އަހަރެމެން އެންމެން ނޭވާ ވަދެ ނިކުމެއެވެ. އެކަން ހިނގަނީ ނޭނގިހުރެއެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެން ނޭވާލާ އޮކްސިޖަން އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދައުރުވާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ގުޅުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަރަށް މުހިންމު ވައްތަރެއްގެ ލޭހޮޅިއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޕަލްމޮނަރީ އާޓަރީ , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި ކިޔާ ގޮތުގައި (Pulmonary Arteries) އެވެ .
މި ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިއަކީ ހިތުގެ ވާތްފަރާތުން ފުއްޕާމޭއަށް އޮކްސިޖަން މަދުވެފައިވާ ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިއެކެވެ . ބޭސްވެރިކަމުގައި "ޕަލްމޮނަރީ" މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރަނީ ފުއްޕާމޭއާއި ގުޅުންހުރި ކޮންމެ އެއްޗަކަށް އިޝާރާތްކުރުމަށެވެ.
ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ މައިގަނޑު އެއް ލޭނާރު ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕަލްމޮނަރީ ޓްރަންކް އެވެ . އެއީ ސީދާ ހިތާއި ގުޅިފައިވަނީ ޕަލްމޮނަރީ ވޭލްވް ކިޔާ ވަލްވެއް މެދުވެރިކޮށެވެ . މި ވަލްވް އަކީ ދޮރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހިތުގެ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އިން ބޭރަށް ލޭ ދައުރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހިތުން ނުކުތުމަށްފަހު މި މައި ލޭހޮޅި ދެބައިވެގެން ދާއިރު، އެއީ ކަނާތު އަދި ވާތު ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިއެވެ. ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން ކަނާތު ލޭހޮޅި ކަނާތު ފުއްޕާމޭއަށް ދާއިރު، ވާތު ލޭހޮޅި ދަނީ ކަނާތު ފުއްޕާމޭއަށެވެ.
ޑޮކްޓަރު ޕަލްމޮނަރީ އާޓާރީ އަކީ "ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް" ކަމަށް ކިޔާ އަޑު އިވިފައި ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހިތުގެ މައިގަނޑު އެއް ލޭހޮޅި ކަމަށްވާތީއެވެ. މިއިން ކޮންމެ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް ހިތުގެ ހަތަރު ކޮޓަރީގެ ތެރެއިން އެއް ކޮޓަރިއާ ގުޅި، ހިތަށް ލޭ ގެންގޮސް، ހިތަށް ލޭ ގެންދެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިއަކީ ހަށިގަނޑުގައި ޑިއޮކްސިޖަން ލޭ ގެންގުޅޭ ހަމައެކަނި ލޭހޮޅިގެ ވައްތަރެވެ. އެހެން ހުރިހާ ލޭހޮޅިތަކެއްގައި އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ގެންގުޅެއެވެ.
މިކަންކަން ލޭދައުރުވާ ނިޒާމުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ - އެމީހުންނަށް ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ
އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގައި ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކަކީ ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އެއީ ޕަލްމޮނަރީ ސާރކިއުޓް ކިޔާ ބަޔަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ސަރކިއުޓްގެ ސަބަބުން ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ދެމެދުގައި ކުރިއަށް ފަހަތަށް ލޭ ގެންދެއެވެ. ޓީމް ސްޕޯޓްސް އެއްފަދައެވެ. މި ޓީމު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ޕްރޮސެސް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ވަރަށް ސާފުކޮށް ވިސްނޭނެއެވެ.
| ފިޔަވަޅުތައް | ހިނގާ ޕްރޮސެސް އެވެ |
|---|---|
| 1. ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް | ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިން މުޅި ހަށިގަނޑުން އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ ފުއްޕާމޭގެ ވަލްވް މެދުވެރިކޮށް ފުއްޕާމޭގެ މައި ލޭހޮޅިއަށް ޕަމްޕް ކުރެއެވެ. |
| 2. މައި ޕަލްމޮނަރީ އާޓަރީ | މިއީ ހިތުން ނުކުމެ ކަނާތު އަދި ވާތު ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ބަހާލާ އެއްޗެކެވެ. |
| 3. ކަނާތު އަދި ވާތު ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތައް | މި ދެ ލޭހޮޅިން އެމީހުންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ގެންދެއެވެ. ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގައި މިކަންތައްތައް ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ބަހާލައެވެ. މިކަންކަން އެންމެ ފަހުން ވައިގެ ކޮތަޅުތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ކެޕިލަރީސް (އެލްވިއޯލީ) އަށް ފޯރައެވެ. |
| 4. ފުއްޕާމޭ | މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް ހިނގާ ތަނެވެ. ލޭގައި ހުންނަ ކުނި އެއް ކަމަށްވާ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ދޫވެ، ނޭވާލާއިރު އަހަރެމެންނަށް ލިބޭ އާ އޮކްސިޖަން ލޭގެ ތެރެއަށް އިތުރުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ގޭސް ބަދަލުކުރުން . |
| 5. ފުއްޕާމޭގެ ނާރުތައް | މިކަންކަން ކުރަނީ ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކުން ކުރާ ގޮތާ އިދިކޮޅަށެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭގައި އޮކްސިޖަން ކުރެވިފައިވާ ލޭ އެއްކޮށް ހިތަށް ގެނައުމެވެ. މި ލޭ އަންނަނީ ހިތުގެ ކަނާތު އެޓްރިއަމް އަށެވެ. |
| 6. ލެފްޓް އެޓްރިއަމް & ލެފްޓް ވެންޓްރިކަލް | ކަނާތު އެޓްރިއަމް އަށް ވަންނަ އޮކްސިޖަން ގިނަ މި ލޭ ދެން ފޮނުވަނީ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އަށެވެ. ހިތުގެ އެންމެ ވަރުގަދަ ކޮޓަރި ކަމަށްވާ ލެފްޓް ވެންޓްރިކަލް އިން މި ސާފު ލޭ އެއޯޓާ އަށް ޕަމްޕް ކުރެއެވެ. |
| 7. އެއޯޓާ އާއި ހަށިގަނޑު | ބޮޑު ލޭހޮޅިތަކުން މި ލޭ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ މަތީ ހިސާބުން ފެށިގެން ކޮންމެ ގުނަވަނަކަށް އަދި ޓިޝޫއަކަށް ގެންދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކިޔަނީމިކަމަށް ކިޔަނީ ސިސްޓަމިކް ސާރކިއުޓް އެވެ. ދެން އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ އަނބުރާ ހިތުގެ ކަނާތު އެޓްރިއަމް އަށް ގޮސް، އަނެއްކާވެސް މި ދައުރު ފެށެއެވެ. |
ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅި ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ބޮޑުތަ؟
މިއީ ތިބާގެ މޭމަތީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތަންތަނެވެ. ފުއްޕާމޭގެ މައި ފަތްކޮޅު ގުޅިފައިވަނީ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އާއި، ހިތުގެ ކުރިމަތީގައެވެ. އެތަނުން އެއޯޓާގެ މައްޗަށް ކަނާތްފަރާތަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ކަނާތު އަދި ވާތު ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ބަހާލައިގެން ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.
އާންމުކޮށް ފުއްޕާމޭގެ މައި ލޭހޮޅި ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 5 ސެންޓިމީޓަރެވެ. އޭގެ ދިގުމިނަކީ އަންހެނުންގެ ގައިގައި ގާތްގަނޑަކަށް 2.7 ސެންޓިމީޓަރު އަދި ފިރިހެނުންގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 2.9 ސެންޓިމީޓަރެވެ.
އެހެން ލޭހޮޅިތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް އެކުލެވިގެންވަނީ ތިން ފަށަލައަކުންނެވެ.
- (Tunica intima): އެތެރޭގެ އޮމާން ފަށަލައެކެވެ.
- (ޓިއުނިކާ މީޑިއާ): ލޭ ކޮއްޕާލާ މެދު މަސްތަކުގެ ފަށަލައެވެ.
- (Tunica adventitia): ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެންމެ ބޭރު ފަށަލައެވެ.
މި ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު މައްސަލަތަކަކީ އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަންތަކެވެ . މިއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ތަކެތި. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި `(ޑަބަލް އައުޓްލެޓް ރައިޓް ވެންޓްރިކަލް)`، `(ޕޭޓެންޓް ޑަކްޓަސް އާޓިރިއޯސަސް)`، `(ޕަލްމޮނަރީ އެޓްރެސިއާ)`، `(ޓެޓްރަލޮޖީ އޮފް ފެލޮޓް)` އަދި `(ޓްރާންސްޕޮޒިޝަން އޮފް ދަ ގްރޭޓް އާޓަރީސް)` ހިމެނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށްފަހު ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތައްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛
- ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް: ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިއެއްގައި އުފެދި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި ޖަމާވާ ލޭހޮޅިއެކެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން: ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާބޮޑަށް އިތުރުވުން.
- އެހެން ބަލިތަކުގެ އަސަރުތައް: ހިތް ފެއިލްވުން، ސިރޯސިސް، ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ)، އަދި އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ ފަދަ ބަލިތައް ވެސް މި ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ.
އަހަރެންގެ ހިތާއި މި ލޭހޮޅިތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އުފަންވުމުން ޖެހޭ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ނުވެވޭއިރު، ފަހުގެ އުމުރުގައި ކުރިމަތިވާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ފަދަ ޙާލަތްތަކަށް މެދުވެރިވާ ބަލިތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކްރޮނިކް ފުއްޕާމޭގެ ބަލި (ސީއޯޕީޑީ)
- އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ
- ހިތް ފެއިލްވުން
މި ހާލަތްތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. މީގެ އިތުރުން ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރުން:
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.ސިނގިރޭޓް ބުއިމާއި، ވޭޕިންގ ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އެހެން އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް ބުއިން ހުއްޓާލާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.
- ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމެވެ. ގިނައިން މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ކެއުން.
- ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން 150 މިނެޓް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ. ހިނގާބިނގާވެ އުޅުން، ދުވުން، ނުވަތަ ބައިސްކަލް ދުއްވުން ފަދަ ކަމެއް ކުރާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެލެހެއްޓުން.
- ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމަ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ރިލެކްސް ކުރާއިރު ނުވަތަ ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރުވެސް ނޭވާ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުން. |
| މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން | މޭގައި ތަތްވެ ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން | ކުއްލިއަކަށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެރިތްމިއާ) . | ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާއިރު ތެޅުން އެއް ދޫކޮށްލާހެން ހީވެއެވެ. |
| ބްލޫ ތުންފަތް ނުވަތަ ހަންގަނޑެވެ | އެއީ ލޭގައި އޮކްސިޖަން މަދުވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ފައި، ފައިތިލަ ނުވަތަ ބަނޑު ދުޅަވުން (އިޑިމާ) . | ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޖަމާވުމުގެ އަލާމާތެކެވެ. |
| ލޭ ކެއްސުމެވެ | ފުއްޕާމޭ އާއި އެކު ލޭ ކެއްސުން. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ދާށެވެ. |
އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކަކީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ނަމަވެސް، އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ކަމަށާއި، ކޮންމެ ސިކުންތަކު އަހަރެމެންގެ ފުރާނައަށްޓަކައި ހިމޭންކަމާއެކު މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެތަކެތި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި އެއަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް ދަސްކުރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑާމެދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނުން އިތުރުވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅެ، މި އަގުހުރި ލޭހޮޅިތައް ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ވެސް ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފުއްޕާމޭގެ ލޭހޮޅިތަކަކީ ހިތުން ފުއްޕާމޭއަށް އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ ގެންދާ ޚާއްޞަ ލޭހޮޅިތަކެކެވެ.
- މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ޑިއޮކްސިޖެނެޓެޑް ލޭ ގެންދާ ހަމައެކަނި ވައްތަރުގެ ލޭހޮޅިތަކެވެ.
- މި ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ ގިނަ ބަލިތަކަކީ އުފަންވުމުން ޖެހޭ ބަލިތަކެއް ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ޖެހޭ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން ފަދަ ބަލިތައް ވެސް ހުރެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބަލިތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ހިތާއި ލޭހޮޅިތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.
- މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ