ދުވަހަކުވެސް އިނގިލި ކަނޑާލީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ސޫފިއެއް ދަތްއަޅާފައި އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާ ގޮތް ވެގެން ދިޔައީ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް މިކަހަލަ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރެވިފައި އެބަހުރި. އަދި، އަންހެނެއްނަމަ، ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަދު މާ ރަނގަޅަށް އެނގޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ފަހަތުގައި ހުރި ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް ބާރުގަދަ ކެމިކަލް މެސެންޖަރެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު މާ ގިނައިން އެވާހަކަ ނުދައްކާ، އަދި އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާ ވާހަކަ. އެއަށް ކިޔަނީ ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އެވެ. އެ ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ހީވި ނަމަވެސް، އެމީހުންނަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގައި ބައިވެރިވާ ބައެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޓިޝޫތަކަށް ހަލާކުވެ، ބަލިޖެހިގެން ނުވަތަ ޚާއްޞަ ހާލަތްތަކުގައި އުފެދޭ ލިޕިޑްސް (ސަރުބީގެ ވައްތަރެއް) ގެ ގްރޫޕެކެވެ. އެއީ ހޯރމޯންތަކެއް ފަދައިން އަމަލުކުރި ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ ހޯރމޯންތަކެއް ނޫނެވެ.
މިހާރު ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "އެހެންވީމާ ހޯރމޯންތަކާއި މިތަކެތީގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟" ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތަކަކީ ރާއްޖޭގެ ޕޯސްޓް ޚިދުމަތެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ފަދައިން އެއްތަނެއްގައި އުފެދޭ ހޯރމޯންތައް މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް މެސެޖުތައް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
އެކަމަކު ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އަކީ އެކަހަލަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރަށުގައި ހުރި މީހަކު ޖެހިގެން ހުރި ގެއަށް މެސެޖެއް ފޯރުކޮށްދޭ ކަހަލަ ބައެކެވެ. އެއީ، އެތަކެތި ބޭނުންވާ ތަންތަނުގައި އުފެދި، އޭގެ އަސަރު ކުރަނީ ހަމައެކަނި ކައިރީގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށެވެ . އެއީ ލޭގެ ތެރެއިން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ދަތުރުކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ އަމަލަކީ ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެކެވެ. މި ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ އެރެކިޑޮނިކް އެސިޑް ކިޔާ ފެޓީ އެސިޑަކުންނެވެ.
ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އަދި، އެމީހުން ގުޅިފައިވާ ބައެއް ވައްތަރުގެ ރިސެޕްޓަރސް ވެސް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ ވަޒީފާތައް ތަފާތެވެ. އެއީ އެމީހުން އަސަރުކުރާ ގުނަވަނާއި، ޓިޝޫތަކާއި، އެވަގުތު ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.
އެމީހުން ކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
| މަރުޙަލާ | ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް ގެ ވަޒީފާ |
|---|---|
| ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމެވެ | އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ޕްލެޓްލެޓްތައް އެއްކޮށް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި ލޭއައުން ހުއްޓުވަ އެވެ. |
| ދުޅަވުން | ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫ ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އެ ސަރަހައްދަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވެ، ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. |
| ރިހުން އަދި ހުމުގެ އަސަރު | އެއީ ތަދު އިހުސާސްކުރާ ނާރުތައް ނާޒުކުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޓެމްޕަރޭޗަރ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ވެސް އަސަރުކޮށް، ހުމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. |
| އަންހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމު | އެއީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވެ، ރަހިމުގެ ލައިނިންގ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) އުކާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ސާވިކްސް ހުޅުވައި، ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރެވެ | ވެސޯޑިލޭޝަން ނުވަތަ ވެސޯކޮންސްޓްރިކްޝަން އަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ބަނޑު | އެއީ ބަނޑުން އެސިޑް ދޫކުރުން މަދުކޮށްދީ، ބަނޑުގެ ފާރު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މީޔުކަސް ލައިނިން ތުނިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމު | ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެފައި (ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން) ނުވަތަ ފުޅާވެފައި (ބްރޮންކޯޑިލޭޝަން) ހުރެއެވެ. |
ހަގީގީ މިސާލަކުން މިކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބަދިގޭގައި ތަރުކާރީ ކޮށާފައި ތިއްބާ އިނގިލި ވަޅިއަކުން ކަނޑާލާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޫޕްސް! މިހާރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތެވެ:
1. ލޭއައުން ހުއްޓުވުން: އިނގިލީގެ އަނިޔާވެފައިވާ ޓިޝޫއިން ވަގުތުން ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް ދޫވެއެވެ. މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތަކަށް "އަވަހަށް މިތަނަށް އައިސް އެއްކޮށް ތަތްވެ ލޭ ހޮޅިއެއް އުފެއްދުމަށް" އިޝާރާތް ކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެ ލޭހޮޅިން ޒަޚަމް ބަންދުކޮށް ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ. ހަމައެއާއެކު ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސް ވެސް އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ހަނިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
2. ދުޅަވުން: ދެން އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިން ވަދެ ލޭހޮޅިތައް ފުޅާވެގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ލޭ އޮހޮރެއެވެ. މިއީ ޒަޚަމް ރަތްވެ ކުޑަކޮށް ދުޅަވާ ސަބަބެވެ . މި ދުޅަވުމުން ޒަޚަމްގެ ތެރެއަށް ވަދެފާނެ ޖަރާސީމު ފަދަ ތަކެތި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ނުފޯރުވުން ހުއްޓުވައެވެ.
3. ސެކިއުރިޓީ ސެލްތައް އިމްޕޯޓްކުރުން:މި ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ސެލްތައް ކަމަށްވާ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަށް އިތުރު ސިގްނަލެއް ފޮނުވައެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ފޭގޯސައިޓްސް އިން މި ސިގްނަލަށް ރައްދުދީ "ކާލާ" ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ވަދެފައިވާ ޖަރާސީމާއި ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތައް ސާފުކޮށްދެއެވެ.
4. ރިހުން: މިހުރިހާ ކަމަކާއެކު ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އިން އެތަނުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުގެ ނިމުންތައް އިތުރަށް ނާޒުކުކޮށްދެއެވެ. އެހެންވެ އަހަރެމެންނަށް ވޭން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ . މި ވޭން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދެނީ "ތިބާގެ އިނގިލީގައި ރިއްސާތީ، އެކަން ބެލެހެއްޓުން" ކަމަށެވެ.
5. ރަނގަޅުވުމަށްފަހު: ޒަޚަމް މުޅިން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިން ވަދެ، ކުރިން އުފެދިފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ގިރާލަނީ، އެއީ މިހާރު ބޭނުން ނުވާތީއެވެ.
ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއެއް ލިބުނު ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ނިޒާމަކީ ކިހާ ކޮމްޕްލެކްސް ނިޒާމެއްކަން ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މި ހުރިހާ ކަމެއް ކޯޑިނޭޓް ކުރުމުގައި ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސްގެ ދައުރެއް ވަރަށް ބޮޑެވެ.
އެހެންވީމާ، ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް ރަނގަޅުތޯ ނުވަތަ ނުރަނގަޅުތޯ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އަކީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އަދި ގުދުރަތީ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުމާއި، ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވުމާއި، މައްސަރު ކަންތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އިންފްލެމޭޝަން، މިއީ އިންފްލެމޭޝަން ކިޔާ ޕްރޮސެސްއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު މައްސަލަ އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އުފައްދަން ފެށުމުންނެވެ . މައްސަލަތައް ފެށެނީ އެހިސާބުންނެވެ.
މިސާލަކަށް މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުން ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވުމަށް ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސް ބޭނުންވެއެވެ. ނަމަވެސް އެތަކެތި މާގިނައިން އުފައްދާނަމަ ރަހިމު މާބޮޑަށް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ތަދުވާގޮތް ވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމެވެ . ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތުގައި ބޮޑެތި ލޭއައުން (މެނޮރެޖިއާ) ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އަދި އާތުރައިޓިސް ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މެދުނުކެނޑި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކުރިމަތިވާ ސަބަބަކީ މި ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންގެ މިންވަރު މަތިވެފައި ހުރުމެވެ.
ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސް ބޭސްވެރިކަމުގައި ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސްގެ މަސައްކަތް ދެނެގަނެވުމުން، ޑޮކްޓަރުން އެތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ އެކިއެކި ފަރުވާތަކަށެވެ. އަދި އެމީހުންގެ އަމަލު ހުއްޓުވާ މަސްތުވާތަކެތި ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
ސިންތެޓިކް ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އެވެ
ލެބޯޓްރީގައި އުފައްދާ ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސް އާއި އެއްގޮތް ބޭސްތަކަކީ ސިއްހީ އެކިއެކި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- ވިހެއުމަށް: ވިހެއުމަށް ފެށުން ލަސްވާ މާބަނޑު މައިންނަށް ޑައިނޯޕްރޮސްޓޯން ފަދަ ބޭސްތައް ދީގެން ސާވިކްސް ފުޅާވެ ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓް ކުރެއެވެ.
- ގްލޯކޮމާ: ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ގްލޯކޮމާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޓްރެވޯޕްރޮސްޓް ފަދަ ލޮލުގެ ތިކިތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
- ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ޑިސްފެންޝަން (އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން) އަށް:މި ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ އަލްޕްރޮސްޓޭޑިލް އެވެ .
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން: ތަދުކެނޑޭ ބައެއް ބޭސްތައް މެދުނުކެނޑި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ބަނޑުގެ ފަށަލައަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މައިސޯޕްރޮސްޓޯލް ފަދަ ބޭސްތައް ދެނީ ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑް މަދުކޮށްދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންގެ އަމަލު ހުއްޓުވާ ބޭސްތަކެވެ
އަޅުގަނޑުމެން ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާ އަދި ދިމާވާ ގިނަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސް އުފެއްދުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މި ގްރޫޕްގެ ބޭސްތަކަށް ކިޔަނީ ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް , ނުވަތަ ކުރުކޮށް އެންއެސްއޭއައިޑީސް އެވެ.
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން، ޑިކްލޮފެނަކް، މެފެނަމިކް އެސިޑް ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ހުރިހާ އެއްޗެއްވެސް ނިސްބަތްވަނީ މި ގްރޫޕް (އެންއެސްއޭއައިޑީސް) އަށެވެ. މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމަށް މިތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން، މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އުފެއްދުން ހުއްޓުވާތީ، ތަދު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސް އާއި ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް މާ ގިނައިން އުފައްދާ، ނުވަތަ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުއުފެދެއެވެ. ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ސިއްހީ ތަފާތު މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސް އިތުރުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް:
- ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ކުރިއަށްދާ ތަދު މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
- ރިހުން މާބޮޑަށް ނާޒުކުވުން: ކުޑަކުޑަ އެއްޗަކުން ވެސް އިންތިހާއަށް ތަދުވުން.
- ތަދުވާ މައްސަރު ކަންތައް (Dysmenorrhea): ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ރިހުން.
- މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ލޭއައުން ވަރަށް ބޮޑަށް.
- ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސްގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ .
ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސް ފުދޭވަރަކަށް ނުހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި:
މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކާ ގުޅުންހުރި ކަމެއް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޒަޚަމް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސްގެ މިންވަރު ނުފުދޭ ހާލަތްތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ވިހެއުމަށް ފެށޭވަރަށް ހަށިގަނޑުން ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިން ނުއުފެއްދޭ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭރުން ސިންތެޓިކް ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިން ދެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ހަށިގަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މިކަމަށް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސްގެ ހަރަކާތް ބެލެންސް ނުވުމަކީ އެކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
ޚާއްސަކޮށް މައްސަރު ކަންތައް ރިއްސުމާ ބެހޭ ގޮތުން ބުނަން ޖެހޭ އެއްޗެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ޕީރިއަޑް ރިއްސުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ޕޭން ރިލީވަރސް (އެންއެސްއޭއައިޑީސް) އިން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، ހަމައެކަނި "އަންހެން ކުދިންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް" ކަމަށް ނުބުނާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ގަދަ ތަދު އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ނުވަތަ...އެއީ ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް ފަދަ އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ލަފަޔާއި ފަރުވާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމޭންކަމާއެކު ނަމަވެސް ބާރުގަދަ ގޮތެއްގައި މަސައްކަތްކުރާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކެމިކަލްތަކެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިރިހުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެހި ނަމަވެސް، އެތަކެތީގެ ބެލެންސް ގެއްލިގެން ދިއުމުން، އެކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕްރޮސްޓަގްލެންޑިންސް އަކީ ހޯރމޯންތަކެއް ފަދައިން ހަރަކާތްތެރިވާ ކެމިކަލްތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގައި، ބޭނުންވާ ތަންތަނުގައި އުފައްދާ ކެމިކަލްތަކެކެވެ.
- މިއީ ރިހުން، ދުޅަވުން (އިންފްލެމޭޝަން)، ހުމުގެ އަސަރު، ލޭހޮޅިވުން، އަދި މައްސަރު ކަންތައް ފަދަ އެތައް ޕްރޮސެސްތަކެއްގައި ސީދާ ބައިވެރިވާ ކަންކަމެވެ.
- މިއީ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ރިހުން އަދި މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ގަދައަށް ރިއްސުން ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
- އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) އިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ޕްރޮސްޓަގްލޭންޑިންސް އުފެއްދުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ.
- މައްސަރު ކަންތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ