ހަރނިއާގެ ސާޖަރީއަށް މެޝް ބޭނުން ކުރާ ކަމަށް ބުނި ހެއްޔެވެ؟ މި ސާޖިކަލް މެޝްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ހަރނިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން، އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު "މެޝް" އެއް ޖަހާނެ ކަމަށް ވެސް ބުނެފާނެ އެވެ. މި އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، "މި މެޝް އަކީ ކޮބައިތޯ؟ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުރިނަމަ ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟" އެތައް ސުވާލެއް ހިތަށް އަތުވެދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު މި ސާޖިކަލް މެޝް ނުވަތަ `(ސަރޖިކަލް މެޝް)` އަކީ ކޮބައިކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ސާޖިކަލް މެޝެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖިކަލް މެޝް އަކީ ވަރުގަދަ މެޝް ފޮތިގަނޑެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގައި (ބަނޑު) ނުވަތަ ކަކުލުގައި ހުންނަ ބަލިކަށި ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ފާރުގައި ކުޑަ ރެނދެއް ޖެހިގެން، އޭގެ ތެރެއަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މޯޓަރ ޖަހާފައި، ބައެއް ފަހަރު މެޝް ފަދަ އެއްޗެއް ޖަހައިގެން ވަރުގަދަ ކުރުމަށްފަހު ޕްލާސްޓަރ ޖަހާފައި ހުންނަ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ވިސްނާށެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ ކޮންކްރީޓް އުކާއިރު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ވަޔަރ މެޝް އެއް ޖަހަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ މި މެޝް އާއި އެކު ވާގޮތެވެ.

އޮޕަރޭޝަނެއްގެ ތެރޭގައި ސާޖަން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަޅިއެއް ހަދައިގެން މި މެޝް ޖައްސައެވެ. ދެން ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވަމުންދާވަރަކަށް ޓިޝޫ މަޑުމަޑުން ބޮޑުވަމުން ގޮސް މެޝް އަށް ބަދަލުވެއެވެ. ފެންސެއްގެ ވަޔަރުގެ ތެރެއިން ބޮޑުވާ ގަހެއް ފަދައިންނެވެ. ދެން، ބަލިކަށިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ ``އެބްޑޮމިނަލް މެޝް'' ނުވަތަ ``ހަރނިއާ މެޝް'' އެވެ.

މި ވަޅުތައް ހަދާފައިވަނީ ކޮންކަހަލަ ތަކެތިން ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖިކަލް މެޝްތައް ތަފާތު ތަކެތިން ހެދިދާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސިންތެޓިކް އެއްޗެހި، ބައެއް ޖަނަވާރުގެ ޓިޝޫއިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެހި. ޑޮކްޓަރު ހޮވާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އެންމެ އެކަށީގެންވާ ވައްތަރެވެ.

މި މެޝްތައް ވިޔަފާރިކުރާ ގޮތް ވެސް ތަފާތެވެ. ބައެއް ތަންތަނަކީ ފްލެކްސިބަލް އެއްޗެހި، އަހަރެމެން ނިދާ ސްވެޓަރެއް ފަދައިން (`(ނިޓްކޮށްފައި)`) އެވެ. ބައެއް ތަކެތި ވިޔަފާރިކޮށްފައި ހުންނަނީ (`(ވިޔަނީ)`) އެވެ. އެއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބައެކެވެ. ބޭނުންވަނީ ކޮން ވައްތަރެއްކަން ނިންމާނީ ތިބާގެ ސާޖަން އެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މި މެޝް ހަށިގަނޑަށް ވައްދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ހަރނިއާ އޮޕަރޭޝަނެއްގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ:

1. އިންސިޝަން ހެދުން: އޯޕަން ސާޖަރީގައި އެތައް އިންޗިއެއްގެ އެއް އިންސިޝަން އެއް ހަދައެވެ. ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީގައި ކުދިކުދި ބައެއް އިންސިޝަންތައް ހަދައެވެ.

2. ހަރނިއާ މަރާމާތުކުރުން: ހަރނިއާ ޖެހިފައިވާ ޓިޝޫ ނުވަތަ ގުނަވަން އަނބުރާ އޭގެ އަސްލު ތަނަށް ލުން.

3. ބަލިކަށި ތަން ސުޗުއަރކުރުން: ބަލިކަށިވެފައިވާ މަސްގަނޑުގެ ފަށަލަ ތަތްކޮށް (`(ސުޗަރސް)`) ބަންދުކޮށްފައި ހުރެއެވެ.

4. މެޝް ބެހެއްޓުން: ދެން މަސްތަކުގެ މައްޗަށް، ތިރީގައި ނުވަތަ މަސްތަކުގެ މެދުގައި މެޝް ބަހައްޓައިގެން ތަތްތައް ފަހާފައިވާ ސަރަހައްދު ވަރުގަދަ ކުރެއެވެ.

5. އިންސިޝަން ބަންދުކުރުން: އެންމެ ފަހުން ހަމުގެ އިންސިޝަން ބަންދުކުރަނީ ތަތްތަކެއް ޖަހައިގެންނެވެ.

ސާޖިކަލް މެޝް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ފައިދާތަކާއި ކުދިކުދި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.

މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ މިއީ ހަރނިއާ އަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ކަމެވެ. އަދި މެޝް އެއް ޖަހައިފިނަމަ ހަރނިއާ ތަކުރާރުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.

މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް ކުޑައެވެ. މި ނުރައްކާތައް އޮޕަރޭޝަން ނުކުރުމުގެ އެހެން ނުރައްކާތަކާ (މިސާލަކަށް ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި) ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާއެއް ދޭނެއެވެ.

އަވަހަށް ރަނގަޅުވާން ކީއްކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށް ފަހު އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ސްޓްރެއިން ވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނޑުހައިހޫނުކަމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ތަރުކާރީ ކެއުމާއި، ފައިބަރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 8-10 ބިއްލޫރި ފެން ބުއިމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ތަދު ތަޙައްމަލު ނުކުރާށެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރު ހިނގުމެއްގައި ހިނގާށެވެ. ހިނގުމަކީ ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދީ، ޒަޚަމްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ގޮހޮރު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ބަރުދަން އުފުލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު މަދު މަސްކޮޅަކަށް ބަރުދަން އުފުލުމާއި ނުވަތަ ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމެވެ.

• ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ހުރިނަމަ .
• އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ . މިސާލަކަށް:
• އިންސިޝަން ވަށައިގެން ވަރަށް ބޮޑަށް ރަތްވެ ދުޅަވުން .
• ހުން .
• އިންސިޝަން އިން ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހި ކުލައެއް އުފެދެއެވެފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެއްނަމަ.
• ބަނޑުހައިވުން، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ބަނޑުގައި ބޮޑެތި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުން .

ހަރނިއާގެ ސާޖަރީއާ މެދު ވިސްނާއިރު ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ސާޖިކަލް މެޝް އަކީ ހަރނިއާ އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށް ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ޑިވައިސްއެކެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެއެވެ.