'ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް' ނުވަތަ `(ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް)` މި ބަސްތައް އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް މި ފަރުވާގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަކު ކިޔައިދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، އެއީ އަސްލު ކޮން އެއްޗެއްތޯ، މިއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއްތޯ، އަދި މިއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

ސްޓެމް ސެލްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، ފުރަތަމަ މި ސްޓެމް ސެލްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަރަށް ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްތަކެކެވެ . މި ސެލްތަކުގައި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޤާބިލުކަމެއް ހުންނައިރު، އެއީ އެހެން ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއަކަށް ތަރައްޤީވުމެވެ. އެއީ ސިހުރެއް ކަހަލަ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކޮށް މިދައްކަނީ ލޭ އުފެދޭ ސްޓެމް ސެލްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މިސެލްތަކަކީ ފަހުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިތަކެތި އުފައްދާ ސެލްތަކެވެ.

• ރެޑް ބްލަޑް ސެލްސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ސެލްތަކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި ސެލްތަކުން އަހަރެމެންނަށް ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްސް: މި ހުދު ބްލަޑް ސެލްސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ބަލި ޖައްސާ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ސިފައިން ފަދައިންނެވެ.
• ޕްލެޓްލެޓްސް: މިއީ ކުޑަ ކަނޑާފައި ހުރުމުން ލޭއައުން ހުއްޓޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކެވެ. އެމީހުން ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ސްޓެމް ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ހިންގުމަށް މުހިންމު ބައެކެވެ.

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ސްޓެމް ސެލްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަ ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުން ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތައް ނަގައިގެން މީހެއްގެ ލޭގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މިއީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ އެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ސްޓެމް ސެލްތައް ބަދަލުކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

މި ފަރުވާއިން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ބައެއް ސީރިއަސް ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އަދި އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ މީހުންނަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށް މި ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާނެ. އާންމުކޮށް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ތިބި މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.

• ލޭއާއި ގުޅުންހުރި ބޮޑެތި ބަލިތައް ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އުދަނގޫތައް ހުންނަ މީހުންނަށް.
• ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު (އެބަހީ ލޫކެމިއާ) ހުންނަ މީހުންނަށް.
• އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ (އެބަހީ، ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަ މީހުން) އެވެ.
• ވަކި އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް , ލޫޕަސް ފަދަ ބަލިތައް.
• ލޭނާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް، މިސާލަކަށް، ތެލަސީމިއާ ނުވަތަ ސިކްލް ސެލް ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތްތައް .

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބަލިމީހާގެ އަމިއްލަ ސްޓެމް ސެލްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އާ ސެލްތައް ހަދިޔާކުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވޭ ސްޓެމް ސެލްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅު ސުވާލެއް! މި އަގުހުރި ސްޓެމް ސެލްތައް ހޯދުމަށް މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް: މިއީ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވާ ވާހަކައެކެވެ. މި ސްޓެމް ސެލްތައް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ބޮޑެތި ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކަށީގެ މެރޯގައެވެ.

2. ލޭގެ ޕްލާސްމާ (ބްލަޑް ސްޓްރީމް) އިން : ސްޓެމް ސެލްތައް ވެސް ސީދާ ލޭން އެކަހެރި ކުރެވޭނީ ޚާއްޞަ ގޮތްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

3. އުރަމަތީގެ ލޭ: ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު އުރަމަތީގެ ތެރޭގައި ބާކީ ހުންނަ ލޭގައިވެސް މި އަގުހުރި ސްޓެމް ސެލްތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ހާލުގައި ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މި ސްޓެމް ސެލްތައް ފޯރުކޮށްދޭ މީހާއަށް ކިޔަނީ ޑޯނަރ އެވެ . ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބަލިމީހާއަކީ އަމިއްލައަށް ޑޯނަރަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ، އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ސްޓެމް ސެލްތައް ފުރަތަމަ ނަގައި، ޚާއްޞަ ފްރީޒާއެއްގައި (ފްރޯޒެން) ރައްކާކޮށް، ދެން އަނބުރާ އަމިއްލައަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ. އެހެން ހާލަތްތަކުގައި އެހެން މީހަކު މި ގޮޅިތައް ހަދިޔާ ކުރެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސްޓެމް ސެލްތައް އެހެން މީހެއްގެ އަތުން ނަގާނަމަ އެސެލްތަކުގެ ޖެނެޓިކް މެކޭޕް ވަރަށް އެއްގޮތްވާން ޖެހެއެވެ. އާންމުކޮށް އެންމެ ރަނގަޅު މެޗަކީ ކޮއްކޮއެއް ނުވަތަ ކޮއްކޮއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބެލެނިވެރިއެއްގެ ފަރާތުން ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ގުޅުން ނެތް މީހެއްގެ ފަރާތުން ވެސް މެޗެއް ހޯދިދާނެ އެވެ.

ޑޯނަރުގެ ސެލްތައް ރަނގަޅު މެޗެއް ނުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ޑޯނަރުގެ ސްޓެމް ސެލްތައް ރަނގަޅު މެޗެއް ނޫންނަމަ (ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު މެޗެއް ނަމަވެސް) ދެ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެއެވެ.

1. ރިޖެކްޝަން: މިއީ ބަލިމީހާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަލަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރި، ހަދިޔާކުރާ ސްޓެމް ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީ، "މިއީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކެއް ނޫން" ކަމަށް ހީވާ ފަދައިންނެވެ.

2. ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ޑިޒީޒް: މިއީ ތަންކޮޅެއް އިދިކޮޅެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އަލަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވޭ، ހަދިޔާ ކުރެވޭ ސެލްތައް (ގްރާފްޓް) އައިސް ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑުގައި (ހޯސްޓް) ގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ.

މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ހުއްޓުވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ހާއްސަ ބޭސްތަކެކެވެ.

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުނދަގޫ ޕްރޮސެސްއެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިކަން ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުން ބަލިމީހާގެ ހަމުގެ ދަށުގައި، ހިތާ ކައިރީގައިވާ ބޮޑު ލޭނާރަކަށް ``ސެންޓްރަލް ލައިން / ސެންޓްރަލް ވީނަސް ކެތެޓަރ`` ކިޔާ އެއްޗެއް ވައްދައެވެ. މިއީ އާދައިގެ ``އައިވީ`` ލައިނަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހަށިގަނޑުގައި ބަހައްޓާލެވޭ ޚާއްޞަ ހޮޅިއެކެވެ. މިއީ ގިނައިން ނިޑަލް ސްޓިކް ނުޖެހި ފަސޭހައިން ބޭސްތަކާއި ލޭގެ ސާމްޕަލްތައް ދިނުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލުގައި .

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް، ހަދިޔާކުރާ ސްޓެމް ސެލްތައް ލިބޭ މީހާއަށް ދެނީ ހައި ޑޯޒް ކީމޯތެރަޕީ އަދި/ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން އެވެ . މިކަން ކުރެވެނީ ދެ ސަބަބަކާ ހުރެއެވެ.

• ބަލި ޖެހުނު އެ ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު ސެލްތައް ނައްތާލާށެވެ.
• އަލަށް ހަދިޔާކުރާ ސެލްތައް ރިޖެކްޓް ނުވާނެ ގޮތަށް ބަލިމީހާގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށްލާށެވެ.

ދެން، ހަދިޔާކުރާ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ސްޓެމް ސެލްތައް ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ލޭނާރު (IV) ރޫޓެއް މެދުވެރިކޮށް، ލޭނާރަކަށް ދޫކުރާ ސެލައިން އާއި އެއްގޮތަށެވެ.

ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑުން އާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތައް އުފެއްދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ލޭއައުން، އަދި އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

ގިނަ މީހުން ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 3 ހަފްތާއާއި 5 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭނެއެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ޚާއްޞަކޮށް ކަންބޮޑުވާނީ:

• ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ ސްޓެމް ސެލްތަކުން ލޭގެ އާ ސެލްތައް އުފައްދަނީތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ .
• ބޭސް: ރިޖެކްޝަން އަދި ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ޑިޒީޒް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ، ​​މިއީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ވާހަކައެކެވެ.
• ބޭސް ދެނީ އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.
• ބޭނުންވެއްޖެނަމަ , ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތައް ބޭރުން (ޓްރާންސްފިއުޝަންސް) ދެއެވެ.
• އެމީހުން ޗެކްކުރަނީ ފުރަމޭ އާއި ކިޑްނީ ފަދަ އެހެން ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، އިންފެކްޝަން، ލޭއައުން، ރިޖެކްޝަން، ނުވަތަ ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ޑިޒީޒް ފަދަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާދެއެވެ.
• ބަލިމީހާއަށް ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން ލިބެމުންދާކަން ކަށަވަރުކުރުން.
• ޒިޔާރަތްކުރާ ހުރިހާ މީހުން ވެސް އިންފެކްޝަން ޕްރިވެންޝަން ގަވާއިދުތަކަށް އަމަލުކުރަމުންދާތޯ ބަލަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މާނައަކީ:
• ބަލި މީހަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ޒިޔާރަތް ކުރަން އަންނަ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ކޮޓަރިއަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނަން ޖެހެއެވެ.
• ކޮންމެ މީހަކުވެސް މާސްކާއި އަތްދަބަހާއި ހާއްސަ ގައުނެއް ލައިގެން ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.

މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ވަރަށް މުހިންމީ މި ދުވަސްވަރު ބަލިމީހާގެ ދިފާޢީ ބާރު ވަރަށް ދަށްވާތީއެވެ. ކުޑަކުޑަ ޖަރާސީމަކުން ވެސް ބޮޑު މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. އޭގެ ކުރިން ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އާންމު ހުން އައުމަކީ ވެސް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާއާއި ތިބާއަށް ޒިޔާރަތްކުރާ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ގިނަގިނައިން އަދި ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނަންވާނެއެވެ. އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ސައިބޯނި ނުވަތަ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް މަޑު ޝޭމްޕޫ އާއި ސައިބޯނި ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑު ދޮވެލާށެވެ.

އަދި މެޑިކަލް ޓީމުން މި އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން:

• އަނބުރާ ސްކޫލަށް ދާން، ބޭރަށް ނުކުމެވޭނީ، އާންމު ތަންތަނަށް ދެވޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• މާސްކު އަޅަން ޖެހޭ ވަގުތު.
• ކެއުމަށް ރަނގަޅު ކާނާތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި ކެއުމަށް ރަނގަޅު ނޫން ކާނާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.
• ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ ވަށައިގެން އުޅެވޭނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް.

މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރެވެނީ ތިމާ ރައްކާތެރި ކުރުމަށެވެ.

އިތުރަށް އެނގެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓެއް ހަދައި ހޮސްޕިޓަލުން ނިކުތުމަށްފަހު ގިނަ ޒުވާނުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވެއެވެ. އެކަމަކު ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް އެނގޭ ގޮތުގައި މި ރިކަވަރީ ޕީރިއަޑަކީ އުނދަގޫ މުއްދަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އިމޯޝަނަލް ސަޕޯޓް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ދަތި ދަނޑިވަޅުގައި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރެއް، ހޮސްޕިޓަލުގެ ސޯޝަލް ވޯކަރެއް، ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ މައިންބަފައިން ގުޅަންވާނެއެވެ:

• 38.0 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ހުމުގެ ހޫނުމިން ހުންނަނަމަ .
• ނޭފަތް ރިއްސާނަމަ، ކެއްސުން، ނުވަތަ މޭމަތި ތަތްވާނަމަ.
• ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ހުރިނަމަ.
• ފާޚާނާ ކަޅުވެއްޖެނަމައެވެ.
• ކުޑަކުޑަ އެއްޗަކުން ވެސް ކަތިލާ ނުވަތަ ލޭ އަންނަނަމަ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމައެވެ.
• ބޯއެނބުރުން , ލައިޓްހެޑް , ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• ކެއްސާއި ލޭއައުން ނުވަތަ ނޭފަތުން ލޭ އައިސް ދެތިން މިނެޓެއް ފަހުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމައެވެ.

މި އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންކަމުން، ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ ބައެއް ސީރިއަސް ބަލިތަކަށް ވަރަށް އަގުހުރި ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވިޔަސް، އެތައް ބައެއްގެ ދިރިއުޅުމަށް އާ އުއްމީދެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

• ސްޓެމް ސެލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭ އުފައްދާ ޚާއްޞަ ސެލްތަކެކެވެ.
• ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުގައި ބަލިމީހަކަށް ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތައް ދިނުމެވެ.
• މިކަމަށް ރަނގަޅުވުމަށް ވަގުތާއި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާތި ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން!

ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް، ލޭގެ ބަލިތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، އިމިއުނިޓީ، ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް، ސިއްހަތު