ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނާރުތައް އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަނެއްގައި ހުންނަ މި މުހިންމު އާޓަރީގެ ވާހަކަ އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ރޭޑިއަލް އާޓާރީ)

އަހަރެމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ތިބާގެ ނާރުތައް އަތްތިލަ ބިންގަލުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ގޮތެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހިތުގެ ތެޅުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަނެވެ. އެކަމަކު އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި އެ ތެޅިފޮޅުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއާއި، އެ ލޭހޮޅިއަށް ކިޔާ ނަމަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ނާރުތަކުގެ ނާރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަނެއްގައި ހުންނަ، އަދި ބޭސްވެރިކަމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ' ރޭޑިއަލް އާޓަރީ ' ގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރޭޑިއަލް އާޓާރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ރޭޑިއަލް އާޓާރީ އަކީ ތިބާގެ އަތުގެ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް ކަމަށާއި، މި ލޭހޮޅިތައް އުނަގަނޑުން ފެށިގެން އިނގިލީގެ ބޮޑު އިނގިއްޔާއި ހަމައަށް ދަތުރުކުރާ ކަމަށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކުރިއަތްގަނޑާއި އަތަށް ސާފު، އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު އެއް ލޭނާރެވެ.

އާޓާރީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ހިތުން އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ގެންދާ ލޭހޮޅިތަކެވެ. ހަމަ ސިޓީއަކަށް ފެން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ މައި ނިޒާމު ފަދައިން. އެހެންކަމުން މި ރޭޑިއަލް އާޓާރީއަކީ ވެސް އެ ނިޒާމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ހޮޅިއެކެވެ.

މި ލޭހޮޅި ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އަތުގެ އުނަގަނޑުގައި މަތީ އަތުގެ މައި ލޭހޮޅި (Brachial Artery) ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލައެވެ. އެއީ ބޮޑު ކޯރެއް ދެ ގޮފިގަނޑަކަށް ބެހިގެންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ދެ ގޮފިއަށް ކިޔަނީ ރޭޑިއަލް އާޓާރީ އާއި އުލްނާ އާޓާރީ އެވެ . މި ދެ ބާވަތް ވެސް ދުއްވަނީ އުނަގަނޑުން ފެށިގެން އަތްތިލައާ ހަމައަށް އެކަކު އަނެކަކާ ޕެރެލަލް ވެގެންނެވެ.

• ރޭޑިއަލް އާޓާރީ ހިނގަނީ އިނގިލީގެ އިނގިލީގެ އެއްފަރާތުންނެވެ.
• އުލްނާރ އާޓަރީ ދުވަނީ ކުޑަ އިނގިލީގެ އެއްފަރާތުންނެވެ.

މި ދެމީހުން އެކުގައި އަހަރެމެންގެ އަތާއި އަތްތިލައާއި އިނގިލީގެ ތިރީބައި ލޭ ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑާ ވަރަށް ސުޕަރފިޝަލްކޮށް ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފަސޭހައިން އަތްތިލައަށް ނާރުތައް އިހުސާސް ކުރެވޭތީއެވެ.

އެހެންކަމުން މި ރޭޑިއަލް އާޓާރީ ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ސީދާ ކޮންތަނަކުންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ރޭޑިއަލް އާޓާރީ ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ރޭޑިއަލް އާޓާރީ ހުންނަނީ ހަމުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ކަމަށާއި، އެ އާޓާރީ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ފަސޭހައިން ވައްދާލެވޭތީ، ޑޮކްޓަރުން މި އާޓާރީ ބޭނުންކުރަނީ މުހިންމު ގިނަ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކާއި ފަރުވާތަކަށެވެ.

1. ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ޓެސްޓުތަކާއި ފަރުވާތައް (ޓްރާންސްރޭޑިއަލް އެކްސެސް) .

މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ކޭސް އެވެ. ހިތުގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ތަތްވެފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެންޖިއޯގްރާމް ނުވަތަ ބަންދުވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ހުޅުވޭ އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރުމަށްޓަކައި ކެތެޓަރ (ކާޑުގެ ބާވަތް ފަދަ ތުނި ހޮޅިއެއް) ހަށިގަނޑަށް ވައްދަން ޖެހެއެވެ.

ކުރިން މިކަން ގިނައިން ކުރަމުން އައީ ފީމޯރަލް އާޓާރީ މެދުވެރިކޮށެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ޑޮކްޓަރުން ދަނީ ރޭޑިއަލް އާޓާރީ ބޭނުން ކުރަމުންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓްރާންސްރޭޑިއަލް އެކްސެސް އެވެ . އޭގެ ބައެއް ފައިދާތައް ހުރެއެވެ:

• ލޭއައުން މަދުވުން: ގްރޮއިން އިން ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވުރެ އަތްތިލައިން ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ފަސޭހަ އެވެ.
• ރިހުން މަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަވުން: ބަލިމީހާއަށް ފަރުވާއަށްފަހު އަވަހަށް ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭނެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ ގްރޮއިންގައި ކޮށްފިނަމަ ބަލިމީހާ އެނދުގައި އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
• އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން: ހޮސްޕިޓަލުން އަވަހަށް ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ.

2. ޕަލްސް ޗެކްކުރުން

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މިއީ ހިތުގެ ދުވެލި ވަޒަންކުރުމަށް އެންމެ ފަސޭހަ އަދި އެންމެ އާންމު ތަނެވެ.

3. ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (އާޓިރިއަލް ބްލަޑް ގޭސް) .

ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ނޭވާލާން އުނދަގޫ ބަލިމީހުންނާއި އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި ލޭގައި އޮކްސިޖަން އާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ ސީދާ މިންވަރު އެނގެން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ލޭނާރުތަކުން ނަގާ ލޭއަކުން ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ލޭ ނަގަން ޖެހެނީ ލޭހޮޅިއަކުންނެވެ. މިއީވެސް މިކަމަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

4. ގަވާއިދުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުން (އާޓިރިއަލް ކެނިއުލޭޝަން) .

ހާލު ސީރިއަސް ބަލިމީހުންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ސިކުންތުން ސިކުންތަކަށް މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެވަގުތު ޑޮކްޓަރުން މި އާޓާރީގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހޮޅިއެއް (އާޓިރިއަލް ލައިން) ޖަހައި މޮނިޓަރަކާ ގުޅުވައިލައެވެ.

5. ކިޑްނީ ބަލިމީހުންނަށް (އާޓިރިއޯވެނަސް - އޭވީ ފިސްޓޫލާ) .

ކިޑްނީ ފެއިލްވާ ބަލިމީހުންގެ ލޭ ސާފުކުރަން (ޑައިލިސިސް) ޖެހެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުން ލޭ ނަގައި، މެޝިނަކުން ސާފުކޮށް، ހަށިގަނޑަށް އަނބުރާ ގެންދިއުން ހިމެނެއެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންވަނީ ވަރުގަދަ ލޭހޮޅިއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ރޭޑިއަލް އާޓާރީ ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭނާރަކާ ގުޅުވައި، އޭވީ ފިސްޓިއުލާ އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭނާރު ވަރުގަދަވެ، ޑައިލިސިސް ހެދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

މި ލޭހޮޅިއަށް އަސަރުކުރާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކާ ހިލާފަށް ރޭޑިއަލް އާޓާރީގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮޅުގައި ހުންނަ ނިސްބަތުން ކުޑަ ލޭހޮޅިއަކަށް ވާތީއެވެ.

ނަމަވެސް މަތީގައި ދެންނެވި ފަދައިން ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން ފަރުވާތަކަށްފަހު މި ލޭހޮޅި ބްލޮކް (އޮކްލޫޑް) ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަތާއި އިނގިލިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވެ، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ރޭޑިއަލް އާޓާރީ ހިމެނޭ ގޮތަށް މުޅި ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ޚާއްޞަ ކަމެއް ކުރާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ހިތާއި މުޅި ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރާ ކަންތައްތަކަކީ މިކަމަށް މުހިއްމު ކަންކަމެވެ.

• ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ: ހަފްތާއަކު ގިނަ ދުވަހު ކަސްރަތު ކުރާށެވެ. ހިނގުމާއި، ދުވުމާއި، ފެތުން ފަދަ ކަމެއް ވެސް ރަނގަޅެވެ.
• ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުން: ތެލާއި، ލޮނު، އަދި ހަކުރު މަދުކޮށް، މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ގިނައިން ހިމެނޭ ޑައިޓެއް ކެއުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެންމެ ބޮޑު ދުޝްމަނެވެ. އެހެންކަމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު

މި ލޭހޮޅިއަކީ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އަތްތިލަ މެދުވެރިކޮށް އެއްވެސް މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް (އެންޖިއޯގްރާމް ފަދަ) ކޮށްފައިވާނަމަ އަދި އޭގެ ފަހުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.