ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރު މިގޮތަށް ދުޅަވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހުމުގެ އިތުރުން މޭނުބައިކުރުން ވެސް ހީވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޚާއްޞަކޮށް، މި އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދިޔައީ، ދާދިފަހުން ކޮންމެވެސް ބައްޔަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމަށްފަހު ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މިއީ ތިބާއަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ 'ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިއްޖެ ނަމަ ފަރުވާ ހޯދައިގެން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ.

ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ސޫޑޯމެމްބަރޭނަސް ކޮލައިޓިސް' އަކީ އަހަރެމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރު، ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ދިމާވާ ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގައި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ (އެއީ ބެކްޓީރިއާ، ވިހައެއް، ނުވަތަ އެހެން ބައްޔެއް ކަމަށް ވެދާނެ)، ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގެ ފާރު، ނުވަތަ މީޔުކޯސް މެމްބަރޭން (`މޫކޯޒާ`) ހަލާކުވެއެވެ. މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެފައިވާ ތަންތަނުގައި ރީނދޫކުލައިގެ ހުދުކުލައިގެ ބޯ، ފަށަލަ ފަދަ ފަތްތަކެއް އުފެދެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ 'ސޫޑޯމެމްބަރޭންސް' އެވެ.

'ސޫޑޯމެމްބަރޭންސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސޫޑޯމެމްބަރޭންސް އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ ފަދަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ ގައި ހުންނަ ސެލްތައް މަރުވުމުން އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަނިޔާއެއް ލިބުމުން އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އެތަނަށް ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ފޮނުވައެވެ. ހަމައެފަދައިން މިތަނުގައިވެސް މަރުވެފައިވާ ސެލް ކޮތަޅުތައް ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާ (ޚާއްޞަކޮށް ނިއުޓްރޯފިލްސް) ގުޅިގެން ސޫޑޯމެމްބަރޭންސް އުފެދެއެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 2 ސެންޓިމީޓަރު ފުޅާ، ރީނދޫކުލައިގެ ހުދުކުލައިގެ، އަދި ބިމުގެ މަތީގައި ކުޑަކޮށް އުފުލިފައިވާ ފަށަލަތަކެކެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
• ބޭރަށް ހިންގުން. މިއީ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު، ބައެއް ފަހަރު ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހުން.
• ބޯއެނބުރުން.
• ބައެއް ފަހަރު، ފާޚާނާއިން ލޭ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ނިކުންނަތަން ފެނިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާ `ސީ. diff` (ކްލޮސްޓްރިޑިއޯއިޑެސް ޑިފިސިލް) އެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %10 ގެ `ސީ. diff` އިންފެކްޝަންތައް ކުރިއަށް ދާނީ `ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް` ކިޔާ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށެވެ.ހަގީގަތުގައި މި ކޭސްތަކުގެ %90 ޖެހެނީ `ސީ. diff` ބެކްޓީރިއާ އެވެ. ނަމަވެސް އެހެން އިންފްލެމޭޓަރީ ގޮހޮރުގެ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް މި ބާވަތުގެ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ސީ.ޑިފިސިލް ބެކްޓީރިއާގެ އަސަރު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީ. މި އިންފެކްޝަން ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އަވަހަށް އަދި މާ ބޮޑަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ސީ.ޑިފް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ އެހެން ބައްޔެއް ހުރުމުންނެވެ.އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހުގައެވެ. ވިސްނާލަމާ، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގާއިރު، އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ އަހަރެމެން މަރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހެން "ރަނގަޅު" ބެކްޓީރިއާތަކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް މި `ސީ. diff` ބެކްޓީރިއާ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާތައް ނެތިގެން ދިއުމުން، އެ `ސީ. diff` ބެކްޓީރިއާ އަށް ބޮޑުވެ ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެނީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ކަމުން އެއްވެސް ވާދަވެރިކަމެއް ނެތި މި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

މި ހާލަތުގައި އެންމެ ފައިދާހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކްސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ މަރާލައި، ސީ.ޑިފް ބެކްޓީރިއާއަށް އަސަރު ނުކުރާ ކޮންމެ އެންޓިބަޔޮޓިކަކުން ސީ. ނަމަވެސް ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ތަކުގެ ސަބަބުން ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ކްލިންޑަމައިސިން އެވެ
• ސެފަލޯސްޕޯރިން ކްލާހުގެ ބޭސްތަކެވެ
• ޕެނިސިލިން ގްރޫޕްގެ ބޭސްތަކެވެ
• ފްލޫރޯކުއިންލޯންސް އެވެ
• އަޒްޓްރިއޮނަމް އެވެ
• ކާބަޕެނެމްސް އެވެ

މުހިންމު: މިއީ މި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުބައި ކަމަށް ބުނާކަށް ނޫނެވެ. އެތަކެތި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފިނަމަ ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނީ ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ މިފަދަ ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާނެ ކަމެކެވެ.

އެހެން ސަބަބުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ސީ.ޑިފް ފިޔަވައި އެހެން ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ބޮޑު ގޮހޮރު ދުޅަވުމުން ވެސް ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް އިންފެކްޝަން
• އީ.ކޮލައި އިންފެކްޝަން `(އީ.ކޮލައި އިންފެކްޝަން)`
• ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް އިންފެކްޝަން
• މައިކްރޯސްކޯޕިކް ކޮލައިޓިސް އެވެ
• ބެހްޗެޓްގެ ބައްޔެކެވެ
• އިސްކެމިކް ކޮލައިޓިސް (ބޮޑު ގޮހޮރަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން)
• އެންޓި ކެންސަރ ބޭސް `(ކީމޯތެރަޕީ ބޭސް)`
• ކޮކެއިން ބޭނުންކުރުން
• ވެސްކިއުލައިޓިސް (ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުން)
• ހެވީ މެޓަލް ވިހަވުމެވެ

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އާންމު ކޮލައިޓިސް އަށް ވުރެ ބަލި ގަދަ ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭ ފާރަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެ (އިސްކެމިއާ) ޓިޝޫ މަރުވެ (ނެކްރޮސިސް) ސޫޑޯމެމްބަރޭންސް އުފެދެއެވެ. އަދި މީގެ ކުރިން އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (އައިބީޑީ) ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ބޮޑު ގޮހޮރު މި ހާލަތަށް ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ:

• ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދާނަމަ.
• ދާދިފަހުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ.
• ދާދިފަހުން ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވާނަމައެވެ.
• ނަރުހުންގެ ގެއެއްގައި މީހަކު މަޑުކޮށްފިނަމަ.
• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ.
• އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ.
• ކުރިން ސީ.ޑިފް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.

ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތު ގަދަވެ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ނުރައްކާތެރި ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށްވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

• ޑީހައިޑްރޭޝަން އަދި އިލެކްޓްރޯލައިޓް ގެއްލުން: ސީރިއަސް ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ގައި ދުވާލަކު 10-15 ފަހަރު ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑީހައިޑްރޭޝަން އާއި އިލެކްޓްރޯލައިޓް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ވަލީ ދަށްވުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި، ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ފްލޫޑް ލީކުވުން: ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ފާރުން ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ފްލޫޑް ލީކުވެ، ބަނޑު ދުޅަވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެސިޓީސް އެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރުން ވެސް އެލްބިއުމިން ފަދަ ޕްރޮޓީންތައް ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެލްބިއުމިން މަދުވުމުން ލޭހޮޅިތަކުން ފެން ލީކުވެ، ގުނަވަންތައް ދުޅަވުން (އިޑިމާ) ވެއެވެ.
• ޓޮކްސިކް މެގަކޮލޮން: ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެ، ބޮޑު ގޮހޮރު މާބޮޑަށް ދުޅަވެ، މަސައްކަތް ހުއްޓިދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވުން ހުއްޓި، ފާޚާނާ ދަތުރުކުރުން ހުއްޓުވައެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރު ދުޅަވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭގެ ފާރުތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، އޭގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތި ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ލީކުވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕެރިޓޮނައިޓިސް އެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޕަރފޯރޭޝަން: ވިހަ މެގަކޮލޮން ނެތި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ލޯވަޅެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި އުދަނގޫ އުފެދި ފާރު ތެރެއިން ދާނަމަ ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ޓިޝޫ މަރުވުން (ނެކްރޮސިސް) ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ލީކުވުމުން (ޕެރިޓޮނައިޓިސް) ލޭގެ ތެރެއަށް ފެތުރިދާނެ (ސެޕްޓިސެމިއާ) އެވެ.
• ސެޕްސިސް: ސެޕްސިސް އަކީ ލޭގައި ބެކްޓީރިއާ ޖަމާވުމުން (ސެޕްޓިސެމިއާ) ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. ސެޕްސިސް އަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރެމުންދާ ވަރުގަދަ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސެޕްޓިކް ޝޮކާއި، ގިނަ ގުނަވަންތަކެއް ފެއިލްވުމާއި، މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހަން ބިރުވެރި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމުން މި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ހޯދުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި، ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކާއި، ޕޫޕް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގައި އިންފެކްޝަން، އިންފްލެމޭޝަން، އަދި އެހެނިހެން ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ބަލައެވެ.

ތިބާގެ ފާޚާނާ ޓެސްޓުން ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ސީ. ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ފެށޭނެއެވެ. އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނެތް އަދި ފަރުވާއަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ދެމުންދާނަމަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެއިން ސޫޑޯމެމްބަރޭންސް ހޯދުމަށް ވަކި ސަބަބެއް ނެތިދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން (ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ) ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރު ބޯވެއްޖެނަމަ ("ތަމްޕްރިންޓް ނިޝާން" ނުވަތަ "އެކޯޑިއަން ނިޝާން" އާއި އެއްގޮތަށް) އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެ އެވެ.

ދެން ފުންކޮށް ބަލާލުމަށްޓަކައި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ބަލާ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އެވެ. މިކަމުގައި ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ބަލާލައެވެ. 'ސޫޑޯމެމްބަރޭން' އޭ ކިޔާ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އޭގެ ތެރެއިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ބަޔޮޕްސީއެއް) ނަގައި ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން ބަލި ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ މިބަލީގެ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

• އެއީ ސީ.ޑިފް ފަދަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ، އެކަމަށް މަސައްކަތްކުރާ ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ޖެހޭނެއެވެ.
• މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ނުވަތަ ގޯސްވެފައިވަނީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހަކުންނަމަ، އެ ބޭސް ހުއްޓާލަން ނުވަތަ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް ބޭސް ދީފާނެއެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ބޭނުންވަނީ ހަމައެކަނި ސަޕޯޓިވް ކެއާ އެވެ. މިސާލަކަށް ލޭ ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ލޭހޮޅިތަކަށް ފްލޫޑް (އައިވީ ފްލޫޑްސް) ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރު އަރާމު ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އައިވީ ނިއުޓްރިޝަން ދިނުން. އަނެއް ބަޔަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، ފަހަރެއްގައި އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓެއްގައި ވެސް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ. ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮލައިޓިސް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް ކޮލެކްޓޮމީ (ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައި ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން) ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެއީ `ސީ. ޑިފް`؟

ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ސީ. ޑޮކްޓަރު ހޮވާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް. ސީ.ޑިފް އިންފެކްޝަން އަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ؛

• މެޓްރޮނިޑަޒޯލް އެވެ
• ވެންކޮމައިސިން އެވެ
• ފިޑަކްސޮމިސިން އެވެ

ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ މުހިންމު ގޮތަކީ ރިސްކް ބޮޑު މުޖުތަމަޢުތަކުގައި (ޚާއްޞަކޮށް ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ނާރސިންގ ހޯމްތަކުގައި) ސީ.ޑިފް ބެކްޓީރިއާ ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. މި ސެޓިންގްސްތަކުގައި ތިބި މީހުންނަށް ބަލިޖެހި ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އެހެންކަމުން މިބާވަތުގެ މުއައްސަސާތަކުގައި ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ސީ.ޑިފް އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޚާއްޞަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅައެވެ:

• އެކަހެރިކުރުން: ސީ.ޑިފް ޖެހިފައިވާ މީހުން ބަހައްޓަނީ ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރާ ކޮޓަރިއެއްގައެވެ. ކޮޓަރިއަށް ވަންނައިރު ބޭނުންކުރަނީ އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ އަތްދަބަހެވެ.
• އަތްދޮވުން: ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި އާއި ހޫނު ފެނުން އަތްދޮވުމަކީ ސީ. މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ އަށް ދިފާއުވާ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ކާއެއްޗެހި ގެންގުޅުމުގެ ކުރިން އަތްދޮވުން މުހިންމެވެ.
• ޑިސްއިންފެކްޝަން: ގަވާއިދުން ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރުމުން ސީ. ނަމަވެސް ކްލޮރިން އަށް ބިނާކޮށް އުފައްދާ އުފެއްދުންތަކުން... ބަލިޖެހިފައިވާ މީހާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާ ހުރިހާ ސަރަހައްދެއް ރަނގަޅަށް ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރުން މުހިންމެވެ.

މި ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ގިނަ ފަރުވާ އާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ، ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ސީ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދުން ބަލާއިރު، ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން މަރުވަނީ އެންމެ %2 މީހުންނެވެ. ނަމަވެސް ދިގުމުއްދަތަކަށް ފަރުވާދޭ އަދި ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންގެ ގައިގައި މި ރޭޓް %15 އާއި ހަމައަށް އަރާފާނެއެވެ. ކުރިން ދެންނެވި ޓޮކްސިކް މެގަކޮލޮން ކިޔާ ކޮމްޕްލިކޭޝަން އުފެދިއްޖެނަމަ މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް %35 އަށް އަރާފާނެއެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން:

• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން.
• ދުވާލަކު ފަސްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިއްޖެނަމަ.
• ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިނަމައެވެ.
• ގޮހޮރު ނުހިމެނޭތާ ތިން ދުވަސް ވެއްޖެ ނަމައެވެ.
• އެއްދުވަހު ކުޑަކަމުނުދާނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ އަނދިރިނަމައެވެ.
• ތިން ދުވަސް ވަންދެން 39 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (102 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ ހޫނުމިން ހުންނަނަމަ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ކޮލައިޓިސް ޖެހޭ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. ސީ ޑިފް ޖެހޭ ކޮންމެ މީހަކަށް ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް ނުޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކޮށްފިނަމަ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެތެރެއިން ބޮޑު ގޮހޮރު ހަލާކުވަމުންދާކަން އެނގުމަކީ ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއި ލޭއައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ ކަމަށެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަ ހާއްސަ ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ ބޮޑު ގޮހޮރު ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.އަހަރެމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ ފަދައިން މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް ވެސް ހަލާކު ނުވާ ވަގުތު ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ކޮލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސަބަބު ހޯދައި، އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކޮށް، ބޮޑު ގޮހޮރަށް ބޭނުންވާ ބާކީ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރު ނުގަނެ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

` ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް، ސީ.ޑިފް، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ކޮލައިޓިސް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް