އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ސިހުރުވެރި 'ޖޯކަރ' ސެލްތަކެއް ހުރެދާނެތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ، ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ލޭގެ ސެލްއަކަށް، ކަށީގެ ސެލްއަކަށް ނުވަތަ މަސް ސެލްއަކަށް ބަދަލުވެދާނެ ޚާއްޞަ ސެލްތަކެވެ. އެ ސެލްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ސްޓެމް ސެލްސް އެވެ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަސާސީ ބިލްޑިންގ ބްލޮކްތަކެވެ. އެމީހުންނަށް އަމިއްލައަށް ކޮޕީ ހެދިދާނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މިސެލްތައް ދުވަހަކުވެސް ހުސްނުވަނީ އެހެންވެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ސްޓެމް ސެލްތަކުގެ އެހީގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ އެ ޓިޝޫތައް މަރާމާތު ކުރެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޓެމް ސެލްގެ ކިތައް ވައްތަރު ހުރެއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޓެމް ސެލްތަކާއި މެޑިކަލް ރިސާޗަރުން ލެބޯޓްރީތަކުގައި އުފައްދާ ސްޓެމް ސެލްތަކަށް ބަލާއިރު މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް ކަމުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސްޓެމް ސެލް ވައްތަރު | މިކަމާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެމްބްރިއޮނިކް ސްޓެމް ސެލްސް | މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ދިރިއުޅުން ފެށޭ ތަންތަނެވެ. މިސެލްތައް ހުންނަނީ ސްޕަރމް އާއި ބިސް އެއްކޮށް އުފެދުމުން އުފެދޭ ބިސްގަނޑުގައެވެ. އެއީ އިމާރާތެއްގެ ފުރަތަމަ ބިއްލޫރި ފަދަ ތަކެތި. މިސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ދަރިފުޅުގެ ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި 200 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރުގެ ސެލް އުފެއްދުމުގެ ގާބިލްކަން ހުންނަ ސެލްތަކެކެވެ. |
| ބޮޑެތި މީހުންގެ ސްޓެމް ސެލްސް | މިސެލްތައް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ޓިޝޫތަކުގައި ހުރެއެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި އާ ސެލްތައް އުފެއްދުމާއި ޓިޝޫތައް މަރާމާތުކުރުމެވެ. މިސާލަކަށް ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ހެމަޓޮޕޮއިއެޓިކް ސްޓެމް ސެލްތަކުން އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ސެލްތަކާއި ދިފާޢީ ނިޒާމު ބެލެހެއްޓޭނެއެވެ. އެކި ޓިޝޫތަކުގައި ހުންނަ މެސެންޗައިމަލް ސްޓެމް ސެލްސް އިން ކަށި، ކާޓިލޭޖް، މަސް، އަދި ސަރުބީ ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާދެއެވެ. |
| އިންޑައުސްޑް ޕްލޫރިޕޮޓެންޓް ސްޓެމް ސެލްސް (އައިޕީއެސްސީ) | މިއީ ލެބުގައި ހަދާ ހާއްސަ ސެލްތަކެކެވެ. ދިރާސާވެރިން ހަދިޔާކޮށްފައިވާ ބޮޑެތި މީހުންގެ ސްޓެމް ސެލްތައް ނަގައި، ބިސްގަނޑުގެ ސްޓެމް ސެލްތަކެއް ފަދައިން އަމަލުކުރުމަށް ބަދަލުކޮށްދެ އެވެ. މާނައަކީ އެމީހުން ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ސެލްއަކަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ބޭސްވެރިކަމުގެ ދާއިރާއިން ލިބުނު ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ. |
އެހެންވީމާ މި ސްޓެމް ސެލްތަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ކޮން ފައިދާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޓެމް ސެލްތަކަކީ ހަމައެކަނި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބިލްޑިންގ ބްލޮކްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ މެޑިކަލް ރިސާޗަރުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބަލިތައް އުފެދޭ ގޮތް ދެނެގަތުން: ދިރާސާވެރިންނަށް ލެބުގައި ސްޓެމް ސެލްތައް ބޮޑުކޮށް، އެ ސެލްތައް ބަދަލުވާތަން ބަލާލެވޭއިރު، މިއީ ވަކި ޓިޝޫތަކާއި ގުނަވަންތަކުގައި ވަކި ބަލިތަކެއް އުފެދޭ ގޮތް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އާ ފަރުވާތައް ހޯދުން: ލޭގެ ސެލް ނުވަތަ ކަށީގެ ސެލް ފަދަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ސެލްތައް މަރާމާތު ނުވަތަ އަލުން އުފައްދާ ސްޓެމް ސެލްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދިރާސާތައް ކުރެވެ އެވެ. މި ދިރާސާގެ ސަބަބުން ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާ ގޮތްތަކެއް ހޯދިދާނެ ކަމުގެ ވަރަށް ބޮޑު އުންމީދެއް އެބައޮތެވެ.
- އައު ބޭސްތައް ޓެސްޓްކުރުން: މީހުންނަށް އާ ބޭހެއް ދިނުމުގެ ކުރިން، އެއީ ރައްކާތެރި އަދި މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެއްކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ހާއްސަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްޓެމް ސެލްތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޓެމް ސެލްސް އަކީ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުތައް ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ވަސީލަތެކެވެ.
މި ސްޓެމް ސެލްތައް ދިރާސާއަށް ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދިރާސާތަކަށް މި އަގުހުރި ސެލްތައް ހޯދުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުރިއިރު، އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރެވެނީ ވަރަށް ހަރުކަށި އުސޫލުތަކާއި އަޚްލާޤުގެ ދަށުންނެވެ.
- ހަދިޔާކޮށްފައިވާ އިންސާނީ ޓިޝޫ (އެއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ސްޓެމް ސެލްތައް ހިމެނޭ) އިންނެވެ.
- ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު ނަގާ އުރަމަތީގެ ލޭ (މިއީ ލޭ އުފެދޭ ސްޓެމް ސެލްތައް ހިމެނޭ ތަކެތި) އެވެ.
- އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް) އަށް ބޭނުންކުރާ ބިސްތަކުން، އަދި ރައްކާކޮށް ދިރާސާތަކަށް ހަދިޔާކުރާ ބިސްތަކުންނެވެ.
- ލެބޯޓްރީގައި ހުންނަ ޚާއްޞަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ``(އައިޕީއެސްސީ)`` ސެލްތަކުން.
މިހާރު ސްޓެމް ސެލް ތެރަޕީ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބަލިތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ސްޓެމް ސެލް ތެރަޕީ އަކީ އަދިވެސް ހަލުވިކަމާއެކު ކުރިއަރަމުން އަންނަ ދާއިރާއެއް ނަމަވެސް މިހާރުވެސް ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ބޭނުން ކުރަމުންދާ ދާއިރާއެކެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް |
|---|---|
| ލޭގެ ކެންސަރެވެ | ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ލޭގެ ކެންސަރު ކަމަށްވާ ލޫކެމިއާ , މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ, އަދި ބައެއް ވައްތަރުގެ ލިމްފޯމާ (ނޮން-ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާ) އަށް ލިބޭ ބޮޑު ފަރުވާއެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ބަލިމީހާގެ ހަލާކުވެފައިވާ ކަށީގެ މެރޯގެ ބަދަލުގައި ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތައް ދެއެވެ. |
| ލޭގެ އުދަނގޫތައް | ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ވެސް ލޭގެ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތަކެވެ | ޑޮނޭޓެޑް މެސެންޗައިމަލް ސްޓެމް ސެލްސް (އެމްއެސްސީ) އާއި އެހެނިހެން ތަކެތިން ހަދާ ބޯން ގްރާފްޓް ބޭނުންކޮށްގެން ބައެއް ބޮޑެތި ފަޅައިގެންދިއުންތައް ރަނގަޅު ކުރެ އެވެ. |
މީގެ އިތުރުން ޑިޖެނެރޭޓިވް ޖޮއިންޓް ޑިޒީޒް ކަމަށްވާ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް އަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި އެމްއެސްސީ ބޭނުންކުރުމުގެ ފުރުސަތު ދިރާސާވެރިން ދަނީ އިތުރަށް ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
އަހަރެމެންގެ ސްޓެމް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޓެމް ސެލްތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ލޭ އުފެދޭ ސްޓެމް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އެވެ
- ލޫކެމިއާ އެވެ
- މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އެވެ
- މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ޑިސްއޯޑަރސް އެވެ
މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ މެރޯއަށް އަސަރުކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ސްޓެމް ސެލްތައް ގުދުރަތީ ގޮތުން އިތުރުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ވަކި ވިޓަމިންތަކެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު ސްޓެމް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއްތޯ ބެލުމުގެ ދިރާސާތައް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. ނަމަވެސް އަދި ކަނޑައެޅިގެން ނިންމާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ސްޓެމް ސެލް އިތުރުވާނެ ކަމަށް ހީވާ އެއްވެސް ވިޓަމިންއެއް ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓެއް ނުބޯށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ޓްރިލިއަން ސެލްތަކުން އެކުލެވިގެންވާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އުފެއްދުމެކެވެ. އެ ސެލްތަކުގެ ތެރެއިން ސްޓެމް ސެލް އަކީ އަމިއްލައަށް ނިމުމެއް ނެތް ކޮޕީތައް ހަދައިގެން އެހެން ވައްތަރުގެ ސެލްތަކަށް ވެގެންދާ ހަމައެކަނި ވައްތަރެވެ. އެއީ އެމީހުން އެހާ އަގުހުރި ސަބަބެވެ. މިހާރުވެސް ލޭގެ ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކަށް ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރާ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ މި ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެހެން ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ސްޓެމް ސެލް އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޓެމް ސެލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއަކަށް ވެސް ވެދާނެ 'މާސްޓަރ' ސެލްތަކެވެ.
- މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑުވުމާއި، ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫތައް މަރާމާތުކުރުމާއި، ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކަންކަމެވެ.
- ލޭގެ ކެންސަރުތަކާއި، ލޭގެ ބަލިތަކާއި، ބައެއް ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ސްޓެމް ސެލް ފަރުވާތައް މިހާރު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ބޭނުން ކުރަމުންދެއެވެ.
- މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސްޓެމް ސެލްތަކުގެ ސަބަބުން އިތުރު އެތައް ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމުގެ ވަރަށް ބޮޑު އުންމީދެއް އެބައޮތެވެ.
- ސްޓެމް ސެލް ފަރުވާއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ފަދަ ޤާބިލް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލް އެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އިންޓަނެޓުން ނުވަތަ އެހެން ތަންތަނުން ފެންނަ ޔަގީން ނުކުރެވޭ މައުލޫމާތަށް ބަރޯސާ ނުވުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ