ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ހެއްޔެވެ؟

އެސްފީނާ ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ތިމާގެ އާއިލާގެ ނުވަތަ ރަހުމަތްތެރިއެއްގެ މީހަކަށް ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ ދެން ނޭވާހިއްލުން އިތުރަށް ގޯސްވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮންނާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ނޭވާހިއްލުމުގެ ހާލަތު ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އާދައިގެ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ސީރިއަސް އެސްފީނާގެ ހާލަތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ނުވަތަ އެކިއުޓް ސީވަރ އެސްފީނާ އެވެ.

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް އަކީ އެސްފީނާގެ އެންމެ ސީރިއަސް، ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ މަރުހަލާ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ނޭވާލާ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ އިންހެލަރ ފަދަ ބޭސްތަކުން ވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ވާހަކަ ނުދެއްކޭނެ، ކާން ނުކެރޭ، އަދި ރަނގަޅަށް ނިދި ނުލިބޭ. މި ހާލަތު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގޯސްވެ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ދެތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ނޭވާލާ ގޮތަށް ސަމާލުކަންދީ، ޓްރިގަރސް އިން ދުރުހެލިވެ، ޑޮކްޓަރާއެކު އެކުލަވާލާ އެސްފީނާ ޕްލޭނަކަށް ތަބާވެގެން މި ސީރިއަސް ހާލަތު ބޮޑުތަނުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ.

މުހިންމު: މި ބާވަތުގެ ސީރިއަސް އެސްފީނާ އެޓޭކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވެ، އިންހެލަރ އިން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅަން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދާން ޖެހެއެވެ.

އާދައިގެ ނޭވާހިއްލުމާއި މި ކިޔާ ސްޓޭޓަސް އެސްމެޓިކަސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނެ، 'އެހެންވީމާ އާދައިގެ އެސްފީނާއަކީ ކޮބައިތޯއާއި ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ކިޔާ އެއްޗަކީ ކޮބައިތޯ؟' އާދެ، އެއީ. އެސްފީނާއަކީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި، ފުއްޕާމޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ . ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ދުން، ދުން، ޕޮލެން، ނުވަތަ މާގިނައިން ކަސްރަތު ކުރުން ފަދަ އެލާޖަންތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެ މީޔުކަސް ފުރިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ނޭވާހިއްލުން ޖެހުމުން ވާގޮތެވެ. އާންމުކޮށް މި ނޭވާހިއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ބޭސް ދިނުމުންނެވެ.

ނަމަވެސް ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް އަކީ މުޅިން ތަފާތު އަދި މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މިއީ ގޭގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެސްފީނާ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑު އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ޖެހުމުންނެވެ. މާނައަކީ ހާލަތު ގޯސްވަމުން ދާއިރު، ރަނގަޅު ނުވުމެވެ.

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ނުވަތަ ސީރިއަސް އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ސީރިއަސް ނޭވާހިއްލުމުގެ ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން މަދު ގަޑިއިރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފެނިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ފަރިތަ އަޑު އިވޭތޯ ބަލާށެވެ:

• ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން: ރަނގަޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. ބައެއް ފަހަރު ވާހަކަ ނުދައްކާ ވަރުގެ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ހީނލުން: ނޭވާލާއިރު ނޭވާލާއިރު މޭގައި ވިސްލް އަޑެއް އިވެއެވެ.
• ކެއްސުން: ދިގުދެމިގެންދާ، ހުއްޓުމެއް ނެތް ކެއްސުން ޖެހިދާނެއެވެ.
• އަވަސް ހިތުގެ ދުވެލި: ހިތުގެ ދުވެލި ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން.
• އޮޅުންބޮޅުންވުން: ހޭނެތިގެން އުޅޭހެން ހީވެ، ވާގޮތް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނޭހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• އިނގިލި، ތުންފަތް ނުވަތަ ހަންގަނޑު ކަޅުވުން: މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ނިޝާނެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބޭ ކަމެވެ.

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެސްފީނާ ޖެހުމުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ނުވަތަ ވައިގެ މަގުތައް ހަނިވެގެން ދެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ބްރޮންކޯސްޕަސްމް އެވެ . ހަމައެހެންމެ، މި ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެގެން ދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އިންފްލެމޭޝަން އެވެ . މީގެ އިތުރުން ވަރަށް ގިނައިން މީޔުކަސް އުފެދެއެވެ.

މިހާރު ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ނޭވާހިއްލުމުގެ ވަރުގަދަ، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަމަލާތަކުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވުމާއި މާގިނައިން މީޔުކަސް އުފެއްދުމުގެ އިތުރުން ބްރޮންކޯސްޕަސްމް ވުމެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާލާން އެންމެ އުނދަގޫވަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެ، މީޔުކަސް އިން ބަންދުވުމުންނެވެ.

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް އިތުރުވާ ޓްރިގަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާދައިގެ ނޭވާހިއްލުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ކިޔާ މި ސީރިއަސް ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި އާންމު ބައެއް ޓްރިގަރސް އަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ގޭތެރޭގައި އަދި ބޭރުގައި ހުންނަ އެލާޖީ: ޑަސްޓް މައިޓްސް، ޕެޓް ޑެންޑަރ، ޕޮލެން، މޮލްޑް ފަދަ ތަކެތި.
• ރުޅިގަދަވާ އެހެން ކަންތައްތައް: ސިނގިރޭޓް ދުން، ސެންޓު، ކެމިކަލްތަކުގެ ހަރުކަށި ވަސް، ފިނި ވައިރޯޅި.
• ޖިސްމާނީ ކަސްރަތުކުރުން: ބައެއް މީހުންނަށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނޭވާހިއްލުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ޖަޒުބާތީ ސްޓްރެސް: ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވަނީ ވަރަށް ދެރަވެ، ބިރުގަނެ، ނުވަތަ ހާސްވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• އިންފެކްޝަންސް: ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ކަމަށްވާ ހުން، ފްލޫ، އަދި ކޯވިޑް-19.
• ވަކި ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް އެސްޕިރިން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބައެއް ބޭސްތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބައެއް ބޭސްތައް (ބީޓާ ބްލޮކަރސް) ގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންގެ ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވެދާނެއެވެ.

މި ސީރިއަސް އެސްފީނާ ކޮންޑިޝަން (Acute Severe Asthma) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ބޮޑެތި ޕެނިކް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކާހުރެއެވެ.

• އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން ނޭނގޭނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްކޮށް ބޭނުންކުރާނަމަ:މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ އިންހެލަރ ބޭނުންކުރާއިރު އަޅަންޖެހޭ އެތައް ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ނޭވާލާ ވަގުތު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ހުރިހާ ބޭހެއް ފުއްޕާމޭއަށް ނުފޯރާނެއެވެ. އޭރުން އެއްވެސް ނަތީޖާއެއް ނުލިބޭނެ.
• ތިބާ ނުވަތަ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ނޭވާހިއްލުމުގެ ވަރުގަދަކަން ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަން ނުކުރާނަމަ: މީގެ މާނައަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭސް، ނުވަތަ ރަނގަޅު ޑޯޒް ނުލިބޭ ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ.
• ބޭސްތައް ނުބޯނަމަ، ބޭނުން ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާނެ ވަގުތެއް ނޭނގޭނަމަ: ބައެއް މީހުންނަށް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ކަމުނުދާނަމަ، ނުވަތަ ވަގުތުން ނުބޮއިފިނަމައެވެ. އެއިރުވެސް އެމީހުންގެ ނޭވާހިއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ސީރިއަސް އެސްފީނާ ހާލަތު (Acute Severe Asthma) ގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބަލާލަމާ:

• ހައިޕޮކްސިއާ: މީގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް (ARDS): މިއީ ފުއްޕާމޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެ ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވާ ހާލަތެކެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ނާކާމިޔާބުވުން: މީގެ މާނައަކީ ފުއްޕާމޭ އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން ނުކުޅެދިފައި ހުރުމެވެ. މި ހިސާބުން ވެންޓިލޭޓަރަކާ ގުޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ނުވަތަ ސީރިއަސް އެސްފީނާ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ބަލައި، ތިބާ ބަލާ، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، އަދި ފަހަރެއްގައި ފުއްޕާމޭގެ ފުންކްޝަން ޓެސްޓްތައް (އެބަހީ، ސްޕައިރޮމެޓްރީ) ކޮށްގެންނެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ހަމަ އެވަގުތު ފަރުވާ ފަށާނެ ކަމެވެ. މިދެމެދުގައި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ވެސް ހަދައިގެން އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާފާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު އޮކްސިޖަން ދިނުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭސްތައް ދިނުމާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވާލާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އަމިއްލައަށް ނޭވާލެވޭހާ ހިނދަކު ވެންޓިލޭޓަރަކާ ގުޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް އަށް ދޭ ވަކި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރުން މިފަދަ ފަރުވާތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން: އޮކްސިޖަން ލިބެނީ ނޭފަތުގެ ކެނިއުލާ ނުވަތަ ފޭސް މާސްކް މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ނޭވާލާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް:މިއީ އިންހެލަރ ނުވަތަ ނެބިއުލައިޒާ މެދުވެރިކޮށް ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެމީހުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާކުރެއެވެ. މިސާލުތައް:
• ބީޓާ-2 އެގޮނިސްޓްސް: ސަލްބޫޓަމޯލް (އަލްބޫޓެރޯލް ވެސް ކިޔައެވެ) ނުވަތަ ލެވަލްބުޓަރޯލް އެވެ.
• އެންޓިކޮލިނަރޖިކްސް: އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް ބްރޮމައިޑް.
• ލޭނާރުތަކަށް (IV) ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން އަވަހަށް ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް: ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން ނުވަތަ މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން.
• އައިވީ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް: މެގްނީޒިއަމް ސަލްފޭޓް ފަދަ ބޭސްތައް ބައެއް ފަހަރު ދީފައިވެއެވެ.
• އެޑްރިނަލިން (Epinephrine): ބައެއް ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދެއެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކަށް ވަންނަ ފްލޫޑްސް (IV fluids): ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށާއި ބޭސްތައް ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ނޭވާލާ ހީލިއަމް ގޭސް (Heliox): ބައެއް ޚާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި އޮކްސިޖަން އާއި އެއްކޮށްގެން ނޭވާލާން ފަސޭހަވެއެވެ.
• އިންޓިއުބޭޝަން އަދި މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން: ހާލަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ގޯސްވެ، ހޭނެތިގެން ގޮސް، ވިންޑްޕައިޕް އަށް ހޮޅިއެއް ޖަހައި، ބަލިމީހާ ވެންޓިލޭޓަރަކާ ގުޅުވާލައެވެ.
• ސެޑޭޝަން: ބަލިމީހާ ހާސްވެއްޖެނަމަ ބައެއް ފަހަރު ސެޑޭޝަން ދީގެން ވެންޓިލޭޓަރަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް ޖެހިއްޖެނަމަ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) އަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

ގެއަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރު ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ގިތެޔޮ (ޕްރެޑްނިސޮލޯން ފަދަ) އެއް ގާތްގަނޑަކަށް 12 ދުވަހާއި 14 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ބޯން ލިޔެދޭނެއެވެ. މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ސްޓޭޓަސް އެސްތްމެޓިކަސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެއީ ވަރަށް ވެދާނެ ކަމެއް! މި ނުބައި ހެދުމުގެ ހަމަލާތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ނޭވާހިއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުން. މީގެ ތެރޭގައި އިންހެލަރސް އާއި ނެބިއުލައިޒާސް ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކުރާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް، ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ދައްކައިދިނުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް އެދުމެވެ. ޕްރެކްޓިސް.
• ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ދޭންވީ ކޮން އިރަކު އަދި ކިހިނެއްކަން ދެނެގަތުން. މިކަން ކުރެވޭނީ ``ޕީކް ފްލޯ މީޓަރ`` އިންނެވެ.ސްޕައިރޯމީޓަރ ކިޔާ ޑިވައިސްއަކުން ނޭވާލާ ބާރު މިންކުރެވޭނެއެވެ. ނުވަތަ، ޑޮކްޓަރާއެކު މަސައްކަތްކޮށްގެން ``އެސްފީނާ އެކްޝަން ޕްލޭން .'' މިއީ ތިބާގެ ނޭވާހިއްލުން ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގައި ހުންނައިރު، ތަންކޮޅެއް ގޯސްވާއިރު، އަދި ވަރަށް ގޯސްވާ ވަގުތުތަކުގައި ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން ފަށަނީ ސީދާ ކޮން ކަމެއްކަން އެނގި، ވީހާވެސް ދުރުގައި ތިބުން.
• ނޭވާހިއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މިއީ ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ އާ ބޭހެއް ފަށަން ޖެހޭތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެ އެހީތެރިކަން ހޯއްދަވާށެވެ. އަލާމާތްތައް ގަދަވާންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ، ނުވަތަ އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ޖެހިގެން އާންމުކޮށް އިންހެލަރ އިން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާ ބައްދަލުކުރާއިރު، މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• 'ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ޖެހުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟'
• 'އަހަރެންގެ ބޭސް ރަނގަޅަށް ނަގާނީ ކިހިނެއް؟' (އަނެއްކާވެސް އިންހެލަރ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރައްވާ)
• 'އަހަރެންގެ އަތުގައި އިތުރު ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟'
• 'މި ކަހަލަ ހާލަތެއް ތަކުރާރު ނުވާނެ ގޮތް ހަދައިދޭނީ ކިހިނެއް؟'

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ނޭވާ ނުލެވުމަކީ ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބިރު ނުގަނެ، ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ، އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ. އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ދެނެގަނެ، އެކަން މެނޭޖްކުރުމުގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާށެވެ. އަލާމާތްތައް ގޯސްވުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ދޭންވީ ކޮން އިރަކު އަދި ކިހިނެއްކަން އެނގުން. ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަކީ ބިރު ނުގަނެ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ފުރާނައަކީ ތިބާއަށް އަގުހުރި އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ތިބާގެ އާއިލާވެސް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ނޭވާހިއްލުން ހުންނަނަމަ އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިންމެވެ.

` ނޭވާހިއްލުން، ސްޓޭޓަސް އެސްމެޓިކަސް، ސީރިއަސް އެސްފީނާ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި، ފުއްޕާމޭ