އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައިވާ މި މުހިއްމު ލޭނާރުގެ ވާހަކަ އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ސުޕީރިއަރ މެސެންޓަރިކް ވެއިން)

އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ލިބޭ ހަކަތަ ޖަހައިގަތުމަށްފަހު، ނިއުޓްރިއެންޓް ގިނަ ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ބެހުމުގެ ކުރިން ސާފުވާނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި މަސައްކަތަށް އެހީތެރިވެދޭ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި ފޮރުވިފައިވާ ވަރަށް މުހިންމު ލޭހޮޅިއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކުރުކޮށް އެސްއެމްވީ ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ސުޕީރިއަރ މެސެންޓަރިކް ވެއިން އެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް މުހިންމު ބައެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސުޕީރިއަރ މެސެންޓަރިކް ވެއިންގެ ވަޒީފާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައިވާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމަކީ ގަހެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި އެސްއެމްވީ އަކީ އެ ގަހުގައި ބޮޑު ގޮފިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ބޮޑު ގޮފިން ލޭ ލިބެނީ ކުދިކުދި ގޮފިތަކުގެ ޖަމާއަތަކުން (އެބަހީ ކުދި ލޭހޮޅިތަކުން) އެވެ.

މި ނާރުތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި ހިމެނޭ ގުނަވަންތަކުން ނިއުޓްރިއެންޓް ގިނަ ނަމަވެސް އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ އެއްކޮށް ފުރަމޭއަށް ގެންދިއުމެވެ.

މި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ނިޒާމެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހެޕަޓިކް ޕޯޓަލް ސިސްޓަމް އެވެ. މި ނިޒާމުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު އެއް ލޭނާރަކީ އެސްއެމްވީ އެވެ. މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުން ޖަހައިގަންނަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ބެހުމުގެ ކުރިން ސާފުކުރުމަށްޓަކައި ފުރަމޭއަށް ގެންދެވޭ ކަމެވެ.

އެސްއެމްވީ ލޭ އެއްކުރަނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި މި ގުނަވަންތަކުންނެވެ:

• ކުޑަ ގޮހޮރެވެ
• ބޮޑު ގޮހޮރެވެ
• ބަނޑު
• ޕެންކްރިއާސް އެވެ
• އެޕެންޑިކްސް

އެސްއެމްވީ އިން މި ހުރިހާ ތަނަކުން ލޭ އެއްކޮށް، ޕޯޓަލް ވެއިން ކިޔާ އެއަށްވުރެ ބޮޑު ލޭނާރަކަށް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ދެންނެވި ގަހުގެ މިސާލު ނަގާނަމަ، އެސްއެމްވީ އަކީ ބޮޑު ގޮފިއެއްނަމަ، ޕޯޓަލް ވެއިން އަކީ އެ ގަހުގެ ފަތްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ފަތްކޮޅު ސީދާ ގުޅިފައިވަނީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއާއެވެ.

މި ލޭ ފުރަމޭއަށް ފޯރުމަށްފަހު، ފުރަމޭ އެ ލޭ ފިލްޓަރކޮށް، ސާފުކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ބޭނުންތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްދެއެވެ. ދެން، އެ ލޭ ހިތަށް ފޮނުވައެވެ. ހިތުން ލޭ ފުއްޕާމޭއަށް ގޮސް އޮކްސިޖަން ނަގައި، ދެން އަނބުރާ ހިތަށް އަންނަނީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ބެހިގެންނެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟

އެސްއެމްވީއަށް ލޭ ގެންނަ ކޯރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަޅުގަނޑުމެން ބުނީ އެސްއެމްވީއަށް ލޭ ލިބެނީ ލޭނާރުތަކުގެ ކުޑަ ޖަމާއަތަކުން ކަމަށެވެ. އެ ނާރުތަކާއި އެ ނާރުތަކުން ލޭ އެއްކުރާ ގުނަވަންތަކަށް ސާދާކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި އެސްއެމްވީ ހުންނަނީ ބަނޑުގެ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

މި އެސްއެމްވީ ވެއިން ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ބޮޑު ޖާގަގެ ތެރޭގައި މޭމަތީގެ ތިރީގައި އަދި ޕެލްވިސްގެ މަތީގައި ހުންނަ މުހިންމު ގުނަވަންތައް ހުންނަ ތަނެވެ.

އެއީ އަހަރެމެންގެ ރިބް ކޭޖް ކައިރިން ފެށިގެންނެވެ. އެތަނުން މި ލޭނާރު މައްޗަށް ދަތުރުކޮށް އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ ފުރަތަމަ ލަމްބަރ ވަރޓެބްރާ (L1) ކައިރީގައި ހުންނަ ސްޕްލެނިކް ވެއިން އާއި ގުޅިގެން ކުރިން ދެންނެވި ޕޯޓަލް ވެއިން އުފެދެއެވެ.

މި ނާރު ދަތުރުކުރާ ގޮތް ވަރަށް ހާއްސަ!

އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭނާރަކާއި ލޭހޮޅިއެއް އެއްފަރާތަކަށް ޖެހިގެން ދުއްވާއިރު، ހަމަ މަގެއްގައި ދެ ދިމާލަށް ކާރުތައް ދާ ފަދައިންނެވެ. އެސްއެމްވީ ހިނގަނީ އޭގެ ގުޅޭ އާޓާރީގެ ވާތްފަރާތުގައި ކަމަށްވާ ސުޕީރިއަރ މެސެންޓަރިކް އާޓާރީގައެވެ. ލޭހޮޅިން އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ގޮހޮރަށް ގެންދާއިރު، ނާރު ގޮހޮރުން ދުރަށް ގޮސް ފުރަމޭއާ ދިމާއަށް ނިއުޓްރިއެންޓް ގިނަ ލޭ ގެންދެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އުފަންވާއިރު ދިމާވާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން (މަލްރޮޓޭޝަން) ނުވަތަ ބަނޑުގައި ޓިއުމަރެއް ފަދަ އެއްޗެއް، ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތަކަށް ފިތާލުމުން، މި ލޭނާރު ވެސް ލޭހޮޅިގެ ކަނާތްފަރާތުން ފާއިތުވެދާނެއެވެ.

އެސްއެމްވީއަށް އަސަރުކުރާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެހެން ގުނަވަންތަކެކޭ އެއްފަދައިން އެސްއެމްވީ ވެއިން އަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާ ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމީ، ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީ އެވެ.

އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ދެ ހާލަތެއް ވެއެވެ.

1. އެސްއެމްވީ ތްރޮމްބޮސިސް

މިއީ އެސްއެމްވީ ލޭނާރުގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• މައިގަނޑު އަލާމާތް: ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ.
• އެހެން ގޮތްތައް: ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ރިހުން އައިސް ގޮސް ދުވަސްތަކެއް ނުވަތަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ހުރެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ހާލަތު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.

2. ޕޯޓަލް ހައިޕަރޓެންޝަން

މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ޕޯޓަލް ވީނަސް ސިސްޓަމްގައި ހުންނަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމެވެ.

• ސަބަބުތައް: ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް އާއި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމަކީ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ.
• ސީރިއަސްކަން: މިއީ އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ލޭގެ ދައުރުވުން ޑައިވަރޓްކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ކަނޑައަޅަނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

ހަށިގަނޑާ ބެހޭ މިފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް ކަންތައްތަކެއް ދަސްކުރުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެ އެވެ. ތީ އޯކޭ. މިކަމާ ގުޅުންހުރި ސިއްހީ ހާލަތެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ތިމާއަށް ނުވިސްނޭ ކޮންމެ ވާހަކައެއް ތަކުރާރުކޮށް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ބަސްތަކުން ކިޔައިދޭނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގޭ ވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ސިއްހަތާ މެދު ރަނގަޅު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް ފަސޭހަވާނެ އެވެ.