އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގެ ޚިޔާލު: މިކަމަށް ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

މުސްކުޅި މަންމަ، ބައްޕަ، ބޮޑުދައިތަ، ނުވަތަ ދައްތަ ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ވާހަކަ ދައްކަމުން ދަނިކޮށް ބުނަން އުޅުނު އެއްޗެއް ކުއްލިއަކަށް ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އާއިލާގެ މެންބަރުން ބުނަނީ "އަޅެ މުސްކުޅިވުމުން އެގޮތް"އޭ؟ ތެދެއް، އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ "މުސްކުޅިވުމުގެ" ބައެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ އަލްޒައިމާ ފަދަ ބައްޔެއްގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ބައްޔަކީ ނަސްލާއި ދީނާއި ޖިންސާއި މެދު ފަރުވާލެއް ނުބަހައްޓާ ބައްޔެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ތަރައްޤީ ކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން ތަރުބިއްޔަތު ކުރެވުނު ގޮތާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފަތާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ޢަޤީދާތަކުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެން މި ބައްޔާ ކުރިމަތިލާ ގޮތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަލްޒައިމާ ބައްޔާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި އާންމުކޮށް ގަބޫލުކުރާ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަލްޒައިމާ ބައްޔާއި މިފަދަ ހަނދާން ނެތުމުގެ ބަލިތަކާއި (ޑިމެންޝިއާ) އާއި ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި ތަފާތު ޚިޔާލުތައް ހުރެއެވެ. މި ޚިޔާލުތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދަން މާ ލަސްވެއެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، މިކަންކަން ތިބާއަށްވެސް އަހުލުވެރި ހެއްޔެވެ.

• "މުސްކުޅިވާއިރު ހަމަ އެގޮތަށް": ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ހަނދާން ނެތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ހަނދާން ނެތުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަށް އެމީހުން އަޅާނުލައެވެ.
• ހޭލުންތެރިކަން ކުޑަވުން: އަލްޒައިމާ އަކީ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެއްކަން ގިނަ މީހުންނަށް ނޭނގެއެވެ. އެމީހުން އެވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންނުވަނީ އެއީ ނަފްސާނީ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ދެކޭތީއެވެ.
• ލަދުވެތިކަމާއި ކުށްހީ: ގިނަ ބަޔަކު މި ހާލަތްތައް ފޮރުވަނީ "އަހަރެމެންގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެ" ކަމަށް ބުނަން ލަދުގަންނަތީ އެވެ.
• ހުޅަނގުގެ ބޭސްވެރިކަމަށް އިތުބާރު ނުކުރުން: ބައެއް މީހުން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭސްތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ސަގާފީ ބޭސްވެރިކަމަށް (ލޯކަލް މެޑިސިން) އަށް ފައްކާވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑައިގްނޯސް ކުރުން ލަސްވެދާނެ އެވެ.
• އިސްވެރިންނަށް މާބޮޑަށް އިޙްތިރާމްކުރުން: އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފަތުގައި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އިޙްތިރާމް ކުރަމެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އަހަރެމެން ފަރުވާ ލަސްކުރަނީ ހަމައެކަނި އެމީހުންގެ ޚިޔާލަށް އިޙްތިރާމް ކުރާތީ، "މަންމަ/ބައްޕަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ބޭނުން ނުވާ" ފަދައިންނެވެ.
• އާއިލީ މައްސަލަތައް ހިއްސާ ނުކުރުން: "އާއިލީ ކަންތައްތައް ގޭގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ" ކަމަށް ގަބޫލު ކުރުމުން އާއިލާގެ މެމްބަރެއްގެ ނަފްސާނީ ބަދަލުތައް ބޭރުގައި ހުރި އެއްވެސް މީހަކަށް، ޑޮކްޓަރަކަށް ވެސް ކިޔައިދޭން ފަސްޖެހެ އެވެ.
• ކުއްލި ހާލަތަކަށް މަޑުކުރުން: ބަލި ވަރަށް ސީރިއަސްވާންދެން ޑޮކްޓަރަށް ނުދެއްކުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ، މާނައަކީ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
• ދީނަށް ބަރޯސާވުން: ދީނީ ޢަޤީދާތަކާއި އާދަކާދަތަކުން ތަސައްލީ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޭސްފަރުވާއަށް އަޅާނުލައި، ހަމައެކަނި ދީނީ އާދަކާދަތަކަށް ބަރޯސާވެ ލުއި ދިނުމަކީ ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ގަބޫލުކުރުންތަކުގެ ސަބަބުން ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގައި އަސަރު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި އާއިލީ ގުޅުން ވަރުގަދަ ކަމުން، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ޑިމެންޝިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމުން، އެމީހަކު ބަލަހައްޓަން އެންމެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު އަޅާނީ އެމީހެއްގެ އާއިލާއެވެ. އާންމުކޮށް މި މަސްއޫލިއްޔަތު ނަގަނީ އަންހެން ދަރިއަކު، ފިރިހެން ދަރިއަކު ނުވަތަ ދަނބިދަރިއެކެވެ. މިއީ ވަރަށް މަތިވެރި ކަމެއް. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފީ ގަބޫލުކުރުންތަކުގެ ސަބަބުން ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުން ލަސްވެދާނެ އެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ އަލްޒައިމާ އަކީ ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް ކަމާއި، މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ނަތީޖާއެއް ނޫނެވެ. އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިން ވަރަކަށް ބަލިމީހާއަށާއި އާއިލާއަށް ދިރިއުޅުން ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މިކަން އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

'މީހުން ބުނާނީ ކީކޭ؟' - މި ސްޓިގްމާގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް

ސްޓިގްމާ އަކީ، ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއްޗެއްގެ ނޭދެވޭ ތަޞައްވުރު، އެ އެއްޗެއްގެ ނެގެޓިވް މާނަކުރުމެވެ. މި ލަދުވެތިކަމާއި ބިރުވެރިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ގުޅިފައިވަނީ އަލްޒައިމާ ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތްތަކާއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން މީހުންނަށް ތަފާތުކުރުމާއި ތަފާތުކުރުންތައް ހިންގާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމާ ކުށްވެރިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ލަދުވެތިކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ގެއްލުންހުރި ކަންކަމަކީ:

• އެހީތެރިކަމަށް އެދުމާއި، ޑައިގްނޯސިސް ހޯދުމަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ހޯދުމަށް ފަސްޖެހުން.
• އާއިލާ، ރައްޓެހިން، އަވަށްޓެރިންގެ ފަރާތުންނެވެވިސްނުމާއި ތާއީދު ނެތުން.
• ބަލިމީހާ ބަލަހައްޓާ މީހާއަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވުމެވެ .
• ބަލިމީހާއާއި އާއިލާއަށް ލަދުވެތިކަމާއި ކުށްހީއާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޝައްކު އުފެދެއެވެ .

މި ލަދުވެތިކަމާ ކުރިމަތިލާން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފާޅުގައި އެވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރެވިފައިވާ މީހުންނާއެކު ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅިވަޑައިގަންނަވާށެވެ. ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން އެނގުމަކީ ވަރަށް ބާރުވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ.

ދަ އެލްޖީބީޓީކިޔޫ+ ކޮމިއުނިޓީ އެންޑް އަލްޒައިމާ ޑިޒީޒް: ސްޕެޝަލް ޗެލެންޖްސް

އެލްޖީބީޓީކިޔޫ+ (ލެސްބިއަން، ގޭ، ބައިސެކްޝަލް، ޓްރާންސްޖެންޑަރ، އަދި އެހެނިހެން) ކޮމިއުނިޓީގެ މީހަކަށް އަލްޒައިމާ ޖެހުމުން، އެމީހަކަށް އިތުރު އަދި ތަފާތު ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.

އެކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އާއިލީ އެހީތެރިކަން ނެތުން: ބައެއް ފަހަރު، އެކަނި، އާއިލާއާ އެކަހެރިކޮށް އުޅުމުގެ ސަބަބުން، ބަލިވެ އުޅޭއިރު ބަލަހައްޓާނެ މީހަކު ނެތެވެ.
• ސްޓިގްމާ: ޖިންސީ އައިޑެންޓިޓީއާއި އަލްޒައިމާ ބަލީގެ ސަބަބުން އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ދުރުހެލިވުމުގެ ނުރައްކާ.
• އެކަނިވެރިކަން: ބަލިވެ އުޅޭއިރު އިންތިހާއަށް އެކަނިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުން، ދަރިން ނުވަތަ އާއިލާގެ ގާތް މީހުންނާ ނުލައި އެކަނި އުޅުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް މުސްތަގުބަލަށް ޕްލޭން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ތިމާއަށް ވިސްނޭ ޑޮކްޓަރެއް ހޯދުން: ތިމާގެ އައިޑެންޓިޓީއަށް އިހުތިރާމްކުރާ، ތިމާއާއި ތިމާގެ ބައިވެރިޔާއާ މެދު ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި ކަންތައްކުރާ، އަދި ސުވާލު ކުރަން ފަސޭހަ ޑޮކްޓަރެއް ހޯދުން މުހިންމެވެ.
• ސަޕޯޓް ހޯދުން: އާއިލީ ސަޕޯޓް ނެތްނަމަ، އެހީތެރިވެދެވޭނެ ރައްޓެހިންނާއި، ދަންނަ މީހުންނާއި، ނުވަތަ އެލްޖީބީޓީކިޔޫ+ ކޮމިއުނިޓީއަށް ސަޕޯޓްކުރާ ޖަމިއްޔާތަކުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
• މުސްތަޤްބަލަށް ޕްލޭންކުރުން: ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ފަރުވާއާއި ބޭސްފަރުވާގެ ބޭނުންތަކާ ބެހޭ ޤާނޫނީ ލިޔުމެއް (އެޑްވާންސް ޑިރެކްޓިވް) ތައްޔާރުކުރުން މުހިންމީ، އަލާމާތްތައް ފެށުމަށްފަހު، އަދިވެސް ނިންމުންތައް ނިންމޭއިރު. މިސާލަކަށް މީގެ ތެރޭގައި ނިންމުންތައް ނިންމަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ތިމާއަށް މެޑިކަލް ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް މީހެއްގެ ނަން ކިޔުން (ސިއްހީ ފަރުވާއަށް ދިގުދެމިގެންދާ ޕަވަރ އޮފް އެޓަރނީ) ނުވަތަ ވަކި ބޭސްފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ލިޔުމުން ބޭނުންވާ ކަންކަން ބަޔާންކުރުން (ދިރިހުރި ވަޞިއްޔަތް) ހިމެނިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ވަކީލެއްގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.