މިއީ ތިބާގެ ކިޑްނީއަށް ވެސް ނުރައްކަލެއް ހެއްޔެވެ؟ (ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ ކުޑަކުޑަ ދެ ކިޑްނީ ކިހާވަރެއްގެ މަސައްކަތެއް ކުރާކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި ކިޑްނީ އަކީ ކުނި ފިލްޓަރކޮށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭ ސާފުކުރާ މައިގަނޑު ގުނަވަންތަކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ކިޑްނީ އަށް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ހީވެސް ނުކުރާ ފަދަ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ނަމަވެސް އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވެއްޖެނަމަ އެކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދެ ސުޕަރ ފިލްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޭގައި ހުންނަ ނޭދެވޭ ކުނި ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުކުރުމެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ލޭ ކިޑްނީއަށް ވަދެ ކުދިކުދި އެތައް ޗެނަލްތަކެއްގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެގެންދެއެވެ. މި ކުނިތައް ކިޑްނީގެ ބޭރު ބައިން އެއްކޮށްލުމަށްފަހު ކިޑްނީގެ މެދަށް އަންނައިރު، އެއީ ކިޑްނީ މެޑަލާ އެވެ. މިއީ ފަނަލްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ބައިތަކެކެވެ. ރެނަލް ޕެޕިލާ ކިޔާ މި ފަނަލްތަކުގެ ކޮޅުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރެއެވެ. އެތަނުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން މުގުރަށް ގޮސް ބޭރަށް ދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތެވެ.

މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް އަކީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ކިޑްނީގެ މެދު ބައި (`މެޑޫލާ`) އާއި ރެނަލް ޕެޕިލާ (`ރެނަލް ޕެޕިލާ`) ގައި ހުންނަ ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތައް މަރުވުމެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އެ ސަރަޙައްދުތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާއިރު، ކިޑްނީން ކުރާ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ނުހިނގާ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ، އެންމެ ފަހުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ .

މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު (ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ކަމަށާއި، ފިރިހެނުންނަށް ވުރެ އަންހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ފާހަގަ ކުރެ އެވެ.

ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިބަލި އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ހަކުރުބަލި : މިއީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އާންމު އެއް ސަބަބެވެ. ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ މީހުންގެ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުން ކިޑްނީގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) މާގިނައިން ބޭނުންކުރުން : ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ ގިނަ ދުވަހު އެސްޕިރިން، އިބޫޕްރޮފެން، ނުވަތަ ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (ނޮން-ސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް، ނުވަތަ އެންއެސްއޭއައިޑީ) ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރާނަމަ ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. މިއިން މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެ ކިޑްނީގެ ޕެޕިލާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ސިކްލް ސެލް ބަލި: މިއީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. މި ބަލީގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ، ލޭހޮޅިތަކުގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ދަށްވުން (Renal Papillary Necrosis) ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މި މައިގަނޑު ސަބަބުތަކުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކުން ވެސް ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ:

• ކްރޮނިކް ލިވަރ ޑިޒީޒް
• ޕައިލޯނެފްރައިޓިސް، ކިޑްނީގައި ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް (ކިޑްނީގެ ޕެޕިލާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ)
• ރެނަލް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް، މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ބޭރުން ކިޑްނީއަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ
• ރެނަލް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް (ކިޑްނީން ލޭ ގެންދާ ލޭނާރުގައި ލޭ ހޮޅިޖެހުން)
• ޔޫރެޓަރަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަން (މިސާލަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ސަބަބުން)
• ލޭހޮޅިތަކުގައި ދުޅަވުމެއް ކަމަށްވާ ވެސްކިއުލައިޓިސް އެވެ

މުހިންމު ކަމަކީ މިއިން އެއް ސަބަބެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސަބަބު ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް (ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. އެކަމަކު ރިސްކް މާ ބޮޑެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ދެ ކިޑްނީއަށް ވެސް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތް މީހުންގެ ކިބައިން މި ހާލަތު (ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) ދެ ކިޑްނީއަށް ވެސް އަސަރުކުރެއެވެ .

(ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ބަލީގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ . އެއީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާއަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވި ނަމަވެސް ތިބާގެ ކިޑްނީއަށް އެތެރެއިން ހަލާކުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ބައްޔަކަށް ޓެސްޓު ކުރާއިރު މިކަން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ފާހަގަ ކުރެވުމަކީ ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް މި ހާލަތު (ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) އިތުރަށް ގޯސްވުމުން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ތަދުވާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި (ޑައިސޫރިއާ) .
• ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން (ޚާއްޞަކޮށް އިންފެކްޝަނެއް އެކުލެވިގެންވާނަމަ)
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭއައުން (`ހެމަޗުރިއާ`) - ލޭގެ މިންވަރު ލޮލުން ފެނިދާނެ (ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ)، ނުވަތަ މައިކްރޯސްކޯޕުން ފެންނަ ވަރަށް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
• ގިނަގިނައިން ރޭގަނޑު ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ (`ނޮކްޓޫރިއާ`)
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު އާދަޔާ ހިލާފަށް އިތުރުވުން (`Pyuria`) - މީގެ މާނައަކީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ފުއްޕާމޭ ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ ކަމާއި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ވިލާގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެ ކަމެވެ.
• ބުރަކަށީގެ ދެފަރާތުގައި، ރިބްތަކާއި އުނަގަނޑުގެ ކަށިތަކުގެ މެދުގައި (ކިޑްނީ ހުންނަ ތަން) ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން . މި ރިހުން ކުއްލިއަކަށް އަތުވެދާނެ ނުވަތަ މަޑުމަޑުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން.

ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު (ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދާނެ އެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އަޑުއެހުމަށްފަހު، އެމީހުން އަމުރުކޮށްގެން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ.

• ޔޫރޮގްރަފީ އެވެ: މިއީ ކިޑްނީގެ އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ހެދުމެވެ. ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް (ޑައިއެއް) ދޭނެއެވެ. މިއީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކާއި ޕެޕިލާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ސާފުކޮށް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ޔޫރެޓަރޮސްކޯޕީ : މިއީ ޔޫރެތުރާ ތެރެއިން ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (ކޮޅުގައި ކެމެރާއެއް ހުންނަ) ޖަހައިގެން ސީދާ މުގުރު، ޔޫރެޓަރ، އަދި ކިޑްނީގެ އެތެރެއަށް ބަލާލުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕެޕިލާގެ ހާލަތު ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
• ކިޑްނީ ބަޔޮޕްސީ : މި ޓެސްޓުގައި ޚާއްސަ އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ކިޑްނީން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާލައެވެ. މިއީ ސެލްތައް މަރުވެފައިވާކަން ނުވަތަ ޓިޝޫއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ލޭ އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް

މީގެ އިތުރުން ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ބެލުމަށް ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ:

• ބްލަޑް ޔޫރިއާ ނައިޓްރޯޖަން (BUN) ޓެސްޓް : މިއީ ލޭގައި ޔޫރިއާ ނައިޓްރޯޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ކުނި އުފެއްދުމެކެވެ. މި މިންވަރު ލޭގައި އިތުރުވަނީ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• ކްރިއޭޓިނިން ޓެސްޓް : ކްރިއޭޓިނިން އަކީ މަސްތަކުގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތަކުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ އަނެއް ކުނި އުފެއްދުމެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ކިޑްނީ އިން ބޭރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. ލޭގައި އޭގެ މިންވަރު މަތިނަމަ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާކަން ވެސް ދޭހަވެއެވެ.
• އެސްޓިމޭޓެޑް ގްލޯމެރައުލަރ ފިލްޓްރޭޝަން ރޭޓް (eGFR) : މިއީ ލޭގައި ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރާއި، އުމުރާއި، ޖިންސާއި، ހަށިގަނޑުގެ ސައިޒު ފަދަ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެން ހޯދާ އެއްޗެކެވެ. އީޖީއެފްއާރު ވެލިއު އިން އެނގޭނީ ކިޑްނީން މިނިޓަކަށް ފިލްޓަރ ކުރާ ލޭގެ މިންވަރެވެ. މި އަގު ދަށްވިވަރަކަށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން : މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލޮލުން (ކުލަ، ސާފުކަން)، މައިކްރޯސްކޯޕިކަލީ (ލޭގެ ސެލްތަކާއި، ޕަސް ސެލްތަކާއި، ބެކްޓީރިއާ، ޕެޕިލަރީ ޑެބްރިސް) އަދި ކެމިކަލް (ޕްރޮޓީން، ހަކުރު) އަށް ބެލުން ހިމެނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މައިކްރޯސްކޯޕްގެ ދަށުން ކިޑްނީގެ ޕެޕިލާގެ ކޮތަޅުތައް ވެސް ފެނެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޕްރޮޓީން/ކްރިއޭޓިނިން ރޭޝިއޯ : މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ޕްރޮޓީން ހުންނަ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީތަކުން ޕްރޮޓީން ބޭރުކުރަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނިޝާނެކެވެ.

(ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތަށް (ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މި ހާލަތު ގޯސްވެ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (CKD) : ކިޑްނީއަށް މެދުނުކެނޑި ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން، ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް މަޑުމަޑުން ދަށްވެ، ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން: ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ކިޑްނީ މުޅިން ޑިސްފެންޝަނަލް ވެދާނެ ކަމަށާއި މާނައަކީ ކިޑްނީ ފެއިލްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ދިރިހުރުމަށްޓަކައި ޑައިލިސިސް (މެޝިނަކުން ލޭ ސާފުކުރުން) ނުވަތަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ .
• އަދި މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ނުވަތަ ޔޫރެޓަރގައި އުފެދޭ ޓްރާންސިޝަނަލް ސެލް ކެންސަރު ކިޔާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
• އަދި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން (ސެޕްސިސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބައޮތެވެ.

ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ މި ހާލަތުގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ . މިސާލަކަށް:

• އެއީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ ދެން ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިންމެވެ.
• އެއީ އެންއެސްއޭއައިޑީ ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• އެއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭށެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ އެތަން ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ.

ޕްރައިމަރީ އަމާޒަކީ ކިޑްނީއަށް ލިބޭ އިތުރު ގެއްލުންތައް ހަނިކޮށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ވީހާވެސް ބޮޑަށް ދެމެހެއްޓުމެވެ.

ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީ ބިނާވެފައިވަނީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބޭ މިންވަރާއި ބަލި ޖެހޭ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވަމުން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް ނޫން ހާލަތްތަކުގައި، އަދި ސަބަބަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ސްޓޭބަލްވެ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.

ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ޙާލަތުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި، ވަރަށް ބޮޑު މިންވަރަކަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް އެބަހުރި.

• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމެވެ . ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބުއިމާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ބޭނުން ކުރާނަމަ، އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރާނީ ހަމައެކަނި ޕެކޭޖުގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ނުބޯށެވެ. ކުދިކުދި ރިހުންތަކާއި ރިހުންތަކަށް ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް އާންމުކޮށް ނުބޯށެވެ.
• ހަކުރުބަލި (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް)، ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް (ސިކަލް ސެލް ޑިޒީޒް)، ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެހެން ބަލިތައް (ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ގަޑިއަށް ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުން. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސްތައް ނަގާށެވެ. ރަނގަޅު ކާނާއަކަށް ތަބާވާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ބެލުމަށް ލެބް ޓެސްޓްތައް ހަދައި، އެއްވެސް ބަދަލެއް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިބަލި ހުންނަ މީހަކު ރަނގަޅުވުމުގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ސަބަބާއި، ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބޭ މިންވަރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ފަރުވާ ފެށޭނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއެވެ.

• ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް، ނަތީޖާ ތަންކޮޅެއް ދަށްވެދާނެ , ހަކުރުބަލީއަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ކަމަށާއި އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ވީހާވެސް ރަނގަޅަށް އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ.
• ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި (ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް) ޑައިލިސިސް އާއި ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ސަބަބުން މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
• ސިކްލް ސެލް ބަލީގައި ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް އަކީ ކިޑްނީގައި ދިމާވެދާނެ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެކެވެ. މި ހުރިހާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެއްކޮށްލުމުން ބަލިމީހާގެ އުމުރު ދުވަސް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ :

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމަ (ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތް، ފިޔާތޮށި، ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ).
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން ހުންނަނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް އެހެން އަލާމާތްތަކާއެކު) އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ އަނދާނަމަ.
• ބުރަކަށީގެ ދެފަރާތުގައި އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ތަދުވާނަމަ، އުނަގަނޑުގެ ކަށިތަކާއި ރިބްސް އާއި ދެމެދުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި (ކިޑްނީ ސަރަހައްދު) ރިއްސާނަމަ އެވެ.
• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިއްޖެނަމަ.
• ކުޑަކަމުދާ މިންވަރު މަދުވާނަމަ ނުވަތަ ފައިތިލައާއި ފައިތިލަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ (މިއީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ).

ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ގުނަވަނެއް، ހިމޭން އަދި މުހިންމު މަސައްކަތެއް ކުރާ ގުނަވަނެކެވެ. އެއީ ކުނި ތަކެތި ފިލްޓަރކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ފެނާއި ލޮނު ބެލެންސްކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ. ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމާއި، އެކިއެކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބި، ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެ އެވެ.

މި ބަލީގެ އެންމެ ގޯސް ކަމަކީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، އެންއެސްއޭއައިޑީ ގިނައިން ބޭނުންކުރާނަމަ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާތެރި އެހެން ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމަ ކިޑްނީ ރައްކާތެރިކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ހެދުމާއި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން ޖެހުމުން ކިޑްނީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. އަވަސް ހޭލުންތެރިކަމާއި ފިޔަވަޅު އެޅުމަކީ އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

` ކިޑްނީ، ރެނަލް ޕެޕިލަރީ ނެކްރޮސިސް، ކިޑްނީގެ ބަލި، ހަކުރުބަލި، އެންއެސްއޭއައިޑީސް، ކިޑްނީ ފެއިލްވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި