ޑީއެޗްއޭ ކިޔާ ނަން އަޑުއަހާފައި ވާނެ. ފަހަރެއްގައި ރައްޓެއްސެއްގެ ފަރާތުން، ޖިމްގައި، ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ވެސް ވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި އެއީ ހަކަތަ ލިބިދީ، މޫޑު ރަނގަޅުކޮށްދީ، ޖިންސީ ކެތްތެރިކަން އިތުރުކޮށްދީ، މުސްކުޅިވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށްދީފަ އެވެ. އެހެންވީމާ މިހުރިހާ ވާހަކައެއްގެ ހަގީގަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ޑީއެޗްއީއޭ ނުވަތަ ޕްރެސްޓެރޯން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ މަސްތުވާތަކެތި ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި ބޭނުންކުރަން ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް މިއަދު ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑީއެޗްއީއޭ (ޕްރެސްޓެރޯން) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީއެޗްއީއޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ. އޭގެ ފުރިހަމަ ނަމަކީ ޑީހައިޑްރޯއެޕިއަންޑްރޯސްޓެރޯން އެވެ. އެއީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މި ހޯރމޯން ކަމަށްވާ ޑީއެޗްއީއޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ފިރިހެން އަދި އަންހެން ހޯރމޯން ކަމަށްވާ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާއި އެސްޓްރޮޖެން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯނެކެވެ.
އަހަރެމެން ކުޑައިރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ މަތީ މިންވަރަކަށް ޑީއެޗްއީއޭ ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް، ގާތްގަނޑަކަށް އުމުރުން 30 އަހަރު ވުމުން، މި މިންވަރުތައް ދަށްވާން ފަށައެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް މީހުން ދެކޭގޮތުގައި ޑީއެޗްއީއޭ އާއި އެކު ސަޕްލިމެންޓް ކުރުމަކީ މި ދަށްވަމުންދާ މިންވަރުތައް އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންކުރަނީ ޖިންސީ ގުޅުން ރަނގަޅުކުރުމަށާއި، ހަކަތަ އިތުރުކުރުމަށާއި، މޫޑު ރަނގަޅުކުރުމަށެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި މުހިންމު ކަމަކީ ޑީއެޗްއީއޭ އަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހެއް ނޫން ކަމެވެ. އެއީ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭސް ފަދަ ޔޫ.އެސް ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ އިދާރާތަކުން ކޮލިޓީ، ސޭފްޓީ، ނުވަތަ އެފިސިކޭޝަން އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޓެސްޓް ކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ފުޅީގައި ހުންނަ އެއްޗަކީ ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ އެއްޗެއްކަން 100% ޔަގީން ނުކުރެވޭނެއެވެ.
މި ސަޕްލިމެންޓް ކެއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑީއެޗްއީއޭ ނަގަން ވިސްނަމުންދާނަމަ އަމިއްލައަށް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ . ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ސިއްހީ ޙާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ޙާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމެވެ.
| މި ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
|---|
| އުރަމަތީ، ރަހިމު، ފުރަމޭ، ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ފަދަ ހޯރމޯން ސެންސިޓިވް ކެންސަރުގެ ތާރީޚެއް ހުރުން. |
| ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމައެވެ. |
| ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުން ފަދަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެވެ. |
| ސަބަބެއް ނޭނގި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ އަންނަނަމަ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި. |
| ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ މައްސަލައެއް (އެބަހީ ޑިޕްރެޝަން، ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ) އެވެ. |
| ޕްރެސްޓެރޯން (ޑީއެޗްއީއޭ)، ސޯޔާ، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަ ފަދަ ބާވަތްތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ (މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް) އެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ. |
ޑީއެޗްއީއޭ ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ކެޕްސޫލް ނުވަތަ ޓެބްލެޓްގެ ގޮތުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ. ބޭނުންކުރާނަމަ ފުޅީގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ގެންދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއިން މާގިނައިން ނަގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިއީ ހަމައެކަނި އަމިއްލަ ބޭނުންތަކަށް ވާތީ ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ޑީއެޗްއީއޭ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ޑީއެޗްއީއޭ އަކީ ހޯރމޯނަކަށް ވާތީ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ޑީއެޗްއީއޭ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | ބައެއް މިސާލުތައް |
|---|---|
| ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި | ވާފަރިން، ކްލޮޕިޑޮގްރެލް، އެޕިކްސަބަން، އެސްޕިރިން އެވެ |
| ހޯރމޯންގެ ބާވަތްތަކާއި ހޯރމޯން ތެރަޕީ | އެސްޓްރޮޖެން، ޓެސްޓޮސްޓިރޯން، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ |
| ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާތަކެވެ | ކްލޮމިފެން އެވެ |
| ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް | ގްލިޕިޒައިޑް، ގްލައިބްރައިޑް އެވެ |
| ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތަކަށް ބޭސް ދިނުން | އަލްޕްރަޒޯލަމް، ޑައިޒެޕަމް (ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް) |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) | އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން އެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ އެއްޗެއް ފަދައިން ޑީއެޗްއީއޭ އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަންކަމުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑު ކުލައެއްގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ | ކުއްލިއަކަށް މޫޑު ބަދަލުވުމާއި، ރުޅިގަދަވުމާއި، ރުޅިވެރިވުމެވެ. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ފިހިގަނޑެވެ | ހާއްސަކޮށް މޫނާއި ބުރަކަށީގައި ފިހިގަނޑެއް އުފެދުމެވެ. |
| އުރަމަތި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން | އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކުޑަ ނުވަތަ މެދުމިނުގެ ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| އަންހެނުންގެ ގައިގައި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވުން | މައްސަރު ކަންތައް ނުވަތަ ސްޕޮޓިންގ އަށް އަންނަ ބަދަލުތައް. |
| ނޭދެވޭ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމެވެ | އަންހެނުންގެ މޫނުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމެވެ. |
| ބަރުދަން އިތުރުވުން | ކެއުމަށް ބަދަލެއް ނުގެނެސް ބަރުދަން އިތުރުވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑީއެޗްއީއޭ (ޕްރެސްޓެރޯން) އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ހޯރމޯނެއް ނަމަވެސް، ބޭރުން ނަގާ ސަޕްލިމެންޓްތަކަކީ ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި ރެގިއުލޭޓް ކުރެވޭ ހޯރމޯނެއް ނޫނެވެ. އެމީހުންގެ ފެންވަރާއި ސާފުކަން ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
- މި ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އޭނާއަށް އަންގާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑީއެޗްއީއޭ ބޭނުން ނުކުރުން. ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ނުވަތަ މޫޑަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އިންޓަނެޓުން ނުވަތަ ރައްޓެހިންގެ ފަރާތުން އަޑުއިވޭ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ނިންމުންތައް ނުނިންމާށެވެ. ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ