ޗުއްޓީ ދުވަސްވަރު ރައްޓެހިންގެ ގޭގައި ބާއްވާ ޕާޓީތަކަށް ނުވަތަ އާއިލީ ޖަލްސާތަކަށް ދާއިރު ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކާން ވަސްވާސް ލިބެނީ އެކި ބާވަތުގެ ކާއެއްޗެހި ފުރިފައިވާ މޭޒެއް ފެނުމުންނެވެ. އެކަމަކު ކާނާގެ އެލާޖީއެއް، އެއީ އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، ތިބާގެ ތަށީގައި ހިއްސާކުރާ އެއްޗަކާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޖީލުތަކެއް ވަންދެން ފޯރުކޮށްދޭ ސިއްރު ރެސިޕީއެއްގެ މަތިން ހަދާފައިވާ ޕޮޓޭޓޯ ސެލެޑެއް ދައްތަ ހަދައިގެން، އެ ސިއްރު މާއްދާތަކަކީ ކޮބައިކަން ނޭނގޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އައުޓްޑޯ އިވެންޓްތަކާއި މިފަދަ ޕާޓީތަކަކީ ތިބާއަށް ތަންކޮޅެއް ރިސްކު ބޮޑު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ ރައްޓެހިންނާއި ގާތްތިމާގެ މީހުން ކައްކާ ކާނާގައި ހުންނަނީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ފަހަރެއްގައި އެ ކާނާތަކުގައި ޕީނަޓް، ކަޝްމީރު، ކިރު، ހަނޑުލާއި، ބިސް ނުވަތަ ކޮތަޅު ފަދަ ތަކެތި އެލާޖިކްވާ އެއްޗެހި ހިމެނިދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އެއް ސަމުސާއަކުން އެކި ބާވަތުގެ ކާނާ ހިއްސާ ކުރާއިރުވެސް، އެލާޖިކް ވެފައިވާ އެއްޗެއް ޕްލޭޓްގައި ނިމުމަކަށް އައުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. If you're well prepared , ތިބާގެ އެލާޖީތަކުން ތިބާގެ މަޖާ ހަލާކުވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
މައްސަލަތަކާ ދުރުހެލިވެލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކާއެއްޗެހީގައި ޔަޤީން ނުވާނަމަ ކާއެއްޗެހީގައި ހިމެނޭ ތަކެއްޗާމެދު ސަމާލުވުމެވެ. އެލާޖިސްޓެއް ކަމަށްވާ ހެމަންތު ޝަރްމާ ބުނާ ގޮތުގައި " ކާނާގެ އެލާޖީ ހުންނަ މީހަކަށް ކާނާގައި ހުންނަ އެއްޗަކާއި އެ ތައްޔާރުކުރި ގޮތް ނޭނގޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އެ ކާނާ ނުކެއުމެވެ." އެހެންކަމުން ކާބޯތަކެތީގެ މޭޒުމަތީގައި ހިނގާފައި ދާއިރު ލޭބަލް ނުޖަހާ ކާއެއްޗެއް ހުރެ، ތަކެތި ސާފުނުވާނަމަ އެ ކާއެއްޗެހި ދޫކޮށްލާށެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް މި ކާނާތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ:
| ކާނާގެ ބާވަތް | އެއީ ރިސްކު ބޮޑު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ސަލާޑްގެ ބާވަތްތައް | ގިނަ ފަހަރަށް ޕާސްތާ އާއި ޕޮޓޭޓޯ ސެލެޑް ފަދަ ތަކެއްޗަށް މެޔޮނައިޒް އަޅަ އެވެ. މިއީ ބިހަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ތަރުކާރީ ސެލެޑްގައި ޕީނަޓް، ކަޝްމީރު، ބިސް، އަދި ޗީޒް ފަދަ ތަކެތި ހިމެނިދާނެ އެވެ. |
| ބެކްޑް ގޫޑްސް އެވެ | ރޮށި އާއި ބަންސް ތައްޔާރު ކުރަނީ ހަނޑުލާއި ބިސް ބޭނުންކޮށްގެން ކަމަށާއި އެއީ އެލާޖިކް ވެދާނެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. |
| ޑެސަރޓްސް (ފޮނި އެއްޗެހި) | ގިނަ ފަހަރަށް ޑެސަރޓް މޭޒަކީ ނަޓްސް، ހަނޑުލާއި، ބިސް، އަދި ކިރު އުފެއްދުންތަކުން ފުރިފައިވާ ތަނެކެވެ. |
| ސޯސް އެންޑް މެރިނޭޑްސް | ގޭގައި ހަދާ ސޯސްތަކާއި މަސް/މަސް މެރިނޭޑްތަކުގައި މަސްތެޔޮ، ސޯޔާ ސޯސް، ޕީނަޓް ބަޓަރ، އަދި ކިރު ފަދަ ސިއްރު މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. |
ބާބަކިއު އަލިފާންގަނޑުގެ ފޮރުވިފައިވާ ނުރައްކާތަކެވެ
ގްރިލްކޮށްފައިވާ މަސްކޮޅަކީ ސާދާ، ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއް އަދި ޕީނަޓް އަދި ގްލޫޓެން އެލާޖީ ހުންނަ މީހެއް ކަމަށްވާ ލޯރީ އެންރިކޭޒް ބުނާ ގޮތުގައި އެކަމަށް ވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މަސް ގްރިލް ކުރުމުގެ ކުރިން ގޭގައި ހަދާ ސޯސްއެއްގައި މެރިނޭޓް ކުރެ އެވެ. ބާގަރ ޕެޓީސް ހެދުމަށް ބިސް ނުވަތަ ބްރެޑްކްރަމްބްސް އަޅާފައި ހުރެއެވެ. ސޮސެޖް ފަދަ ޕްރޮސެސްޑް މަސްތަކުގައި ބޭނުން ނުވާ އެޑިޓިވްސް ހިމެނިދާނެ އެވެ.
ކާ މަހުގެ އެއްވެސް އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ނުވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު އެލާޖީ ޖެހޭ ކަންތައްތައް ޚުދު ގްރިލްގައި ވެސް ދިގުދެމިގެން ހުރެދާނެ އެވެ.
މިސާލަކަށް ކުރިން މީހަކު ޗީޒް ޖަހައިގެން ބާގަރެއް ގްރިލް ކުރިނަމަ ގްރިލް ގްރޭޓްތަކުގައި ޗީޒް ކޮތަޅުތައް ތަތްވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކިރު އެލާޖިކް ހުންނަ މީހަކަށް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އަމިއްލަ އެއްޗެހި ނަގާ!
އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޅާނީ ކޮން ސަލާމަތީ ފިޔަވަޅުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ކަމަކީ ކުރިން އިވެންޓް އިންތިޒާމް ކުރާ ފަރާތާ އެލާޖީތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . އެމީހުންނަށް ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ކާނާއެއް ތައްޔާރުކޮށްދެވިދާނެ، އެހެން ކާނާއާއި ވަކިން. އެކަމަކު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭނީ އިވެންޓުގެ އެއް ދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ކުރިން، އިވެންޓް އޮންނަ ދުވަހު ނޫން.
އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ގޭގައި އަމިއްލައަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކާއެއްޗެހި ކައްކާލުމެވެ. އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ކުރެވޭ ވަރަށް ނަގާލެވޭނެ ނަމަވެސް ކުރިން ތިމާގެ ބައި ވަކިކޮށްލާށެވެ. ބާގަރ ނުވަތަ ސްޓޭކް ފަދަ އެއްޗެއް ގްރިލް ކުރާނަމަ ފޮއިލްގައި އޮޅާލުމަށްފަހު ގްރިލްގައި ބަހައްޓާފައި އެހެން ކާނާއާ ގުޅިގެން ނުދިއުމަށް ގްރިލް މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީ ހުރެއެވެ.އެކަން ވެއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ކަޓަރީ އާއި ތަށި ގެނައުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، ކިރު ޖަހާފައިވާ ޑިޕްއެއްގައި މީހަކު އަތްލާފައި ދެން ޕްލާސްޓިކް ފޯކްތަކެއް އުފުލާލައިފިނަމަ އަދިވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކިތަންމެ ފަރުވާތެރިވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ކާނާއެއް ކެއުމުން ވެސް ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިކަން ދެބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ | |
| - ހައިވްސް ނުވަތަ ރޯގާ | - ބަނޑުގައި ރިއްސުން |
| - އަނގަ، ތުންފަތް ހީވާގިވުން | - ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށް ހިންގުން |
| - ހޮޑުލުން ނުވަތަ ނޭފަތް ފޭބުން | - ހަންގަނޑު ރަތްވެފައި ހުރުން |
| ކުއްލި ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | |
| - ދުލުން، ތުންފަތް، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން | - މޭގައި ރިއްސުން |
| - ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން | - ނާރުތައް ބަލިކަށިވުން |
| - ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން | - އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި ބަލިކަށިކަން |
| - ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުން | - ފާސްވުން |
| - ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން | |
މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ދެބައި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ތަންތަނުގައި އެއްފަހަރާ ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ އެނަފިލެކްސިސް ކިޔާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ޙާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތު ވަރަށް އަވަހަށް ގަދަވެދާނެއެވެ.
މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތުން އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ކުއްލި ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ. އެންޓިހިސްޓަމިންސް (އެބަހީ، ޕިރިޓަން) އިން ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ނަމަވެސް، އެނަފިލެކްސިސް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފުރަތަމަ ފަރުވާގެ ގޮތުގައި އެއީ އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެޕިނެފްރިން އަކީ ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ.
އެހެންވެ މިފަދަ ޕާޓީއަކަށް ދާއިރު އެންމެ މުހިންމު އެއްޗަކީ ތިމާގެ ބޭސް . ޑރ.ޝަރްމާ ވިދާޅުވަނީ ކަނޑައެޅިގެން ގެންގުޅެން ޖެހޭނީ ދެ އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރެވެ . ކީއްވެ ދެމީހުން؟ "ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފުރަތަމަ އިންޖެކްޝަނުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިދާނެ. ނުވަތަ ދެވަނަ ރާޅެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ."
އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ފެންނަކަން 100% ޔަގީން ނުވިޔަސް އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަން ބޭނުން ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެކަމުން އެއްވެސް ކަމަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް އެއީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
ޝޮޓް ނެގުމަށްފަހު ކަނޑައެޅިގެން ދާންވާނީ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށެވެ. އެހެންކަމުން، ދާންވީ ތަނާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކީ ކޮބައިކަން ކުރިން އެނގޭށެވެ. ތިބާގެ އެލާޖީއާއި، އަލާމާތްތަކާއި، ހޭނެތިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގޭ މީހަކު ތިބާގެ ކައިރީގައި ހުރިކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އަދި މެޑިކަލް އައިޑީ ބްރޭސްލެޓް އެޅުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކާއެއްޗެއްގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ ޔަގީންކޮށް އަހާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެލާޖިކްވާ ކަންތައްތައް ޕާޓީތަކުގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ސެލެޑް، ސޯސް، ޑެސަރޓް ފަދަ ތަކެތީގައި ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.
- އަމިއްލައަށް ޚާއްޞަ، ރައްކާތެރި ކާނާއާއި ކަޓަރީގެ ބާވަތްތައް ގެނައުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އަބަދުވެސް ކުއްލި ހާލަތުގައި ދޭ ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ދެ އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ-އިންޖެކްޓަރ , އަތުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- އެނަފިލެކްސިސްގެ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް (ކަރު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ދެނެގަނެ ވަގުތުން އަމަލުކުރުން.
- އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރާ ބައްދަލުކޮށް މި ހާލަތަށް އެކްޝަން ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ