ޓެކޯވިރިމަޓް ކެޕްސޫލްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޓެކޯވިރިމަޓް ކިޔާ މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހަކީ ކޮން ބޭހެއްތޯއާއި، މި ބޭސް ނަގާނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މިބާވަތުގެ ބޭހާއި ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބި، އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެކޯވިރިމަޓަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އެއީ ޓީޕީއޯއެކްސްއެކްސް ގެ ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ވައިރަސް މަރުނުވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވައިރަސް ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އެހެން މީހަކަށް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. އަދި، ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ތިބާގެ އާންމު ހުން , ފްލޫ، ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ ކަމެއް. އެއީ ހަމައެކަނި ވަކި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ .

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލަކީ ވަރަށް ސާދާ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިއްމު އުސޫލެކެވެ.

• މި ކެޕްސޫލް ފެނާއި އެކު އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ .
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ކެއުމުން ބޭހުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑުވާނެ އެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކެއުމަކާއެކު މި ބޭސް ކެއުމެވެ. ހުސްބަނޑުގައި ނުބޯށެވެ.
• ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ޑޯޒް ނަގާށެވެ . މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް ހަމައެކަނި ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.

މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ހުންނައިރު ދެން ޑޯޒް ދޭން 8 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތައް ޓެކޯވިރިމަޓް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ވިޓަމިންސް، ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްސް، އަދި އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ރެޕަގްލިނައިޑް (ހަކުރުބަލީގެ ބޭހެއް)
• މިޑަޒޯލަމް އެވެ
• ލައިވް ވައިރަސް ވެކްސިން، މިސާލަކަށް ސްމޯލްޕޮކްސް ވެކްސިން
• ކެލްސިއަމް އެސިޓެޓް އެވެ
• ލަންތަނަމް ކާބޮނެޓް އެވެ
• ސެވެލަމަރ ކާބޮނެޓް އެވެ
• ސުކްރޯފެރިކް އޮކްސީހައިޑްރޮކްސައިޑް އެވެ

އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ މީހުންނަށް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުފެނެއެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގުމާއި، މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގުމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރުން: ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުމެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުން.
• ނައްތާލުން: މިހާރު ބޭނުން ނުވާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަކީ ވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• މިކަންކަން އެއްކުރާ ޚާއްޞަ ޕްރޮގްރާމްތަކުގެ މަޢުލޫމާތު ތިމާގެ ބޭސްފިހާރައިން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުން ހޯދައިލެވޭނެއެވެ.
• އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ ބޭހުގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތައް ބަލާށެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަންވީތޯ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލަންވީތޯ ބަޔާންކުރެވިދާނެއެވެ.
• ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްކަން ޔަގީން ނަމަ ފުޅިން ކެޕްސޫލްތައް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބަންދުކުރެވޭ ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާށެވެ.