ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ، ލޭގައި ފޮސްފަރަސް ހުންނަ މިންވަރާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ސުކްރޯފެރިކް އޮކްސިހައިޑްރޮކްސައިޑް ކިޔާ ކައްކާ ޓެބްލެޓެކެވެ.
ސުކްރޯފެރިކް އޮކްސިހައިޑްރޮކްސައިޑް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސުކްރޯފެރިކް އޮކްސީހައިޑްރޮކްސައިޑަކީ ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ލޭގައި ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަންނަ ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު މަދުވުމެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ފޮސްފޭޓް ބައިންޑަރސް އެވެ . އެއީ، މި ބޭސް ކާނާގައި ހުންނަ ފޮސްފަރަސް އާއި ގުޅިގެން ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަތުމުގެ ބަދަލުގައި ފާޚާނާގައި ފާސްކޮށްލައެވެ. މި ބޭސް `ވެލްފޯރޯ` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފިލްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީތަކުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި މެދުވެރިކޮށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފޮސްފަރަސް ނައްތާލައެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުން މި ފިލްޓަރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެއީ މި ފޮސްފަރަސް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާން ފަށާ ވަގުތެވެ.
ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ހިތުގައި ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "އަހަރެމެން ފޮސްފަރަސްއާ މެދު އެހާ ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" އާދެ، ލޭގައި ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން، ގިނަ އަދަދެއްގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ކަށިތައް ބަލިކަށިވުން: ކަށިތަކުގައި ކެލްސިއަމް ގެއްލި، ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް، ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ.
- ހަންގަނޑު ހީވާގިވުން: ބައެއް މީހުންނަށް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ހަންގަނޑު ހީވާގިވެއެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން: ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު ގިނަ ދުވަހު މަތިވެއްޖެނަމަ، ލޭހޮޅިތަކުގައި ޖަމާވެ، ތަތްވެ، ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
އެއީ ޑޮކްޓަރުން ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރާ މެދު އެހާ ކަންބޮޑުވާ ސަބަބެވެ. މި ސުކްރޯފެރިކް އޮކްސިހައިޑްރޮކްސައިޑް ޓެބްލެޓްތަކުގެ އެހީގައި އެ ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ކެއާ ޓީމަށް ތިބާއާ ބެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެމީހުންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި އަދި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެމީހުންނަށް މިކަންކަން ކިޔައިދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ލޭގައި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަތިކަމަށް ބުނެފައިވާނަމަ .
- ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
- ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އެކަމާ ގުޅުންހުރި ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
- މީގެ ކުރިން ދަގަނޑު ސުކްރޯޒް ފަދަ ދަގަނޑު ހިމެނޭ ބޭހަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ އެވެ.ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ކުލަތަކާއި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމައެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ.
މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ސާފުކޮށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ސީދާ ނިންމޭނެއެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކައްކާލެވޭ ޓެބްލެޓަކަށް ވާތީ، ބޭނުން ކުރުމުގެ ގޮތް ތަންކޮޅެއް ތަފާތެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ރަނގަޅަށް ކައްކައި، ނުވަތަ ކޮށާފައި ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގިތެޔޮ މުޅިން ނިވާ ނުކުރާށެވެ. މުޅިން ނިވާކުރަން މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ އެދެވޭ ފައިދާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ސިޓީ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- މި ބޭސް އަބަދުވެސް ކާނާއާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ އެއީ ކާ ކާނާގައި ހުންނަ ފޮސްފަރަސް ބައިންޑްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކާނާއާއެކު ނަގާނަމައެވެ.
- ތިމާގެ ބޭސް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ހަމަ އެގޮތަށް ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ މަދުކޮށް ނުބޯށެވެ.
- މެޑިކަލް ޓީމާ މަޝްވަރާ ނުކޮށް ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކާ އެކަން ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްލީޒް، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ނުވަތަ އެތައް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ، ހަމައެކަނި ދެން ކެއުމާއެކު އާދައިގެ މަތިން ބޯން ފަށާށެވެ. އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
އޮޅިގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ދަރިފުޅު އޮޅިގެން މި ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ .
މި ބޭހަކީ އެހެން ބޭސްތަކާއި/އެއްޗެހިތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރެވޭނެ ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (މުޢާމަލާތްތައް)
އާދެ، ސުކްރޯފެރިކް އޮކްސިހައިޑްރޮކްސައިޑް ކިޔާ މި ބޭހަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭހުގެ އަސަރު ދަށްވެ، ނުވަތަ އަނެއް ބޭހުގެ އަސަރު ދަށްވެ، ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންކަމަކީ؛
- އެލެންޑްރޮނެޓް (ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ބޭހެއް)
- `އެސްޕިރިން` އެވެ
- `ކެލްސިޓްރިއޯލް` (ވިޓަމިން ޑީގެ ވައްތަރެއް)
- ބައެއް ވައްތަރުގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، މިސާލަކަށް ސެފަލެކްސިން، ޑޮކްސީސައިކްލިން، އަދި ޓެޓްރަސައިކްލިން އެވެ.
- `ޑޮކްސަރކެލްސިފެރޯލް` (ވިޓަމިން ޑީގެ ވައްތަރެއް)
- ޕެރިކަލްސިޓޯލް (ވިޓަމިން ޑީ ގެ ވައްތަރެއް)
- ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން އަދި އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ)، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަދި ފޮސްފަރަސް އާއި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ލޭގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް ނުވާނެ ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްސް (ފުރޮޅުލީ އުޅަނދު)، މޫނާއި، ތުންފަތާއި، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ކަޅު ފާޚާނާ: މިއީ މި ބޭސްގައި ދަގަނޑު ހިމެނޭތީ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.
- ބޭރަށް ހިންގުން
- އަނގައިގައި މެޓަލިކް ރަހައެއް ލިބެއެވެ
- ބޯއެނބުރުން
- ބަނޑުގައި އުނދަގޫވުން/ބަނޑު ފުރިފައިވާހެން ހީވުން
މި ލިސްޓުގައި ހިމެނޭ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ނުތަނަވަސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މި ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަދި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް އަތްނުލެވޭ ތަނެއްގައި އަދި ހިފަހައްޓާނުލެވޭ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރާށެވެ. އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ތަނަކަށް ނުބެހެއްޓުން.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ.
އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.(ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ސުކްރޯފެރިކް އޮކްސިހައިޑްރޮކްސައިޑް ބޭސް ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެ. މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- މިއީ ކައްކައި، ޕައުޑަރކޮށް، ކާނާއާއެކު ކާން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ .
- އާދަޔާ ހިލާފު ނޭދެވޭ އަސަރެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތަކަށް ދާށެވެ.
މި ބޭހަކީ ކިޑްނީގެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންމެ އެހީއެކެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެ، ކެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، އެހެން ފަރުވާތައް ރަނގަޅަށް ނެގުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ނުވަތަ އެއްވެސް ކަމަކާ މެދު ސާފުނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!
` ސުކްރޯފެރިކް އޮކްސީހައިޑްރޮކްސައިޑް، ސުކްރޯފެރިކް އޮކްސިހައިޑްރޮކްސައިޑް، ކިޑްނީގެ ބަލި، ފޮސްފަރަސް، ފޮސްފޭޓް ބައިންޑަރސް، ޗުއެބަލް ޓެބްލެޓްސް، ވެލްފޯރޯ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ