ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރުގެ ސާޖަރީއެއް ހެދުމަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

"ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ބައެއް މީހުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް އަދި މުޅި ދުނިޔޭގައިވެސް އާންމުވެފައިވާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. މިކަމަށް ދޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ކާމިޔާބު ފަރުވާއަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ސެލްތައް ހިމެނޭ ބައި ސާޖަރީގެ ތެރެއިން ނައްތާލުމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، މިބާވަތުގެ ސާޖަރީތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެ ސާޖަރީތައް ކުރާގޮތާއި، ސާޖަރީއަށްފަހު އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ.

ފުރަތަމަ މިބާވަތުގެ ސާޖަރީތަކާއި އޭގެ މާނަ ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ބަލާފައި ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތް ތަފާތުވެއެވެ. ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ގޮހޮރުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގައި ބަނޑުގެ ދިގުމިނުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ޖަހަން ޖެހުނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "އޮޕަން ސާޖަރީ" އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ އަދި މާ ތަދުވާ އެއްޗެކެވެ.

އެކަމަކު މިހާރު ޓެކްނޮލޮޖީ މިވަނީ ކުރިއަރާފައެވެ. ލެޕަރޮސްކޯޕިކް މެތެޑުގައި ސާޖަން ތިބާގެ ބަނޑުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 5-10 މިލިމީޓަރުގެ ސައިޒުގެ 3 އާއި 6 އާއި ދެމެދުގެ ކުދިކުދި ވަޅިއެއް ހަދައެވެ. އެއިން އެއް އިންސިޝަން ތެރެއިން ކެމެރާ (ލެޕަރޮސްކޯޕް) އެއް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. ދެން، ބަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތައް ޓީވީ ސްކްރީނުން ފަދައިން ބޮޑުކޮށް ބަލާލެވޭނެއެވެ. އެހެން އިންސިޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ޚާއްޞަ އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ޖަހައި، ސާޖަރީ ކުރެވެނީ ވަރަށް ނާޒުކު ގޮތަކަށެވެ.

މި އުސޫލަކީ މިހާރު ކްރޯންސް ޑިޒީޒް، ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް، އަދި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ.

ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަށް ކުރާ ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގޮހޮރުގެ ތެރެއިން ނަގާ ބައި ތަފާތުވަނީ ކެންސަރު ހުންނަ ތަނާއި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. ސާޖަރީގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ޕާރޝިއަލް ކޮލެކްޓޮމީ: މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބަޔާއި ކައިރީގައި ހުންނަ މަދު ލިމްފް ނޯޑްތަކެއް ނައްތާލުމެވެ. ދެން ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބާކީ ހުރި ދުޅަހެޔޮ ބައިތައް އަލުން ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެނަސްޓޮމޮސިސް އެވެ . ސާޖަރީއަށްފަހު ގޮހޮރުގެ އާދަތައް އާންމު ހާލަތަށް އަނބުރާ އަންނާނެއެވެ.

• ކަނާތު ކޮލެކްޓޮމީ / އައިލިއޯކޮލެކްޓޮމީ: މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ވާތްފަރާތު ބައި ނަގައިގެން ނެގުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައި (އިލިއަމް) ގައި ހަރުކޮށްފައި ހުންނަ ބައިވެސް ނަގާލައެވެ.

• އެބްޑޮމިނޯޕެރިނިއަލް ރިސެކްޝަން: މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެކެވެ. ތިބާގެ ކަރުތެރެއާއި ރެކްޓަމް އަދި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައި (ސިގްމޮއިޑް ކޮލޮން) މުޅިން ނައްތާލެވިފައިވެއެވެ. މާނައަކީ ބަނޑުގެ ހަންގަނޑުގައި ދާއިމީ ހުޅުވުމެއް ހަދައިގެން ކުނި ވަދެވޭ ގޮތަށް ޕައުޗެއް ބަހައްޓާފައި ހުރުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ދާއިމީ ކޮލޮސްޓޮމީ އެވެ .

• ޓޯޓަލް ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ: މިއީ ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފުޅާ ސާޖަރީއެވެ. މިކަމުގައި ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމް ވެސް މުޅިން ނައްޓާލައެވެ.

ސާޖަރީއާ ގުޅިފައިވާ އެހެން ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، މައިގަނޑު ސާޖަރީގެ އިތުރުން ކުރަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ސްޓޯމާ ނުވަތަ އޮސްޓޮމީ އެވެ

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޓޯމާ އަކީ ގޮހޮރުގެ ބައެއް ބަނޑުގެ ހަމުގެ ފަށަލައާ ގުޅުވައިގެން ކުނި ނުކުތުމަށް އާ ހުޅުވުމެއް އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.

• ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކޮޅު އެއާ ގުޅުވައިފިނަމަ،އެއަށް ކިޔަނީ ކޮލޮސްޓޮމީ އެވެ .
• ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ކޮޅު ގުޅިފައިވާނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ އިލިއޮސްޓޮމީ އެވެ .

މި ސްޓޯމާއިން ކުނި އެއްކުރުމަށް ޚާއްޞަ ކޮތަޅެއް (ސްޓޯމާ ބެގް) ބޭނުންކުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވަގުތީ ކަންކަމެވެ . އެއީ، އެތަކެތި ތަނުގައި ބާއްވާފައި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ސާޖިކަލް ސައިޓް ރަނގަޅުވާންދެންނެވެ. މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަނެއްކާވެސް ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްގެން މިކަން ނަގައި އެތެރެއިން ގޮހޮރު އަލުން ގުޅުވާލައެވެ. ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބައެއް ސާޖަރީތަކުގައި މިކަންކަން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ޖެހެއެވެ .

އެތެރޭގެ ކޮތަޅު (ޕައުޗް) .

ބައެއް ފަހަރު ކަރުތެރެ މުޅިން ނައްތާލުމަށްފަހު ކުޑަ ގޮހޮރުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކުނި އެއްކޮށް ރައްކާކުރުމަށް ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފައްދައެވެ. މިއީ ބޭރު ޕައުޗެއް ބޭނުން ނުވާ ކަމެކެވެ. އިލިއަލް (ޖޭ) ޕައުޗަކީ މި ބާވަތުގެ މަޝްހޫރު ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތަކެކެވެ.

ލިވަރ ސާޖަރީ

ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ބައެއް ފަހަރު ފުރަމޭއަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެ ހާލަތުގައި ކެންސަރުގެ މިންވަރަށް ބަލާއިރު ފުރަމޭގެ ކެންސަރު ވެސް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ސާޖަރީއާ އެއްވަގުތެއްގައި ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވުމާއި ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް

މި ސާޖަރީތަކަށްފަހު ގިނަ މީހުން ރަނގަޅުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ހަމައެކަނި ދައުރުވާ ކާނާ ކެއުމަށް ބުނެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކެވޭނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.

ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ލޭއައުން، އިންފެކްޝަން، އަދި ފައިގައި ލޭ ހޮޅިޖެހުން ފަދަ ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު މެޑިކަލް ޓީމާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އެމީހުން ސާޖަރީގެ އިތުރުން ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ލަފާދީފާނެ އެވެ.