ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ލޯ ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ނުވަތަ ދުޅަވެގެން ދާނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ލޮލަށް ކަމެއް ދިމާވި އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު ކަމަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ޕްރެޑްނިސޮލޯން ކިޔާ ލޮލުގެ ތިކި ލިޔެދިނުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާމެދު ގިނަ ބަޔަކަށް ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ ހަގީގަތުގައި ސްޓިރޯއިޑެކެވެ. އެކަމަކު 'ސްޓިރޯއިޑް' މި ލަފުޒުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ބޮޑީބިލްޑަރުން ބޭނުންކުރާ ބާވަތުގެ ސްޓިރޯއިޑެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިބާވަތުގެ ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޮލަށް އަނިޔާވެ، އިންފެކްޓްވެ، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ލޮލަށް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވަނީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މި ދުޅައިގެ ސަބަބުންނެވެ. ޕްރެޑްނިސޮލޯން ލޮލުގެ ތިކިތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މި ދުޅަ ކުޑަކޮށްދީ ލޮލަށް ލުއި ހޯދައިދީގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަޑުމަޑުން ލޮލުގެ ރަތްވުމާއި، ހިރުވުމާއި، ރިހުން، އަދި ދުޅަވުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެއީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ލޮލުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި މިވަގުތު ރަނގަޅު ނުވާ އެކްޓިވް އިންފެކްޝަނެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ފަންގަސް، ވައިރަލް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް)
- ކެޓަރެކްޓް ނުވަތަ ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟
- ސަލްފައިޓްސް ކިޔާ ކެމިކަލެއް ކަމަށްވާ ޕްރެޑްނިސޮލޯން، އެހެން ސްޓިރޯއިޑްސް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާއެއް ނުވަތަ ކުލައެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯއެވެ؟
- ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟
މިވާހަކަތައް ފޮރުވުމެއްނެތި ބުނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މި ލޮލުގެ ތިކި ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. ވަރަށް ސާދާ މަދު ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ފުރަތަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން އަތްދޮވުން މުހިންމެވެ.
2. 'ސަސްޕެންޝަން' (ފުޅިއެއްގައި އަންނަ ބޭސް) ދީފައިވާނަމަ، ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ. މިއީ ބޭސް ރަނގަޅަށް މިކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
3. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ.ދެން، ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާށެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލާއި ދެމެދު ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
4. ޑްރޮޕަރ ފުޅީގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި، އިނގިލީގެ ނިޝާނުގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފުޅިއަށް ޖަރާސީމު ވަދެ، ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.
5. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ރަނގަޅު އަދަދަކަށް ބޭސް ތިކިތައް ލޮލުގެ ކަޅިން ހަދާފައިވާ ކޮތަޅަށް ވެއްޓިގެން ދިއުން.
6. ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 30 ސިކުންތު ވަންދެން މަޑުކޮށްލާށެވެ. ލޮލަށް ފިއްތާނުލާ، ހަމައެކަނި ލޯ މަރާލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް މުޅި ލޮލަށް ފެތުރިގެން ދާނެއެވެ.
7. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފަހަރު ސީދާ އަދަދާއި ދުވަސްތަކުގެ އަދަދަށް ބޭނުންކުރުން. ގިނައިން ނުވަތަ މަދުކޮށް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ތިބާ މާގިނައިން ބޭސް ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެން ވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހާއި އެހެނިހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ހަނދާން ނެތުމުގެ މައްސަލަތައް
ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް އެ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާންވުމުން ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)
އާންމު ގޮތެއްގައި މި ލޮލަށް ތިކި ޖެހުމުން އަހަރެމެން އަނގައިން ނަގާ އެހެން ބޭސްތަކަށް މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ވައްތަރެއްގެ ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ކުރާނަމަ އެއްފަހަރާ ދެ ލޮލުގެ ތިކި ނުޖަހާށެވެ. އެއްޗެއް ވައްދައިގެން އަނެއް އެއްޗެއް ވައްދައިގެން މަދުވެގެން 5-10 މިނެޓް މަޑުކުރަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރިގޮތަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް
- ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 5 ދުވަސް ފަހުން ލޮލުގެ ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ލޮލަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބާކީ އޮތް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މީސްލްސް ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތްނަމަ އެކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ، ސްޓިރޯއިޑް ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ކުޑަ އަސަރެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެ ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭނެތޯއާއި، އަލުން ބޭނުންކުރެވޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެން އެކަން ނުކުރެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޕްރެޑްނިސޮލޯންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޮލުގެ ހާލަތު ގޯސްވުން | ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ލޮލުން ލޭއައުން ފެށޭނަމަ ނުވަތަ އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ފެނުން ފޮރުވުން. (މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަމެއް) |
| ކުޑަކުޑަ ލޮލުގައި ދުޅަވުން | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ކުޑަކޮށް އަނދާ ނުވަތަ ހިރުވުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. ފުޅި ހުޅުވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލުން އެންމެ ރަނގަޅީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަދި ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ ލޮލުގައި ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހިރުވުން ކުޑަކޮށްދޭ ސްޓިރޯއިޑް އައި ޑްރޮޕެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ކެޓަރެކްޓް، ގްލޯކޮމާ)، އެލާޖީ، އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ލޮލަށް ތިކި ޖަހާއިރު، ލޮލުގައި ނުވަތަ އިނގިލިތަކުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވެ، ފުޅީގެ ކޮޅު ސާފުކޮށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ލޮލުގައި ރިހުން އިތުރުވެ، ފެނުން ބަދަލުވެ، ނުވަތަ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުރިހަމަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަލާމާތްތައް ކުޑަވުމުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް އެ އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ