ބައެއް ފަހަރު ބިސްގަނޑުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިއީ ކޮންކަމެއް؟ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހުރިހާ ލޮމްޕަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ސްޕަރމެޓޯސެލް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ އެގޮތަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެހާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯއާއި، އުފެދެނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސްޕަރމެޓޯސެލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕަރމެޓޯސެލް އަކީ ތިބާގެ އެޕިޑިޑައިމިސް ގައި އުފެދޭ ކުޑަ، ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅެއް ނުވަތަ ސިސްޓެކެވެ. މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ އެޕިޑިޑައިމިސް އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކޮންމެ ބިސްގަނޑެއްގެ މައްޗަށް އަދި ފަހަތުން ދުއްވާ ކުޑަ ދިގު ހޮޅިއެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ފިރިހެން ނަސްލު އުފައްދާ ސެލްތައް ކަމަށްވާ ސްޕަރމް ރައްކާކުރުމާއި، ބޭނުން ވަގުތެއްގައި އެ ސެލްތައް ދޫކޮށްލުމެވެ.

އެހެންކަމުން، ސްޕަރމެޓޯސެލްސް ކިޔާ މި ލޮނުގަނޑުތައް ބިސްގަނޑުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ފަހަތުން އުފެދިދާނެއެވެ. މި ލޮނުގަނޑުތަކުގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ސާފު، ބައެއް ފަހަރު ކިރު ފަދަ ފްލޫޑެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ފްލޫޑްގައި ސްޕަރމް ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ކިޔާ އެހެން ނަންތަކަކީ ސްޕަރމެޓިކް ސިސްޓް ނުވަތަ އެޕިޑިޑައިމަލް ސިސްޓް އެވެ .

ގިނަ ފަހަރަށް ސްޕަރމެޓޯސެލް އަކީ ތަދު ނުވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިބާގެ އަތުގައި އެއްޗެއް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތަދު ނުވިޔަސް ބިސްގަނޑުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބިސްގަނޑުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން މުހިންމެވެ . އެއީ ސްޕަރމެޓޯސެލްއެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނީ އޭރުންނެވެ. އަދި ތިބާގެ ބިރުވެރިކަމާއި ޝައްކުތައް ކުޑަކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ސްޕަރމެޓޯސެލް އަކީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ހާލަތެކެވެ . ބުނެވޭ ގޮތުގައި ކޮންމެ ތިން ފިރިހެނުން (3 އިން 1) ފިރިހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެހާ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނޫނެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ކުޑަ ސްޕަރމެޓޯސެލް އެއްގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އެމީހުން އެއްގޮތަކަށްވެސް އުނދަގޫ ނުކޮށްފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ލޮމްޕެއް ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ބައެއް ލުއި ނުވަތަ މެދުމިނުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ބިސްގަނޑު ފަނޑުކޮށް ރިއްސުން ނުވަތަ ކަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން.
• ސްކްރޯޓަލް ދުޅަވުން.
• ކަށިގަނޑުގައި ބަރުވާހެން ހީވުން.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ލޮމްޕް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެފައި ހުރެދާނެ ކަމެވެ.

މި ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

ސްޕެރމަޓޯސެލްސް ތަފާތު ސައިޒުތަކުގައި ހުރެދާނެއެވެ.

• އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުފެނިދާނެ: ބައެއް ސްޕަރމެޓޯސެލްސް ކުދިކުދި ކަމުން އެތަކެތި ނުފެންނަ ގޮތަށް ނުވަތަ އިހުސާސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރުންނަށް އެކަންކަން ދެނެގަނެވޭނީ އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކުންނެވެ.
• ބިހުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ލޮނުގަނޑެއް: ސްޕަރމެޓޯސެލް ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ބިސްގަނޑުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ފަހަތުގައި ހުންނަ ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ގާތްގަނޑަކަށް ސްޕަރމެޓިކް ކޯޑެއް ނުވަތަ ބިހެއްގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމެވެ.
• ބޮޑު ޓިއުމަރެއް: ބައެއް ފަހަރު ސްޕަރމެޓޯސެލް ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެހާ ބޮޑު ބިސްގަނޑެއް ހުރިނަމަ ތިންވަނަ ބިސްގަނޑު ހުރިހެން ހީވެދާނެއެވެ.

އަތްލުމުން އާންމުކޮށް ސްޕަރމެޓޯސެލް އެއް ހީވަނީ އޮމާން، ކުޑަކޮށް ވަރުގަދަ ލޮމްޕެއްހެންނެވެ .

ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސްޕަރމަޓޯސެލް އުފެދެނީ އެޕިޑިޑައިމިސްގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ސްޕަރމް ޖަމާވުމުން ކަމަށާއި، މިއީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ވެސް ފާހަގަކުރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިގޮތަށް ސްޕަރމް ޖަމާވާ ސަބަބެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނެއެވެ. ބައެއް ސްޕެޝަލިސްޓުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެއީ އެޕިޑިޑައިމިސް (އެޕިޑިޑައިމަލް ޑަކްޓް) ގައި ހުންނަ ނާޒުކު ހޮޅިއެއް ބްލޮކޭޖް ވުމުން ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ދުޅައެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް އަނިޔާއެއް، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފާޅުކަން ބޮޑު ސަބަބަކާ ނުލައި ސްޕަރމެޓޯސެލް އެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މިއީ ފަތުރުވެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ސްޕަރމަޓޯސެލް އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) އެއް ނޫނެވެ . އަދި ފަތުރުވެރިއެއްވެސް ނޫނެވެ. ސްޕަރމެޓޯސެލް އެއް ހުރިނަމަ އެހެން މީހަކަށް ފޯރުކޮށް ނުދެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.

މިކަންތައް ލިބެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބިސްގަނޑު ހުންނަ ކޮންމެ ފިރިހެނެއްގެ ގައިގައި ވެސް ސްޕެރމަޓޯސެލްސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މެދު އުމުރުގެ ފިރިހެނުން (އުމުރުން 40 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ) ގައެވެ . ނަމަވެސް ޒުވާން ފިރިހެނުންގެ ކިބައިގައި ވެސް އެތަކެތި އުފެދިދާނެ އެވެ.

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން މިކަން އިތުރަށް ގޯސްވަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ޖިންސީ ގުނަވަން ދޫކޮށްލުމުން ސްޕަރމެޓޯސެލް ބޮޑުވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައި ނުވާތީ، ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ.

މިކަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ސްޕެރމަޓޯސެލްސް އިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމުން ޑޮކްޓަރަށް އާންމުކޮށް ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އެހެން ހާލަތަކަށް ޓެސްޓް ކުރަމުން ދަނިކޮށް އެކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ޓެސްޓިކިއުލަރ ސެލްފް އެގްޒެމް އެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް އެތަކެތި ފެނެއެވެ.

ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަނީ؟

ޖިސްމާނީ ތަހުލީލަކަށްފަހު، ޑޮކްޓަރަކު ތިރީގައިވާ ފަދަ އެތައް ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ނުވަތަ އަމުރުކޮށް، ލޮމްޕް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށް، ބިސްގަނޑުގެ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލެވިދާނެއެވެ.

• ޓްރާންސިލިމިނޭޝަން:މިއީ ތިމާގެ ލޮމްޕްގައި އަލިކަމެއް ވިދާލުމެވެ. ސޮލިޑް ޓިއުމަރުތަކާ ހިލާފަށް ސްޕަރމެޓޯސެލްސް އަކީ ޓްރާންސްލޫސެންޓް އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެއީ އަލިކަމުގެ ތެރެއަށް ޓްރާންސްޕޭރެންޓް އެއްޗެކެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ތަދު ނުވާ، ނޮން އިންވޭސިވް ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ސިސްޓްތަކުގެ ރީތި ތަފްސީލުތައް ބަލާލުމަށް އަޑު ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ސިފައާއި އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް ސީދާ ދައްކާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ލެބް ޓެސްޓްތައް: ބިސްގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަހުލީލު ކުރުމަށް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) ނައްތާލުމަށް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އިންފްލެމޭޓަރީ ކޮންޑިޝަނެއް ހުރިކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

މިކަން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ފަރުވާއެއް ނެތި ސްޕަރމެޓޯސެލް އަމިއްލައަށް ދުރަށް ދިއުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ . އާންމުކޮށް އެގޮތުގައި ތިބޭ، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ސްޕަރމެޓޯސެލް އިން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް؟)

ގިނަ ސްޕަރމެޓޯސެލްސް އަކީ ކުދި އެއްޗެހި ކަމުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ނުފެނެއެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ނެތްނަމަ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ކުޑައިރުކޮޅަކުން އެނބުރި އައުމަށް.

ނަމަވެސް ކުރިއަށްދާ ތަދު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން ހުންނަނަމަ ސްޕަރމެޓޯސެލް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

ސާޖަރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސްޕަރމެޓޯސެލް ނައްތާލުމުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަނީ ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް , ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މި ސާޖަރީއަށް ކިޔަނީ ސްޕަރމެޓޯސެލެކްޓޮމީ އެވެ . ބައެއް ފަހަރު، މި ސާޖަރީގައި އެޕިޑިޑައިމިސްގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނައްތާލުން (އެޕިޑިޑައިމެކްޓޮމީ) ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސްޕަރމެޓޯސެލެކްޓޮމީ އަކީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . މާނައަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ ކަމަށެވެ.

އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު ސާޖަން ތިބާގެ ސްކްރޮޓަމް ނުވަތަ ގްރޮއިން ސަރަހައްދުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައެވެ. މި އިންސިޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ސްޕަރމެޓޯސެލް އަށް ވަދެ ނައްތާލައެވެ.

މި ސާޖަރީއަށް އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމުން ހޭވެރިކަން ހުރި ނަމަވެސް ހަމައެކަނި އޮޕަރޭޝަން ކުރާ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ. ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ހޭނެތިގެން ވެސް އަދި ތަދު ވެސް ނުވެ އެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ސްޕަރމެޓޯސެލެކްޓޮމީ އަކީ ރައްކާތެރި، ރޫޓިން ސާޖަރީއެކެވެ.މިއީ ތިބާގެ ސްޕަރމެޓޯސެލްގެ އަލާމާތްތަކަށް ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

މިކަން ދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސްޕަރމެޓޯސެލްސް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ނުދީ އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ނުދެއެވެ.

އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ސްޕަރމެޓޯސެލް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ . މާނައަކީ އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ސްޕަރމެޓޯސެލް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އުނދަގޫ އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ސްޕަރމެޓޯސެލް ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ސްޕަރމެޓޯސެލްސް އަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ، އަދި ސިއްހީ އެހެން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މީހުންނަށް ސްޕަރމެޓޯސެލް އެއް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެނީ އެކަން އިހުސާސް ނުކުރެވޭތީ އެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން އެމީހުން ނުހޯދާ ސަބަބެވެ.

ނަމަވެސް ބޮޑެތި ސްޕަރމެޓޯސެލްސް އަކީ ތަދުވާ ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވާ އެއްޗެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސްޕަރމެޓޯސެލެކްޓޮމީ ސާޖަރީއަކުން ލުއި ލިބިދާނެއެވެ.

އެއީ ކެންސަރަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ސުވާލެވެ. ސްޕަރމެޓޯސެލްސް އަކީ ބެނިން / ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބައެއް ނޫނެވެ. ސްޕަރމެޓޯސެލް އެއް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ. އަދި ސްޕަރމެޓޯސެލް އެއް ހުރުމަކީ ބިސްގަނޑުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ . މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.

ދަރިމައިނުވުމަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން , ސްޕަރމެޓޯސެލްސް އަކީ އާންމުކޮށް ފިރިހެނުންނަށް ދަރިމައިނުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އެޕިޑިޑައިމިސް ގައި ބްލޮކޭޖް ވެދާނެ ކަމަށާއި ، މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމަށެވެ. މިކަމާ ކަންބޮޑުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިން ހޯދުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ގޮތް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ސްޕަރމެޓޯސެލެކްޓޮމީ އަށް ފަހު ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މަދުވެގެން ތިން ހަތަރު ދުވަހަށް މަސައްކަތުން ނުވަތަ ސްކޫލުން ބޭރުގައި ހުރުމެވެ . ޖިސްމާނީ ގޮތުން ޑިމާންޑް ބޮޑު ވަޒީފާއެއް އޮތްނަމަ ގިނަ ވަގުތު ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• ބިސްގަނޑުގެ މަތީގައި ނުވަތަ ފަހަތުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާހެން ހީވާނަމަ.
• ކަށިގަނޑުގައި ދުޅައެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ކަށިގަނޑުގައި ބަރުކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• ތަދުވާނަމަ .

ހަނދާން ކުރާތި ބިސްގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް ނޭނގި ތަދުވެ ބިސްގަނޑުގައި ދުޅަވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. އެއީ އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ސްޕަރމެޓޯސެލް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ސްޕަރމެޓޯސެލް ނެތްނަމަ އަހަރެންގެ އިތުރު ކޮން ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ސްޕަރމެޓޯސެލްއާ ބެހޭ ގޮތުން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ އަރާމުކޮށް ހުރުމަށްޓަކައި ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާވެސް ޗެކަޕަކަށް އަންނަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތައް ކުރުމުން ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ސްޕަރމަޓޯސެލް އާއި ހައިޑްރޯސެލް އާއި ދެމެދުގައިވާ ތަފާތު

ބައެއް މީހުންނަށް މިދެކަންތައް އޮޅުންފިލުވައިފާނެއެވެ. ހައިޑްރޯސެލް އަކީ ވެސް ކަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ދަބަހުގައި ހުންނަ ފެން އެއްވެ އުޅޭ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ހައިޑްރޯސެލްސް އަކީ ސީރިއަސް އަދި ތަދު ނުވާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެގޮތުގައި ދެމިތިބެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތިވެ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ސްޕެރމަޓޯސެލް އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ސިސްޓްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ އާންމުކޮށް ތަދު ނުވާ އަދި ބިސްގަނޑުގެ ވަށައިގެން އުފެދޭ ސިސްޓް އެއް ކަމަށެވެ.

ނަމަވެސް ބިސްގަނޑު ކައިރިން ލޮނުގަނޑެއް ފެނުމުން ކަންބޮޑުވުން އިހްސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުމެވެ. އެގޮތަށް ރަނގަޅު މައުލޫމާތެއް ލިބި، ބިރުވެރިކަމަށް ލުއިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ސްޕަރމެޓޯސެލް އެއްގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވާނަމަ، އާންމުކޮށް އެކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު ސްޕަރމެޓޯސެލްއާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބިރު ނުގަތުމެވެ .

• ސްޕަރމަޓޯސެލް އަކީ އާންމު، ކެންސަރު ނޫން ލޮމްޕެއް.
• ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަމުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ތަދެއް ނުފެނެއެވެ .
• ބިސްގަނޑުގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ އެއީ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާއެއް ނުޖެހޭ , އެކަމަކު އުނދަގޫތަކެއް ހުރިނަމަ، މިކަންކަން ނައްތާލެވޭނީ އާދައިގެ އޮޕަރޭޝަނަކުންނެވެ.
• މިއީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ނޫން އަދި ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތަކެއް ނޫން (ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ފިޔަވައި) އެވެ.

އެހެންކަމުން، ބިސްގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވެ، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އޭރުން ދުޅަހެޔޮކަމާއި އުފަލުގައި ހުރެވޭނެ!

` ބިސްގަނޑުގެ ލޮމްޕްސް، ސްޕަރމެޓޯސެލް، އެޕިޑިޑައިމިސް، ސްޕަރމެޓޯސެލް، ބިސްގަނޑުގައި ރިހުން، ފިރިހެނުންގެ ސިއްހަތު، ސްޕަރމް