އާ ބޭހެއް ފަށަން ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެ ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު އަޑަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ބޭހާއި މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ނުވަތަ ޝައުގުވެރިކަން ހުރެދާނެއެވެ. އެއްވެސް ކަމަކަށް ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިބާގެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މި ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ރޯޕެޖިންޓަރފެރޯން އަލްފާ-2ބީގެ ވާހަކައެވެ.
ރޯޕްޖިންޓަރފެރޯން އަލްފާ-2ބީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ޕްރޮޓީންއެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ ސިންތެޓިކް ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް ދެނީ ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ . މި ބަލީގައި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު ބޭނުންވާ މިންވަރަށްވުރެ މާބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހަކީ މިސެލްތައް އުފެއްދުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ބާޒާރުން ބެސްރެމީ ގެ ނަމުގައި ލިބެން ހުރެދާނެއެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ .
- ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް: އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއް (އެބަހީ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، ލޫޕަސް) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ލޭއައުމުގެ އުދަގޫތައް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަތައް: ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ކުރިން ލޭހޮޅިތައް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން ބަލިތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ހަކުރުބަލި، ކިޑްނީގެ ބަލި، ފުރަމޭގެ ބަލި، އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް ފަދަ ހާލަތްތައް.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ މައްސަލަތައް: ޑިޕްރެޝަން ހުންނަނަމަ، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް މަރުވާން މަސައްކަތްކޮށްފައިވާނަމަ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން: ކުރިން ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާނަމަ.
- އެލާޖީ: މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން ބާވަތެއްގެ އިންޓަރފެރޯން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި އަމިއްލައަށް އިންޖެކްޝަން ދޭން ދަސްކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. މިހެން ވާނަމަ، ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު:ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ `ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރ` ކިޔާ ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލުގައި ބޭސް ދޭނަމަ ދުވަސް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ނުދެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ. ގޭގައި ބޭސް ބޯނަމަ، ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ކާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ބޭސް ނުބޯށެވެ. މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އެހެން ހާލަތްތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް، އަޔޫރްވެޑިކް ނުވަތަ ސިންގަޅަ ބޭސްތަކާއި، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ވެސް ހިމެނެއެވެ.
ފުށުއަރާ ބޭސްތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ؛
- ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ނުވަތަ ހާސްކަމަށް ފަރުވާދޭ ބޭސްތަކެވެ
- އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަން ބޭސްތަކެވެ
- ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުކުރާ ބޭސްތަކެވެ
- ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެކެވެ
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން
ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ތިބާގެ ހާލު ބަލަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަންވެސް އެދޭނެއެވެ. މި ބޭހުގެ ނަތީޖާ ފެންނަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ.
ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭހަކީ ބައެއް މީހުންގެ ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްދޭ ބޭހެކެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާއަށް ތިމާގެ ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލެއް، އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާ ޑިޕްރެޝަން، އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލު، މާބޮޑަށް ހާސްވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ޚިޔާލުތައް ނުވަތަ ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ކަންކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ދުއްވުމާއި މެޝިނަރީ ހެދުމެވެ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ކުއްލިއަކަށް ތެދުވެ ނުވަތަ އިށީނދެގެން ނުވާނެއެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 8 ހަފްތާ ވަންދެން ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި މި ދުވަސްވަރު ގާތުން ކިރު ނުދިނުމެވެ.
އެހެނިހެން ނުރައްކާތަކެވެ
- އިންފެކްޝަންތައް:މި ބޭހުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކާށެވެ.
- ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅި: ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގައި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހެނދުނާއި ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާއިރު، ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ޗެކަޕްތައް ހަދަންވާނެއެވެ.
- ވިޝަން: ތިބާގެ ފެޝަން ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ. ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭއައުން | ކަޅު ނުވަތަ ލޭ ހުންނަ ފާޚާނާ، ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ ހޮޑުލެވުން، ހަންގަނޑާއި ލޮލުގައި ރަތް ކުލައެއް ހުރުމާއި، ދަތްދޮޅިން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | ގަދަ ހާސްކަމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ޑިޕްރެޝަންއާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކެވެ. |
| ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމެވެ | މޭގައި، ކަރުގައި، ނުވަތަ އަތުގައި ގަދައަށް ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުމާއި، މޫނު ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން. |
| ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ | ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލަ، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހޫނުގަދަވުން، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
| މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން ނުވަތަ ތަދުވުން، މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް ބަދަލު އައުން. |
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ . އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ .
- ބޭސް ބޭނުން ކުރެވެންދެން އެ ބޭސް އައި ފޮށީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ވެކްސިން ނެގުމުގެ 30 ވަރަކަށް މިނެޓް ކުރިން ފިނިކުރާ ތަނުން ނެގުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާށެވެ. އެތަކެތި ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރޯޕެޖިންޓަރފެރޯން އަލްފާ-2ބީ އަކީ ޕޮލިސައިތެމިއާ ވެރާ އަށް ދޭ ހާއްސަ ވެކްސިނެކެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. ކުޑަ ބަދަލެއް އަޔަސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ގިތެޔޮ ގިރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 8 ހަފްތާ ވަންދެން ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެލާޖީ، ލޭއައުން، މޭގައި ރިހުން) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ