ސެކްނިޑަޒޯލް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދެނީ އެންމެ ފަހަރަކު ބޯން ޖެހޭ ބޭހެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ވަކި އިންފެކްޝަންތަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އާންމުކޮށް އެއް ޑޯޒެއްގައި ދޭ މިފަދަ އެއް ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ސެކްނިޑަޒޯލް އެވެ. މި ބޭސް ލިޔެދީފައި ވާނެ، ނުވަތަ އަޑުއަހާފައި ވެސް ވާނެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެއީ ކިހިނެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއްކަން، އަދި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ މެދު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސެކްނިޑަޒޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެކްނިޑަޒޯލް އަކީ އެންޓި އިންފެކްޓިވް ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބައެއް ގެއްލުން ހުރި މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް މަރާލާ އެއްޗެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، ބެކްޓީރިއާ އާއި ޕްރޮޓޯޒޯއާ ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ފަހަރަށް މި ބޭސް ލިޔެދެނީ އަންހެނުންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށެވެ.

ރާއްޖޭގައި އަދި ރާއްޖެއިން ބޭރުގައި މި ބޭސް ސޮލޮސެކް ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން އަތުވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ގަވާއިދުން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބަނގުރާއާ މުއާމަލާތްކުރާ ގޮތަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
• ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ: ބައެއް ބޭސްތަކަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކަށީގެން ނުވާ ބޭސްތަކަކަށް ވާތީ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ނަގާ ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިވާހަކަވެސް ދެއްކުން މުހިންމެވެ.
• ސެކްނިޑަޒޯލް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ: މީގެ ކުރިން އެއްވެސް ބޭހަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ކޮކެއިން ސިންޑްރޯމް ފަދަ މަދުން ދިމާވާ ސިއްހީ ހާލަތްތައް: މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އަންނަނީ ގްރެނިއުލްސް ޕެކެޓެއްގައެވެ. އެކަން ނަގަން ޖެހެނީ ހާއްސަ ގޮތަކަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

1. ފުރަތަމަ ޕެކެޓުގައި ހުންނަ ބޭހުގެ މުޅި ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އޭގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ނުނަގާށެވެ. މުޅި ޑޯޒް އެއްފަހަރާ ނަގާށެވެ.

2. މި ބޭސް ޕައުޑަރ ޔޯގަޓް، ސްކިމް ކިރު، ނުވަތަ ޕުޑިންގ ފަދަ ބޯ، މަޑު ކާނާއަކަށް އަޅާފައި ރަނގަޅަށް ހޫނުކޮށްލާށެވެ.

3. މި މިކްސްޗަރ ހޫނުކޮށް 30 މިނެޓް ތެރޭގައި ނިވާކޮށްލާށެވެ . މާގިނައިރު ނުބާއްވާށެވެ.

4. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ކައްކާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. މި މިކްސްޗަރ މުޅިން ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ.

5. ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ އޭގެ ފަހުން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ބޯލެވިދާނެއެވެ.

6. މި ބޭސް ޕައުޑަރ ދުވަހަކުވެސް ފެން، ކިރު، ސައި ފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގައި ތެޔޮ ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭހުގެ ފައިދާއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޯނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.

މި ބޭހާއި ގުޅިގެން ކުރެވިދާނެ މުއާމަލާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިންތިހާއަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ބަނގުރަލެވެ.

މީގެ ތެރޭގައި ހަމައެކަނި ބަނގުރާއެއް ނޫން، ބައެއް އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗެހި އަދި ބައެއް ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް ފަދަ ބަނގުރާ ހިމެނޭ އެހެން އުފެއްދުންތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޯއެނބުރުން، އަދި ރަތްވުން ފަދަ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.

އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި ބޭނުންކުރާނަމަ، އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ، ސަބަބަކީ މި ބޭހާއި ބައެއް ކަންތައްތައް މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެތީއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސެކްނިޑަޒޯލް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންތައްތައް މޭޒެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.

ބޭނުން ނުކުރާ، މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާއިރު، ސީދާ ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާނުލާށެވެ. ކޮންޓެއިނަރުގެ ތެރެއިން ބޭސް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައި ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކުޑަ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. މިއީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.