ދުވަހަކުވެސް ހަގީގަތުގައި ބިރުގަތް ނުވަތަ ހަގީގަތުގައި ރުޅިއައިސްފައި ހުރިއިރު ނޭވާލާން އަވަސްވެ، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ނިދިފައި ހުރިހެން ހީވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަނގައިގެ ވަށައިގެން ހޭނެތިފައި ހުންނަހެން ހީވެއެވެ. އަދި މޭގަނޑު ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ހީވާއިރު، މިކަމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކައަށް ކިޔަނީ 'ރެސްޕިރޭޓަރީ އެލްކަލޯސިސް' އެވެ. މި ނަމަކީ ބޮޑު ވާހަކައެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެލްކަލޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެސްޕިރޭޓަރީ އެލްކަލޯސިސް އަކީ ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) ގެ މިންވަރު މަދުވެ، ލޭގެ އެސިޑް-ބޭސް ބެލެންސަށް ބަދަލު އައުމެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން ނޭވާލާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން އޮކްސިޖަން ނަގައި، ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ނޭވާލާ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ އާދައިގެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެން މާ އަވަހަށް ނޭވާލާއިރު، އެއީ އަހަރެމެން ހައިޕަރވެންޓިލޭޓް ކުރާއިރު , އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ދޫކުރެއެވެ.
ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭއަށް ވަކި އެސިޑިޓީއެއް އިތުރުކޮށްދޭ ގޭހެކެވެ. މިހާރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން މާގިނައިން ދޫކޮށްލުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ލޭގެ އެސިޑިޓީ ދަށްވެ އެލްކަލައިން ލެވެލް އިތުރުވެއެވެ. އެއީ ކުޑަ ލައިމް އެއް ހުންނަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއްގެ ތެރެއިން ލައިމް ނަގައި، ފޮނިކަން ނެތިގެން ދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ އެސިޑް-ބޭސް ލެވެލް ވަޒަންކުރެވެނީ ޕީއެޗް ކިޔާ އަގަކުންނެވެ . ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ލޭގެ ޕީއެޗް 7.35 އާއި 7.45 އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ރެސްޕިރޭޓަރީ އެލްކަލޯސިސް ގައި މި ޕީއެޗް ވެލިއު 7.45 އަށް ވުރެ މައްޗަށް އިތުރުވަނީ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ދަށްވުމުންނެވެ.
އަދި މިއާއި މުޅިން އިދިކޮޅަށް ޝަރުޠެއްވެސް އެބައޮތެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ރެސްޕިރޭޓަރީ އެސިޑޯސިސް އެވެ . އެތަނުގައި ވާގޮތަކީ ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް އިތުރުވެ، ޕީއެޗް ވެލިއު 7.35 އަށް ވުރެ ދަށަށް ދިއުމެވެ. މާނައަކީ ލޭ އެސިޑް ވެގެން ދާ ކަމެވެ.
ރެސްޕިރޭޓަރީ އެލްކަލޯސިސް ގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރު ދަށްވެ ލޭގެ ޕީއެޗް ބަދަލުވުމުން އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި މަސްތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އެކިއެކި އަލާމާތްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިޙްސާސްވާން ފަށަނީ އެހެންވެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް އަތުވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލާނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ.
މި ސިފަތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
| އަލާމާތް | އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެ ގޮތެވެ |
|---|---|
| ބޯއެނބުރުން | ތިމާގެ ވަށައިގެން ކަންކަން އެނބުރެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. ކޮޅަށް ހުންނަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން | ހޭނެތިގެން އުޅޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ބޮލުގެ އެތެރޭގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ. |
| ހޭނެތިފައިވުން/ތިރިވުން - ޕެރެސްތެޝިއާ | ގިނަ ފަހަރަށް އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކާއި ފައިތިލައާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެންވާ ތަންތަނުގައި ކުނިތައް ހިނގާފައި އުޅޭ ފަދައިން ހީވާގިވެއެވެ. |
| މޭ ތަތްވުން | މޭމަތީގައި ޕްރެޝަރެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރުމާއި، މޭމަތީގައި ބަރުދަނެއް ހުރިހެން ހީވުމެވެ. މިއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ކަމަށް ވެސް ބައެއް މީހުން ބިރުގަނެއެވެ. |
| ޝައްކު | ސިކުނޑި ފޯކަސްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ، ކަން ހިނގާ ގޮތް ނުވަތަ ތިމާ ހުރި ތަނެއް ހޯދައި ނުގަނެވޭނެ އެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ، ހޮޑުލަން އުޅޭހެންނެވެ. |
| ވަރުބަލިކަން | ވަރަށް ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
މި ހާލަތު މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހާރު އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެލްކަލޯސިސް ޖެހެނީ މާ އަވަހަށް ނޭވާލުމުން (ހައިޕަރވެންޓިލޭޝަން) އެވެ. އެހެންކަމުން، މާ ބާރަށް ނޭވާލާން މެދުވެރިވާ ކޮންމެ ކަމަކީވެސް ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ސަބަބުތަކަކީ އާދައިގެ ނަފްސާނީ ސަބަބުތަކުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ހަމައަށް ދިމާވާ ސަބަބުތަކެކެވެ.
ނަފްސާނީ ސަބަބުތައް
މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ.
- ހާސްކަން ނުވަތަ ޕެނިކް އެޓޭކްސް:ވަރަށް ބިރުގަނެ ނުވަތަ ހާސްވެފައި ހުންނައިރު ނޭވާލާ ރޭޓް އޮޓޮމެޓިކުން އިތުރުވެއެވެ. އިމްތިޙާނެއް ހެދުމަށްފަހު ވަރަށް ބިރުގަނޭ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ނުވަތަ ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަނެއްގައި ނޭވާހިއްލުން އިހުސާސް ކުރެވުމުންނެވެ. ދެން ނޭވާލުން އޮޓޮމެޓިކުން އިތުރުވެ މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން: ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުމަކީ ވެސް ހަލުވި ނޭވާލާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- އިންތިހާއަށް ރުޅިގަދަވުން ނުވަތަ ސްޓްރެސްވުން: ނަފްސާނީ ގޮތުން މާބޮޑަށް ސްޓްރެސްވުމަކީ ވެސް މިކަމުގެ ސަބަބެކެވެ.
ޖިސްމާނީ ސަބަބުތަކާއި މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަންސް
- ހުމުގެ އަސަރު: ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމުން ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް އަވަސްވެ، ނޭވާލުމުގެ ރޭޓް ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ބޮޑުވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅުގެ ސަބަބުން ޑައިފްރަމްއަށް ކުރާ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ނޭވާލުން ތަންކޮޅެއް އަވަސްވެގެންދެއެވެ.
- ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންސް (ސެޕްސިސް): މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކުގައި، ސެޕްސިސް ފަދަ ބަލިތަކުގައި.
- ފުރަމޭ ފެއިލްވުން: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން.
- ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް: ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ޕްރޮސެސްތައް އަވަސްވުން.
- ބޮލަށް އަނިޔާވުން: ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނޭވާލުމުގެ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
- ނިކޮޓީން ބޭނުންކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ވެޕިންގ ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިން ނިކޮޓީން ކެއުން.
ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ހާލަތު
ބައެއް ފަހަރު، ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުން ( ހައިޕޮކްސިއާ ކިޔާ ހާލަތެއް) ހަށިގަނޑުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަވަހަށް ނޭވާލައިގެން ފޫބައްދަން. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން މާގިނައިން ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ދޫވެ، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެލްކަލޯސިސް އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.
- ނިއުމޯނިއާ އެވެ
- ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް އެވެ
- އާރްޑީއެސް (އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް)
އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
- އެސްޕިރިން ފަދަ ބޭސްތައް އޯވަރޑޯޒްކުރުން: ބައެއް ބޭސްތައް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ސިކުނޑީގެ ނޭވާލާ މަރުކަޒު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން: މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓެއްގައި ވެންޓިލޭޓަރަކާ ގުޅިފައިވާ ބަލިމީހަކަށް، މެޝިނުގައި ހުންނަ ސެޓިންގްސް ރަނގަޅަށް ސެޓް ނުކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތު އެނގޭނެއެވެ. ދެން އޭނާ ތިބާ ބަލާނެއެވެ.
މި ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ކަށަވަރުކުރުމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓަކީ އާޓިރިއަލް ބްލަޑް ގޭސް (އޭބީޖީ) ޓެސްޓެވެ .
މިއީ އަތްތިލައަށް ހުންނަ ލޭހޮޅިއަކުން ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި، އޭގައި ހުންނަ އޮކްސިޖަން، ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް، އަދި ޕީއެޗްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމެވެ. މިއީ ލޭގެ އެސިޑް-ބޭސް ބެލެންސްގެ ސީދާ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން އިތުރު ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށް ސަބަބު ދެނެގަނެވިދާނެ އެވެ.
- ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ: އިނގިލީގައި ޖައްސާ ކުޑަ ކްލިޕް ކަހަލަ ޑިވައިސްއަކުން ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުން.
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން: ފުއްޕާމޭގައި މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.
- ލޭގެ އެހެން ޓެސްޓުތައް: ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މިނަރަލް ލެވެލް ޗެކްކުރާ ބޭސިކް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ބީއެމްޕީ) ފަދަ ޓެސްޓްތަކެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓްތައް: ނޭވާލުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރެސްޕިރޭޓަރީ އެލްކަލޯސިސް އަކީ ބައްޔަކަށްވުރެ ބޮޑަށް އަލާމާތެއް ކަމެވެ. މާނައަކީ އެކަމަށް ފަރުވާދޭއިރު ޑޮކްޓަރުންގެ ސަމާލުކަން އެންމެ ބޮޑަށް ފޯކަސްކުރަނީ ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމަކަށް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- ސަބަބަކީ އިންފެކްޝަނެއްނަމަ , އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެއެވެ.
- ސަބަބަކީ ފުއްޕާމޭގައި ލޭ ހޮޅިޖެހުމެއް ނަމަ , ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ދިނުމުން ލޭހޮޅިތައް ގިރާލެވޭނެއެވެ.
- If the cause is anxiety , އެކަން މެނޭޖްކުރެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުރި، އަދި ފަހަރެއްގައި ބޭސް ލިޔެވިދާނެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ހާސްކަމުގެ ސަބަބުން ހައިޕަރވެންޓިލޭޓް ވެއްޖެނަމަ ކުރެވިދާނެ ފަސޭހަ ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ނޭވާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ. ހަމަޖެހިލައިގެން، މަޑުމަޑުން، އަދި ފުންކޮށް ނޭވާލާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ކަރުދާސް ކޮތަޅަކަށް ނޭވާލުމަށް މީހުން ލަފާދޭ އަޑު އިވިފައި ވެދާނެ އެވެ. އަމާޒަކީ ނޭވާލާ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް އަލުން ނޭވާލާ ލޭގައި ހުންނަ ސީއޯ2 ގެ މިންވަރު އަލުން ހޯދުމެވެ. ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މިކަން ނުކުރާށެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އޮކްސިޖަން މަދުވުމުން (ހައިޕޮކްސިއާ) ނަމަ، އެކަން ކުރުމަކީ ކަންކަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެއް، ސަބަބަކީ ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތަކަކީ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން އާންމު ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ކަމެއް އަދި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންވީ ވަގުތު އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
| ޙާލަތު | އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅު |
|---|---|
| ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާނަމަ... | |
| ގިނަގިނައިން ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލާން ޖެހިއްޖެނަމަ (ހައިޕަރވެންޓިލޭޓް) . | މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ހާސްކަން ނުވަތަ އެހެން ޖިސްމާނީ ސަބަބެއްކަން ދެނެގަނެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ހޯދުން. |
| ރެސްޕިރޭޓަރީ އެލްކަލޯސިސް (ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން) އާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ގިނައިން ފެންނަނަމައެވެ. | އޭގެ އަސްލު ސަބަބެއް ހުރިތޯ ބެލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާނަމަ... | |
| މޭމަތީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ . | މިއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ލޭ ހޮޅިޖެހުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް ބަދަލު އައުން . | މިއީ ސިކުނޑިއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބޭކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ފިޓް (ސިޒޭރިއަން) ޖެހިއްޖެނަމަ. | މިއީ ވަގުތުން ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. |
| ކަޅު ހަންގަނޑު، ތުންފަތް ނުވަތަ ނިޔަފަތި . | މިއީ ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަރަށް ދަށްވުމުގެ ނިޝާނެކެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެލްކަލޯސިސް އަކީ ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުމުން (ހައިޕަރވެންޓިލޭޝަން) ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) މަދުވެ، ލޭ އެލްކަލައިން ވެގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން، ގުނަވަންތަކާއި އަނގައިގެ ވަށައިގެން ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، މޭމަތި ތަތްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
- މި ހާލަތަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް، އޭގެ ސަބަބަކީ ހާސްކަން ފަދަ އާދައިގެ އެއްޗަކުން ފެށިގެން ފުއްޕާމޭގައި ލޭ ހޮޅި ޖެހުން ފަދަ ސީރިއަސް ކަމެއް (ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް) އަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ފަރުވާ ދެނީ އަލާމާތްތަކަށް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެހެންކަމުން ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މޭމަތީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ހޭނެތިގެން، ސިޒޭރިއަން، ނުވަތަ ތުންފަތް ކަޅުވުން ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ދިނުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ