ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސް ހުއްޓާލަން ވިސްނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ޑިޕްރެޝަން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ފަރުވާ އާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފަރުވާ ދީފާނެ އެވެ. މި ދެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ހިތާމައާއި ހާސްކަން ކުޑަވެ، އަލުން ދިރިއުޅުމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ބާރު ލިބިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު މި ފަރުވާތަކުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ދެ ކަންތައް ވެސް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އެކަމަކު ގިނަ ބަޔަކު ހަގީގަތުގައި މި ފަރުވާ ކުރިއަށް ނުގެންދެއެވެ. ސާވޭތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުން މެދުތެރެއިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާ ނުވަތަ ގަޑިއަށް ނުކެއުމުންދެއެވެ. އެ ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ މެދު ބައެއް މީހުން ބިރުގަނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ހީކުރަނީ "މި ބޭސްތަކުން ފައިދާއެއް ނުވާނެ" ކަމަށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، "ނަފްސާނީ ބައްޔަކަށް އަހަރެން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން އެއްވެސް މީހަކު ހީކުރާނީ ކީކޭ" މި ފާޑުކިޔުމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކު އެމީހުންގެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުގެ ކުރިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުން ހަމައެކަނި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަނީ އެ ބޭސް ހުސްވުމުންނެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާކަށްވެސް ނުވިސްނެއެވެ.

އެކަމަކު ފިނި ޓާކީ އަށް ދިއުމަކީ ވަރަށް ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާނެ ކަމެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު، ސިކުނޑިއަށް ހޭނިގެން ދަނީ ސިކުނޑީގައި ސެރޮޓޮނިން ފަދަ ކެމިކަލްތަކުގެ މިންވަރު ވަކި ގޮތަކަށް ދެމެހެއްޓުމަށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން މި ކެމިކަލްތަކުގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ކުރިމަތިވާ އުނދަގޫތަކެވެ.

އެހެންކަމުން، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ އެކަން ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތޯއާއި، އެކަން ކުރަން ރަނގަޅު ވަގުތެއް ނަމަ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެކަން ކުރެވޭނެ ގޮތް އޭނާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް މީހުން ވިސްނާ އާންމު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން އަދި އެމީހުންނާ މެދު ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަމައެކަނި ބޭސް ދިނުމުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ޑޯޒް އިތުރުކުރުމާއި، ބޭސް ބަދަލުކުރުމާއި، ނުވަތަ ތަފާތު ދެ ބޭހެއް ވެސް ޓްރައި ކުރުމަކީ ޑިޕްރެޝަނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެ ހާލަތްތަކުގައި ޓޯކް ތެރަޕީއާ އެކު ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެހެން ގޮތްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.

• ޓްރާންސްކްރެނިއަލް މެގްނެޓިކް ސްޓިމިއުލޭޝަން (ޓީއެމްއެސް): މިއީ ޑިޕްރެޝަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް މެގްނެޓިކް ރާޅު ފޮނުވުމެވެ. މިއީ ތަދުނުވާ، ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ފަރުވާ ހަފްތާއަކު 5 ދުވަހު ގާތްގަނޑަކަށް 4-6 ހަފްތާ ވަންދެން ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
• އިލެކްޓްރޯކޮންވަލްސިވް ތެރަޕީ (އީސީޓީ): މިއީ އެހެން ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދީ ވަރަށް ގަދަ ޑިޕްރެޝަނަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ މުޅިން ހޭނެތިގެން (ނިދާފައި) ހުންނައިރު ކުރާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް، އޭގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ގޮތުން ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ބޭނުންނަމަ ކުއްލިއަކަށް އެ ނިންމުން ނުނިންމާށެވެ.

އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކާއި ކައުންސެލަރެއް ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އޭރުން ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންކަމާއި ބޭނުންވާ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ފާޅުގައި ދައްކާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ރަނގަޅު ވަގުތެއް ކަމަށް ތިބާއާއި ޑޮކްޓަރު ދެމީހުންވެސް އެއްބަސްވެއްޖެނަމަ، އެއްފަހަރާ ހުއްޓާލުމަށްވުރެ، މަޑުމަޑުން ބޭސް ޓޭޕަރ އޮފް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ .

ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އަދި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިންނެވެ.