ޓެޑިޒޮލިޑް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭހާއި ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯއްދަމާ! (ޓެޑިޒޮލިޑް)

ޑޮކްޓަރަކު އާ ބޭހެއް ލިޔެދޭއިރު، ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިކަން ހުރުމަކީ، އަދި ފަހަރެއްގައި ހާސްކަން ވެސް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ނަމަ "ހަގީގަތުގައި މިކަމުން ބަލި ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟" އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ލިޔެދީފައި ހުރެދާނެ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޓެޑިޒޮލިޑްގެ ވާހަކައެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓެޑިޒޮލިޑް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެޑިޒޮލިޑް އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ބައެއް ވައްތަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ފުދޭވަރަކަށް ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެއީ ``އޮކްސަޒޮލިޑިނޯންސް'' ކިޔާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ.އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިފައިންގެ ތެރޭގައި ތަފާތު ރެޖިމެންޓްތައް ހުރި ފަދައިން، އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މިއީ ވެސް ހާއްސަ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެއް، ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ މަރާލެވޭ ބޭހެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި އަދި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ޓެޑިޒޮލިޑް ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. އެއީ ޗެކްލިސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ނަގާނެ ގޮތް: މި ގުޅަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޯށެވެ.
• ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް: މިއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ކެއުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކާނާއާއެކު ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެވެ.
• ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ . ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް، ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ދުވަސްތަކާއި ސީދާ ޑޯޒްގައި ބޭސް ބޯށެވެ. މެދުތެރެއިން ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ، އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ނައްތާނުލެވޭނެއެވެ. ބާކީ ހުރި ބެކްޓީރިއާތައް އަލުން ބޮޑުވެ، ބަލި އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އެ ބެކްޓީރިއާ ވެސް ބޭހަށް ދިފާއުވާން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަން ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބައެއް ޚާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދީފާނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަދި ހާއްސަ މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެއްވެސް ފަސްޖެހުމެއް ނެތި ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާލެވޭނެ އެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހެނދުނު 8 ޖަހާއިރު އަދި ރޭގަނޑު 8 ޖަހާއިރު ބޭސް ބޯން ޖެހޭނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

• ހެނދުނު 8 ޖަހާއިރު ޑޯޒް ނަގަން ހަނދާން ނެތިގެން މެންދުރު 12 ވަރަކަށް ހަނދާން ކުރާނަމަ، މާނައަކީ ދެން ޑޯޒް (ރޭގަނޑު 8) އަށް 8 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެ ނަމަ، ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ދެން ރޭގަނޑު 8 ޖަހާއިރު ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
• އެކަމަކު ހެނދުނު 5 ޖަހާއިރު ޑޯޒް ހަނދާން ނައްތާލާނަމަ، މާނައަކީ ދެން ޑޯޒް ދޭން 8 ގަޑިއިރު މަދުވާނަމަ، ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ހަމައެކަނި ޝެޑިއުލް ޑޯޒް ނަގާނީ ރޭގަނޑު 8 ޖަހާއިރު އެވެ.
• އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭހުގެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުބޯށެވެ.

އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތްތަކެއް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (މުޢާމަލާތްތައް)

އާދެ، ބައެއް ބޭސްތަކުން ޓެޑިޒޮލިޑް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• `މެތޮޓްރެކްސޭޓް` އެވެ
• `ރޮސުވަސްޓޭޓިން` އެވެ
• `ޓޮޕޮޓެކަން` އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، ޓެޑިޒޮލިޑް ނަގަން ފެށުމުން، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭސް
• ވިޓަމިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަޕްލިމެންޓްތަކެވެ
• ސިންގަޅަ ބޭސް، އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސް ނުވަތަ އެހެނިހެން ސަގާފީ ގަސްގަހާގެހި
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެވާހަކަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.

މި މައުލޫމާތު ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށިތާ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ބޭރަށްހިންގުން: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރާއިރު ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބޭރަށް ހިންގުން އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. But you have diarrhea for more than two days , ހާއްސަކޮށް އެއީ ފެން ނުވަތަ ލޭ އެއްވެފައިވާނަމަ , ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޓެޑިޒޮލިޑް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.