ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ވެސް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއާއެކު ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ލޯ ރަތްވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމާ ވިސްނާކަށް ވެސް ނުޖެހިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ކުރިން ދިމާވި ކުޑަކުޑަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ކަހަލަ ހާލަތެއް، ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އަށް ބައެއް ފަހަރު ރެއިޓަރސް ސިންޑްރޯމް ވެސް ކިޔާއިރު، މިއީ ހުޅުތައް ދުޅަވެ ތަދުވާ ވަގުތީ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި، ފަހަރެއްގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު، ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައި، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދިފާއީ ނިޒާމު އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް މަރާލައެވެ. އެކަމަކު މި ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސްގައި ވާ ކަމަކީ އިންފެކްޝަން ފިލައިގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު ހީކުރަނީ "ހަނގުރާމަ އަދި ނިމިފައެއް ނުވޭ" ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން އިންފެކްޝަން ނެތް ތަންތަނުގައި ހާއްސަކޮށް ހުޅުތަކާއި ލޮލާއި ހަންގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ. އެއީ ހަނގުރާމައަކަށްފަހުވެސް އެކަކު އަނެކަކަށް ބަޑިޖަހަމުންދާ ސިފައިން ފަދައިން، ހަމައެކަނި އިށީނދެގެން މަޑުކޮށްގެން ތިބެވޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ނަމަވެސް އާތުރައިޓިސްގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މިއީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެއް ނުވަނީސް ފިލައިގެންދެއެވެ. އެއީ ބޮޑު ލުޔެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސްގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު އަދި އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން , ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ތަންތަނުގައި:
- ކަނާތު ކަނާތު ކޮނޑު ރަނގަޅު.
- ކަކުލެވެ
- ކަށިމަތި
- ފައި
އެކަމަކު މިކަމުގެ އިތުރުން ތަފާތު އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ލޯ ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ރިހުން (ލޮލުގައި އެއްޗެއް ހުރިހެން ހީވެދާނެ) އެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް އަލާމާތްތަކެވެ .
- ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމާއި ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން އިހުސާސް ކުރުން.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި އަނގައިގައި ރިއްސުން .
- ހީލް ރިހުން، ފަހަރެއްގައި އެކިލްސް ޓެންޑިނައިޓިސް .
- އިނގިލި، ޚާއްޞަކޮށް އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތައް ދުޅަވުން. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް 'ސޮސެޖް އިނގިލި' ކިޔަނީ އިނގިލި ޚުދު ސޮސެޖެއް ފަދައިން ދުޅަވާތީ އެވެ.
- ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ.
މިއީ ކޮން 'ޓްރިއަޑް' އެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސްގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، 'ޓްރައިއަޑް' އެއްގެ ވާހަކަ ދައްކަ އެވެ. އެއީ، ތިން އަލާމާތެއް އެއްކޮށްލުމެވެ . މިއީ މި ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މި ތިން އަލާމާތަކީ؛
1. އާތުރައިޓިސް - މީގެ މާނައަކީ ހުޅުތައް ދުޅަވުން.
2. ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް - މީގެ މާނައަކީ ލޯ ދުޅަވުން، ލޯ ރަތްވުން.
3. ޔޫރެތްރައިޓިސް - މީގެ މާނައަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ދުޅަވެ، ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުލިވުމެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ތިން އަލާމާތް އެއްފަހަރާ ނުފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ތިން އެއްޗެއް ނުހުރެއެވެ. ތަފާތު އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސްދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި 'ޓްރައިޑް' ގައި ނުހިމެނޭ އެހެން އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ފެނިދާނެއެވެ.
އެއީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް ފެށެނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކުންނެވެ . މިއީ އެންމެ ގިނައިން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ:
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) .
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) .
- ކާނާ ވިހަވުން ފަދަ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް އިންފެކްޝަނެއް .
- ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާ .
އަދި މިކަމަށް އަސަރުކުރާ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާތަކެއް ވެސް ހުރެއެވެ.
- ކްލެމިޑިއާ އެވެ
- ގޯނޯރިއާ އެވެ
- ސަލްމޮނެލާ އެވެ
- ޝިގޭލާ އެވެ
- ކެމްޕައިލޮބެކްޓަރ އެވެ
- ޔަރސިނިއާ އެވެ
- މައިކޯޕްލާސްމާ އެވެ
- ސީ ޑިފިސިލް އެވެ
- ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް އެވެ
ރެއިޓަރސް ސިންޑްރޯމް ފެށެނީ ފުރަތަމަ ބަލިޖެހުނުތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ. އަދި އެއީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން، ހަމައެކަނި އިންފެކްޝަން ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ކުޑަ އިންސައްތައަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމުގައި އޮޓޯއިމިއުން ރިސްޕޮންސްއެއް އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ފެނެއެވެ. އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ ބައިތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައި، ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދުމެވެ.
އެކަމަކު ނަސީބަކުން ގިނަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާ ހިލާފަށް ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އަކީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ހާލަތެކެވެ.
ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް ނިސްބަތްވަނީ ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް ކިޔާ އިންފްލެމެޓަރީ އާތުރައިޓިސް ގްރޫޕަކަށެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލިތައް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި އަނެއް ބަޔަކަށް ނުޖެހޭ ސަބަބެއް ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް ޔަގީން ނުވެ އެވެ. ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އުފެދުމަށް ބޮޑު، ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.
މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެއް ކަމަކީ އެޗްއެލްއޭ-ބީ27 ކިޔާ ޖީނެކެވެ . ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް އަދި ރެއިޓަރސް ސިންޑްރޯމް ޖެހޭ ގިނަ މީހުންގެ ގައިގައި މި ޖީން ހުރެއެވެ.
މިކަމުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރާނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އުމުރުން 40 އަހަރުން ދަށުގެ ފިރިހެނުންނެވެ.
- އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ .
- އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
- ކުރިން ދެންނެވި އެޗްއެލްއޭ-ބީ27 ޖީން ހަށިގަނޑުގައި ހުރިނަމައެވެ.
މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަހަކަށް އައިސް އާތުރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިފައިވާނަމަ، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ތިބާ ބަލާނެއެވެ. ވަކި އަލާމާތްތަކެއް އެއްކޮށް ފެނުމުން ޑޮކްޓަރަށް ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ބެލެވޭ އިންފެކްޝަނަކުން ދާދިފަހުން ރަނގަޅުވިތޯ އޭނާ އަހާނެއެވެ.
މިބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހަދަންޖެހިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެކްސްރޭ ތަހުލީލު ކުރުން.
- ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން) .
- އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން - އެމްއާރުއައި) ސްކޭން.
- ޖޮއިންޓް އެސްޕިރޭޝަން/އާތްރޯސެންޓެސިސް: މިއީ ހުޅުގެ ތެރޭގައި ދުޅަވުމާއި އެހެނިހެން އިންފެކްޝަންތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ .
- ކަރުތެރޭގެ ކަލްޗަރ އެއް ނެގުން (ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ) .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން .
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް : މިއީ ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިތޯއާއި، އެޗްއެލްއޭ-ބީ27 ޖީން ހުރިތޯއާއި، އެހެނިހެން އިންފެކްޝަންތައް ބެލޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެ އެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އޭގެ އަސްލުގައިވާ އިންފެކްޝަނާއި އަދިވެސް އެކްޓިވްތޯ ބަލާފައި ޑޮކްސީސައިކްލިން އަދި ރިފަމްޕިން ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ. މިއީ ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ރަނގަޅުވުން އަވަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
- އެންއެސްއޭއައިޑީސް (ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް): މިއީ ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި- އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތަކެކެވެ. އިންޑޯމެތަސިން ފަދަ ވަރުގަދަ އެންއެސްއޭއައިޑީއެއް ގިނަ އަދަދަކަށް ވަގުތީ ގޮތުން ދީފާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ކުޑަވުމުން ޑޯޒް ކުޑަވެއެވެ.
- ޑީއެމްއާރުޑީސް (ބަލި ބަދަލުކުރާ އެންޓި-ރޫމެޓިކް ބޭސް): ސަލްފާސަލަޒިން ފަދަ ޑީއެމްއާރުޑީސް އިން އިންފްލެމެޓަރީ އާތުރައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބައެއް ހަރަކާތްތައް ދަމަހައްޓައިގެންނެވެ. މިއީ އެންއެސްއޭއައިޑީ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް:މިއީ ވަރުގަދަ އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތަކެކެވެ. ރެއިޓަރސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އޯރަލް ސްޓިރޯއިޑްސް އިން މާބޮޑު ފައިދާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު ކްރީމްގެ ގޮތުގައި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ނުވަތަ ސީދާ ތަދުވާ ހުޅުގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދީފާނެއެވެ.
މުހިންމު: މި ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ވެސް ނަގަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ދިނުމަކީ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މިއީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ރެއިޓަރސް ސިންޑްރޯމް އަކީ 'ސެލްފް ލިމިޓެޑް' އެވެ. މާނައަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް (އާންމުކޮށް 3 މަހާއި 12 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި) އަމިއްލައަށް ހައްލުވާނެ ކަމެވެ. މިދެމެދުގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރަކަށް ވާތީ، އެއްވެސް އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކަށް ހަގީގަތުގައި 'ފަރުވާއެއް' ނުލިބެ އެވެ. މާނައަކީ އަބަދުވެސް އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމެވެ. މިސާލަކަށް އެހެން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ.
ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ރެއިޓަރސް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން ސްޕޮންޑިލޯއާތުރައިޓިސް ކިޔާ އާތުރައިޓިސް އަށް ވުރެ ސީރިއަސް، ދިގުމުއްދަތަކަށް އާތުރައިޓިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ހުޅުތަކުގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވެ، އެންމެ ފަހުން ހުޅުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިއީ ކްރޮނިކް ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް ކަމެއް ނުވަތަ އެހެން ހާލަތެއްގެ ނަތީޖާއެއް ކަމެއް ޔަގީންކޮށް ބުނަން ދަތި އެވެ. އެއް އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް އަނެއް ބައްޔަކަށް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް މީހުންނަށް އެއް ބައްޔަށްވުރެ ގިނަ ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
މިހާލަތުގައި އުޅެނިކޮށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަގުތީ ކަމެއް ނަމަވެސް ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އަކީ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މަޑުމައިތިރި، އައިސް ދިއުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި މި ދުވަސްވަރު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމާއި މަސައްކަތުގެ ޝެޑިއުލަށް ވެސް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް؛
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް ދަސްކޮށްދެވިދާނެ ރިއްސާ ހުޅުތަކަށް ތާއީދުކުރާ މަސްތަކާއި ޓެންޑަންސް އަށް މަޑުމަޑުން ކަސްރަތު ކުރާނެ ގޮތެވެ. މިއީ ހުޅުތައް ހަރުވުން ކުޑަކޮށް، ހުޅުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ކަކުލުގައި ރިއްސާތީ ސަމީރާއަށް ހިނގަން އުނދަގޫވި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އާދައިގެ ކަސްރަތުތަކެއް ކުރުމުން ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓް މަޑުމަޑުން އޭނާގެ ރިހުން ކުޑަކޮށް، އަލުން އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ދިނެވެ.
- އޯތޮޓިކްސް: ހުޅުތައް ބޭނުންކުރާ ގޮތަށް ސަޕޯޓް ކުރާނެ ނުވަތަ ބަދަލުކުރާނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ބްރޭސް، ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ބޫޓު އިންސަރޓް ބޭނުން ކުރުމުން ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ.
- ހޫނު/ފިނި ފަރުވާ: އައިސް ޕެކާއި ހޫނު ޕެކް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ތަފާތު ގޮތްގޮތުން ތަދު ފިލުވައިދެއެވެ. މިސާލަކަށް ރިއްސާ ހުޅުތަކުގައި އައިސް އުނގުޅުމަށް ނުވަތަ ތަތްވެފައިވާ މަސްތަކުގައި ހޫނު އުނގުޅުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.
- ޕަވަރ ނެޕްސް: ދިގު މުއްދަތަކަށް ވަރުބަލިވުމަކީ ވަރުބަލިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެނދުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމަކީ ރިއްސާ ހުޅުތަކުގައި ނުވަތަ ތަތް މަސްތަކުގައި ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޕަވަރ ނެޕް އެއް ނަގައިގެން އޭގެ ތެރޭގައި ތަންކޮޅެއް ވަށައިގެން އުޅެން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހަމަ ތިބާގެ އިންފެކްޝަން ނިމިއްޖެ ކަމަށް ހީވާ ވަގުތު، ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް ކިޔާ މި ބީރައްޓެހި މީހާ ކުއްލިއަކަށް ފެނި، އަސްލު އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން އާ އަލާމާތްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ހުޅު ދުޅަވުން އަނބުރާ ގެނެސްދެއެވެ. ކުޑަކޮށް ނުވަތަ ގިނައިން އަސަރު ކުރިޔަސް މިކަން ނިމޭނީ ކޮން އިރަކު ކަމެއް ޔަގީން ނުވާ ގޮތަށް އުޅެން ވަރަށް އުނދަގޫ. އެކަމަކު، ގިނަ ބަޔަކަށް އެކަން ނިމޭއިރު، އޭގެ ކުރިން ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކުރުކޮށް ހަނދާން ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އޯކޭ، އެހެންވީމާ ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހު ހުޅުތަކުގައި ވަގުތީ ގޮތުން ދުޅަވުމެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ލޯ ރަތްވުން، އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ކޮންމެ މީހަކަށް އެއް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަ ކަމަށާއި، އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސްދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މިއީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް މި ބަލި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ އެސްޓީއައި، ކާނާ ވިހަވުން) ފަތުރުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- މިއީ އާންމުކޮށް މަދު މަސްތަކަކާއި އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތަކަށް ވާތީ، މިއީ މަދުން ނަމަވެސް އަލުން ދިމާވެދާނެ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ފަރުވާ އާއި މެނޭޖްމަންޓުންނެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އަކީ ހުޅުތަކުގެ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން! މިތަނުގައި 'ރިއެކްޓިވް' ގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި އުފެދިފައިވާ އިންފެކްޝަނެއް/ބެކްޓީރިއާއަކަށް އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓްކޮށް 'ހުޅުތަކަށް ހަމަލާދޭ' ކަމެވެ. އެއީ، ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ބަނޑުގެ ބައްޔެއް (ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް) ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއް (ކްލެމިޑިއާ) ޖެހި، ކުއްލިއަކަށް ކަކުލުގެ/ފައިގެ ހުޅުތައް ދުޅަވެ ވަރަށް ތަދުވާނަމަ އެއީ މި ބަލި!
💬 ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމުގެ އިތުރުން، މިބަލީގެ އާންމު ތިން އަލާމާތް (ޓްރިއަޑް) އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ ވަރަށް ސާފު ތިން އަލާމާތެއް (ނުފެންނަ، ކުޑަކަމުދާން ނުކެރޭ، ގަހަކަށް ނުއަރާ، މިއީ މެޑިކަލް ސައިންސް ކިޔާ އެއްޗެއް) އެވެ. 1. ރަތްވެ، ހިރުވާ ލޮލާއި ކަރުނަ (ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް) އެވެ. 2. އަނދާ ހުލިވުމާއި ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން (Urethritis). 3. ކަކުލާއި ފައިގެ ކަކުލުގެ (ހުޅު) ހަރުވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާ ގޮތްވުން (އާތުރައިޓިސް) އެވެ. މި ތިން ކަމެއް ވެސް އެއްފަހަރާ ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް އެވެ!
💬 ބަނޑުގެ ބައްޔެއް/ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ހުޅުތައް ދުޅަވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މައިގަނޑު ކަމަކީ މިއީ ގިނައިން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނީ މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި (ގާތްގަނޑަކަށް 6 މަސްދުވަހު) ކަމެވެ. އެންމެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުން ކުރާ ކަމަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމަކީ 'އަސްލު ބެކްޓީރިއާ' (އެބަހީ ކްލެމިޑިއާ) އަދިވެސް ހަށިގަނޑުގައި ހުރިނަމަ އެވެ. ހުޅުތަކުގައި ދުޅަވުމާއި ރިހުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެންއެސްއޭއައިޑީ (އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ) ދީ، ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ސްޓިރޯއިޑް ދިނުމުން ބަލިމީހާގެ ރިހުން %100 ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
` ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް، ރެއިޓަރސް ސިންޑްރޯމް، ހުޅު ދުޅަވުން، އިންފެކްޝަން، ބެކްޓީރިއާ، ދިފާޢީ ނިޒާމު، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ރެއިޓަރސް ސިންޑްރޯމް، ރިއެކްޓިވް އާތުރައިޓިސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ