ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތް ފެއިލްވުން، ނުވަތަ ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން ފަދަ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެ ބޭހަށް ކިޔަނީ ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން ނަމަ މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ލިޔުމަކަށް ވާނެއެވެ. މި ބޭހާއި، މި ބޭހުގެ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ބޭނުންކުރަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ، ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ގޮތަކަށެވެ.
ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގައި އިތުރުވާ ފެނާއި ލޮނު ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ . އެކަމަކު މި އެއްޗެއްގައި ހާއްސަ ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އާންމުކޮށް މިބާވަތުގެ ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޕޮޓޭސިއަމް ކިޔާ މައުދަނެއް ވެސް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް ގެއްލިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން އިން އެކަން ނުކުރެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ޕޮޓޭސިއަމް ހިފެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން އިތުރު ފެނާއި ސޯޑިއަމް (ލޮނު) އިން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
މިއީ މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކަށެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުން މަދުކޮށްދީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދެއެވެ.
- ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތުގެ މަސައްކަތުގެ ބުރަ ކުޑަކުރުމަށާއި ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި ފެން ޖަމާވުން (ދުޅަވުން) ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- އިޑިމާ: ހިތާއި، ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ފައި، އަތް ނުވަތަ ބަނޑުގައި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. ކެރޮސްޕިއާ އަކީ މި ބޭހުގެ އެއް ބްރޭންޑް ނަމެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން ޔަޤީންކޮށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ހާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އެޑިސަންގެ ބަލި ނުވަތަ އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ އެވެ | މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް ބަދަލު ގެނެސްދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ އެކަށީގެން ނުވެދާނެއެވެ. |
| ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމެވެ | ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން އިން ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރަށް އިތުރުކޮށްދޭއިރު، މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތް ދަށްވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނައްތާލުމާއި ވަޒީފާއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެއެވެ. |
| ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން | މި ބޭހާއި، އެހެން ބޭހަކާއި، ކާނާއެއް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް މީގެ ކުރިން އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރުން/ގާތުން ކިރުދިނުން | މި ވަގުތުތަކުގައި ބޭހުގެ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ލިކުއިޑް ބޭހަކަށް ވާތީ (ސަސްޕެންޝަން) މި ނުކުތާތަކަށް ވިސްނާއިރު، މިއީ ބޭނުން ކުރާއިރު މި ނުކުތާތަކަށް ވިސްނާށެވެ.
- ރަނގަޅަށް ތެޅިގަންނަން: ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ބޭސްފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިގަންނަން ޖެހޭނެ ، ސަބަބަކީ ބޭސް ޕައުޑަރ ފުޅީގެ ތިރީގައި ޖަމާވެދާނެތީއެވެ.
- ރަނގަޅު މިންކުރުން: ބޭސް މިންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ އަނގައިން ސިރިންޖެއް، ބޭސް ތަށި ނުވަތަ ޑްރޮޕަރެކެވެ. ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ , އެއީ ޞައްޙަ އެއްޗެއް ނޫން ކަމުން.
- ގަވާއިދުން ވަގުތު: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ކެއުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގޮތަކަށް ނަގާ (މިސާލަކަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނުގެ ނާސްތާއަށް ފަހު ނަގާނަމަ އެގޮތަށް ކުރާށެވެ).
- ހުއްޓާނުލާ: ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ޚާއްޞަ ނޯޓް: މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމުގެ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް މި ބޭސް ނުދިނުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން ބޭނުންކުރާއިރު، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ދުވަހަކުވެސް ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން އާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
|---|---|
| |
| ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ | |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ | އެންއެސްއޭއައިޑީ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ކަމަށްވާ އެސްޕިރިން، އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން އެވެ |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ | ބެނަޒެޕްރިލް، ލިސިނޮޕްރިލް، ލޮސާޓަން، ވަލްސާޓަން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ |
| އެހެން ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | ފެންގުޅައިގެ ނަމުން މަޝްހޫރު އެހެން ބޭސްތަކެވެ |
| ޕޮޓޭސިއަމް ސަޕްލިމެންޓްސް | ޕޮޓޭސިއަމް ޓެބްލެޓް ނުވަތަ ލޮނު ބަދަލުކުރާ އެއްޗެހި |
| އެހެން | ޑައިގޮކްސިން، ލިތިއަމް، ސައިކްލޮސްޕޯރިން، ޓްރައިމެތޯޕްރިމް، ކޮލެސްޓައިރަމިން، ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި (ހެޕަރިން، އެނޮކްސަޕެރިން)، ސާޖަރީއަށް މަސް ރިލެކްސަންޓްސް |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން: ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު އަމިއްލައަށް ޗެކަޕްކުރުން. އޭނާ ލޭގެ ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރާއި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުން: ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރާނެ ގޮތާއި އާދައިގެ ރޭންޖަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން: ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލެވުން، ނުވަތަ މާގިނައިން ފޮތިގަނޑު ފޮހެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުން މާގިނައިން ފެން ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުރައްކާތެރި ބޭހަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ކެއްސުމާއި ފިނިހޫނުމިނުގެ ބޭސް: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭސްފިހާރައިން ކެއްސުމާއި، ހުން އައުމާއި، ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ނުގަތުމެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. އިށީނދެގެން ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
- ބަނގުރާ: ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ބޭހުގެ އަސަރު ބަދަލުކޮށް ބޯއެނބުރުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު ދުޅަވުން، ތުންފަތް، ދުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން، ހަލުވި ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން. |
| ވިއްކުމުގެ ސިފަތައް (ޑީހައިޑްރޭޝަން) | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، އަނގަ ހިކި، ހޭނެތިގެން، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި. |
| ކިޑްނީ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުމާއި، ފައިގެ ކަކުލާއި އަތާއި ފައި ދުޅަވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| އުރަމަތި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން | އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ފިރިހެނުންގެ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ތަރައްޤީވުން | މިކަމަށް ކިޔަނީ (Gynecomastia) އެވެ. |
| މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވުން | އަންހެނުންނަށް މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވާއިރު ސްޕޮޓިން ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން | މިއީ އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ދުޅަވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕޮޓޭސިއަމް މަދުކުރާ ޑައިއުރެޓިކް ބޭހެކެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- މިއީ ދައުރުވާ ބޭހަކަށް ވާތީ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ. ރަނގަޅު މިންވަރު ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ބޮޑެތި ބޯއެނބުރުން، ހިތުގެ ދުވެލި ބަދަލުވުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ނުވަތަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ