އަޑަށް ނުވަތަ ނޭވާއަށް ބަދަލެއް އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ރިކަރެންޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޕެޕިލޯމެޓޯސިސް (އާރްއާރުޕީ) ކަމަށް ވެދާނެ!

ނޭވާލާއިރު ބައެއް ފަހަރު އަޑަށް ބަދަލެއް އައުން، ކުޑަކޮށް ހޮޑުލުން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ވިސްލް އަޑެއް އިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ފަދަ ކަމެއް ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާންމު ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ކަންބޮޑުވާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ (ރިކަރެންޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޕެޕިލޯމެޓޯސިސް) ނުވަތަ ކުރުކޮށް (އާރްއާރްޕީ) އެވެ . އަނެއް ނަމަކީ `(ލެރިންޖިއަލް ޕެޕިލޯމާ)` އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

މިއީ (އާރުޕީ) ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ހޯދައިލަމާ ހިނގާ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ (RRP) އަކީ `(ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް)` ނުވަތަ `(އެޗްޕީވީ)` ކިޔާ ވައިރަހަކުން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގައި ދިމާވާ ކަމަކީ ކުދިކުދި އުރަމަތި ފަދަ ބޮޑުވުންތައް (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ޕެޕިލޯމާސް)`) އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި، އެއީ އަނގައިން ނޭފަތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ދާ މަގުގައި އުފެދުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި ބޮޑުވުންތައް ގިނައިން އުފެދެނީ ކަރުތެރޭގެ ބައިގައި އަޑު ކޯޑްސް (`(ވޯކަލް ކޯޑްސް)`) ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ އަޑު އުފެދޭ ތަނުގައި، އެއީ `(ލެރިންކްސް)` އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ބޮޑުވުންތައް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިރިއަށް އިތުރަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެއީ:

• ޓްރެކިއާ އެވެ
• ބްރޮންޗީ އެވެ
• ފުއްޕާމޭ

މިކަހަލަ ތަންތަންވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މި (އާރްއާރުޕީ) ޓިއުމަރުތަކަކީ ބެނިން ނޫން , މާނައަކީ މިއީ ކެންސަރު ޖެހޭ ޓިއުމަރުތަކެއް ނޫން ކަމެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވެ އަލުން ދިމާވެ، ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އަހަރެއްގެ ތެރޭގައި އެތައް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި (އާރުއާރުޕީ) ހާލަތުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

(RRP) ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަން ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޖުވެނައިލް-އޮންސެޓް އާރްއާރްޕީ

މިއީ އާންމުކޮށް ކުއްޖާގެ އުމުރުން 5 އަހަރުވުމުގެ ކުރިން ފާހަގަކުރެވޭ ކަމެކެވެ . ބޮޑެތި މީހުންނާ އަޅާބަލާއިރު ކުޑަކުދިންގެ އާރުޕީ މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެ، ފަރުވާއަށް ފަހު އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުދިންގެ މި ޙާލަތާމެދު އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ.

ބޮޑެތި މީހުންގެ ފަރާތުން ފެށޭ އާރުޕީ

މިއީ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް އުމުރުން 14 އަހަރު ފަހުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ރިކަރެންސް ރޭޓް ތަންކޮޅެއް ދަށްވުމެވެ.

(އާރުޕީ) ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

އާރުޕީ އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮންމެ ލައްކައެއްގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ހަތަރު މީހަކުން އެކަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމެއް. އެޗްޕީވީ ވެކްސިނަކީ މި (އާރުއާރުޕީ) ހާލަތަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ވެކްސިނެކެވެ. އާންމުކޮށް 11 އަހަރުން ފެށިގެން ކުޑަކުދިންނަށް ރަނގަޅު ކަމަށް ސިއްހީ ތަޖުރިބާކާރުން އުންމީދު ކުރަނީ މި ވެކްސިން އިން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެޗްޕީވީ އާއި ގުޅުން ހުރި ކެންސަރުތަކާއި (އާރުއާރުޕީ) ފަދަ ހާލަތްތައް މަދުވާނެ ކަމަށެވެ.

އެޗްޕީވީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން (އާރްއާރުޕީ) ޖެހެނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ވައިރަސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް (އެޗްޕީވީ) އަކީ ގުޅުންހުރި 100 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައިރަސް ހިމެނޭ ގްރޫޕެކެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި ތެތް ޓިޝޫތަކުގައި (މިސާލަކަށް އަނގަ، ކަރު، ޖިންސީ ގުނަވަން، ކަރުތެރެ) އުރަމަތި އުފެދެއެވެ. އެޗްޕީވީ އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ.

އެޗްޕީވީގެ ދެ ވައްތަރަކީ އާރުއާރުޕީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު އެއް ބާވަތެވެ. މިއީ އެޗްޕީވީ 6 އާއި އެޗްޕީވީ 11 އެވެ . އަދި އެޗްޕީވީގެ ސަބަބުން ސާވިކަލް ކެންސަރާއި ލޭރިންޖިއަލް ކެންސަރު ފަދަ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެޗްޕީވީ ޖެހުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ސިއްހީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދެއެވެ. އެޗްޕީވީއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ބައެއް މީހުންނަށް ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ސީދާ ނޭނގެ އެވެ.

(އާރުޕީ) ގައި އެޗްޕީވީ ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް އެޗްޕީވީ ފެތުރޭ ގޮތް (އާރުއާރުޕީ) ގައި ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ބައެއް ޚިޔާލުތަކެވެ.

ކުޑަކުޑަ ކުދިންނަށެވެ

ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު މަންމަގެ ގައިގައި އެކްޓިވް `(ޖެނިޓަލް ވޯރޓްސް)` (ޖެނިޓަލް ވޯރޓްސް) ހުރިނަމަ، އެ `(އެޗްޕީވީ)` އެ ދަރިފުޅަށް އެ މެދުވެރިކޮށް ފެތުރިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިގޮތަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް (އާރްއާރްޕީ) ތަރައްޤީ ނުވާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. މާނައަކީ އެއީ ވަރަށް ކުޑަ އިންސައްތައަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެން ވިހެއުމަށްފަހު ވެސް ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އާރްއާރްޕީ ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމުން ދޭހަވަނީ ދަރިފުޅަށް އެޗްޕީވީ ފެތުރިފައިވަނީ ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ހުއްޓާ ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށް

ބެލެވޭ ގޮތުގައި އެޗްޕީވީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ފެތުރިދާނެ އެވެ. އަނެއް ތިއަރީއަކީ އާރުޕީ ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުން އުފަންވާއިރު އެޗްޕީވީއަށް ހުށަހެޅިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކުގައި ވައިރަސް “ފޮރުވިފައި” ހުރެ، އޭގެ ފަހުން ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަލުން އެކްޓިވޭޓްވެ، އާރްއާރްޕީ އުފެދިދާނެ ކަމަށެވެ.

(އާރުޕީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ފާހަގަކުރި އެ ބޮޑުވުން (`(ޕެޕިލޯމާސް)`) އަޑު ކޯޑާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އުފެދިއްޖެނަމަ، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ނޭވާލުމާއި، ނިވާކުރުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ:

• އަޑު ގަދަވުން ނުވަތަ އަޑު މުޅިން ގެއްލިގެން ދިއުން.
• ސްޓްރައިޑޯރ އަކީ ނޭވާލާއިރު ބާރު ނުވަތަ މަތީ އަޑަށެވެ . އަޑު އިވެނީ ވިސްލް ހެންނެވެ.
• އަވަސް ނުވަތަ އުނދަގޫ ނޭވާލުން .
• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ޖެހުން .
• ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން .

މިއީ އާރުޕީ ނުވަތަ އެސްފީނާ ނުވަތަ އެލާޖީ ފަދަ އެހެން ހާލަތެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ.

(އާރުޕީ) ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދާނެ އެވެ. އެމީހުން ލޯގަނޑާއި އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ކަރުތެރޭގެ އެތެރެ ބަލާލާފައި އަޑު ކޯޑްތައް ބަލާފާނެ އެވެ. އަލާމާތްތަކާއި އިމްތިހާނުން އާރުޕީ ޖެހިދާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް (އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓެއް) ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް (އާރުއާރުޕީ) ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓުން ލެރިންގޯސްކޯޕީ ކިޔާ ޓެސްޓެއް ހެދުން އެކަށީގެންވެއެވެ . މިއީ ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި އަލި ޖަހާފައި ހުންނަ ތުނި، ފަސޭހައިން ހޮޅިއެއް (އެންޑޯސްކޯޕް ކިޔާ) ޖަހައި، ނޭފަތުންނާއި ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ފޮނުވާލައިގެން ލޭހޮޅިއާއި ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަލާލުމެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން:

• ތިބާގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ނޭފަތާއި ކަރުތެރެ ރިއްސާތީއެވެ.
• ދެން، ނޭފަތުގެ ތެރެއިން، ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް، އަދި ވޯކަލް ކޯޑްސްގެ ތެރެއަށް ހޮޅި ފޮނުވާލައެވެ.
• ދެން ޑޮކްޓަރަށް ޕެޕިލޯމާ ކިޔާ އަނބު ގުރޫޕްތަކެއް ފަދަ އެ ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް ޗެކް ކުރެވޭނެ އެވެ.

(އާރުޕީ) ގެ ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށްޓަކައި، `(އީއެންޓީ)` ސްޕެޝަލިސްޓުން `(ބަޔޮޕްސީ)` އެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ. މާނައަކީ ލޮމްޕްގެ ކުޑަ ޓިޝޫ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ޓެސްޓްކޮށްގެން `(އެޗްޕީވީ)` ވައިރަސް ހުރިތޯއާއި، ހުރިނަމަ އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސްއެއްތޯ ބެލުމެވެ. މި `(ބަޔޮޕްސީ)` އާންމުކޮށް ހެދެނީ ސާޖިކަލް ރޫމެއްގައި، ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުންނެވެ. މި ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނަގަނީ `(އެންޑޯސްކޯޕް)` ގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ ސާމާނު ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އެއަށްފަހު ލެބެއްގައި ޓެސްޓް ކުރެ އެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓަކަށް ވެސް މިގޮތަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެތެރެ ބަލައި ސާމްޕަލް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

(އާރުޕީ) މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު އާރުއާރުޕީއަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ . ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ޓިއުމަރުތައް ނަގައި އަލުން ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމެވެ. ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ސާޖަރީއާއި ބޭސްތައް އެއްކޮށް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

(އާރުޕީ) އަށް ސާޖަރީ ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާރުޕީ އަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ އެވެ . ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރަނީ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ވީހާވެސް ގިނައިން ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށެވެ. މި ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ގޮތްތައް ވެއެވެ.

• ލޭޒަރ ސާޖަރީ: މިއީ ލޭޒަރ ބީމް ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ.
• މައިކްރޯޑިބްރައިޑަރ: މިއީ ސްލޯ ސަކްޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ޚާއްޞަ ބްލޭޑަކާ ދިމާއަށް ދަމައިގަނެ، ވަރަށް އަވަހަށް އަދި ވަރަށް ރަނގަޅަށް ނައްތާލެވޭ ޒަމާނީ ޑިވައިސްއެކެވެ.
• ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން: މި އުސޫލުގައި އިންތިހާއަށް ފިނި ފިނިހޫނުމިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރ ސެލްތައް މަރާލައެވެ.

އާރުޕީގެ ގިނަ ސާޖަރީތައް، ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ސާޖަރީތައް ހަދަނީ އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައި ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުންނެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނިދާފައި ހުރުމެވެ.

ބައެއް ބޮޑެތި މީހުންނަށް އޮފީސް ބެސްޓް ލޭޒަރ ސާޖަރީ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އަވަސް އަދި ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުން ނުވާ ކަމެކެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ހޭލާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އަހަރެން ނުވަތަ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އާރުއާރުޕީއަށް ކިތައް ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު އާރުޕީ ޓިއުމަރުތައް އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކޮންމެ ދެތިން ހަފްތާއަކުން އަނެއްކާ ވެސް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ފަރުވާތަކުގެ މެދުގައި އަހަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މި ރިކަރެންސް ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ.

(އާރުޕީ) އަށް ބޭސް ދީގެން ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ސާޖަރީގެ އިތުރުން ބޭސް ވެސް ދޭން ޖެހެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އަހަރަކު ހަތަރު ސާޖަރީއަށް ވުރެ ގިނަ ސާޖަރީ ކުރާ މީހުން (އާރުޕީ) އެވެ.
• ވަރަށް އަވަހަށް މުރަކަ އަނބުރާ ހެދޭ މީހުންނެވެ.
• ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވުމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ މީހުންނެވެ.
• މޭވާ ހެދޭ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ތަނަކަށް ފެތުރިފައިވާ ތަކެތި.

މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް ``އެޑްޖުވެންޓް ތެރަޕީސް'' ކިޔަނީ މިއީ މައިގަނޑު ފަރުވާ (ސާޖަރީ) އަށް ފަހު ޓިއުމަރު އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ. (އާރުޕީ) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %20 (އެއީ ކޮންމެ 5 އިން 1) މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ އިތުރު ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ.

(އާރުޕީ) އަށް ދޭ އެޑްޖުވެންޓް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން އެކި ގޮތްގޮތުން ދަށްވެއެވެ:

• ސިޑޯފޯވިރަކީ އެޗްޕީވީ ވައިރަސް ގިނަވުން ހުއްޓުވާ އެންޓިވައިރަލް އެކެވެ.
• ޕެމްބްރޮލިޒުމަބް ފަދަ އިމިއުނޯތެރަޕީ އެޖެންޓްތަކުން ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރ ސެލްތައް ނައްތާލައެވެ.

(އެޗްޕީވީ) ވެކްސިން (އާރުއާރުޕީ) ފަރުވާއަށް އެހީތެރިވެދެނީ ހެއްޔެވެ؟

އެޗްޕީވީ ވެކްސިނަކީ ވެސް ފައިދާހުރި އެޑްޖުވެންޓް ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ދިރާސާވެރިން ބުނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެޗްޕީވީ ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން މަދުވެ، ސާޖަރީތައް ހަދަން ޖެހޭ މިންވަރު މަދުވެދާނެ އެވެ. އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ.

(އާރުއާރުޕީ) ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާރުޕީ ގަދަވެއްޖެނަމަ ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދުވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ޓްރެކިއޮސްޓޮމީ ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކަރުގައި ޓްރެކިއާ ކިޔާ ލޯވަޅެއް ހެދުމެވެ. ޓްރެކިއޮސްޓޮމީ ހެދުމަކީ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. ޓްރެކިއޮސްޓޮމީއަށް އަޅާލާނެ ގޮތާއި އަޑު ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް މެޑިކަލް ޓީމުން ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ.

ކެންސަރަކީ އަނެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މި ބެނިން ކޮންޑިޝަން (އާރްއާރުޕީ) މެލިގްނަންޓް ކޮންޑިޝަނަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބަލި ދެނެގަނެވޭތާ އަހަރުތަކެއް ފަހުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ނުރައްކާ ޚާއްސަކޮށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިރީ ބައިތަކަށް ޓިއުމަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ ބޮޑުވެއެވެ. (އާރުއާރުޕީ) ކެންސަރަށް ބަދަލުވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ.

(އާރުޕީ) އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެޗްޕީވީ ވެކްސިން އެވެ.ހޯދާށެވެ. ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) އިން ލަފާދެނީ ހުރިހާ ކުދިންނަށް ވެސް އެޗްޕީވީ ވެކްސިން ދިނުމަށް އުމުރުން 11 ނުވަތަ 12 އަހަރު ވުމުންނެވެ. ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮތުގައި ވެކްސިން ނުޖަހާ މީހުންނަށް އުމުރުން 26 އަހަރާ ހަމައަށް ވެކްސިން ލިބިދާނެ އެވެ.

އަދި ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެޗްޕީވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމުން އާރުއާރުޕީ އިން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތި ހުންނަނީ ކޮންޑަމް އިން ނިވާނުވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ނަމަ ކޮންޑަމް އިން ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބެ އެވެ.

ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތި ހުންނަނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދަރިފުޅަށް އެކަންކަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އުރަމައްޗަށް ފަރުވާ ދޭން ޑޮކްޓަރު ނިންމި ނަމަ ރައްކާތެރި ބައެއް ފަރުވާތައް ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.

(އާރުއާރުޕީ) ހުންނަ މީހުންގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާރުޕީ ހުންނަ ގިނަ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ނަޒަރިއްޔާތު ރަނގަޅު . ސާޖަރީ އާއި ބޭސް ދިނުމުން ޓިއުމަރުތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސް އެޅޭނެ ގޮތް ހަދައިދެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ޓްރެކިއޮސްޓޮމީއެއް ހަދަން ނުވަތަ އެމީހުން ކެންސަރަށް ބަދަލުވެއެވެ.

(އާރުޕީ) އާއި އެކު އުޅޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް އާރްއާރްޕީ ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާ ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކޮށް، އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބެލެހެއްޓުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުއްޓުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ 911 އަށް ގުޅާށެވެ.

(RRP) އަކީ ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް (HPV) ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ ސާޖަރީއަކުން، އަދި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބޭސް ދީގެންނެވެ. ގިނަގިނައިން ސާޖަރީތައް ހަދަން ޖެހުމަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ސަޕޯޓް ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަސީލަތްތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• (RRP) އަކީ (އެޗްޕީވީ) ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި، ޚާއްޞަކޮށް އަޑު ކޯޑްތަކުގެ ވަށައިގެން އުރަމަތި ފަދަ ބޮޑުވުން ކުރިމަތިވާ ޙާލަތެކެވެ. މިއީ ކެންސަރު ޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް އަލުން ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
• އަޑުގަދަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ސާޖަރީއަކީ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޭސް ވެސް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، މިބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެޗްޕީވީ ވެކްސިނަކީ ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ވެކްސިނެއް (އާރްއާރްޕީ) އެވެ. މި ވެކްސިން ވަގުތުން ކުދިންނަށް ދޭށެވެ.
• މި ހާލަތާއެކު އުޅޭއިރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވެ ނަފްސާނީ ގޮތުން ވަރުގަދަ ވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހީ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

`ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޕެޕިލޯމާ، އާރްއާރްޕީ، އެޗްޕީވީ، އަޑުގަދަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކަރުތެރޭގައި ޓިއުމަރު އުފެދުން، ލޭރިންޖިއަލް ޕެޕިލޯމާ އެވެ