ޕީރިއަޑް ގަވާއިދާ ހިލާފު ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ ހޯރމޯންގެ ވައްތަރެއް ހިމެނޭ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ މެތެޑެއްގެ ގޮތުގައި، މެނޮޕޮޒްގެ އުނދަގޫތަކަށް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި 'ޕްރޮޖެސްޓިން' މި ނަން އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބައެއް މީހުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވެއެވެ. "މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް؟ އަހަންނަށް މިދެވެނީ ކީއްވެ؟ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް އެބަހުރިތަ؟" ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ އެތައް ސުވާލެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ ސުވާލެއް ސާފުކުރުމަށްޓަކައި މި ޕްރޮޖެސްޓިންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރޮޖެސްޓިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮޖެސްޓިން އަކީ ލެބޯޓްރީއެއްގައި، އެއީ ލެބެއްގައި އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް އަންހެން ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ‘ޕްރޮޖެސްޓަރޯން’ ކިޔާ ހޯރމޯނެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ހޯރމޯނެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޕްރޮޖެސްޓިން އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ހޯރމޯން ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އާއި އެއްގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ހަދާފައިވާ އަމިއްލަ އާޓިފިޝަލް ބޭބެއެއް ފަދައިންނެވެ.
ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ނުއުފެއްދޭ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިތުރު ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭރު ޕްރޮޖެސްޓިން ދިނުމެވެ. މިއީ ގިތެޔޮ، އިންޖެކްޝަން، ޖެލް، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކްރީމް، އަދި ޕެޗް ފަދަ ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާއި ޑޯޒް އެވެ.
ޕްރޮޖެސްޓިންގެ މައިގަނޑު ބޭނުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕްރޮޖެސްޓިން ކިޔާ މި ހޯރމޯން އަކީ ސިއްހީ ތަފާތު ބޭނުންތަކަށް ބޭނުން ކުރާ ހޯރމޯނެކެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދުން ކުރުން
ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އަކީ ޕީރިއަޑް ވަގުތުން އައުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިއްމު ހޯރމޯނެކެވެ. އެހެންކަމުން ޕްރޮޖެސްޓިން ބޭނުންކޮށްގެން،
- ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޕީރިއަޑްތައް އަލުން އާލާކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ބަރު ޕީރިއަޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- މައްސަރު ކަންތައް މުޅިން ހުއްޓިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި އެމެނޯރިއާ އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ޕްރޮޖެސްޓިން އެކަނި ހިމެނޭ ގިތެޔޮ (މިނިޕިލްސް) ވެސް ފެމިލީ ޕްލޭނިން (ބާތު ކޮންޓްރޯލް) ގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސަޕޯޓް ދިނުން
ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އަކީ ބަލިވެ އިނުން ދެމެހެއްޓުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ހޯރމޯނެކެވެ. ގުދުރަތީ ގޮތުން ޕްރޮޖެސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށް އަންހެނުންނަށް މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޕްރޮޖެސްޓިން ދަމަހައްޓަން ޕްރޮޖެސްޓިން ދެއެވެ. އަދި ދަރިމައިނުވުމަށް ދޭ ފަރުވާތަކުގައި ވެސް ވަރަށް މުހިއްމެވެ.
މެނޮޕޮޒްގެ އަލާމާތްތަކަށްޓަކައެވެ
ޕްރޮޖެސްޓިން އަކީ މެނޮޕޮޒްގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހޫނުގަދަވުމާއި ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެސްޓްރޮޖެން އާއި އެކު ދިނުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮމްބިނޭޝަން ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ އެވެ.
ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތަކެވެ
- އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް: ރަހިމުގެ ބޭރުގައި ރަހިމުގެ ޓިޝޫ ބޮޑުވުމެވެ.
- އެންޑޯމެޓްރިއަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ: ރަހިމުގެ ފާރު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ތުނިވުން.
- ޕީސީއޯއެސް (ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް): އޯވަރީ އާއި ގުޅުންހުރި ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް އެކެވެ.
- ރަހިމުގެ ތެރެއިން ގަވާއިދުން ލޭއައުން: އެކި ސަބަބުތަކާހުރެ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ހުރިހާ ހާލަތަކަށް ޕްރޮޖެސްޓިން ދޭނީ ޑޮކްޓަރަކު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލައި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް، ބޭނުންވާ ކަމަށް ކަނޑައަޅައިފިނަމަ އެވެ.
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ
އަދި ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރަށް، މިސާލަކަށް ކިޑްނީ، އުރަމަތީ ނުވަތަ ރަހިމުގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޕްރޮޖެސްޓިން ބޭނުންކުރެއެވެ. އެއީ ޕްރޮޖެސްޓިން އިން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކެމިކަލްތަކަށް ރައްދު ދިނުން ހުއްޓުވާތީ އެވެ. މާނައަކީ ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ.
ފިރިހެން ފަރާތަށް ވެސް ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. އަންހެނުންނަށް ވުރެ މަދު މިންވަރަކަށް ނަމަވެސް ފިރިހެނުން ވެސް ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އުފައްދަ އެވެ. އެއީ ސްޕަރމް އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި އެހީތެރިވެދީ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ބެލެންސް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި ފިރިހެނުންނަށްވެސް ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ޕްރޮޖެސްޓިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޕްރޮޖެސްޓިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވާ ޕްރޮޖެސްޓިންގެ ބާވަތާއި ޑޯޒަށް ބަރޯސާވާ ކަންކަމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއިން ގިނަ ކަންތައްތައް ފިލައިގެން ދާނީ ހަށިގަނޑު ބޭހަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމުންނެވެ. އެކަމަކު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ބަޔާނާއި މިސާލުތައް |
|---|---|
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| ހަނދުގެ ސާފުތާހިރުކަމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ސްޕޮޓިންގ، މައްސަރު ކަންތައް ދުއްވުން މަދުވުން، ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓާލުން. |
| މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ | ސަބަބެއް ނެތި ރުޅިއައުމާއި ދެރަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ބަރުދަން އިތުރުވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް (އެކަމަކު މަދުން ނަމަވެސް) ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| ލޭހޮޅިތައް | ފައިގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން. |
| ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމެވެ | ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިއްސުން، އަތެއް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން. |
| ފުރަމޭގެ މައްސަލަތަކެވެ | ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލުމެވެ. |
މިއިން އެއްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ޕްރޮޖެސްޓިންގެ ބާވަތް ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ޕްރޮޖެސްޓިން، ޕްރޮޖެސްޓަރޯން އަދި އެސްޓްރޮޖެން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ތިން ނަންވެސް އަޑުއަހާލުމުން ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަން ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ.
- ޕްރޮޖެސްޓަރޯން: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ.
- ޕްރޮޖެސްޓިން: މިއީ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ އިންސާނުން އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ.
- އެސްޓްރޮޖަން: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އަންހެނުންގެ ބޮޑު އަނެއް ހޯރމޯން އެވެ. ޕްރޮޖެސްޓިން އަކީ އެސްޓްރޮޖެން އަށް ވުރެ ރަނގަޅު ނުވަތަ ގޯސް އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ދެމީހުންވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ތަފާތުކޮށެވެ. ބައެއް ފަރުވާތަކުގައި ދެ ފަރުވާ އެއްކޮށް ދޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު ދޭނީ އެންމެ ފަރުވާއެކެވެ. އެކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިބާގެ ޙާލަތުގެ މައްޗަށެވެ.
ޑޮކްޓަރު ޕްރޮޖެސްޓިން ލިޔެދީފައިވާނަމަ އެއީ ތިބާއަށް ލިބޭ ފައިދާތަކުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ވުރެ މާ ބޮޑުކަމުންނެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްރޮޖެސްޓިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ ޕްރޮޖެސްޓަރޯން ހޯރމޯން އާއި އެއްގޮތަށް މަސައްކަތްކުރާ ސިންތެޓިކް ގޮތެއްގައި އުފައްދާ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ މައްސަރު ކަންތައްތަކާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް އެހީތެރިވުމާއި، މައްސަރުކަން ކެނޑުމުގެ އުނދަގޫތަކާއި، އަދި އެނޫންވެސް އެތައް ހާލަތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- މި ފަރުވާ ލިޔެދޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ. އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
- އާންމުކޮށް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސްތައް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އަދި ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ