ޖިންސީ ޕޮޒިޝަންތަކުން ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ކަމީ ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟ ޔަގީނުންވެސް ހޯދާލަމާ!

ރައްޓެހިންނާ ޗެޓް ކުރަމުން ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ކިޔަވަމުން ދަނިކޮށް "ކޮޅަށް ހުރެގެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ ބަނޑުބޮޑު ނުވާނެ" ނުވަތަ "މެންދުރު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ ބަނޑުބޮޑު ނުވާނެ" ފަދަ ވާހަކަތައް އަޑުއަހާފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިއީ ތެދެއްތޯ ނުވަތަ ހަމައެކަނި އަޑުތަކެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ޖިންސީ މަގާމުތަކާއި ބަލިވެ އިނުމާ ދެމެދު ހަގީގީ ގުޅުމެއް އޮތްތޯއާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި Sperm އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މަސައްކަތުގެ ވާހަކައެވެ.

ބަލިވެ އިނުމަކީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކޮށް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

މިވާހަކަ ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެންމެ ފުރަތަމަ ވިސްނަންޖެހޭނީ Pregnancy ކިޔާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ހާދިސާ ހިނގަނީ ކިހިނެއްތޯއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަލިވެ އިނުން ފެށެނީ ފިރިހެނެއްގެ Sperm އެއްވެގެން އަންހެނެއްގެ Ovary ދޫކުރާ ބިސް ( Ovum ) އާއެވެ .

ސްޕަރމް އަކީ ސީދާ އަމާޒަށް ދާން ތައްޔާރަށް ހުރި ކުޑަކުޑަ، އަދިވެސް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ހުނަރުވެރި ފެތުންތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އެތައް މިލިއަން ސްޕަރމް Vagina ވަންނައިރު، އެ އެންމެން ވެސް ދުވެފައި ދަނީ Uterus ތެރެއިން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދަތުރުކޮށް، Fallopian Tube ދޫކޮށްލާފައިވާ ބިސް ހޯދުމަށެވެ . މިއިން އެއް ނަސްލެއް ބިހާއި އެއްބައިވަންތަވެ ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ އާ ދިރިއުޅުމެއް ފެށެއެވެ.

ޖިންސީ މަގާމުތަކުން ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއޮތީ ހަގީގަތް!

ގިނަ ބައެއްގެ މެދުގައި އޮންނަ އެންމެ ބޮޑު އެއް ވާހަކައަކީ ޖިންސީ މަގާމު ބަދަލުކުރުމަކީ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ކަމެވެ. ބައެއް މީހުން ހީކުރާ ގޮތުގައި ކޮޅަށް ހުރެ، މަތީގައި އަންހެންމީހާ ހުރެގެން ނުވަތަ ފެނުގައި (ޕޫލް ނުވަތަ ބާތު ޓަބް ފަދަ) ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ Gravity ސަބަބުން ސްޕަރމް ތިރިއަށް އަޑިއަށް ގޮސް ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ މުޅިން ގޯހެއް!

އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ސަބަބުތަކެވެ.

• ސްޕަރމް އަކީ ސުޕަރ ސްވިމަރސް: ސްޕަރމް އަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ސްޕީޑާއި އެޖިލިޓީއާއެކު ފަރުބަދަ މައްޗަށް ފަތާލުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގްރެވިޓީއާ ދެކޮޅަށް ދަތުރުކޮށް ބިސް ހޯދުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ކޮޅަށް ހުރެގެން ނުވަތަ މައްޗަށް ބަލާލިޔަސް އެއީ މި ސްޕަރމްތަކަށް މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫނެވެ.
• ސްޕަރމް ޖަމާވަނީ އެތެރޭގެ ފުންމިނުގައި: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު، އެތައް މިލިއަން ސްޕަރމް ޖަމާވެފައިވަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަތީގައި، Cervix އާއި ކައިރީގައެވެ . އެތަނުން ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެ ދުރުމިން ވަރަށް ކުޑައެވެ.
• ކުޑަކޮށް ނުކުތް ނަމަވެސް، އަދިވެސް އެތެރޭގައި ބާކީ އޮތީ ފުދޭވަރަކަށް:ބައެއް ފަހަރު، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކުޑަ Semen ނުކުންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ މަނި ނުކުންނަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް ބޭނުންވަނީ އެންމެ ސްޕަރމް އެވެ. އެހެންކަމުން، އެތެރޭގައި ބާކީ ހުންނަ ކުޑަ މިންވަރެއްގައި ވެސް އެތައް މިލިއަން ސްޕަރމް އެއް ހިމެނިދާނެ އެވެ.
• ފެނުގައި ވެސް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް: ފެނުގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ސްޕަރމް މަރާ ނުވަތަ ދޮވެލާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހޫނު ފެނުން ބައެއް ފަހަރު ސްޕަރމް އަށް ގެއްލުން ލިބޭއިރު، އެއީ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކްލޮރިން ޖަހާފައިވާ ޕޫލެއްގައި ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ސްޕަރމް ވަދެއްޖެނަމަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ އެއްގޮތެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ސްޕަރމް ވަދެއްޖެނަމަ، ކޮންމެ މަޤާމެއްގައި ހުއްޓަސް، ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުއްޓަސް، ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުޞަތު އެއްގޮތެވެ!

" Withdrawal Method " ގެ ވާހަކަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ދެމަފިރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި Withdrawal Method ( Coitus Interruptus ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) އިން ޖިންސީ ގުނަވަން ޖިންސީ ގުނަވަން ދޫކޮށްލުމުގެ ކުރިން ޖިންސީ ގުނަވަން ދޫކޮށްލުމުން ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. މިއީ ވެސް ވަރަށް ރިސްކު ބޮޑު އަދި ކާމިޔާބު ކުޑަ ގޮތެކެވެ.

އެކަން ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

• Pre-ejaculate / Pre-cum ވެސް ސްޕަރމް ހިމެނިދާނެ: ފިރިހެނަކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ޝައުގުވެރިވާއިރު، ފުރިހަމައަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކުދިކުދި މަދު ތިކިތަކެއް ނުކުމެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ‍- ނުވަތަ ‍- . މި ‍- ފްލޫޑްގައި ވެސް މަދު މިންވަރަކަށް ދިރިހުރި ސްޕަރމް ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޖިންސީ ގުނަވަން ނެގުމުގެ ކުރިން މި ފެން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އަދިވެސް ބަލިވެ އިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ރަނގަޅަށް ކުރަން އުނދަގޫ: މި ގޮތް ކާމިޔާބު ވުމަށްޓަކައި ފިރިހެންމީހާ ބޭނުންވަނީ އަމިއްލައަށް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ދަމައިގަނެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ. ޖިންސީ ޝައުޤުވެރިކަން އުފެދިގެން ހުރެ މިކަން ރަނގަޅަށް ކުރުމަކީ އެންމެންނަށް ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• މަތީ ފެއިލްވުމުގެ ނިސްބަތް: އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތްތަކާ އަޅާބަލާއިރު މި އުސޫލުގައި ފެއިލްވުމުގެ ނިސްބަތް ވަރަށް މަތިވެއެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި މި ގޮތަށް ބަރޯސާވެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ދެމަފިރިންނަށް ނޭދެވޭ ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.

އެހެންވީމާ، ހަގީގަތުގައި ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އިތުބާރު ހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތޯޑްސް!

މި ވާހަކަތައް އެއްފަރާތްކޮށް، މިހާރު ވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، ހަގީގަތުގައި ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވޭނެ މެޑިކަލީ ގަބޫލުކުރާ ގޮތްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. ޖިންސީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާ އަދި ބަލިވެ އިނުމަށް ބޭނުން ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އިތުބާރު ހުރި ބާރތް Birth Control Methods މެތެޑެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ.

މިއީ ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.

• Hormonal Methods :
  • ބާރތް Birth Control Pills ގިތެޔޮ: ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރާ ގިތެޔޮ ވައްތަރެކެވެ.
  • Patch , ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ Vaginal Ring .
  • ހޯރމޯން Injections : ކޮންމެ ދެތިން މަހަކުން ނަގާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
  • Implant : ހަމުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓައިގެން އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދާ ކުޑަ ދަނޑިއެއް ފަދަ އާލާތެކެވެ. މި ގޮތްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ބިސްގަނޑުން ބިސް ދޫކުރުން ހުއްޓުވައިގެން ( Ovulation ) ނުވަތަ ސާވިކަލް Cervical Mucus ތުނިކޮށް , ސްޕަރމް ވަނުމަށް ދަތިވެގެންނެވެ.
• އިންޓްރައުޓަރިން Intrauterine Devices (އައިޔޫޑީ):
  • މިއީ T ޝޭޕްގެ ކުދިކުދި ޑިވައިސްތަކެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރާތުން ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން (ވައްތަރަށް ބަލާފައި 3 އިން 10 އަށް) ދެމިގެންދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ހޯރމޯނަލް IUDs އާއި ކޮޕަރ IUDs . މިއީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑެކެވެ.
• ބެރިއަރ Barrier Methods :
  • ކޮންޑަމް ( Male and Female Condoms ): މިއީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ސްޕަރމް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަނުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. ކޮންޑަމްގެ އެންމެ މުހިންމު ފައިދާއަކީ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވައި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން/އިންފެކްޝަންތަކުން ( STDs / STIs ) ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ހަމައެކަނި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތޯޑެއް ހޮވައި، އެކަން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން، ކޮންމެ ފަހަރަކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް (އެސްޓީޑީ) ވެސް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ!

ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ހަނދާން ނައްތާނުލާ މުހިންމު އެހެން ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް ( STDs ނުވަތަ STIs ) އެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ކޮންމެ މަގާމެއްގައި ބޭނުންކުރިޔަސް STDs ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލަކަށް ބަދަލެއް ނާދެއެވެ.

STDs ފެތުރިދާނެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން، ކަރުތެރެއިން ނުވަތަ އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، އިނގިލި ޖަހައިގެން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގާތް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން STDs އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ކޮންމެ ފަހަރަކު އާ ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރުމެވެ. އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްޓަކައި، Dental Dams ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ .

ކުޑަ ހާދިސާއެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލަމާތޯ؟

ޒުވާން ދެމަފިރިއަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަމާލީ އާއި ސަޗިންތާ ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. އެމީހުން ހީކުރީ ކޮޅަށް ހުރެގެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާނަމަ ބަނޑުބޮޑު ނުވާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން ބޭނުންކުރީ އެހެން އެއްވެސް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑެއް، ކޮންޑަމްއެއްވެސް ނޫނެވެ. އޭގެ ދެތިން މަސް ފަހުން އަމާލީއަށް އޭނާ ބަނޑުބޮޑުކަން ވިސްނުނެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އަމާލީއަށް ވެސް ކުރިން ސަޗިންތާއަށް ޖެހުނު STI ހުއްޓެވެ. އެއް ގޯސް ވިސްނުމަކުން ކިތައް މައްސަލަ ދިމާވެދާނެތޯ ބައްލަވާށެވެ؟

100% ގެރެންޓީ ގޮތަކީ: Abstinence

މިހުރިހާ ކަމަކާއެކު އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާން ނައްތާލަން ނުޖެހޭ އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ، ބަލިވެ އިނުމާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން %100 ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ޔަގީން ގޮތަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން Abstinence . މިއީ ވެސް ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ އިޚްތިޔާރެކެވެ.

ސުވާލުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެހީއަށް އެދެން، މައުލޫމާތު ހޯއްދަވާ!

ޖިންސީ ސިއްހަތާއި، ބަލިވެ އިނުމާއި، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް، STDs , ނުވަތަ އެހެން ކަމަކާ ގުޅޭގޮތުން ސުވާލު އުފެދިއްޖެނަމަ ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

• އިތުބާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ނަރުހެއް ނުވަތަ އާއިލީ ސިއްހީ Family Health Midwife ފަދަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހެއްގެ ލަފާ ހޯދުން .
• އަދި ސަރުކާރުގެ ޖިންސީ Sexual Health Clinics ކްލިނިކްތަކާއި ފެމިލީ Family Planning Association އެސޯސިއޭޝަން ފަދަ ތަންތަނުން ވެސް ޞައްޙަ މައުލޫމާތާއި ހިދުމަތް ލިބިދާނެ އެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި ވާހަކަތަކުން، މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް.

• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ސްޕަރމް އަކީ ބިސް ހޯދުމުގައި ވަރަށް ހުނަރުވެރި އެއްޗެކެވެ.
• " Withdrawal Method " އަކީ ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އިތުބާރު ހުރި ގޮތެއް ނޫނެވެ. އަދިވެސް ‍- ހިންގުމުގައި ސްޕަރމް ހުރެދާނެއެވެ .
• ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވަން ބޭނުންނަމަ އިތުބާރު ހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑެއް (ގިތެޔޮ، IUD , އިމްޕްލާންޓް، ކޮންޑަމް ފަދަ) ރަނގަޅަށް އަދި އަބަދުވެސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ( STDs ) ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ރަނގަޅު މައުލޫމާތު ހޯދައި ސްމާޓް ނިންމުންތައް ނިންމާށެވެ. ހަށިގަނޑާއި ސިއްހަތާ މެދު ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ހައްގު ތިމާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.

އަޑުތައް ގަބޫލުކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ޖިންސީ ސިއްހަތާ މެދު ނިންމުންތައް ނިންމާނީ ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ، ޞައްޙަ މައުލޫމާތެއްގެ މައްޗަށެވެ. ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން، އަދި ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ މަގުދައްކައިދޭނެ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ.

ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުން، ޖިންސީ މަގާމުތައް، ސްޕަރމް، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް، ކޮންޑަމް، ޖިންސީ ސިއްހަތު، ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުން، ޖިންސީ މަގާމުތައް، ސްޕަރމް، އެސްޓީޑީސް