ހިރުއަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ލޯޝަން (ޕްރަމޮކްސިން؛ ޒިންކް އެސިޓެޓް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ސޫފިއެއް ދަތްއެޅުމުން ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އެއްޗެއް ހަންގަނޑުގައި އަތްލުމުން ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ކުޑަކޮށް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ކަންބޮޑުވަނީ މިކަހަލަ ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކާ މެދުގައެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއަށް ކިޔާ ނަމަކީ ޕްރަމޮކްސިން އަދި ޒިންކް އެސިޓެޓް ހިމެނޭ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ލޯޝަނެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައި ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ މިއީ މިހެންނެވެ.

1. ޕްރަމޮކްސިން: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. ދަތް ނެގުމުގެ ކުރިން ލިބޭ ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް ފަދައިން، މި އުނގުޅާއިރު، އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނާރުތައް ދުވަސްކޮޅަކަށް ފިނިވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިހުސާސްވާ ތަދު އަދި ހީވާގިކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

2. ޒިންކް އެސިޓެޓް: މިއީ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދީގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. ކުޑަ ބެންޑް އެއިޑެއް ފަދައިން ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ހިއްކައި، އިތުރަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

މި ދެ އެއްޗެއް އެއްކޮށްލުމުން ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ހީވާގިވުމާއި ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މި ބޭސް ބާޒާރުން ކެލަކްލިއާ އަދި ކެލަޑްރިލް ކްލިއާ ފަދަ ނަންތަކުން ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކޮންމެ ބޭހެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ:

• މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ޕްރަމޮކްސިން ނުވަތަ ޒިންކް އެސިޓެޓް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ .
• ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ކުލައަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ .
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މިކަމުން އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި، މި އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށް: މިއީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޮއި ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ނުބޮއިގެން ނުވާނެއެވެ.
• އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. ނަމަވެސް ދެއަތަށް ބޭސް އުނގުޅަމުންދާނަމަ އެ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެކަނި ދޮވެލާށެވެ.
• ލޮލަށް ވަންނަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: މިއީ ލޮލަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން އެތައް މިނެޓެއް ވަންދެން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.
• ތުނި ފިލްމެއް އުނގުޅާށެވެ: ބޭސް ގިނައިން އުނގުޅަން ނުޖެހެއެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ނިވާކުރުމަށް ތުނި ފިލްމެއް އުނގުޅާށެވެ .ހަމައެކަނި އުނގުޅާށެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މިއީ އާންމުކޮށް 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. އެއަށްވުރެ ދޮށީ ކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދިން ނަމަވެސް، އެ ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ . ކުޑަކުދިންގެ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗަކަށް ވާތީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވާ ކަންތައްތައް އެމީހުންނަށް އެކަށީގެން ނުވެދާނެއެވެ.

އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ގިނަ މީހުންނަށް މާބޮޑު ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދިމާވެދާނެ ކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. މިކަން ސާފުކޮށް ތާވަލެއްގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް މީހަކު ގޯސްކޮށް ބޯނަމަ، ނުވަތަ މާގިނައިން ބޮއެފިނަމަ، ވަގުތުން ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އިތުރު ދެތިން ކަމެއް

• 7 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރުން: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ޖެހިޖެހިގެން 7 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. ތިބާގެ މައްސަލައަށް ތަފާތު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• އެހެން ބޭސްތަކާ ނުގުޅާށެވެ: މި ލޯޝަން އާއި އެއްވަރަށް ހަމުގެ ސަރަހައްދެއްގައި އެހެން ކްރީމެއް، ލޯޝަނެއް، ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުއުނގުޅާށެވެ. އެކަން ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

މިކަން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހަކީ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އެކުވެރިއެއް ނަމަވެސް ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ދުޝްމަނެކެވެ. އެއީ އެމީހުން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

• ރައްކާކުރުން: ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުމެވެ. ބޭހުގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ފާއިތުވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. އެތަކެތި ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފުޅިން ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ އާއި އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މީހަކަށް އެކްސިޑެންޓްވެގެން އެތަކެތި ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބޭސްތައް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ.