އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ވެސް ކިޑްނީގެ ވާހަކަ އެނގޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުނި ފިލްޓަރކޮށް ވަކިކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުކުރާ މި ދެ ކުދި ގުނަވަން، ހަގީގަތުގައި އެއީ ކިހާ އިތުރު ކަމެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް ހިމޭންކަމާއެކު ބޮޑު ޚިދުމަތެއް ކުރާ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސުޕަރ ޕިއުރިފައިއަރ އެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ކިޑްނީގެ ވަރަށް މުހިއްމު ބައެއް، އެއީ ކިޑްނީގެ އެންމެ ބޭރު ބައި ކަމަށްވާ 'ޝެލް' ނުވަތަ ރެނަލް ކޮޓަކްސްގެ ވާހަކައެވެ. މި ނަމަކީ ތިބާއަށް އާ ނަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މި ބައިގެ ވަޒީފާ އެނގުމުން ތިބާ ހައިރާންވާނެއެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ރެނަލް ކޮޓަކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީ އަކީ މޭވާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި މޭވާގެ ބޭރު ހަންގަނޑާ ވައްތަރު ބަޔަށް ކިޔަނީ ރެނަލް ކޮޓަކްސް އެވެ . މިއީ ކިޑްނީގެ އެންމެ ބޭރު ފަށަލައެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ 'ރެނަލް ކޮޓަކްސް' އެވެ. މި ކޮޓަކްސްގެ ތެރޭގައިވާ ކިޑްނީގެ މެދު ބަޔަށް ކިޔަނީ މެޑަލާ އެވެ . އެހެންކަމުން މި ކޮޓަކްސް ވަށައިގެން މެޑޫލާ ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ބޭރުން މި މުޅި ކިޑްނީ ނިވާވެފައިވަނީ ރެނަލް ކެޕްސޫލް ކިޔާ އެހެން ވަރުގަދަ ރައްކާތެރި ފަށަލައަކުންނެވެ.

ކިޑްނީގައި އެންމެ މުހިއްމު އެއްޗަކީ ލޭ ފިލްޓަރ ކުރާ ޔުނިޓްތަކެވެ. އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނެފްރޯންސް އެވެ . އެނގޭތަ، އެއް ކިޑްނީގައި މި ނެފްރޯންތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް މިލިއަނެއްހާ ނެފްރޯންސް ހުރެއެވެ! މި ނެފްރޯންސް ފެށެނީ ރެނަލް ކޮޓަކްސް އިންނެވެ. ނެފްރޯން އެއްގައި ހުންނަ މައިގަނޑު ފިލްޓަރަށް ކިޔަނީ ގްލޯމެރަލަސް އެވެ . މި ފިލްޓަރުގެ ސަބަބުން ލޭ ފިލްޓަރކޮށް، ނޭދެވޭ ކުނި ތަކެތި ހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެގެންދެއެވެ. ކޮޓަކްސްގެ އެތެރޭގައި މި ޓިއުބިއުލްތައް ހުންނަނީ ވަރަށް ކޮންވޮލޫޓް ވެފައެވެ. އެކަމަކު މެޑަލްއާ ހަމައަށް އާދެވުމުން ސީދާ ހޮޅިތަކަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

ކިޑްނީ އާއި ރެނަލް ކޮޓަކްސްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކިޑްނީ އަކީ ހަމައެކަނި ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފައްދާ ގުނަވަނެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ދަމަހައްޓާ ވަރަށް މުހިންމު އެތައް މަސައްކަތެއް ކުރާ ބައެކެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވެސް ރެނަލް ކޮޓަކްސް އަކީ މުހިއްމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.

• ލޮނުމެދު އަދި ފެނުގެ ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ކިޑްނީ އެހީތެރިވެދެނީ އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް , ސޯޑިއަމް އަދި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް , އަދި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ފެނުގެ ރަނގަޅު މިންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ކިޑްނީ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެނާއި ލޮނުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާތީ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
• ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުން: ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯން (Erythropoietin) އަކީ ކިޑްނީ އިން އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ.
• އެސިޑް-ބޭސް ބެލެންސް: ކިޑްނީގެ އަނެއް މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި އެސިޑް އަދި ބޭސްގެ މިންވަރު ރަނގަޅު ގޮތުގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
• ވިޓަމިން ޑީ އުފެއްދުން: ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭ ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން އަހަރެމެން ބޭނުންކުރާ ވިޓަމިން ޑީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންކުރެވޭ ގޮތަށް ބަދަލުކޮށްދެއެވެ.
• ކެލްސިއަމް އާއި ފޮސްފޭޓް ބެލެންސް: ކިޑްނީގެ އެހީގައި ވެސް ވަރުގަދަ ކަށިތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކެލްސިއަމް އާއި ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.
• ގްލޫކޯޒް އުފެއްދުން: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ގިނައިން އުފައްދަނީ ފުރަމޭއިން ނަމަވެސް ކުޑަ މިންވަރެއް ކިޑްނީން ވެސް އުފައްދައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ގްލޫކޯޖެނެސިސް އެވެ .

ރެނަލް ކޮޓަކްސް އަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ބަލިތަކާއި ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހިތާމައަކީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީއަށް، އަދި ޚާއްޞަކޮށް ރެނަލް ކޮޓަކްސްއަށް އަސަރުކުރާ އެތައް ޙާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ބައެއް ހާލަތްތައްވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެސިޑޯސިސް: ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތު ލޭ އެސިޑް ވެގެން ދެއެވެ. މިއީ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ނެފްރޮޕެތީ: ހަކުރުބަލި (Diabetic Nephropathy) އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުން (Hypertensive Nephropathy) ގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކެވެ.
• ގްލޯމެރައުލަރ ބަލިތައް: ކިޑްނީގައި ހުންނަ ފިލްޓަރސް (ގްލޯމެރައުލީ) އަށް ގެއްލުން ނުވަތަ ދުޅަވުމަކީ ވެސް ކިޑްނީ ފެއިލްވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
• ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އަދި ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް: ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ޕްރޮޓީން މާގިނައިން ބޭރުވުމެވެ. މިއީ ކިޑްނީ ހަލާކުވުމުގެ ނިޝާނެކެވެ. މާގިނައިން ޕްރޮޓީން ބޭރުވެއްޖެނަމަ އެއީ ނެފްރޮޓިކް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ޔޫރެމިއާ: ކިޑްނީން ނަގަން ޖެހޭ ވިހަ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވުމުގެ ބަދަލުގައި ލޭގައި ޖަމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.

ކިޑްނީ ބަލީގެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކިޑްނީގެ ގިނަ ބަލިތަކުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ އޭގެ ކުރީކޮޅު ފާޅުކަން ބޮޑު އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނުމެވެ . މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ބަލި ތަންކޮޅެއް ކުރިއަރާ ވަގުތުގައެވެ.

ކިޑްނީގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ކުރާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްސް (އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި، އަލްޓްރާސައުންޑް): މި ޓެސްޓްތަކުގެ ބައްޓަމާއި، ސައިޒާއި، ކިޑްނީގައި އެއްވެސް ހުރަހެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާލެވޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ރެނަލް ކޮޓަކްސްގެ ބޯމިން ދަށްވެއްޖެނަމަ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމަށް ބެލެވިދާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ކިޑްނީގެ ގްލޯމެރައުލީ ލޭ ފިލްޓަރ ކުރަމުންދާ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން އަކީ އެންމެ އާންމު ޓެސްޓެވެ.
• ކިޑްނީ ބަޔޮޕްސީ: މިކަމުގައި ކިޑްނީގެ ޓިޝޫގެ ވަރަށް ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާލައެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޕްރޮޓީން، ލޭ ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރުމުން އިންފެކްޝަންތަކާއި ނުވަތަ ސިއްހީ ޙާލަތްތަކާ ބެހޭ ފިލާވަޅުތައް ލިބިދާނެއެވެ.

ކިޑްނީ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމަށްފަހު ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތަކެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
• ލޮނު ކެއުން މަދުކުރުން: މާގިނައިން ލޮނު ބޭނުންކުރުމަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބުއިމަކީ ކިޑްނީ އިން ހަށިގަނޑުން ވިހަ މާއްދާތައް ފަސޭހައިން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަސްރަތު ކުރުން: ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން: ބްރޫފެން އަދި ޑައިކްލޮފެނެކް ފަދަ ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ދިގު މުއްދަތަކަށް އަދި މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މިކަންކަން ބޭނުން ކުރަމުން ނުގެންދިއުން.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: ފަލަވުމަކީ ހަކުރުބަލި އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން: ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަނަމަ ކިޑްނީ ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ:

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް ބަދަލު (ލޭ ނުވަތަ ވިލާގަނޑެއް) ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ އާދަތަކަށް ބަދަލު (ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން) އެވެ.
• ހިކި ނުވަތަ ހީވާގި ހަންގަނޑެވެ.
• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) އެވެ.
• މަސްތައް ރިއްސުން.
• ކާހިތްވުން ނުވަތަ ކާނާގައި މެޓަލިކް ރަހައެއް ހުރުން.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
• ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ އަތުގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުން.

މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުރިނަމަ:

• އާއިލާގައި ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ހުރުން.
• ހަކުރުބަލި.
• ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ފަލަވުން.

މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ އިންޓަވަލްތަކުގައި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ޗެކްކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.