ފޮތް ނުވަތަ އަލާމާތްތަކުގެ ލިސްޓް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް އަކީ މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. އެކަމަށް ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވާތީ، އެކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވޭ ދިރާސާތައް މަދު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މިއީ ނަފްސާނީ ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތަކަށް ވާތީ، މިބަލި ހުންނަ މީހަކު ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް، އިންޕޭޝަންޓެއްގެ ގޮތުގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އެމީހުންނަށް އަޅާލުމާއި، ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދީ، ވީހާވެސް އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.

އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުން

މި `(ޕީޕީޕީ)` ހާލަތުގެ ސަބަބުން މީހެއްގެ ހަގީގަތް ދެނެގަތުމުގެ ގާބިލްކަން ގެއްލިގެންދާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލައެއް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، `(ޑިލޫޝަންސް)` އާއި `(ހެލޫސިނޭޝަންސް)` ގެ ސަބަބުން އެހީތެރިކަމަށް އެދެން ވެސް ޖެހިލުންވެދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން `(ޕީޕީޕީ)` އަށް އިންޕޭޝަންޓް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ފަރުވާ ދިނުމެވެ . އެއީ، ފަރުވާ ހޯދަން ނިންމަނީ ބަލިމީހާއެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހަކު ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ނިންމަނީ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ އެމީހަކީ އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް (ޚާއްޞަކޮށް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް) ނުރައްކަލެއްކަން އެމީހުންނަށް މުޅިން ޔަޤީންވެގެންނެވެ. މިކަން ކުރަނީ އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

• ބޭސްތައް
• އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ)

ބޭސްތައް

އެކި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކުން ޕީޕީއެމް އަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިސާލުތައް:

• އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސްތަކެވެ
• މޫޑް ސްޓެބިލައިޒާސް އެވެ
• އެންޓިސައިޒް ޑްރަގްސް
• ލިތިއަމް އެވެ

އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ)

ބައެއް މީހުންނަށް އެ ނަމުން ބިރުގަނެދާނެ، ފިލްމުތަކުގައި އެ ނަމަކީ ގޯސްކޮށް ދައްކުވައިދީފައިވާ ނަމެއް ކަމަށް ވާތީ އެވެ. ނަމަވެސް `(އީސީޓީ)` އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ., ޚާއްޞަކޮށް ސައިކޯސިސް ހުންނަ ޙާލަތްތަކަށެވެ. މިއީ ފުރިހަމައަށް ހޭނައްތާފައި އޮއްވާ (މާނައަކީ ނިދާފައި އޮއްވާ) ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް މަޑުމައިތިރި ކަރަންޓެއް ފޮނުވައި، ކުޑަ ޝޮކެއް ޖެހުމެވެ. މި ޝޮކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސް، ``(ޕީޕީޕީ)`` ގެ އަލާމާތްތައް މަދުވެ ނުވަތަ ނައްތާލައެވެ.

އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައި ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ . އާންމުކޮށް މި ޝޮކް ދެމިގެންދާނީ ދެ މިނެޓަށް ވުރެ މަދުކޮށެވެ. ``އީސީޓީ'' އަށް ފަހު 15 މިނެޓް ތެރޭގައި ހޭލެވޭއިރު، ގާތްގަނޑަކަށް ބައިގަޑިއިރު ފަހުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހިނގާލެވޭނެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރު/ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ ބެހޭގޮތުން

މިއީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ލިބެމުންދާ ފަރުވާއާއި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި، އުދަނގޫތަކާއި، ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދެވޭނަމަ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި `(ޕީޕީއެމް)` ހާލަތުގައި، ޙަޤީޤަތަކީ ކޮބައިކަން އަދި ދޮގުކަން ދެނެގަތުމަކީ މުސްތަޙީލު ކަމަކަށް ވާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް މީހަކަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާކަންވެސް ނޭނގެއެވެ. މާނައަކީ މިއީ ހަމައެކަނި ފަރުވާ ނުވަތަ މެނޭޖްކުރެވޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަ ކުރެވެނީ ބަލިމީހާއާ ގާތް މީހުންނަށް ކަމަށާއި، އެހީތެރިކަން ހޯދަން ޖެހޭ މީހުންނަކީ އެމީހުން ކަމަށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ކުރިން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މީގެ ކުރިން ޕީޕީޕީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ނުވަތަ ސްކިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ (ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިކަންކަން ހުރިނަމަ) ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ޕީޕީޕީ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަމެއްގެ ޕްލޭން ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބައިވެރިޔާއާއި، އާއިލާއާއި، ގާތް ރައްޓެހިންނާވެސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދެން ނިންމުންތައް ނިންމަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ އެމީހުންނަށް ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދެވޭނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ؟

މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ފަރުވާއާއި ބޭސް ފަދަ ކަންކަމަށް ބަލާފައި ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވާނެ ކަމަށާއި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސީދާ ކިޔައިދެވޭނެ ހަމައެކަނި މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.

މިކަން ކުޑަކުރެވޭނެތޯ ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓުވޭނެތޯ؟

ސަބަބަކީ ޕީޕީއެމް ދިމާވަނީ ކުއްލިއަކަށް އަދި އެއްވެސް ސަބަބަކާއި ނުލައި އެކަން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމުންނެވެ . ނަމަވެސް ޚާއްޞަކޮށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކުރިން ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ``(ޕީޕީޕީ)`` އުފެދިފައިވާ މީހުންނަށް.
• `(ޕީޕީޕީ)`، `(ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ)`، `(ޝިޒޯފްރެނިއާ)` ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ތާރީޚެއް އޮތް މީހުންނަށް.
• އާއިލާގައި މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ހުންނަ މީހުންނަށް.

މިފަދަ މީހުންނަށް ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ޕީޕީޕީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭހަކީ ލިތިއަމް އެވެ. އެހެން ބޭސްތައް ލިބެން ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެންނަށް `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޮސިސް)` ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީޕީއެމް އަކީ ތިމާގެ ހަގީގަތުގެ އިހުސާސް ގެއްލިގެންދާ ޝަރުތެކެވެ. އެއީ ހޭލޫސިނޭޝަންތަކާއި ޑެލިއުޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ހިތާމައަކީ، މި ބަލީގެ ޠަބީޢަތުގެ ސަބަބުން، ތިބާއަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަކަން ނޭނގިދާނެއެވެ.

މިއީ `(ޕީޕީއެމް)` ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ހާސްކަމަކާއި ބިރުވެރިކަމެއްގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެ ލޯބިވާ މީހުންނަކީ `(ޕީޕީއެމް)` ހުންނަ މީހާއާއި އެމީހެއްގެ ދަރިފުޅުގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ ބައެކެވެ.

``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޮސިސް'' ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަގުތީ ޝަރުތެކެވެ . ފަރުވާ ދިނުމުން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަވަހަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދިގުދެމިގެންދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ގިނައިރު ބެހެއްޓިވަރަކަށް އޭގެ ގަދަވެ ނުރައްކާތެރިކަން ބޮޑުވެގެންދެއެވެ . އެހެންކަމުން އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވުނުހާ އަވަހަކަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

``(ޕީޕީއެމް)`` އަކީ މީހެއްގެ ހަގީގަތަށް ބުރޫއަރާތީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. މި ބުރޫއެރުމުގެ ސަބަބުން މީހަކު އަމިއްލައަށް މަރުވާން ނުވަތަ އަމިއްލަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދިނުމަށް ވަސްވާސް ލިބިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ރަނގަޅުވެ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަނެއްކާވެސް `(ޕީޕީއެމް)` ނެތި ދަރިން ލިބެއެވެ. ނަމަވެސް `(ޕީޕީޕީ)` ޖެހޭ ގިނަ މީހުންނަށް ފަހު އުމުރުގައި `(ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ)` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ނަސީބަކުން މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ވިސްނިފައި ހުރުމުން، އެކަމަށް ގިނަ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އަހަރެންނާ ގާތް މީހަކު ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޮސިސް'' ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީޕީޕީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ހުރިކަން ނުވިސްނިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންނަށް ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ނުދެކެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހީތެރިވާން އުޅޭއިރު، އެއީ އެމީހުންނަށް އަނިޔާއެއް ދޭން އުޅޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ހީވެދާނެ އެވެ.

ގާތް މީހަކު ``(ޕީޕީޕީ)'' ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެމީހަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފާޑުކިޔާ ނުވަތަ ޖަދަލު ނުކުރާށެވެ. `(ޕީޕީއެމް)` ގެންގުޅޭ މީހުންނަށް ހަގީގަތަކީ ކޮބައިކަން އަދި ދޮގުކަން ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވެއެވެ. އެމީހުންނަށް ފާޑުކިޔުމުން ނުވަތަ އެމީހުންނާ ހަގީގަތާއި ބާޠިލުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހަމަޖެހިލައިގެން ތިބޭށެވެ. ޝައްކުގެ އިހުސާސްތަކާއި ހާސްކަން ޕީޕީއެމްގައި އާންމުވެ އެވެ. މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު، އިޙްތިރާމާއެކު، މަޑު އަޑަކުން ވާހަކަ ދެއްކުމުން ޙާލަތު ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. ޕީޕީއެމް ހުންނަ މީހަކު ދެރަވެ ނުވަތަ ރުޅި އައިސްފިނަމަ ހަމަ އެގޮތަށް ރިއެކްޓް ނުކުރާށެވެ. މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު އެމީހުންނަށް ސަލާމަތުން ތިބި ކަމާއި، އިންޒާރު ނުލިބޭ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ދޭށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެމީހުންނަށް ތާށިވެފައި ނުވަތަ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރައްވާށެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖަކާއެކުވެސް އެމީހުން އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. `(ޕީޕީއެމް)` ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުވަތަ ދަރިންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް `(ޕީޕީއެމް)` ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާ މީހަކު އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުން. ޕީޕީއެމް ތިބި މީހުންނަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ވެސް އަދި އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކަލެއް. އަމިއްލަ ނަފްސާއި އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ވަގުތުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.
• ސަޕޯޓް ސާވިސަސް ހޯދުން.ޕީޕީއެމްގެ އަސަރު ކުރާ ފަރާތްތަކަށް އެހީތެރިކަމާއި ވަސީލަތްތައް ފޯރުކޮށްދޭ ޖަމިއްޔާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސަޕޯޓް އިންޓަނޭޝަނަލް (ޕީއެސްއައި) ފަދަ ބައިނަލްއަގްވާމީ ޖަމިއްޔާތަކުގެ އިތުރުން ރާއްޖޭގައި ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ޕަބްލިކް އަދި ޕްރައިވެޓް ސެކްޓަރގެ ތަންތަން ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހެލްޕްލައިން ނަންބަރު 1926 އަށް ގުޅައިގެން އިރުޝާދު ވެސް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ އެވެ.

`(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޮސިސް)`، `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ބްލޫސް)` އަދި `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން)` ގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ދަރިއަކު ލިބުމުން މޫޑު ބަދަލުވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވިޔަސް އެއީ އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޮސިސް`` ގެ އިތުރުން އެހެން ހާލަތްތަކެއް ވެސް ހުރެއެވެ.

• ޕޯސްޓްޕާޓަމް އެންޒައިޓީ: ދަރިއަކު ލިބުމުން ހާސްކަމާއި ކަންބޮޑުވުން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެ އިހުސާސްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ފޫހިވެއްޖެނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ ޕޯސްޓްޕާޓަމް އެންޒައިޓީ އެވެ. މިއީ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން އާއި އެކު ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޕޯސްޓްޕާޓަމް ބްލޫސް: މިއީ "ބެބީ ބްލޫސް" ވެސް ކިޔައެވެ. މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ދަރިއަކު ލިބިފައިވާ އަންހެނުންގެ ތެރެއިން %85 އާއި ހަމައަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ފަދަ ހިތާމަތަކާއި ރުޅިވެރިކަމާއި މާޔޫސްކަމުގެ އިހުސާސްތަކެވެ. އަދި ގިނަގިނައިން ރޮއި ނިދަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ނަސީބަކުން މިއީ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ކަމެއް ކަމުން ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ކަމެކެވެ.
• ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން: މިއީ "ބެބީ ބްލޫސް" އާއި އެއް އަލާމާތްތަކެއް ހުންނަ ނަމަވެސް، މިއީ މާ ބޮޑަށް ސީރިއަސް އަދި ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ އަލާމާތެކެވެ. މި އިހުސާސްތައް ދުވަހުގެ ބޮޑު ބައެއްގައި، ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން، ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އަޅާލުމާއި ދަރިފުޅާމެދު ވިސްނާ ގޮތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މިއީ ވެސް ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ދަރިއަކު ލިބޭ ކޮންމެ 7 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 މީހަކަށް ވެސް މިބަލި ޖެހެ އެވެ.
• ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް: މިއީ މި ހަތަރު ސައިކޯސިސްގެ ތެރެއިން އެންމެ ސީރިއަސް ސައިކޯސިސް އެވެ . އެއީ މޫޑް ސްވިންގްސް އަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ކުރިއަށްދާ ކަމެއް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހަގީގަތުގެ އިހުސާސް ގެއްލިގެން ދާނެ ކަމަށެވެ.

ޚުލާސާއާއި ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް (ޕީޕީޕީ) އަކީ ދަރިއަކު ލިބިފައިވާ މީހުންނަށް ޖެހޭ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ނުރައްކާތެރި ނަފްސާނީ ބައްޔެކެވެ. އެއީ މީހެއްގެ ހަގީގަތް ދެނެގަތުމުގެ ގާބިލްކަން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން ޕީޕީއެމް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ، ނުވަތަ ދަރިންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ނަމަވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޕީޕީއެމް އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެއް ކަމެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ ގިނަ މީހުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަނެއްކާވެސް ދަރިން ހޯދުމަށް ކުރިއަށް ދާނީ ޕީޕީއެމް ނެތިއެވެ.

ޕީޕީއެމް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަނެވިފައި ނުވެދާނެތީ، އާއިލާ އާއި ގާތް ރައްޓެހިންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ ފާހަގަ ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.ގާތް މީހެއްގެ ޕީޕީއެމް އޮތް ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ތިމާގެ ގާތް މީހަކު މި ހާލަތުގައި ޖެހިފައިވާތަން ފެނުމަކީ ބިރުވެރި އަދި ހާސްކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނާއި އެމީހުންގެ އަލަށް އުފަން ކުއްޖާ ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދީ، އާއިލާގެ އާ މެމްބަރާއެކު އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އެނބުރި ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

` ޕޯސްޓްޕާޓަމް ސައިކޯސިސް، ޕީޕީޕީ، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، އައު މަންމައިން، ދަރިއަކު ލިބުމަށްފަހު، ނަފްސާނީ އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ