ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ފާޚާނާގައި ކުޑަ ލޭ ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ގިނަ ފަހަރަށް ގޮހޮރުތަކަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އައުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ؟ މިކަންކަން އާދައިގެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބާތިލް ނުކުރާށެވެ. އެހެނީ އެއީ ރެކްޓަލް ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ކުރީކޮޅުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. ވާހަކަ ދައްކަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ސިއްހަތަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް، ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެކްޓަލް ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި، ރެކްޓަމް ހިމެނޭ ގޮތަށް އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ބޮޑުވުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވަރަށް މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ފެށެނީ ރެކްޓަމްގެ އެތެރޭ ފާރުގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ބޮޑުވުންތަކެއް (ޕޮލިޕްސް) ގެ ގޮތުގައެވެ. މި ބޮޑުވުންތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެޑިނޯމާސް އެވެ . މިފަދަ ކުޑަ ބޮޑުވުމެއް ކެންސަރަށް ވާން 10 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އާދެ، އެއީ ތެދެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެއް ރެއަކުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔަކީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން މި ޕޮލިޕްތައް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެ ނައްތާލެވޭނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މި ޓެސްޓްތައް ވަގުތުން ހެދުމަކީ ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ކެންސަރު އުފެދިފައިވީނަމަވެސް، އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، ޕޮލިޕް ނައްތާލުމުގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި އުފެދޭ ކެންސަރުތަކުގެ ތެރެއިން، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ފަހު، ރެކްޓަލް ކެންސަރަކީ އެންމެ އާންމު ކެންސަރެވެ.
މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ކެންސަރުގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ހަށިގަނޑުގައި ހުރެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އިންޒާރުގެ ބައެއް ނިޝާންތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަފާ ހޯދުމަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ރެކްޓަލް ލޭއައުން | ފާޚާނާގައި ގަދަ ރަތް ނުވަތަ ކަޅު ލޭ. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ދިގުދެމިގެންދާ ފުއްޕާމޭ. |
| ބަނޑުހަރުވުން | ފާޚާނާ ކުރަން އުނދަގޫވުން، ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ގޮހޮރު ނުހިނގުން. |
| ގޮހޮރު ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ އުސޫލަށް އަންނަ ބަދަލު | ފާޚާނާއަށް ދާ ފްރީކުއެންސީއާއި ވަގުތު ފަދަ ކަންކަމަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އައުން. |
| ފާޚާނާގެ ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލު | ސްޓޫލް އަކީ ގަލަމެއް ފަދަ ތުނި އެއްޗަކަށް ވާތީ ދަނޑިއެއް ފަދައިން ނުކުމެއެވެ. |
| ކުއްލިއަކަށް ވަރުބަލިވެ ބަލިކަށިވުމެވެ | ސަބަބެއް ނެތި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ނުތަނަވަސްކަން. |
| ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން | ޑައިޓް ނުވަތަ ކަސްރަތު ނުކޮށް ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުން. |
ރެކްޓަލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ކެންސަރުގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރުން ވަނީ ފާހަގަކޮށްފައެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އުމުރު | އެހެން ކެންސަރުތަކެކޭ އެއްފަދައިން އުމުރާއެކު މިކަމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ އުމުރުން 63 އަހަރު ތެރޭގަ އެވެ. |
| ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ | ކްރޯންސް ޑިޒީޒް އާއި އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ކޮންޑިޝަންސް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. |
| ޕްރޮސެސްޑް މީޓް ޑިޝްތަކެވެ | ގަވާއިދުން ރަތް މަހާއި ސޮސެޖް އަދި ބެކަން ފަދަ ޕްރޮސެސްޑް މީޓް ކާ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. |
| އާއިލީ ތާރީޚެވެ | ތިބާގެ ގާތް އާއިލާގެ މީހަކަށް (މަންމަ، ބައްޕަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން) މި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ ބޮޑުވެއެވެ. |
| ޖިންސު | އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. |
| ވިރާސީ ބަލިތަކެވެ | ބައެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. މިސާލަކަށް ލިންޗް ސިންޑްރޯމް އަދި ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް (FAP) ހިމެނެއެވެ. |
| ފަލަބަލި | އާދައިގެ ބަރުދަނުގައި ހުންނަ މީހުންނަށް ވުރެ ފަލަ މީހުން ފަލަ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ | ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހުންނަށް ވުރެ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހިގެން މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. |
މި ކެންސަރު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރަން ފެށެނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ އާންމު ތަހުލީލަކުން ކަމަށާއި، އޭގެ ފަހުން ބޭނުންވާ ގޮތަށް އެކި ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާ ކަމަށެވެ.
އަސާސީ ޓެސްޓްތަކެވެ
ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދައި، އޭގެ ތެރޭގައި ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އެގްޒެމިނޭޝަން (ޑީއާރުއީ) ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ.
ދެން، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓަކީ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ތުނި ހޮޅިއެއް ކަރުތެރެއިން ވައްދައިގެން ރެކްޓަމް އާއި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެ މުޅިން ބަލާލައެވެ. މިވަގުތު ޝައްކު ކުރެވޭ ލޮމްޕެއް (ޕޮލިޕް) ފެނިއްޖެނަމަ، ޓިޝޫގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައިގެން ބަލާލައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ .
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ހަދަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް
ބަޔޮޕްސީން ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެ ކަމަށާއި، ކެންސަރުގެ ސީދާ މަރުހަލާ ދެނެގަތުމަށް އިތުރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދާނެ ކަމަށެވެ.
ލޭގެ ޓެސްޓުތައް
- ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ): މިއީ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ލޭ ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ލޭމަދުވުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ކޮމްޕްރިހެންސިވް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ސީއެމްޕީ): މިއީ ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތުގެ ހިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ލިވަރ އެންޒައިމް ޓެސްޓް: މިއީ ކެންސަރު ފުރަމޭއަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ޓިއުމަރ މާކެރ ޓެސްޓްސް: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތަކުން ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ ވަކި މާއްދާތަކެއް (ޓިއުމަރ މާކެރސް) ގެ މިންވަރު ބަލާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. ރެކްޓަލް ކެންސަރުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޗެކްކުރެވެނީ މާކެރ ސީއީއޭ (ކާސިނޯއެމްބްރިއޮނިކް އެންޓިޖެންސް) އެވެ.
އެހެން ޓެސްޓްތަކެވެ
- ޕްރޮކްޓޯސްކޯޕީ: ހަމައެކަނި ރެކްޓަމްގެ އެތެރެއަށް ބަލާ ތަހުލީލެކެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން): މިއީ ބަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ): އެމްއާރުއައި ސްކޭން އަކީ ކަރުތެރޭގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ވަރަށް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ޕެލްވިކް އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ޕެލްވިކް ކެވިޓީގައި ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތައް ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއިން ކޮންމެ ޓެސްޓަކުން ލިބޭ މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައަޅަނީ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ އެވެ. މިއީ ފަރުވާ ރޭވުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި 5 މަރުހަލާ ހުރެއެވެ.
- މަރުހަލާ 0: ކެންސަރު ސެލްތައް ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ރެކްޓަމްގެ އެތެރޭ ފާރުގެ މަތީ ފަށަލައިގައެވެ.
- މަރުހަލާ 1: ކެންސަރު ބޮޑުވެފައިވަނީ ފާރުގެ މަތީ ފަށަލަ ފަހަނައަޅައި ގޮސް ކުޑަކޮށް ފާރުގެ ތެރެއަށް ބޮޑުވެފައެވެ.
- މަރުހަލާ 2: ޓިއުމަރު ބޮޑުވެފައިވަނީ ރެކްޓަލް ވޯލް މެދުވެރިކޮށް ކަމަށާއި، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މަރުހަލާ 3: ކެންސަރު ވަނީ ރެކްޓަމް ކައިރީގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައެވެ.
- 4 ވަނަ މަރުހަލާ: ކެންސަރު ވަނީ ފުރަމޭ އާއި ފުއްޕާމޭ ފަދަ ދުރު ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިފައި (މެޓާސްޓޭޒް) ވެފައެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރެކްޓަލް ކެންސަރަށް ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ކެންސަރުގެ މަރުހަލާއާއި ސައިޒާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތު ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ކަނޑައަޅާނެއެވެ.
ސަރޖަރީ
އެންމެ އާންމު ފަރުވާއަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމެވެ. ސާޖަރީގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ.
| ސާޖަރީގެ ނަން | ތިބާ ކީއްކުރަނީ؟ |
|---|---|
| ޓްރާންސްއެނަލް އެންޑޯސްކޯޕިކް މައިކްރޯސަރޖަރީ (ޓީއީއެމްއެސް) | މިކަމުގައި ކަރުތެރެއިން ވައްދާ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ވަރަށް ކުދިކުދި، ރިސްކް ކުޑަ ކެންސަރު ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލައެވެ. |
| ލޯ އެންޓިރިއަރ ރިސެކްޝަން (LAR) | ކެންސަރު ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑުނަމަ ކެންސަރު ހުންނަ ރެކްޓަމްގެ ބައި މުޅިން ނުވަތަ ބައެއް ގޮތްގޮތުން ނައްތާލެވޭނެއެވެ. |
| އެބްޑޮމިނޯޕެރިނިއަލް ރިސެކްޝަން (އޭޕީއާރު) | މި އޮޕަރޭޝަން ކުރަނީ ކެންސަރު ކަރުތެރެ ވަރަށް ކައިރިވެފައި އޮތުމުން ގޮހޮރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބި ޓިއުމަރު ނައްތާނުލެވޭނަމައެވެ. މި ސާޖަރީގައި ކަރުތެރެ، ރެކްޓަމް، އަދި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނަގައެވެ. ބަނޑުގައި ފާޚާނާ ވަދެވޭ ގޮތަށް ހުޅުވުމެއް ހަދައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮލޮސްޓޮމީ އެވެ . |
ސާޖަރީގެ އިތުރުން ފަރުވާތައް
ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީގެ ކުރިން ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ސާޖަރީއަށް ފަހު ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް އެހެން ފަރުވާތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
- ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލާ ބޭހުގެ ފަރުވާއެކެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުން.
- އިމިއުނޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުން.
- ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އަސަރުކުރާ ވަކި މޮލިކިއުލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭސްތަކެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މި ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ކެންސަރުން 100% ރައްކާތެރިކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، މި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ.
- ޕްރޮސެސްޑް މީޓްސް އިން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ލީން މީޓް، ހޯލް ގްރޭންސް، އަދި ފެހި ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ އިން މުއްސަނދި ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ހުއްޓާލާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ކެންސަރަށް ސްކްރީން ކުރުމެވެ. އެހެނީ މި މެދުވެރިކޮށް ޕޮލިޕްތައް ދެނެގަނެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ކުރިން ނައްތާލެވޭނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކެންސަރު އުފެދިފައިވީނަމަވެސް، ވަރަށް ކުރީކޮޅު އެކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ދެން ފަރުވާ ހޯދުމާއި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ މައިގަނޑު ޓެސްޓެވެ. މީގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް (FOBT): މިއީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ގޮތަށް ފާޚާނާގައި ހުންނަ ލޭ ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- ފީކަލް ޑީއެންއޭ ޓެސްޓް: ކެންސަރާ ގުޅުންހުރި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކާއި ފާޚާނާގައި ހުންނަ ލޭގެ ބައިތައް ޗެކްކުރުން.
- ސިގްމޮއިޑޮސްކޯޕީ: ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމްގެ ތިރީބައި ބެލުން.
- ވާޗުއަލް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ: ސީޓީ ސްކޭނަކުން ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމްގައި ޓިއުމަރު ހުރިތޯ ބެލުން.
އާންމު ގޮތެއްގައި އުމުރުން 45 އަހަރުން މަތީގެ ކޮންމެ މީހަކުވެސް މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެއެވެ. އާއިލީ ތާރީޚާއި އެހެނިހެން ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޓެސްޓާއި ޓެސްޓް ހަދަންވީ ވަގުތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަވަސް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވުން.
- ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.
- ފިނިކަން އިހުސާސްވެ ތުރުތުރު އަޅައެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން.
- މޭގައި ރިއްސުން.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
- ޝައްކު.
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ
މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ސިކުނޑީގައި އެތައް ސުވާލެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބިރެއް، ފަސްޖެހުމެއް ނެތި، މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް، އެކަން ހޯދާށެވެ.
- އަހަރެންނަށް ކެންސަރުގެ ކޮން މަރުހަލާއެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކެންސަރު ފެތުރިފައިވަނީ ކިހާ ހިސާބަކަށް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ސާޖަރީއެއް ހަދާނަމަ ކޮލޮސްޓޮމީ ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ރެކްޓަލް ކެންސަރަކީ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ މައުޟޫއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ޓެސްޓްތައް ތަންކޮޅެއް ބިރުގަންނަން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ އަގު ތިބާގެ ލަދުވެތިކަމަށް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމަށްވުރެ ބޮޑެވެ. އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އަވަހަށް ހިފާލިވަރަކަށް ފަރުވާ ހޯދައި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ މިއަދު ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން (ބަނޑުހައިވުން، ބަނޑުހައިވުން) ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ކެންސަރަކީ ކުރިން ފެނިއްޖެނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ކެންސަރަކަށް ވާތީ އުމުރުން 45 އަހަރު ފަހުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ފަދަ ސްކްރީނިން ޓެސްޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް (ބެލެންސްޑް ޑައިޓް، ކަސްރަތު، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން) ގެ ސަބަބުން މި ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
- މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ކާމިޔާބު ގިނަ ގޮތްތަކެއް ވެއެވެ.
- ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ، ހާއްސަކޮށް މިފަދަ ކަންކަމުން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment