ހަމުގެ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ހައްލެއް: ސަލްކޮނަޒޯލް ކްރީމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަމުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ހީވާގިވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ވެސް އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިބާވަތުގެ ކަންކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މޫސުމުގައި ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ފަންގަސް ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ސަލްކޮނަޒޯލް ކިޔާ ކްރީމެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ސަލްކޮނަޒޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސަލްކޮނަޒޯލް އަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑަށް ދިމާވާ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފަންގަސް ނުވަތަ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދީފައިވާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ހަމުގެ މައްސަލައަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް `(އެކްސެލްޑަރމް)` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މި ބޭހަކީ ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ބޭހެއް ކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ސަލްކޮނަޒޯލް ކްރީމް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.

• ސަލްކޮނަޒޯލް، އެހެން އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކާއި، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• މިވަގުތު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމަ .

މި ބާވަތުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނުވަތަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ލަފާ ދެއްވޭނެއެވެ.

މި ކްރީމް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެދެވޭ ނަތީޖާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.

• ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުމަށް: މިއީ ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކްރީމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަނގައިން ނުނަގާށެވެ.
• އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: ބޭސް ބޭނުންކުރުން ސީދާ ބޭސް ލިޔެފައިވާ ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.
• އަތްދޮވުން: ކްރީމް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވެލާށެވެ. ނަމަވެސް އަތަށް އިންފެކްޝަނަކަށް ބޭސް އުނގުޅަމުންދާނަމަ އަތް ދޮންނަނީ ހަމައެކަނި އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނެވެ.
• އިރުޝާދު: ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ. އަދި ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް އުނގުޅާށެވެ. ދެން މަޑުމަޑުން އުނގުޅާލާށެވެ . ބާރަށް އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
• ލޮލަށް ސަމާލުވުން: މި ކްރީމް އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފިނި ނަރުދަމާ ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.
• ވަގުތުން:ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ބޭސް އުނގުޅާށެވެ. ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު އަދި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ކުރާށެވެ. މާގިނައިން އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
• ފުރިހަމަ ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުލް ކޯހަށް ބޭސް ނަގާށެވެ. އެހެން ނޫނީ މެދުތެރެއިން ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ބަލި އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން ބޭނުންކުރާއިރު؟

ކުޑަކުއްޖާ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކްރީމް ޖަހާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު އަނގައިގައި ޖަހާފައިވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ , އެމީހުންގެ ހާލު ތިމާއާއި އެއްގޮތް ނަމަވެސް. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހާލަތު ވެސް ތަފާތު ކަމުން އެ ބޭސް ލިޔެދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކަށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅެ އެވަގުތު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ހަނދާންވާހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ހަމައެކަނި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

ހަމުގެ އެހެން ބޭހެއް، ޚާއްޞަކޮށް ނައިސްޓެޓިން ހިމެނޭ ކްރީމްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުޢާމަލާތެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ކައުންޓަރުން، ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ)، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ .

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ: ކްރީމް ބޭނުންކުރިތާ 4 ހަފްތާއާއި 6 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށްފަހު އަލާމާތްތަކަށް އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ .
• ގްރޮއިން އަށް ފަންގަސް އިންފެކްޝަން (ޖޮކް އިޗް) އަށް ކިޔާ ނަންތައް:
• ފެންވަރާލުމަށްފަހު ގްރޮއިން އޭރިއާ މުޅިން ހިކިފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ތެމިގެން ނުތިބޭށެވެ.
• ޓައިޓް ފިޓިން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި ރޭޔަން އާއި ނައިލޯން ފަދަ ސިންތެޓިކް ފައިބަރުން ހަދާފައިވާ އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.ވީހާވެސް ގިނައިން ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ ލުއި ފިޓިން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަން (އެތުލީޓްސް ފޫޓް) އަކީ:
• ފެންވަރާލުމަށްފަހު ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި ފައި ރަނގަޅަށް ހިއްކާލާށެވެ .
• ވޫލް ނުވަތަ ރޭޔަން ނުވަތަ ނައިލޯން ފަދަ ސިންތެޓިކް ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސޮކްސް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސާފު ކޮޓަން ސޮކްސް ލައިގެން ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. ފައި ގިނައިން ފޮނިވާނަމަ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ސޮކްސް ބަދަލުކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• އަދި ވީހާވެސް ގިނައިން ވައި ވަދެވޭ ސެންޑަލް ނުވަތަ ބޫޓު ބޭނުން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

މި ކުދިކުދި ކަންކަމަކީ ތިބާގެ ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަންކަމެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ބޭހުގެ ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެކަންކަން ނުލިބެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިއްޖެނަމަ .

އާންމުކޮށް މާ ނުރައްކާތެރި ނޫން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ :

• ބޭސް އުނގުޅާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު ރިއްސުން، އަނދާ، ވަޅި، ހީނލުން، ނުވަތަ ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• 40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (104 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ ދަށް ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ބޭސް ހޮޅި/ފުޅިގެ ކެޕް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ .
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރުން . އެތަކެތި އެއްލާލާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، ސަލްކޮނަޒޯލް އަކީ ހަމުގެ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ރަނގަޅު ބޭހެކެވެ. އެހެނެއްކަމަކު،

• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ، އަދި އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
• އަދި ޚާއްޞަކޮށް `(ޖޮކް އިޗް)` އަދި `(އެތުލީޓްސް ފޫޓް)` ފަދަ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ .

މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ސުވާލު ކުރެއްވުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ސަލްކޮނަޒޯލް، ފަންގަސް އިންފެކްޝަންސް، ހަމުގެ ބަލިތައް، އެންޓިފަންގަލް، ކްރީމް، އެންޓިފަންގަލް، ހަމުގެ އިންފެކްޝަން، ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން