ކެންސަރު މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން އަހަރެމެން އެންމެން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިބާވަތުގެ ބައްޔެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވޭނެ އެތައް ޑޮކްޓަރުންނެއް އެބަތިއްބެވެ. ކެންސަރު ބަލިމީހުންނަށް ސާޖަރީގެ ތެރެއިން ފަރުވާ ދޭ ސްޕެޝަލިސްޓަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަ ދައްކާ މީހާ، ``ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް'' އެވެ . އޭނާއަކީ ކޮންކަހަލަ މީހެއްކަން އަދި އޭނާ ކުރާ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާތޯއެވެ؟
'ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް`` އަކީ ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށް ކެންސަރު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްސަ ސާޖަންއެކެވެ. ކެންސަރަށް އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މި ޑޮކްޓަރުން އެކަނި މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެމީހުން ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓުންނާ ގުޅިގެން، ބޭސްތަކުން ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ ``މެޑިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓުން`` ، އަދި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދޭ ``ރޭޑިއޭޝަން އޮންކޮލޮޖިސްޓުން`` ގުޅިގެން، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލައެވެ. އެއީ ޓީމެއް ފަދައިން، އެންމެން ގުޅިގެން ތިމާއަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެއް.
އެހެންވީމާ، ކެންސަރުގެ ސާޖަން ކުރާނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު މި ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ، އަދި އެމީހުންގެ ދައުރަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެމީހުންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް:
- ބަޔޮޕްސީ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުމަކީ ކެންސަރު ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ . މިއީ ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. މިއީ ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
- ބަޔޮޕްސީގެ ނަތީޖާއަކީ ކޮބައިކަމާއި އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަން ސާދާ ބަސްތަކުން ކިޔައިދޭށެވެ . ބައެއް ފަހަރު މެޑިކަލް ރިޕޯޓްތައް ވިސްނަން އުނދަގޫވާތީ އެ ރިޕޯޓްތައް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްދިނުމަކީ އެމީހުންގެ ޒިންމާއެކެވެ.
- ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ ކަނޑައެޅުން. މިއީ ފަރުވާ ރޭވުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކަނޑައަޅަނީ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާއަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ އެހެން ޑޮކްޓަރުންނާ ގުޅިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމުގައި އެހީތެރިވެދިނުން .
- ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮން ސާޖަރީތަކެއްތޯ، އަދި އެ ސާޖަރީތަކުގެ ތަފްސީލުތަކާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑު ތިޔަބޭފުޅުންނާ މަޝްވަރާ ކުރާނަން. ކޮންމެ ތަފްސީލެއް އެނގުމުގެ ހައްގު ތިބާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.
- ހުށަހަޅާފައިވާ ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންތައް ކިޔައިދީ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ނިންމުމެއް ނިންމޭނެއެވެ.
- ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ދިނުން، އޭގެ ތެރޭގައި ޑައިޓާއި ހުއްޓާލަން ޖެހޭ ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިސާލަކަށް ރިހުން، ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ވަގުތު، ކުރެވޭނެ ކަންކަމާއި ނުކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާ މުޅި ދުވަސްވަރު އަމިއްލައަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާށެވެ .
- ސާޖަރީއަށްފަހު ބައެއް ފަހަރު ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން .
- ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ސާޖަރީ އަކީ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ރިހުން އަދި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ. މާނައަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ނުދެވުނު ނަމަވެސް، މުޅި އުމުރު ތަދުނުވެ، ފަސޭހަކަމާއެކު އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.
ކެންސަރުގެ ސާޖަންއަކަށް ދައްކަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ހިތުގައި ސުވާލު އުފެދިދާނެ، 'އަހަރެން މިކަހަލަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ބޭނުންވާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟' މިއީ `(ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް)` އަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ.
- ކެންސަރުގެ ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ހެދިއްޖެނަމަ، ދެން މި ޑޮކްޓަރު އަޅުގަނޑު ކުރިން ބުނި ބަޔޮޕްސީ ޓެސްޓް ހަދައިގެން ޝައްކު ކުރެވޭ ޓިޝޫގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ކެންސަރުކަން ކަށަވަރު ކުރާނެއެވެ.
- ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއްޖެނަމަ. މިސާލަކަށް އާއިލާގެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކާހުރެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ޕްރޮފިލެކްޓިކް މެސްޓެކްޓޮމީ ހަދައިފާނެއެވެ.
- ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ މީގެ ތެރޭގައި މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރު ހިމެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކެންސަރު އެންމެ ފުރަތަމަ ފެށުނު ތަނުން ނޫން، ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ތަނުން ވެސް ޓިއުމަރު ނަގަން ޖެހެ އެވެ.
- ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށްޓަކައި، އެއީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ.
މި ކެންސަރުގެ ސާޖަން ކުރާނީ ކޮންކަހަލަ ސާޖަރީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރަށް ކުރެވޭ ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ އާއި އޯޕަން ސާޖަރީ އެވެ .
މިގޮތަށް ވިސްނާލަބަލަ،
- މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި މަދު ވަޅިތަކެއް ހަދައިގެން ކެންސަރު ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ ވަސީލަތްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ސްކާރެއް ނުދޫވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ހޮސްޕިޓަލުގައި މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީގެ ތެރެއަށް ކެމެރާއެއް (ލެޕަރޮސްކޯޕް ފަދަ) ޖަހައިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނާނެ އެވެ.
- އޯޕަން ސާޖަރީ: މިކަމުގައި އެންމެ ބޮޑު އިންސިޝަނެއް ޖަހައިގެން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރު ނައްތާލައެވެ. ބައެއް ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތްތަކުގައި މިގޮތް ބޭނުންވެދާނެ ޓިއުމަރު ބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖަރީ އަކީ ސޮލިޑް ޓިއުމަރުތަކަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެކެވެ. މިސާލަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. އަދި ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު އޮތްނަމަ، މާނައަކީ އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ކައިރީގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް ފެތުރިފައި ނުވާނަމަ، ސާޖަރީއަކީ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ.
މިއީ އިތުރު ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
- ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު: މިކަމަށްޓަކައި ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ޕޮލިޕެކްޓޮމީ (ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ބޮޑުވުންތައް ނައްތާލުން) ނުވަތަ ޕާރޝިއަލް ކޮލެކްޓޮމީ (ކެންސަރު ހުންނަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނައްތާލުން) ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކުދި ސެލް ނޫން ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު: މި ބާވަތުގެ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ލޮބެކްޓޮމީ (ފުއްޕާމޭގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ލޯބް މުޅިން ނައްތާލުން) ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ރިސެކްޝަން (ކެންސަރު ހިމެނޭ ފުއްޕާމޭގެ ކުޑަ ބައެއް ނައްތާލުން) އިންނެވެ.
- ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރ: ފިރިހެނުންގެ މި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއަށް ކިޔަނީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކަޓަމީ އެވެ. އެއީ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ނައްތާލުމެވެ.
ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ކެންސަރުގެ ސާޖަނަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރާއިރު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ``ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް'' ދެއްކުމުން، އޭނާ ކުރާނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް:
- އެމީހުން ތިބާގެ ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތަކުގައި ބުނާ އެއްޗެއް ތިބާއަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ .
- އެއީ ތިބާގެ ކެންސަރުގެ ``ކެންސަރ ސްޓޭޖް'' ގެ ވާހަކައެވެ .
- އޭނާ ތިބާއަށް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ކޮބައިކަން ކިޔައިދޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް، ކުރިން ދެންނެވި ``މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ'' ހެދުމަށް ލަފާދެއްވާފާނެ، ނުވަތަ ``އޮޕަން ސާޖަރީ'' އަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމަށް ވިދާޅުވެދާނެއެވެ.
- އެމީހުން ދައްކަނީ ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކަ، ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ނިންމުމެއް ނިންމުމާއި ފަރުވާ ފެށޭނެ ތާރީހެއް ކަނޑައެޅުމެވެ .
ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ޑޮކްޓަރު ކަނޑައެޅިގެން އަހާނެ , "ކިހިނެއްތަ؟" އެމީހުންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި ދިރިއުޅުން ބަދަލުވާ ގޮތާއި ކެންސަރުގެ ޑައިގްނޯސިސް ލިބުމުން ކިހާ އުނދަގޫ ވެދާނެކަން. އަދި ސާޖަރީގެ ވާހަކަ ކިޔައިދިނުމުން ބިރުގަންނަން ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއްކަން ވެސް އެމީހުންނަށް ވިސްނެއެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރާނީ ތިބާ ދަންނަން ކަމަށާއި ތިބާގެ ބިރުވެރިކަމާއި ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށެވެ. އެމީހުންގެ އިޙްސާސްތަކާއި ބިރުވެރިކަމުގެ ވާހަކަ އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ކެންސަރުގެ ސާޖަން އާއި ކުރެވޭނީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކާއި ޝައްކުތައް އުފެދިގެންދާނެކަން ޔަގީނެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ``ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓަކާ`` ބައްދަލުވުމަކީ މިހުރިހާ ކަމެއް އަޑުއަހައި ވިސްނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.
- މި ސާޖަރީގެ އިތުރުން އަޅުގަނޑަށް ބޭނުންވާނީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ކީމޯތެރަޕީ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ)
- މިސާޖަރީގެ އަސާސީ އަމާޒަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ކެންސަރު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަށް، ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް؟)
- މި ސާޖަރީގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- އެއް ސާޖަރީއަށްވުރެ ގިނަ ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ ?
- މިކަމަށް ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
- ސާޖަރީއަށްފަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
- ސާޖަރީއަށްފަހު އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އެނބުރި އައުމަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
- މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިހުރެވޭނެ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ކިތަންމެ ކުޑަ ސުވާލެއް ކުރިޔަސް ކުރާ އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އެބަހުރި ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް އެނގުމުން ބޮޑު ލުއިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
'މެޑިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް' އާއި 'ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް' އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީވެސް ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. މިދެމީހުންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ ފަސޭހައިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- މެޑިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސާޖިކަލް ނޫން ގޮތްތައް ބޭނުންކުރާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. މިސާލަކަށް އެމީހުން ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދެނީ `(ކީމޯތެރަޕީ)` (މިއަށް ކިޔަނީ ކީމޯތެރަޕީ، ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތްތައް)، `(ހޯރމޯނަލް ތެރަޕީސް)` (ބައެއް ކެންސަރުތަކަކީ ހޯރމޯން އަށް ބަރޯސާވާ ކެންސަރުތަކެއް، އަދި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަރުވާތައް ދޭ)، އަދި `(އިމިއުނޯތެރަޕީ)` (މިކަން ކުރަނީ ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށްގެން) ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ.
- ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް , އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދެނީ ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށެވެ . މާނައަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރު ނުވަތަ އަސަރުކޮށްފައިވާ ބައިތައް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމެވެ.
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ބައެއް ފަހަރު ދެ ބާވަތުގެ ފަރުވާ (ސާޖިކަލް އަދި ނޮން ސާޖިކަލް) އެއްކޮށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށް ސާޖަރީގެ ކުރިން ކީމޯތެރަޕީ ދީފައި ނުވަތަ ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު ކީމޯތެރަޕީ ދީފާނެ އެވެ. މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ.
ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
ސާޖަރީއަކީ ``ކެންސަރު ރިމިޝަނަށް ގެނައުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތް'' ކަމަށް އަޑުއިވިފައި ވާނެ އެވެ.
ތިބާގެ ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓަކީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ޢިލްމުވެރި ބޭފުޅެކެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ އިޙްސާސްތައް ވިސްނޭނެއެވެ. ސާޖަރީއާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކަށް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް އޭނާ ވަގުތު ހޭދަކުރާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ވާނެގޮތް ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.މި ވިސްނުމަކީ ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ ބަލަހައްޓާނެ ހުނަރުވެރި ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމެއް ތިބާގެ އަތުގައި އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ތިމާގެ ސުވާލުތައް ކުރުމާއި، ތިމާގެ އިހުސާސްތައް ހިއްސާކުރުމަކީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހެޔޮގޮތުގައި ވިސްނުމާއި ޑޮކްޓަރުން ދޭ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
` ކެންސަރު ސާޖަން، ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓް، ކެންސަރުގެ ސާޖަރީ، ކެންސަރުގެ ބަލި، ބަޔޮޕްސީ، ކެންސަރު ކޭސް، ސާޖަރީ، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ކެންސަރުގެ ސްޕެޝަލިސްޓް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ