ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު ވަނީ ރޮސިގްލިޓަޒޯން ކިޔާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ލިޔެދީފައެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކަށް މި ބޭސް އެނގޭނީ އަވަންޑިއާ ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިއަދު މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ވަރަށް ސާދާކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރޮސިގްލިޓަޒޯން އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާއަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ ހޯރމޯންއެއް ކަމަށްވާ އިންސިއުލިން އަށް ސެލްތަކުގެ ނާޒުކުކަން އިތުރުކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި އިތުރުވާ ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ރަނގަޅަށް ހަނދާން ކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހަކީ ސިހުރެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހުން އެންމެ ބޮޑު ނަތީޖާއެއް ލިބޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ކަސްރަތު ކުރުމާ ގުޅިގެންނެވެ .
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުން | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ބައެއް ބަލިތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | އެހެނީ އޭގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް ބޭސް ބޭރުކުރުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. |
| ހަކުރުބަލީގެ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް އެވެ | މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކަމަށާއި، މި ބޭހަކީ އެކަމަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށެވެ. |
| މެކިއުލަރ އިޑިމާ އެވެ | ލޮލުގެ ރެޓިނާ ދުޅަވުން. މި ބޭސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް (ޕީސީއޯއެސް) | މި ބޭހަކީ އޯވިލޭޝަން އިންޑައުސްކޮށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| އަތް، ފައި ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން | އެހެނީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުން އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ. |
| މޭގައި ރިއްސުމަށް އިންސިއުލިން ނުވަތަ ނައިޓްރޭޓްސް ބޭނުންކުރުން | މި ބޭސްތަކާއެކު ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ | މި ބޭހަކީ މި ހާލަތްތަކުގައި އެކަށީގެން ނުވާ ބޭހަކަށް ވާތީ، ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން | ރޮސިގްލިޓޭޒޯން އަށް އެލާޖިކް ވާތޯ ބެލުމަށެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ގިތެޔޮ މުޅިން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ތިމާއަށް ފެންނަ ގޮތަކަށް ޑޯޒް އިތުރު ނުވަތަ މަދު ނުކުރުން.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭސް ކެއުމުގެ އާދަ ފަށާށެވެ . މިއީ ބޭސް އެއް ފެންވަރެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެކަން ކުރާނަމަ އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.
އަހަރެން ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ތިބާ ބޭހުގެ ގޯސް ޑޯޒެއް ނަގައިގެން އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
އަހަރެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒާ އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިއްހަތަށް ކުޑަކޮށް އިތުރަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ކްލިނިކަށް ދިއުން. ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކާއި ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެމުންދާ މިންވަރު ބެލުމަށްޓަކައި ކޮންމެ 3-6 މަހަކުން އެޗްބީއޭ1ސީ ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހެއެވެ.
- ލޭގެ ހަކުރު މިންކުރުން: ގޭގައި ލޭގެ ހަކުރު މިންކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) ގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ލޭގެ ހަކުރު މާ ދަށްވެއްޖެނަމަ: ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ބޯއެނބުރުން، ފޮނިވެ، ތެޅިގަތުން ހިމެނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހަކުރު ހިމެނޭ އެއްޗެއް (އެބަހީ، ހަކުރު ކިއުބް، ގްލޫކޯޒް ޓެބްލެޓް، ނުވަތަ ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިން) ކެއުން ނުވަތަ ބޯށެވެ. ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އެއްޗެއް ތިމާގެ އަތުގައި ބެހެއްޓުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ލޭގެ ހަކުރު ހޭނެތިގެންދާ މިންވަރަށް ދަށްވެއްޖެނަމަ، އެހެން މީހުން ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ދޭން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ސިޒޭރިއަން އަށް މަގުފަހިވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދިއުމަށް އާއިލާގެ ގާތުގައި ބުނާށެވެ.
- ހިތުގެ ސިއްހަތު: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މޭގައި ރިހުން، ތަތްވުން، ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ އަތަށް ރިހުން ފެތުރިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ , އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މެޑިކަލް އައިޑީ: އަބަދުވެސް ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްކަން ލިޔެފައިވާ މެޑިކަލް އައިޑީ ނުވަތަ ކާޑު ގެންގުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ރޮސިގްލިޓޭޒޯން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުޖެހޭ ބޭހެކެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | މޭމަތީގައި، ކޮނޑުގައި، އަތްތިލަ ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ފިނި ފޮތިގަނޑެއް ލިބުން. |
| ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ފައިތިލަ، ފައި ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެނުމެވެ. |
| ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުން | އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. | |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކުދިކުދި ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭފަތް ތަތްވުން ނުވަތަ ލޭއައުން ، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރޮސިގްލިޓަޒޯން އަކީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ ފަރުވާއަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިންގެ އަސަރު އިތުރުކޮށްދީގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ޑޯޒް އިތުރު ނުކުރުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އަބަދުވެސް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހަކުރު ހުންނަ އެއްޗެއް ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment