ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި ވެސް މަޑު ހެއްޔެވެ؟ ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހިތް ތަންކޮޅެއް މާ މަޑުމަޑުން ތެޅެމުންދާހެން ބައެއް ފަހަރު އިޙްސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނާރުތައް އިހުސާސް ކުރެވި ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ދަށްވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިއީ އަބަދު މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވުމެވެ. މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ހިތުގެ ތެޅުން މިނިޓަކަށް 60 ފަހަރަށް ވުރެ މަދުން ނަމަވެސް ހިތުގެ ބާކީ ބައިތައް އާދައިގެ ގޮތަކަށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހައިރާން ނުވާށެވެ، ބައެއް ފަހަރު އެއީ ވެސް ރަނގަޅު ޖިސްމާނީ ބައްޓަމެއްގައި ހުރި ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ , ހާއްސަކޮށް ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާނަމަ.

މިބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހިތް މަޑުމަޑުން ތެޅެމުންދާތީ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭތީ އެވެ.

މިކަމަށް "ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ" ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އެ ނަން އެކުލެވިގެންވަނީ ދެބަޔަކުންނެވެ. "ބްރޭޑީކާޑިއާ" މި ލަފުޒު އައިސްފައިވަނީ ޔޫނާނީ ބަހުންނެވެ. "ބްރޭޑިސް" ގެ މާނައަކީ "މަޑުމަޑުން" ކަމަށާއި "ކާޑިއާ" ގެ މާނައަކީ "ހިތް" ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ދެން "ސައިނަސް" ގެ މާނައަކީ ހިތުގެ ތެޅުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ ސައިނަސް ރިތްމެއްގެ ސަބަބުންނެވެ .

މިހާރު ބަލަ އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ ކޮންމެ ހިތުގެ ތެޅުން ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ އެންމެ މަތީގައި އިލެކްޓްރިކަލީ އެކްޓިވް ސެލްތަކުގެ ޖަމާއަތަކުންނެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ސިނޯއެޓްރިއަލް ނޯޑް (SA node) , ނުވަތަ ސައިނަސް ނޯޑް އެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރެވެ . މިއީ ހިތުގެ ތެޅުން މެދުވެރިވާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް އުފެދޭ ތަނެވެ. އެހެންކަމުން، "ސައިނަސް ރިތްމް" ގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ މި ސައިނަސް ނޯޑުން ކަމަށާއި، އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. ދެން ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ގެ މާނައަކީ ސައިނަސް ރިތްމްގައި ހިތް ތެޅެމުންދާ ނަމަވެސް މަޑު ދުވެލީގައި ކަމެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ތެރޭގައި ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން މިބަލި މަދު ނަމަވެސް އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރާ އަދި ޖިސްމާނީ ހާލަތު ރަނގަޅު މީހުންނަށް ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ. ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ އަހަރެމެންގެ ވެގަސް ނާރު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ކަމެކެވެ.އޭގެ ހެޔޮ އަސަރު ކުރެއެވެ. މި ނާރު ސީދާ ސިކުނޑިއާ ގުޅިފައިވާއިރު، މިއީ އަހަރެމެންގެ އޮޓޮނޮމިކް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބައެކެވެ. ވެގަސް ނާރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާވަރަކަށް އަރާމުކުރާއިރު ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ ކޮންމެ 600 ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 މީހަކަށް ސިމްޕްޓޮމެޓިކް ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހޭއިރު، މި ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހަގީގީ ޢަދަދު އެއަށްވުރެ މާ ގިނަވެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަތީ، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ރަނގަޅު ހާލަތެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފަސޭހައިން ނާރުތައް ޗެކް ނުކުރެވެންދެން ހިތުގެ ދުވެލި މިނިޓަކަށް 60 ތެޅުން ދަށަށްދާކަން ވެސް ނޭނގެ އެވެ.

ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހުންނަށް ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ހަށިގަނޑުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. މާނައަކީ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބޭ ކަމެވެ. މި އޮކްސިޖަން މަދުވުމަކީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ މީހުންނަށް، ޚާއްސަކޮށް ޖިސްމާނީ ގޮތުން ފިޓް މީހުންނަށް ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނީ އެމީހުންގެ ހިތް މާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާތީ އެވެ.

ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ނޭވާ ކުރުވުން - ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން (އެންޖިނާ) - މޭގައި ފިރުމާލާ، ފިއްތާލާ ރިހުން.
• ވަރުބަލިކަން - އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން.
• ހިތުގެ ތެޅުން - ހިތުގެ ތެޅުން އަރާމުކޮށް (ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ނުބަލާ) އިހުސާސް ކުރުން.
• ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް .
• އޮޅުން ބޮޅުން - ވާގޮތް ވިސްނޭގޮތް ނުވުން.
• ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން .
• ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުން (ސިންކޯޕް) .
• ރުޅިގަދަވުމާއި، ހަލަބޮލިވުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް .

މިހާލަތު ކުރިމަތިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އިލެކްޓްރޯލައިޓް މަދުވުން: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކެލްސިއަމް، މެގްނީޒިއަމް، އަދި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ އިލެކްޓްރޯލައިޓްތައް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުލިބުމަކީ ހިތުގެ ދުވެލިތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• އެނޮރެކްސިއާ ނާރވޯސާ: މިއީ ކެއުމުގެ އުދަނގޫއެކެވެ. މިއީ ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަށް ވެސް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ދުޅަވުން: ހިތުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ދުޅަވުން ( endocarditis )، ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުން ( myocarditis )، ނުވަތަ ހިތް ނިވާވާ ކޮތަޅު ދުޅަވުން ( pericarditis ) ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހިތަށް ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ރޫމެޓިކް ފީވަރ އަދި ރޫމެޓިކް ހާޓް ޑިޒީޒް: ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ފަދަ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް ގިނަ ދުވަހު ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލުމުން ރޫމެޓިކް ފީވަރ އަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މިއީ އޭގެ އަހަރުތަކެއް ފަހުން ރޫމެޓިކް ހާޓް ޑިޒީޒް އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
• ލައިމް ޑިޒީޒް: މިއީ ޓިކްސް އިން ފެތުރޭ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހިތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ޗަގަސް ބަލި: ލައިމް ޑިޒީޒް ފަދައިން މިއީ ލޭ ބޯ ސޫފި (ކިސިންގ ބަގްސް) އިން ފެތުރޭ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.
• ސިކް ސައިނަސް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރ ކަމަށްވާ ސައިނޯއެޓްރިއަލް ނޯޑް (އެސްއޭ ނޯޑް) ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތެވެ. މާނައަކީ ހިތުގެ އެކި ބައިތައް ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ކޮންޓްރެކްޓްވުމަށް ބޭނުންވާ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ރަނގަޅަށް ނުއުފެދުމެވެ.
• ހާޓް ބްލޮކް: މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމްގައި ބްލޮކޭޖް ވުމުން އާންމުކޮށް ކިޔާ ނަމެކެވެ. މި ބްލޮކޭޖްގެ ސަބަބުން އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ދަތުރުކުރުން ލަސްވެ ނުވަތަ ހުއްޓުވައެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތި: ބައެއް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ބީޓާ ބްލޮކަރސް، ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް، ހާޓް ރިތްމް ކޮންޓްރޯލް ޑްރަގްސް، މަސްތުވާތަކެތީގެ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ލިތިއަމް، އަދި ޑިޕްރެޝަންސް ފަދަ ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން ރާ/ރާ ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން: ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހުމަކީ ވެސް އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ވަލްވް މަރާމާތުކުރުމާއި، ވަލްވް ބަދަލުކުރުމުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: މި ހާލަތަކީ ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ދިމާވެ، ހިތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ދިމާވެދާނެ އެހެން ސަބަބުތައް:

• ހާޓް އެޓޭކް
• ހިތް ފެއިލްވުން
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް އެވެ
• ޑޫޗެން މަސްކިއުލަރ ޑިސްޓްރޯފީ އެވެ
• ލޫޕަސް އެވެ
• ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ
• ސްކްލެރޯޑަރމާ އެވެ
• އަނިޔާ/ޓްރޮމާ
• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ދަށްވުން (ހައިޕޮތަރމިއާ)
• ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ
• ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ
• އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން - ސިކުނޑި ދުޅަވުން ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ސަބަބެއްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގައި ޕްރެޝަރު މަތިވުން.

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ސައިނަސް ބްރެޑީކާޑިއާ އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް ކަމަށްވާ ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް ފަތުރުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު، އާންމުކޮށް ތިބާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަކަށް، ޓެސްޓްތަކާއި ޕްރޮސީޖަރތައް އެއްކޮށްލައިގެން ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަނީ؟

މިކަން ކަނޑައެޅޭނީ ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ ތަހުލީލަކުން ނޫނެވެ. މިކަން ދެނެގަތުމަށް އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓަކީ އީސީޖީ ​​(އީސީޖީ ​​ނުވަތަ އީކޭޖީ - އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ޓެސްޓެވެ. އެއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ތަހުލީލުކޮށްގެން ހިތުގެ ރިތްމް އާދައިގެ ކަމެއްތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭތީއެވެ.

އީސީޖީ ​​ޓެސްޓެއްގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި އިލެކްޓްރޯޑްތައް މޭމަތީގައި ބަހައްޓައިގެން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ހަރަކާތް ކަރުދާހުގައި ނުވަތަ ސްކްރީނެއްގައި ރާޅުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ރެކޯޑް ކުރެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ރާޅުތަކަށް ބަލަނީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމްގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ހުރިތޯއެވެ. ހިތުގެ ދުވެލި މަޑު ނަމަވެސް އެހެން ގޮތަކަށް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ދުއްވާނަމަ، އެއީ ޑޮކްޓަރަކަށް ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ފާހަގަ ކުރުމަށް ފުދޭވަރުގެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެހެން ބައެއް ޓެސްޓުތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• އިލެކްޓްރޯލައިޓް ލެވެލް: ލޭގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، ޚާއްޞަކޮށް ކެލްސިއަމް އަދި މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު: ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ ވެސް ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
• ޓްރޮޕޮނިން: ހިތުގެ މަސްތަކުގެ ސެލްތަކުގައި ޓްރޮޕޮނިން ކިޔާ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންއެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މިސެލްތައް ހަލާކުވުމުން ލޭގެ ތެރެއަށް ޓްރޮޕޮނިން ދޫވެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މުހިއްމު ނިޝާނެކެވެ.
• ޓޮކްސިކޮލޮޖީ ސްކްރީން: ލޭގައި ވިހަ މާއްދާތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބޭސްތައް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ) ގެ އިތުރުން ހިތަށް ގެއްލުން ހުރި އެހެން މާއްދާތައް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.

އަދި އެހެން ޓެސްޓްތަކުން ވެސް ތިބާގެ ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ވާނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހޭކަން އަންގައިދޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކަށެވެ. އަދި ޓެސްޓްތައް ހެދޭ ގޮތާއި އެ ޓެސްޓްތައް ކުރަން ޖެހޭ ސަބަބު ވެސް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ ފަރުވާއެއް ނުޖެހެއެވެ .މިއީ ހާއްސަކޮށް ޖިސްމާނީ ގޮތުން ފިޓްވެ ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާނަމަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ބޭސް

2. ކަރަންޓު ހަކަތަ ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ މަސްގަނޑު އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ޑިވައިސްތައް (އާންމުކޮށް ކިޔަނީ ޕޭސްމޭކަރ ) އެވެ.

އިލެކްޓްރިކަލް ޕޭސިންގ އެވެ

ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރ ކަމަށްވާ ސައިނޯއެޓްރިއަލް ނޯޑް (އެސްއޭ ނޯޑް) ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމުން، ހަމަ އެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އާޓިފިޝަލް ގޮތްތަކެއް ހުރެއެވެ. ޕަރމަނަންޓް ޕޭސްމޭކަރަކީ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ސާޖަންއަކަށް މޭގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ ޑިވައިސްތަކެކެވެ. އެމީހުން ކަރަންޓް ކަރަންޓެއް ފޯރުކޮށްދީ ހިތް ރަނގަޅަށް ތެޅެން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ޑިވައިސްތަކަކީ ދިހަ އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނެ ޑިވައިސްތަކެކެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މިފަދަ އުސޫލެއްގެ މައްޗަށް މަސައްކަތްކުރާ ކުރު މުއްދަތުގެ އުސޫލެއް ވެސް އޮވެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ވަގުތީ ޕޭސިންގ އެވެ . މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހަރުކޮށްފައި ހުންނަ ޕެޑެއް ނުވަތަ ހިތަށް ވައްދާ ވަގުތީ ވަޔަރެއް މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް އިލެކްޓްރިކަލް އިމްޕަލްސް ފޮނުވާ އާލާތެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ކުރަނީ ދާއިމީ ޕޭސްމޭކަރެއް ބޭނުންވިޔަސް އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދަނިކޮށެވެ.

އަދި ލީޑްލެސް ޕޭސްމޭކަރ ކިޔާ އާ ޑިވައިސްތަކެއް ވެސް ހިމެނެއެވެ . މިކަންކަން ކެތެޓަރ މެދުވެރިކޮށް އިންޕްލާންޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އުނަގަނޑުގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއްގެ މައްޗަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އޭގެ ތެރެއިން ކެތެޓަރެއް ވައްދައެވެ. ދެން، ހޮޅިއެއް ފަދަ ޑިވައިސް ލޭހޮޅި ތެރެއިން ހިތަށް ވަދެ، ޕޭސްމޭކަރ (އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ބޮޑު މަލްޓިވިޓަމިން ކެޕްސޫލެއްގެ ސައިޒުގެ) ސީދާ ހިތުގެ ވާތްފަރާތު ވެންޓްރިކަލް އަށް ޖައްސައެވެ.

ބޭސް

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، ހާއްސަކޮށް ސަބަބަކީ ވަގުތީ ސަބަބެއް ނަމަ، ބޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ލޭހޮޅިތަކަށް (IV) ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ދޭ އެޓްރޮޕައިން ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ދުވެލި ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ބްރޭޑީކާޑިއާ ނުވަތަ އޭގެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސައިނަސް ބްރެޑީކާޑިއާއަށް ކޮންމެ ފަރުވާއެއް، ބޭހެއް ނުވަތަ ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު އެންމެ ރަނގަޅަށް ލަފާ ދެއްވޭނެއެވެ. ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އާންމުކޮށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނުއުފެދެނީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަރަށް ބޮޑަށް ގޯސްވެގެން ނޫނީ އެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ލަސްވެއްޖެނަމަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދޭނަމަ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ދެނެގަތުމަށް އީސީޖީ ​​ހަދަން ޖެހޭތީ، ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން އީސީޖީ ​​ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އެމީހުންނަށް އެ ބަލި ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ (ބޭސް ނުވަތަ ވަގުތީ ޕޭސިންގ) އަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބުމުން މާގިނަ ދުވަހެއް ނުވެ ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ. ދާއިމީ ޕޭސްމޭކަރެއް ބޭނުންނަމަ ސާޖަރީއަށްފަހު (ޚާއްޞަކޮށް ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާ ވަގުތާއެކު) ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ. ގިނަ މީހުން ރަނގަޅުވަނީ ޕޭސްމޭކަރ ޖަހަން ކުރާ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ލިބުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވޭނީ ރަނގަޅުވާން ނަގާނެ ވަގުތާއި އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް، ސަބަބަކީ އޭނާ ތިބާގެ ފަރުދީ ހާލަތާއި ފަސްގަނޑަށް ރިއާޔަތް ކުރާނެތީ އެވެ.

ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ހުއްޓުވޭނެ ނުވަތަ ކުޑަކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ކުރެވިދާނެ ކަމަކީ އެކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ހާލަތްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. މާނައަކީ:

• މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އިންފެކްޝަން ޖެހުނުހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
• ކެއުމުގެ އުދަގޫ ހުންނަނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.

މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނައިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެ ހާލަތުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތަށް ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބްރެޑީކާޑިއާ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ކުރު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ބޭސް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި) ނުވަތަ އެހެން ވަގުތީ ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލައެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އުފަންވުމުން ނުވަތަ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވާ ޙާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާނަމަ، އާންމުކޮށް އެއީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަލާމާތްތަކާއި އެއާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭސް ނުވަތަ ޕޭސްމޭކަރ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިފައިވާނަމަ އަދި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ކާށެވެ. ޕޭސްމޭކަރެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނެ (ގިނަ ޕޭސްމޭކަރުތައް މިހާރު ވަޔަލެސް ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ޗެކް ކުރެވޭތީ މިއީ ތަދު ނުވާ އަދި ފަސޭހަ ކަމެކެވެ).

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސް ބްރެޑީކާޑިއާ އަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތް ނަމަވެސް، އަހަރަކު އެއްފަހަރު ފިޒިކަލް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އަހަރަކު އެއްފަހަރު ކުރާ މި ޒިޔާރަތްތަކުގެ ސަބަބުން އާ މައްސަލަތަކާއި އަލާމާތްތައް އުފެދުމުގެ ކުރިން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ސައިނަސް ބްރެޑީކާޑިއާގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، އަލާމާތްތަކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމާއި މަސައްކަތަށް އަސަރުކުރަން ފަށައިފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސް ބްރެޑީކާޑިއާގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ ހިތުގެ އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެއް ކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• މޭގައި ރިހުން (އެންޖިނާ) .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
• ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން (ސިންކޯޕް)

ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ތިމާއަށް ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ ބައްޔެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެއީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއްތޯއާއި އެއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. ނަސީބަކުން ފަރުވާ ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭތީ، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަ، ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ. ހަނދާންކުރުން:

• ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ހިތުގެ ތެޅުން އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަޑުމަޑުން ނަމަވެސް ހިތުގެ ރިތްމް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުންނަ ވަގުތެވެ.
• ގިނަ މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް ރަނގަޅަށް ކަސްރަތުކުރާ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ .
• އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ސަބަބު ހޯދައި ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ. ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .
• ސަބަބަކަށް ބަލާފައި ފަރުވާ ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޭސް ނުވަތަ ޕޭސްމޭކަރ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• ބިރު ނުގަންނަވާ! މިއީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މެނޭޖްކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ސިއްހީ ގޮތުން ރަނގަޅު ލަފާތަކަށް ތަބާވުމެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކޮށްލާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ސައިނަސް ބްރޭޑީކާޑިއާ، ހިތުގެ ދުވެލި، ހިތުގެ ދުވެލި މަޑު، ޕޭސްމޭކަރ، އީސީޖީ، ހިތުގެ އަލާމާތްތައް، ހިތުގެ ސިއްހަތު