ތިބާއަށް ވެސް ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ބަނޑުހައިވެ ވަރަށް ގިނަ އުނދަގޫތަކެއް ތަހައްމަލު ކުރަން ޖެހުނީ ކަމަށް ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައިވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަކު އަވަސް ލުޔެއް ހޯދުމަށް ހާއްސަ ބޭހެއް ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ. އެފަދަ އެއް ބޭހަކީ ސޯޑިއަމް ފޮސްފޭޓް ލިކުއިޑް އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސޯޑިއަމް ފޮސްފޭޓަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ފަރުވާދޭ އެއްޗެކެވެ. އެ ނަގާއިރު ގޮހޮރަށް އިތުރު ފެން ދަމައިގަނެއެވެ. ހިކި އެއްޗެއް ފެނަށް ލާއިރު ފެން ޖަހައިގަނެ މަޑުވާ ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ފާޚާނާއަށް ފެން އަޅައި މަޑުކޮށްދެއެވެ. ދެން، ފާޚާނާ ފާސްކުރަން ވަރަށް ފަސޭހައެވެ.
އަދި މި ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ. މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ މަސްތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކޮށްދޭއިރު، މިއީ ފާޚާނާ ފަސޭހައިން ބޭރަށް ކޮއްޕާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބަނޑުހައިވުމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
| ބައްޔެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް | ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | މި ބޭހަކީ ކިޑްނީން ޕްރޮސެސް ކުރާ ބޭހަކަށް ވާތީ، ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް މިއީ ނުރައްކާތެރި ބޭހަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުން | ހިތުގެ ބަލި މީހުންނަށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެނާއި ލޮނުގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ޑީހައިޑްރޭޝަން ނުވަތަ ލޮނު މަދު ކާނާ ކެއުމެވެ | މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގެ ލޮނުގަނޑާއި ފެނުގެ ބެލެންސް އަށް ބަދަލު ގެނެސްދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ މިހާރުވެސް ޑީހައިޑްރޭޓް ވެފައިވާ މީހުންނަށް އެކަށީގެން ނުވާ ބޭހެކެވެ. |
| ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން، ކޮލައިޓިސް، ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ހާލަތްތައް 2 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ ސީރިއަސް މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. |
| ލޭގައި އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް ވުން | ލޭގައި ހުންނަ ސޯޑިއަމް، ޕޮޓޭސިއަމް، ކެލްސިއަމް، ނުވަތަ ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމަ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އެކަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން | މި އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ، ލޭހޮޅިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ސަބަބު ތަހުގީގު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ | މި ހާލަތްތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން | އެއްވެސް ކަހަލަ އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަނގައިން ދޭ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފަދައިން ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ މިންވަރަށް ނެގުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ފެނާއި ނުވަތަ އެހެން ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗަކާ އެއްކޮށްފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. މިކަން ކުރާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ލޭބަލް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެއެވެ.
- ބޭހުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް ހާއްސަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ބޭސް މިންކުރާ ތަށި، ސިރިންޖެއް، ނުވަތަ ސަމުސާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ބަދިގެއިން ފެންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. އެއީ ޞައްޙަ ވާހަކަތަކެއް ނޫނެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ނުވަތަ ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗެހި ބޯށެވެ. މިއީ ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ. މި ބޭސް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ސަމާލުވުން: ހީކުރިވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ،ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި ނުގުޅޭ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމީ، ބައެއް ބޭސްތަކުން މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ އެވެ. ޚާއްސަކޮށް:
- އެސްޕިރިން އެވެ
- ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ
- ތަދުވުމާއި ދުޅަވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެންއެސްއައިޑީސް - މިސާލަކަށް، އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން)
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ އާދަޔާ ޚިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ކުއްލިއަކަށް ކޮންވެލްޝަންސް. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން | ބަނޑުގައި ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ހޮޑުލުން | ހޮޑުލުން. |
މުހިއްމު އެއް ކަމަކީ: މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސޯޑިއަމް ފޮސްފޭޓަކީ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެކަނި ނަގަން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބުއިމެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ފާޚާނާ ނުފެތުރިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް (ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ދުވެލި ބަދަލުވުން) ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ