މަސްތަކުގައި މިފަދަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ތިބާއަށް ނޭނގޭ މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހުމުގެ އަސަރު ކުރި ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެ ސަރަހައްދު ދުޅަވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން ހީވަނީ އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުޑަ ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރުމުން ރިއްސުމެއް ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މިއީ ކޮން ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސް އެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕައިއޮމައިއޮސައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ މަސްތަކުގައި ޖެހޭ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ . އެއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް، މާނައަކީ އެއީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން މަސްގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފުއްޕާމޭ ޖަމާވެ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ . އެއީ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ފިނިފެންމަލެއް ފަދައިން ފުއްޕާމޭ ފުރިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް މަސްގަނޑުގެ އެތެރޭގައެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ތިރީގައި ހުންނަ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ . މިސާލަކަށް އުނަގަނޑުގެ މަސްތަކުގައި ނުވަތަ ޕެލްވިކް މަސްތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި ފޮތިގަނޑު މަސްގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ފުންމިނުގައި ހުރުމުން، ބޭރުން ވަގުތުން ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެ ސަރަހައްދުން ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. އިރުކޮޅަކުން ދުޅަވެދާނެ، ނުވަތަ އަތުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ލޮޅިއެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ މަސްގަނޑު ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް އުނަގަނޑުގެ މަސްގަނޑުގައި މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހިނގާއިރު ވެސް ލިމްޕް ވެދާނެއެވެ.

ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއިން އެއްޗެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ހުރިނަމަ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހެއެވެ.

• ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން: ކުއްލިއަކަށް ރޯގާ ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއާއެކު ފިނިކަން އިހުސާސްވެ ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ބަލިޖެހިފައިވާ މަސްގަނޑުގައި ރިހުން، ރިއްސުން، ނުވަތަ ރިއްސުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މަސްގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެ ސަރަހައްދުގައި އަތްލުމުން ނުވަތަ ފިއްތާލުމުން މާ ތަދުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މަސްގަނޑު ދަމައިގަންނަ ކަހަލަ ނުވަތަ ސްކޭލް ވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުން: އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ދުޅަވެދާނެއެވެ. ހަންގަނޑު ވެސް ރަތްވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޭގައި އަތްލުމުން އެތެރެއިން ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އަސަރުކޮށްފައިވާ މަސްގަނޑު ބޭނުންކުރުމުގައި ދަތިވުން: މިސާލަކަށް ފައިގެ ހާލަތުގައި ހިނގަން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ އަތެއްގެ ހާލަތުގައި އެއްޗެއް އުފުލަން ނުވަތަ ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ޝޮކް): ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެ، ހޭނެތިގެން ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލަން ޖެހެއެވެ .

މި އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް އަތުވެދާނެ، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ފެނިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަހަލަ ކަމެއް ފާހަގަވިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސްގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ޕައިއޮމައިއޮސައިޓިސް ބަހާލަނީ އިންފެކްޝަންގެ ބާރުމިނާއި، އެއީ ފެތުރިފައިވާ މިންވަރާއި، ކިހާވަރަކަށް ހުރި މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• މަރުހަލާ 1: މިއީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާއެވެ. މި ހިސާބުން ބަލިޖެހިފައިވާ މަސްގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ، ދުޅަވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެ ސަރަހައްދުގެ މަސްގަނޑު ތަންކޮޅެއް ތަތްވެފައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިހާ ހިސާބުން ފުއްޕާމޭއެއް އަދި އުފެދިފައެއް ނުވެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު ހުރެދާނެ ނުވަތަ ނުހުރެދާނެ އެވެ.
• މަރުހަލާ 2: މިއީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޕަސް ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑު މަސްގަނޑުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ވަގުތެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުމާއި ފާހަގަކުރެވޭ ދުޅަވުމާއި ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ . މި މަރުހަލާ އެއް ހަފްތާއިން ފެށިގެން ތިން ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ. މި ދެވަނަ މަރުހަލާގައި ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ފާހަގަ ކުރެވެނީ، މި ވަގުތު އެ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ފެންނަތީ އެވެ.
• މަރުހަލާ 3: މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް މަރުހަލާ . މި ހިސާބުން މި އިންފެކްޝަން އެއް ސަރަހައްދަކަށް ނިސްބަތް ނުވެ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިފައިވެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . މިސާލަކަށް ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި މަރުހަލާއަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މަރުހަލާއެކެވެ.

އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ ކުރިން ދެންނެވި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމަށެވެ. ދެން ބަލި މި ތިންވަނަ މަރުހަލާއަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ.

ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ މަސްތަކަށް މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ބާވައެވެ. ޕައިޔޯމައިއޮސައިޓިސް އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާގެ ވައްތަރަކުންނެވެ . މައިގަނޑު ކުށްވެރިއަކީ `ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް` ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. "ސްޓޭފް އިންފެކްޝަން" އެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މި ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާ އަކީ އެއީ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން `ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް` ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއަކުން ބައެއް ފަހަރު މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކީ، މި ބެކްޓީރިއާ މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ވަންނަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދިފައެއް ނުވެ އެވެ. ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް އުފެދުމަށްޓަކައި ހަމުގެ ޒަޚަމް ނުވަތަ ކަނޑާލަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް އަށް އަބަދު ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދާކަށް ނުޖެހެ އެވެ.

ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޕިޔޯމައިއޮސައިޓިސް އަކީ ދުނިޔޭގެ ހޫނު ސަރަހައްދުތަކުގައި ގިނައިން ފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ އެހެން ގައުމެއްގެ މީހަކަށް ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ތިމާ ދިރިއުޅޭ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ . އެއީ ކޮންބައެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ނުވަތަ ދަށަށް ގޮސްފައިވާ މީހުން: މީގެ މާނައަކީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވުމެވެ. މިސާލަކަށް އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާއި، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހުންނާއި، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް (`ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް`): ހަކުރުބަލި ހުންނައިރު ކުޑަ ޒަޚަމެއް ވެސް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާކަން އެނގޭއިރު، ފަސޭހައިން އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މަސްތަކުގައި ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ.
• ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުންނަ މީހުންނަށް: ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް އަދި މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ދަތުރުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ދާދިފަހުން އަނިޔާވި މަސްގަނޑެއް ނުވަތަ ވަރުގަދަ ކަސްރަތުތަކެއް ކުރި ތާރީޚެއް: މަސްގަނޑަކަށް އެއްވެސް ގޮތަކުން އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރަށް ބުރަކޮށް އަދި ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ ތާރީހެއް އޮތް މީހުންނަށް: މިގޮތަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާއިރު ސާފުތާހިރުކަމަށް ފަރުވާތެރި ނުވެއްޖެނަމަ ބެކްޓީރިއާ އިންޖެކްޝަން މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ މިކަހަލަ އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުންނަނަމަ، އާދަޔާ ހިލާފު މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕައިޔޯސައިޓިސް އަކީ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބައްޔެކެވެ . މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިދާނެތީ , ހަމައެކަނި މަސްތަކަށް ނޫން.

އެކަން ވެއްޖެނަމަ `ސެޕްޓިކް ޝޮކް` ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ދާން ޖެހިދާނެއެވެ. މި ހާލަތުގައި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމުތަކަށް ބުރޫއަރާ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ދަށްވެ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. އަދި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .

އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި މިކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސް ފާހަގަކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާއަށް ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިފާނެއެވެ.

• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން:މިއީ ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް ދެނެގަތުމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. އެމްއާރުއައި ސްކޭން އިން މަސްގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ފޮތިގަނޑު ފަދަ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ފެނެ އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (މިސާލަކަށް ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވުން) ޗެކްކުރުން.
• ބެކްޓީރިއަލް ކަލްޗަރ: ޕަސްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި (ފަހަރެއްގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން) ލެބެއްގައި ޓެސްޓްކޮށް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު އެ ވަކި ބެކްޓީރިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރަނގަޅު އެންޓިބަޔޮޓިކް ދީފާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް އާންމު އެހެން ހާލަތްތަކާ އެއްގޮތްވާތީ (މިސާލަކަށް މަސްތަކަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ސެލޫލައިޓިސް ކިޔާ ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް) ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަގުތުން ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިފާނެއެވެ.

ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ފަށާނެއެވެ. މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ .

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ނައްތާލުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (IV) ދީފާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އަނގައިން ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ފޮތިގަނޑު ހިއްކުން: މަސްގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ބޮޑު ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިފައިވާނަމަ، އެ ފޮތިގަނޑު ހޮޅި ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައިގެން ބައެއް ފާރުތައް ހިއްކުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އެތަން ސާފުކުރުމަށް ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އޮޕަރޭޝަން: އިންފެކްޝަން ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ބިހި ބޮޑުނަމަ، ބައެއް ފަހަރު އިންފެކްޓްވެފައިވާ ޓިޝޫ މުޅިން ނައްތާލުމަށް ބޮޑެތި އޮޕަރޭޝަންތަކެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ:

• ސަބަބެއް ނެތި ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ، މަސްތަކުގައި ރިއްސާނަމަ، ތަދު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް އިތުރުވަމުންދާނަމައެވެ.
• މަސްގަނޑު ތަދުވާ ސަރަހައްދު ދުޅަވެ، ރަތްވެ، އަތުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނަމައެވެ.
• ދާދިފަހުން މަސްގަނޑަކަށް އަނިޔާވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި އެއްވެސް ކަމެއް ހުރިނަމަ، އެކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދައިގެން މި ހާލަތު ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވުމުގެ ކުރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕައިއޮމައިއޮސައިޓިސް ގެ ނަން ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު،މިއީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ.

• ސްޓޭޖް 1 ނުވަތަ 2 ގައި ފެނިއްޖެނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ނަމަވެސް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެން ގޮސް ސްޓޭޖް 3 އަށް އަރާފައިވާނަމަ ފަރުވާ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެ ހޮސްޕިޓަލުގައި ގިނަ ދުވަހު މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވެދާނެ ކަމެވެ .

އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތައް ލުއިކޮށް ބެލުމަށްވުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރިކަމެކެވެ.

މަޔޯސައިޓިސް އާއި ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

"މަޔޯސައިޓިސް" މި ލަފުޒު ވެސް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ދެމީހުންގެ މެދުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• މަޔޯސައިޓިސް އަކީ ހަމައެކަނި މަސްތަކުގައި ދުޅަވުމެވެ . އެއީ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ ކަމެއް - އިންފެކްޝަންތަކާއި، އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތްތަކާއި، ވަކި ބޭސްތަކާއި، އަނިޔާތަކާއި، ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް އަކީ މަޔޯސައިޓިސްގެ ވަކި ވައްތަރެކެވެ . އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް , އަދި ސިފަކުރެވެނީ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދުމެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހުރިހާ ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސް އަކީ މަޔޯސައިޓިސް ނަމަވެސް ހުރިހާ މަޔޯސައިޓިސް އަކީ ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސް އެއް ނޫނެވެ. ލިބިއްޖެ؟

އެންމެ ފަހުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސްއާ ބެހޭގޮތުން. މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ، ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ މަސްތަކުގެ އިންފެކްޝަނެއް ނަމަވެސް، ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސީރިއަސް ވެދާނެ ކަމެވެ.

މަސްތަކުގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވޭނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެދެމެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޕިއޮމައިއޮސައިޓިސް އާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އާންމު އެހެން ގިނަ ބަލިތަކެއް ހުރުމުން، ސީދާ ކޮން ގޯހެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ. ޑޮކްޓަރު ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައި އެހީތެރިވެދެއްވާނެ އެވެ. ޕައިއޯމައިއޮސައިޓިސް އަކީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދީފިނަމަ ބޮޑުތަނުން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަނެ، ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް ތިބާއަށް!

` ޕައިމޮޔޯސައިޓިސް، މަސްތަކުގައި އިންފެކްޝަން، ފޮތިގަނޑު، ބެކްޓީރިއާ، ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް، ހުމުގެ އަސަރު، މަސްތަކުގައި ރިހުން