މެނޮޕޮޒް އަށް ދާން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ކުއްލިއަކަށް ހޫނުގަދަވުމާއި ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެއްގެ ތެރޭގައި ހޭލުން (ހޫނުވުން/ވެސޯމޯޓަރ ސިމްޕްޓޮމްސް) ފަދަ ކަންކަމަށް އަހުލުވެރިވެފައި ވާނެއެވެ. މިބާވަތުގެ އުދަނގޫތަކާ އެކު އުޅުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މި ހާލަތްތަކަށް ހައްލެއް ހޯދައިދިނުމުގެ ގޮތުން ބައެއް މީހުން 'ބްލެކް ކޮހޯޝް' މި ގަސްގަހާގެހި ވާހަކަ ދައްކާ އަޑު އިވިފައި ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ވަރަށް މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އަސްލު ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި އެއީ ބޭނުންތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.
ބްލެކް ކޯހޯޝް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްލެކް ކޮހޯޝް އަކީ އުތުރު އެމެރިކާގައި ހެދޭ ގަސްގަހާގެހިއެކެވެ. އޭގެ ޢިލްމީ ނަންތަކަކީ `(Actaea racemosa)` އަދި `(Cimicifuga racemosa)` އެވެ. މި ގަހަކީ އިސްކޮޅުން ހެދޭ އަދި ހުދުކުލައިގެ މާތަކެއް ހުންނަ ގަހެކެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން މުޅި ގަސް ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ނުކުރަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަނީ ގަހުގެ ބިމުގެ އަޑީގައި ހުންނަ ބައި، އޭގެ މުރަކަތައް ހޮރޮޒޮންޓަލީ ގޮތަކަށް ހެދިފައި ހުންނަނީ ޓިއުބަރ އެއް ފަދައިންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ރައިޒޯމް އެވެ. ގަހުގެ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ރައްކާކުރެވިފައި ހުންނަނީ މި ބައިގައެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ: މި ގަހުގެ ބައެއް ބައިތައް، ޚާއްޞަކޮށް ބެރީސް އަކީ ވިހަ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން މިގަސް ކެއުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސަޕްލިމެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.
މިކަމުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބްލެކް ކޮހޯޝް އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މެނޮޕޮޒް އާއި ގުޅުން ހުރި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މެނޮޕޮޒްގެ އަލާމާތްތަކަށްޓަކައެވެ
ގިނަ ބަޔަކު މި ބާވަތުގެ އުދަނގޫތަކަށް ބޭނުންކުރަނީ މެނޮޕޮޒް އާއި އެކު ކުރިމަތިވާ މިފަދަ އުދަނގޫތަކަށެވެ:
- ހޮޓް ފްލެޝްތަކެވެ
- ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ
- ނިދި ނުލިބުން ނުވަތަ ނިދުމަށް އުނދަގޫވުން
- މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ
- ހިތުގެ ތެޅުން
- ބޮލުގައިރިހުން
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ދިރާސާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބްލެކް ކޯހޯޝް ބޭނުންކުރުމުން މި އަލާމާތްތައް ޚާއްސަކޮށް ހޫނުގަދަވުމާއި ފޮތިގަނޑު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ދިރާސާތަކުން މިހާ ބޮޑު ތަފާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ގުޅޭ ޢިލްމީ ހެކިތައް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފުށުއަރާއެވެ. މި ސަބަބާހުރެ އެމެރިކަން ކޮލެޖް އޮފް އޮބްސްޓެޓްރިކްސް އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖީ ފަދަ ބޮޑެތި މެޑިކަލް ޖަމިއްޔާތަކުން ރަސްމީކޮށް ލަފާ ނުދެއެވެ.
އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ބަލިމީހުންގެ އަލާމާތްތަކަށްޓަކައެވެ
ޓެމޮކްސިފެން ފަދަ ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ފަދަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ބައެއް މީހުންނަށް މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ހޫނު ގަދަ ހޫނުކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަށް ބްލެކް ކޮހޯޝް އެހީތެރިވެދެނީތޯ ބަލާ ދިރާސާތަކުގެ ނަތީޖާ ތަފާތުވެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބޭއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ނުލިބެއެވެ.
މުހިންމު އިންޒާރު: ކަޅު ކޮހޯޝްގައި ފައިޓޯއެސްޓްރޯޖެންސް އެކުލެވިގެންވާއިރު، މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން ފަދައިން އަމަލުކުރާ މާއްދާތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހޯރމޯން ސެންސިޓިވް ކެންސަރު (އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ފަދަ) ހުންނަ މީހުންނަށް ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ބައެއް ކަންބޮޑުވުންތައް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެއްކަން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ނުވަތަ ހޯރމޯން އާއި ގުޅުންހުރި އެހެން ކެންސަރުތަކެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމަ މި އުފެއްދުން ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެކަން ޔަގީނެވެ **.
ނިދުމާއި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމެވެ
ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބްލެކް ކޮހޯޝް ކެއުމުން މެނޮޕޮޒް ދުވަސްވަރު ނިދުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. އަދި ހާސްކަން ފަދަ ހާލަތްތަކުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގެ ހެކިތައް މަދު.
ބްލެކް ކޮހޯޝްގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ފާމަސީން ގަންނަ ބޭސްތަކާ އެއްވަރަށް ހަރުކަށިކޮށް ރެގިއުލޭޓް ކުރެވިފައިވާ އެއްޗެއް ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު ފުޅީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އެއްޗަކީ އޭގައި ހުންނަ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އިތުބާރު ހުރި ފަރާތަކުން ގަންނަން މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.
| ބްލެކް ކޮހޯޝް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތައް | |
|---|---|
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
|
| މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެވެ |
|
| މިމީހުން ޚާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. | |
ތިރީގައިވާ ކެޓަގަރީތަކުގެ ތެރެއިން ކެޓަގަރީއަކަށް ވަންނަނަމަ ބްލެކް ކޮހޯޝް ކެއުމުން ދުރުހެލިވުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| |
އެހެން ބޭސްތަކުގައި ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ބްލެކް ކޮހޯޝް އިން އެ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޔަގީން ކުރައްވާ , ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރައްވާނަމަ:
- ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތައް (ސްޓޭޓިންސް)
- ކެންސަރަށް ކިމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް
- ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ އެމިއޯޑަރޯން)
- ހަކުރުބަލީގެ ބޭސްތައް
- އެލާޖީއަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
ކަޅު ކޮހޯޝް އާއި ބްލޫ ކޮހޯޝް - އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައި ނުލާށެވެ!
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެކެވެ. ކަޅު ކޮހޯޝް އާއި ބްލޫ ކޮހޯޝް `(Caulophyllum thalictroides)` އަކީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ގަސްގަހާގެހި އެވެ. މި ދެމީހުންގެ ނަން އެއްގޮތް ނަމަވެސް، އެދެމީހުންގެ މުދަލާއި ރައްކާތެރިކަން މުޅިން ތަފާތެވެ.
ބައެއް މީހުން ވިހެއުމަށް ބާރުއެޅުމަށް ބްލޫ ކޮހޯޝް މި ގަސްގަހާގެހި ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް، މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ . މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ހިތުގެ ބޮޑެތި އުނިކަންތަކާއި، އުފަންވާއިރު އެހެން އުނިކަންތައްތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ދެ ނަން އޮޅުންފިލުވައި ނުދިނުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ޑޯޒް ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެނޮޕޮޒަލްގެ އަލާމާތްތަކަށް ގިނަ ދިރާސާތަކުގައި ބޭނުންކޮށްފައިވަނީ ދުވާލަކު 20 އާއި 80 މިލިގްރާމް (20-80 މިލިގްރާމް) އާއި ދެމެދުގެ ޑޯޒްތަކެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދުވާލަކު އެއް ނުވަތަ ދެ ކެޕްސޫލްގެ ގޮތުގައި ނަގާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ތަޖުރިބާކާރުން ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި އެންމެ ރަނގަޅީ 6 މަސް ދުވަހަށް ވުރެ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
އެހެންނަމަވެސް ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޑޯޒާއި ނަގަންވީ ވަގުތު ކަނޑައަޅަންވާނީ ޑޮކްޓަރެވެ . ފުޅިގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަށްވުރެ ސިއްހީ ހާލަތު އެނގޭ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބްލެކް ކޯހޯޝް އަކީ ހޫނުގަދަވުން ފަދަ މެނޮޕޮޒްގެ އަލާމާތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ މަޝްހޫރު ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓެކެވެ.
- އޭގެ ފައިދާ ހުރިކަމުގެ ޢިލްމީ ހެކިތައް ވަރުގަދައެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެންމެންނަށް އެހީއެއް ނުވެދާނެއެވެ.
- އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކުގެ ތާރީހެއް ހުރިނަމަ މިގޮތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އެއްވެސް ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސިއްހީ ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާ އަދި ރައްކާތެރި އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ . ތިމާގެ ސިއްހަތު އާދައިގެ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ނުބަލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ