ރިފަޕެންޓައިން ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މިކަންކަން އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނެފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ރިފަޕެންޓައިން ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ދޭ ވަރަށް މުހިންމު އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެކަމަކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރިފަޕެންޓައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިފަޕެންޓައިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް . މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ހަމައެކަނި ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އާއި ދެކޮޅަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބޭހާއި އެކު ލިޔެދެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރުމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ރިފަޕެންޓައިން ނަގަން ފެށުމުގެ ކުރިން މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. މިކަންކަން ފޮރުވާނުލާ، ސިއްހަތަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީއެވެ.

• ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ .
• ފުރަމޭގެ ބަލި ޖެހިފައިވާ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ރިފަޕެންޓައިން، ރިފަބޫޓިން، ރިފަމްޕިން، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް ފަދަ ބޭސްތަކުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑު ނަމަ , ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ސީދާ ތަބާވާންޖެހޭ ކަމެއް.

• މި ބޭސް އަނގައިން ބޯން ޖެހޭނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ.
• މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ކެއުމުން ޖަހައިގަތުން ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ .
• ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ކާމިޔާބު ހޯދުމަށްޓަކައި އެއްވެސް ބޭހެއް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖަރާސީމު މި ބޭހާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކަށް ވެސް (ޑްރަގް ރެސިސްޓެންސް) ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް (2 އަހަރުން މަތީގެ) ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރާވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުންކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

ރިފަޕެންޓައިން އަކީ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެއް ކަމުން ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސް، ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، ގަސްގަހާގެހި) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުން ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ
• ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން)
• ހަކުރުބަލީގެ ބޭސް
• ޑިޕްރެޝަނާއި ހާސްކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ
• ނިދާ ގިތެޔޮ
• އެންޓިފަންގަލްސް (އެބަހީ ފްލޫކޮނަޒޯލް، ކީޓޯކޮނަޒޯލް)
• ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ޑައިގޮކްސިން، ޑިލްޓިއަޒެމް)
• ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ ފެނިޓޮއިން)
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެބަހީ މެތަޑޯން)
• ސްޓިރޯއިޑްގެ ބާވަތްތައް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން، ކޮރޓިސޯން)
• އެހެނިހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ޑޮކްސީސައިކްލިން)
• ތައިރޮކްސިން (ލެވޮތައިރޮކްސިން)

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ

• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ: ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި ލޭ ޓެސްޓް ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް އޯޑަރު ކުރާނެ އެވެ .
• ފުރަމޭއަށް ސަމާލުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަމޭގެ މައްސަލަތަކުގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން) އަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ބަނގުރާ މުޅިން ދުރުހެލިވުން: ރިފަޕެންޓައިން ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ފުރަމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ބޭރަށްހިންގުން: ދެ ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ފެންހިނގުމެއް ހުރިނަމަ، ބޭސްފިހާރައިން ބޭސް ނުބޮއި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު، ބޭރަށް ނުދިއުން.
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތެއް (އެބަހީ ކޮންޑަމް) ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• އެންޓާއެސިޑްސް:ހިތްދަތިކަމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓާއެސިޑްތަކަކީ މި ބޭސް ޖަހައިގަތުން މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ރިފަޕެންޓައިން ކެއުމަށްފަހު އެއްގަޑިއިރު ފަހުން އެންޓާސިޑް އެއް ނަގަން ޖެހެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެންތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ކަމެއް ނަމަވެސް ކަންބޮޑު ނުވާ ކަމެކެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ފާޚާނާ، ފޮތިގަނޑު، ކަރުނަ، އަދި ލޭހޮޅި ރަތް-އޮރެންޖް ނުވަތަ ރަތް-މުށިކުލައިގެ ކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މަޑު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިފިނަމަ , މިއީ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ކުލަ ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނާޅާލުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ވެސް ކުލަ ޖެހިދާނެ އެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ރިފަޕެންޓިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.